1. Zdravstveni članek

Uživajte v vseh okusih; naj sladkor in sol ne vladata v vaši prehrani!

“V človeškem želodcu mora biti ravnovesje različnih okusov - sladko, grenko, slano, kislo, pekoče itd. Če ni ravnotežja zaradi prevlade enega okusa, upada zdravje…Hrana mora biti okusna. Zato dodamo malo soli, čilija ali drugo začimbo. Na ta način povečamo negativne lastnosti hrane. Odstranite stnovi, ki so preveč slane, kisle ali ostre -  pungent; te razvijajo sovraštvo, zavidanje itd. Glavni vzrok raka je bel sladkor; ob čiščenju sladkorja dodajajo mnogo kemikalij. Ena od procesnih kemikalij je kostno oglje.”…Sathya Sai Baba^1,2

Uvod: V zadnjih novicah smo obravnavali dobre in slabe strani (the pros and cons) mleka, eno od 5 vrst bele hrane, ki se ji naj izogibamo (leto 14 #2). V tem članku prevladujeta še 2 vrsti bele hrane, sladkor in sol, ki ju vsak dan veliko uporabljamo, bolj za okus kakor pa za zdravje!

1. Osnovni okusi v naravi

Občutek okusa je pomemben. Naše brbončice (tastebuds) lahko določijo okuse, sprostijo prehrambeno vrednost hrane in pospešijo prebavni ogenj, da se začne prebavni proces. Študije ugotavljajo, da sprejemniki okusa niso samo na jeziku, ampak tudi v želodcu, črevesu in trebušni slinavki, dihalih in drugih sistemih.^3,4

Ajurveda določa 6 okusov: sladek, kisel, slan, grenek, pekoč in astringent – vleče skupaj.  Vsak okus ima pomembno vlogo v

naši fiziologiji in za zdravje ter je povezan s 5 elementi v vesolju - zemljo, vodo, ognjem, zrakom in etrom (space- prostor). Sladek okus je povezan z zemljo in vodo, kisel z zemljo in ognjem, slan z vodo in ognjem; pungent - pekoč je povezan z ognjem in zrakom, grenek z zrakom in etrom in astringent z zrakom in zemljo.^3,5

2. Sladek okus in zdravje

2.1 Kaj je sladko? Sladko je okus sladkorjev. Vsebujejo ga mnogi ogljikovi hidrati, maščob in beljakovine. Sadje s sladkim okusom so banana, mango, melone, ‘cantaloupe’, dateljni, fige, prunes – suhe slive; zelenjava - pesa, korenje, kumara, olive, sladek krompir; grains – žitarice : koruza, riž, žito; legumes – stročnice : mung fižol, rdeča leča, urad dal; nuts and seeds – oreški in semena : indijski oreški, kokos, bučna semena; mleko in mlečni izdelki; spices and flavourings – pekoče in navadne začimbe : bazilika, lovorov list, caraway, cardamom, cimet, koriander, janež, meta, nutmeg, žafran, vanili, tarragon; in sladila : sadni sok, med, melasa in javorjev sirup ; ta sladila vsebujejo naravni sladkor.⁶

2.2 Koristi sladkega okusa: V telesu krepi sluznice in učinkuje hladilno, gradi vlakna, daje energijo in pomirja telo in um, pospešuje imunost, jasnost in zavedanje na duhovni ravni. Sladko je zdrava izbira, če prihaja iz naravnih virov, ne iz dodatkov.⁶

Pozor: Sladko je prijetno, a nas zasvoji, če ga preveč uživamo, nas vodi do nezdrave lakomnosti; kadar pretiravamo, zniža prebavni ogenj in apetit, postanemo leni in zaspani, poslabša lahko tudi toksičnost v telesu.⁶

2.3 Kaj je sladkor?

Sladkor (splošno ime za sukrozo) je sladka kristalizirana snov, ki jo v glavnem pridobivamo iz sladkornega trsa in sladkorne pese; tudi iz drevesa sladki javor, kokosa in dateljnove palme; sem spada tudi melasa, stranski izdelek sladkorja v postopku čiščenja. Sukroza vsebuje 50% glukoze in 50% fruktoze. Glukozo predeluje skoraj vsaka celica v telesu, fruktozo pa samo jetra. Na razpolago imamo različne vrste sladkorja : prečiščen in bel, neprečiščen, nepredelan surovi trs, ekološki in rjavi sladkor, zrnat, v prahu ali posebno finih oblikah.^7-10

