“Da die mentale Anspannung für die Gesundheit des Menschen sehr schädlich ist, sollte der Mensch die Kunst der Kontrolle seiner Leidenschaften und Emotionen erlernen, welche bei ihm Spannungen und Belastungen verursachen. Es ist auch wichtig unseren Geist während des Essens ruhig und friedlich zu halten. Während wir essen, sollten wir uns nicht an Diskussionen mit Themen, die zu Unruhe und Spannung führen und unseren geistigen Frieden stören, beteiligen. Mentale Anspannung ist für schlechte Gesundheit verantwortlich. Wir sollten auch vermeiden, während des Essens TV, Videos etc. zu schauen, da dies zu mentalen Störungen führen kann.
…Sathya Sai Baba, “Food, the heart and the mind” Discourse January 21, 1994
http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume27/sss27-03.pdf

“Ihr solltet nie im Netz dieser Welt und ihrer Probleme verstrickt sein. Versucht so oft als möglich in die reinere Luft des Spirit, mit dem Namen des Herrn auf den Lippen, zu entkommen. Nehmt euch von den 24 Stunden des Tages 6 Stunden für eure individuellen Bedürfnisse, 6 Stunden für den Dienst am Nächsten, 6 Stunden für den Schlaf und 6 Stunden für das Verweilen in der Gegenwart Gottes. Diese 6 Stunden werden Euch mit der Stärke von Stahl beschenken.
…Sathya Sai Baba, “The Human Raft”—Sathya Sai Baba, Discourse December 14, 1964 
http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume04/sss04-46.pdf