“మన ఇంద్రియాలన్నీ త్రిగుణాలచే ప్రభావితమవుతాయి. ఆ త్రిగుణాలు మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టి ప్రభావితమవుతాయి. కాబట్టి, మనం సాత్విక ఆహారం తీసుకోవడం ప్రారంభించి, సాత్విక కర్మలను ఆచరిస్తూ, సాత్విక స్వభావం కలిగిన స్నేహితుల సహవాసంలో ఉంటే, మనల్ని మనం సాత్విక వ్యక్తులుగా మార్చుకోగలమని నేను నమ్ముతున్నాను. దుర్గుణాలకు దుష్ట సాంగత్యమే కారణం. మీరు సద్గుణాలను పెంపొందించుకోవాలనుకుంటే, సాత్విక ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. నిజానికి, మనం తీసుకునే ఆహారమే మనలోని అన్ని దుర్గుణాలకు కారణమవుతుంది.”

... శ్రీ సత్యసాయి బాబా, “చిన్నతనం నుంచే సాత్విక గుణాలను పెంపొందించుకోండి” అనే దివ్య సందేశం, 22 అక్టోబరు 2005.           https://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume38/sss38-17.pdf

“పరోపకారాయ పుణ్యాయ, పాపాయ పరపీడనం” — అంటే, ఇతరులకు సేవ చేయడం వల్ల పుణ్యం లభిస్తుంది; ఇతరులను బాధించడం వల్ల పాపం కలుగుతుంది. ‘ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయండి, ఎవరినీ బాధించకండి’మీకు సాధ్యమైనంత వరకు దానధర్మాలు చేయండి, ప్రతి ఒక్కరికీ సహాయం చేయండి. మీ హృదయాలను ప్రేమతో నింపుకోండి. రోగులకు చికిత్స అందించి, వారి బాధలను తగ్గించడం మన కర్తవ్యంగా భావిస్తాము. కర్తవ్యమే దైవం. పనియే పూజ. నేను ఈ సేవను ప్రేమతో చేస్తున్నాను. ఇది బలవంతంగా చేసేది కాదు; హృదయంలోని ప్రేమ అనే మూలం నుంచి సహజంగా ఉద్భవించేది.” శ్రీ సత్యసాయి బాబా “మీ హృదయాల్లో నైతికత అనే దీపాన్ని వెలిగించండి”

...శ్రీ సత్యసాయి ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హయ్యర్ మెడికల్ సైన్సెస్ (SSSIHMS), వైట్‌ఫీల్డ్, బెంగళూరులో జరిగిన మొదటి వార్షికోత్సవ దివ్య సందేశం, 19 జనవరి 2002.     https://sssbpt.info/ssspeaks/volume35/sss35-02.pdf