Bel sladkor je prečiščen, kemično ga predelajo do bele barve. Bone char – kostno oglje, pogosto ga imenujejo naravno oglje, veliko uporabljajo v sladkorni industriji kot čistilni filter, da dobijo belo barvo sladkorja. Pravijo, da izdelujejo rjavi sladkor z dodajanjem melase prečiščenemu sladkorju. Sladkor v velikih trgovinah lahko prihaja iz različnih predelovalnih obratov in ni mogoče ugotoviti, če je bil prečiščen s kostnim ogljem. Nekaterih vrst sladkorja, kakor so ekološki, neprečiščen rjavi sladkor, sucanat (naravni trsni sladkor) in turbinado (delno prečiščen sladkor) ne čistijo s kostnim ogljem; tudi pesnega sladkorja ne čistijo na ta način.^11-14

Za bel sladkor je znano, da povzroča prepuščanje črevesja, kožne probleme, na primer akne, pospešuje celično staranje, jemlje energijo, negativno vpliva na zobe, pospešuje sklepne bolečine in popuščanje spoznavnih funkcij ter povečuje možnost raka.^15-17

Dodani skadkor pospešuje okus in daljšo dobo (shelf life) predelane hrane, kakor so sladoled, sladkarije, pekovski izdelki, kaše za zajtrk, pakirani sadni sokovi, sladek čaj in omake (ketchup). Povzroča visoki krvni tlak, odpor inzulina, prebavni sindrom, maščobo v jetrih, povečane trigliceride, požrešnost in  diabetes; pomeni tudi največjo nevarnost za srčno žilne bolezni.^8,15-20

2.4 Sladkorna nadomestila: Nimajo sladkorja, ampak imajo sladek okus in spadajo v 3 skupine : umetna sladila, sladki alkohol in novejša sladila.¹⁹

Umetna sladila nimajo prehranske vrednosti, izdelujejo jih iz kemikalij v laboratoriju, čeprav nekatera vsebujejo naravne snovi, na primer zelišča in so 200 do 700x slajša od sladkorja. Navajamo nekatere primere : saharin, sukraloza, acesulfame potassium - kalij (Ace-K), advantam, aspartam, neotam. Če so uradno pregledani, so lahko varni v priporočenih količinah. Za možne zdravstvene stranske učinke jih obravnavajo razne študije.¹⁹

Sladkorne alkohole  izdelujejo sintetično iz sladkorjev in jih uporabljajo v mnogih oblikah predelane hrane, kakor so žvečilni gumi in trde sladkarije (hard candies) in niso tako sladki kakor so umetna sladila. Povzročijo lahko želodčne in črevesne težave, na primer spahovanje, pline ali diarejo. Takšne učinke normalno omenjajo v opombah ‘prehranska dejstva - nutrition facts’ ; takšne snovi so erythritol, isomalt, lactitol, maltitol, sorbitol, xylitol.¹⁹

Novejša sladila izdelujejo iz naravnih virov. Strkovnjaki jih ocenjujejo kot varne -  “plant-derived noncaloric sweeteners – nekalorična sladila iz rastlin”. Takšni primeri so allulose, monk fruit, stevia, tagatose.¹⁹

2.5 Naravni sladkor: Najbolje je izločati visoko prečiščeno ali predelano hrano in pijače z dodanim sladkorjem in umetnimi sladili. Namesto tega uporabljajte naravni zdravi sladkor:^20-23

Jaggery je neprečiščen sladkor, ki ga izdelujejo iz soka palm ali sladkornega trsa in vsebuje veliko melase, zato velja za bolj zdravo možnost. V omejeni količini lahko okrepi splošno zdravje. Ker je bogat z železom in čisti kri, lahko pomaga ženskam pri spreminjanju hormonskih ravni in sprošča počutje; lahko olajšuje migreno, spahovanje in kašelj, če ga spijemo s toplo vodo. Izberite temno rjav jaggery, ne belega ali svetlo rjavega, ki ju obdelujejo s kemikalijami. Če ga jemljemo preveč ali dolgo časa, lahko poviša sladkor v krvi in povzroči pojav črevesnih črvov.^20-22

Med - Honey ima največ vode, cvetnega praha, mineralov in enostavni sladkor - glukozo 30% in fruktozo 40%. Kemično se zelo približa krvi, je naravni nadomestek za sladkor in je najboljši, če ga jemo surovega v mlačni vodi z nekaj limone, da preprečimo anemijo. Idealen je za olajšanje preveč sluzi in astme, ohranja buden um, dober pa je tudi za srce, možgane, kožo in celjenje ran. Nikoli ne dajte meda v vročo vodo, tudi ogrevati ga ne smemo, ker postane strupen. Ajurveda pravi, da je topel med toksičen; lahko je počasen strup. Nikoli ga ne damo otrokom do 1 leta.^22,23

