“Puesto que la tensión mental es muy perjudicial para la salud del hombre, éste debería aprender el arte de controlar sus pasiones y emociones, que causan el estrés y las tensiones. También es esencial mantener la mente serena y tranquila mientras se ingieren alimentos. No deberíamos complacernos en discusiones o en tópicos que causen agitación o excitación y y perturben la paz mental mientras tomamos nuestro alimento. La tensión mental es la responsable de la mala salud. Deberíamos evitar el ver TV, videos, etc. mientras comemos nuestro alimento ya que pueden causar perturbaciones mentales.”          

      …Sathya Sai Baba, “El alimento, el corazón y la mente” Discurso enero 21, 1994 “Material para el Servicio” Discurso, 21 noviembre 1986

http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume27/sss27-03.pdf

“Nunca deben enredarse en las mallas de este mundo y sus problemas. Traten de escapar en el aire puro del espíritu tantas veces como puedan, tomando el nombre del Señor en su lengua. De las 24 horas del día, dispongan de 6 horas para sus necesidades individuales, 6 horas para el servicio a otros, 6 horas para el sueño y 6 horas para permanecer en la Presencia del Señor. Estas 6 horas los dotarán con la fuerza del acero.”                                          

…Sathya Sai Baba, “La Balsa Humana”—Sathya Sai Baba,   Discurse diciembre 14, 1964.  

 http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume04/sss04-46.pdf