「今日、私達はあらゆるところで、数の多さを標ぼうする統計や増大する数の報告を目の当りにしています。数を増やすことや目標数字への到達に思い悩んではなりません。私が評価するのは質であり、量ではありません。数えるほどの村に対して行われた、真摯で、心のこもった奉仕は、行き渡りばったりの膨大な人々に対して行われたうわべだけの奉仕よりはずっと実りあるものなのです。

...サティヤサイババ「奉仕への備え」１９８６年１１月２１日御講話

http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume19/sss19-25.pdf

「食事・仕事・睡眠に節度を設けることはとても重要です。実際、中庸は幸福への王道なのです。現代の人々は、生活のあらゆる側面での節度を軽視し、健康と幸福を危ういものとしています。日々の食事は適切で、純粋、そして健全なものでなければなりません。しかし今日の人々は手に入るものはどこであっても何でも食してしまい、健康を損ねています。食事は健康の維持に極めて重要な役割を果たします。体内に取り込まれる食物に多くの脂肪が含まれていないか注意を払いなさい。大量に食された脂肪は肉体の健康を蝕むばかりか個々の健康をも害してしまうのです。肉食と飲酒は健康に大きな打撃を与え、様々な病気を引き起こすものとなります。

…サティヤサイババ「食物、ハートとマインド」１９９４年１月２１日御講話

http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume27/sss27-03.pdf