“Εφόσον η ψυχική ένταση είναι πιο επιζήμια για την υγεία των ανθρώπων, ο άνθρωπος πρέπει να μάθει την τέχνη να ελέγχει τα πάθη και τα συναισθήματα του, τα οποία προκαλούν άγχη και εντάσεις. Είναι επίσης σημαντικό να κρατάμε το νου μας ήρεμο και γαλήνιο κατά τη διάρκεια του φαγητού. Δεν πρέπει να επιδιδόμαστε σε συζητήσεις θεμάτων που προκαλούν ταραχή και  ενθουσιασμό και διαταράσσουν την ψυχική μας ηρεμία κατά τη διάρκεια του φαγητού. Η ψυχική ένταση είναι υπεύθυνη για την κακή υγεία. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουμε την προβολή τηλεόρασης, βίντεο κλπ, κατά τη διάρκεια του φαγητού καθώς μπορεί να προκαλέσουν ψυχικές διαταραχές.”
-Σάτυα Σάι Μπάμπα, “Τρόφιμα, η καρδιά και ο νους” Ομιλία 21 Ιανουαρίου, 1994 “Εξοπλισμός για την Υπηρεσία” Ομιλία, 21 Νοεμβρίου 1986

http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume27/sss27-03.pdf

“Δε θα πρέπει ποτέ να εμπλακείτε στα δίχτυα αυτού του κόσμου και στα προβλήματά του. Προσπαθήστε ν’ αποδράσετε στον καθαρότερο αέρα του πνεύματος όσο πιο συχνά μπορείτε, έχοντας το όνομα του Κυρίου στη γλώσσα σας. Από τις 24 ώρες της ημέρας, να έχετε 6 ώρες για τις ατομικές σας ανάγκες, 6 ώρες για την υπηρεσία προς άλλους, 6 ώρες για ύπνο και 6 για να κατοικείτε στην Παρουσία του Κυρίου. Εκείνες οι έξι ώρες θα σας προικίσουν με τη δύναμη του ατσαλιού.”
-Σάτυα Σάι Μπάμπα, “Η Ανθρώπινη Αφθονία”—Σάτυα Σάι Μπάμπα,  Ομιλία 14 Δεκεμβρίου, 1964.

http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume04/sss04-46.pdf