"Ker je mentalna napetost najnevarnejša za človekovo zdravje, bi se moral človek naučiti umetnosti nadzora svojih strasti in čustev, ki povzročajo stres in pritisk. Pomembno je tudi, da ohranjamo naš um resen in miren med uživanjem hrane. Ne bi se smeli zaplesti v razpravo o temah, ki povzročajo razburjenje in navdušenje ter motijo naš mentalni mir med jedjo. Mentalna napetost povzroča slabo zdravje. Prav tako ne bi smeli gledati TV, videa itd, medtem ko jemo hrano, ker lahko povzročijo mentalne motnje." 
…Sathya Sai Baba, "Hrana, srce in um”, govor 21 januarja, 1994
http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume27/sss27-03.pdf

"Ne bi se smeli zapletati v mreže tega sveta in njegove probleme. Poskusite se umakniti kolikor je mogoče v čistejši zrak duha in ponavljajte ima Gospoda. Od 24 ur dneva imejte 6 ur za svoje potrebe, 6 ur za služenje drugim, 6 ur za spanje in 6 ur za bivanje v prisotnosti Gospoda. Teh 6 ur vam bo dalo jekleno moč."
…Sathya Sai Baba, “Človeški splav”—Sathya Sai Baba, govor 14 decembra, 1964 
http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume04/sss04-46.pdf