調和のとれた個人として進化・発展していくためには、奉仕が重要な資質となります。理想的な奉仕活動には人に内在する利己心を取り除くという善なる資質があります。奉仕は愛と思いやりを促進します。奉仕によって人は世俗的な愛着という側面から離れ、神への道へと踏み出します。このような奉仕の在り方は神性についての意味をも説明しうるものです。すなわち奉仕は喜びと至福を人類全体に広げるのです。実際、奉仕は霊性の道へと進む第一歩なのです。

…サティヤサイババ、「人への奉仕は神への奉仕」ブリンヴァンの夏の慈雨１９７３年

http://www.sssbpt.info/summershowers/ss1973/ss1973-08.pdf

 「健康的な生活をどのようにしたら営めるのでしょうか？　私自身の健康についてお話しましょう。私は６８歳で、信じられないことかもしれませんが、１４歳からずっとこれまで、私の体重は１０８ポンドしかなく、一定していて変わることがありません。私の体重は１０９ポンドに上がることも、１０７ポンドに下がることもありません。このようなバランスと節度をいったん達成するならば、健全な人生・生活を送ることができます。私は食べすぎるということがほんの少しでもありません。億万長者であっても貧困者によっても、食事に招かれた際には、節制の規律を遵守します。６８歳という年齢にも拘わらず、私の身体は完全に健康です。痛みはなく、心臓は巌のように健康です。私のように働くことのできる人はいません。私ほど働いている人はいないでしょう。私の健康の秘訣は節制した食生活にあります。食事・心・神という３者間の調和と密接なつながりを理解し実践しなければならないのはそのような理由からです。」

…サティヤサイババ、「アヴァターと帰依者」１９９４年１１月２３日ご講話

 http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume27/sss27-31.pdf