Pozor: Recite NE sladkorju v vsakodnevni prehrani. Telo prepoznava samo sladkor in ne njegovega izvora. Vsi sladkorji vsebujejo enako količino kalorij in enako deljejo v telesu. Dejansko telo ne potrebuje dodatnega sladkorja. Če že moramo jesti sladkor, je bolje samo malo. Ampak ne bodite preveč strogi, ker si ga lahko začnete želeti in potem jeste drugo hrano, ki je bogata s škrobom, nasičenimi maščobami in sodo (sodium - natrij). Odvadite se sladkorja postopno in vztrajno. Poiščite bolj zdrave možnosti za sladkanje s sadjem, zelenjavo, oreški in drugimi okusi! Ne pozabite brati prehrambenih dejstev na nalepkah pakirane hrane.^15-17,19,24

3. Sol in zdravje

3.1 Kaj je sol? Je bela kristalizirana snov, ki jo najdemo v naravnih soleh (morska in skalna sol) in v morski zelenjavi; morski vodi daje značilen okus (characteristic taste). Sol uporabljamo kot začimbo, za okus in za shranjevanje hrane; na veliko jo uporabljajo v kemični industriji. Poznamo jo kot natrijev klorid (sodium chloride - NaCl) in ima 40% natrija ter 60% klorida.^3,5,25

3.2 Optimum – prava mera soli je pomembna za preživetje, ker je naš glavni izvir minerala natrija, bistvena za elektrolite in ravnovesje tekočin, zdravje živcev, presnovo hranil, delovanje mišic in uravnavanje krvnega pritiska. Navlažuje tkiva, izboljšuje okus, pospešuje prebavo in pomaga izločati odpadke. Pogosto jo okrepijo z jodom, železom, folično kislino ali s kombinacijo vseh treh za preprečevanje bolezni. V starodavnih časih je sol imela veliko ekonomično in politično moč; obdavčevanje soli je povzročilo revolucije in vojne. Po poteku časa je dragocena sol postala zlahka dostopna; zdaj jo pa obravnavamo kot grožnjo za zdravje, ker je prisotna v skoraj vsem, kar jemo ali pijemo in to pomeni jemanje preveč soli (overconsumption).^3,5,25,26

3.3 Minimalna predpisana količina: Človeško telo potrebuje dnevno  samo 500 mg natrija (1.25g soli), da pravilno deluje v normalnih okoliščinah. American Heart Association – ameriška zveza za srce priporoča 2300 mg natrija dnevno. Zaradi prevladovanja visokega pritiska, indijski odbor za zdravstvene raziskave priporoča 2000 mg, mnogi strokovnjaki pa predlagajo 1500 mg še posebej za starejše in bolne ljudi. Tisti, ki se veliko znojijo ali pa opravljajo fizično delo, naj jemljejo priporočeno količino soli. Oba primera – premalo ali preveč natrija lahko povzročata zdravstvene probleme.^3,5,25,27-31

3.4 Premalo soli lahko povzroči nizek krvni pritisk, dehidracijo, dvig maščobe v krvi ; nizka raven natrija oslabi mentalno stanje, povzroča napade (seizures), vodo v možganih, komo in smrt. Zgodnji znaki nizke ravni natrija so močna žeja, suha usta, glavobol, zmedenost, zaspanost, omotica, izgubo zavesti in meglen vid. Vendar pa večina ljudi jemlje preveč soli, ker se skriva v mnogih navadnih dnevnih jedeh. Če na nalepki piše količina natrija, število pomnožite z 2.5, da dobite natančno količino vsebovane soli. ^25,30,31 

3.5 Preveč soli lahko povzroča srčno bolezen, visoki pritisk, slabo delovanje ledvic, osteoporozo in rak želodca. Kratkotrajni zapleti so zadrževanje vode, otekanje, spahovanje, otrplost, šibkost, visoki krvni pritisk, glavobol, dehidracija in močna žeja.^25,27,30 

3.6 Izberite  skalno sol: Izogibajte se predelani prečiščeni beli soli ali namizni soli, ki jo kemično obdelujejo in belijo, da dobijo belo barvo. Zato uporabljajte skalno sol, ki je najčistejša oblika soli, na primer himalajska sol. Obe vrsti sta podobno hranilni, a neprečiščena sol nima toksinov. Izogibajte se trosenju soli po svoji hrani. Namesto tega uporabljajte sveža zelišča, ‘spices’, limonin sok itd. Če je človek zdrav in uživa uravnovešeno prehrano, mu ni treba skrbeti glede jemanja soli.^30-33

Pozor: Bolni ljudje se naj posvetujejo z zdravnikom. Bodite pozorni na nevidno jemanje soli v slanih prigrizkih, predelani hrani, obrokih v restavracijah, da ne presežete priporočenih količin. Če ste imeli obrok z veliko soli, pijte več vode in jejte sadje, ki je bogato s kalijem. Zagotovite si tudi dovolj joda.^30,32,33

3.7 Druge vrste uporabe soli so : čiščenje in odstranjevanje vonjev, gašenje ognja, taljenje ledu, luščenje odmrle kože (exfoliating skin) in olajšanje grla, skrajšanje časa za kuhanje, ter čiščenje ust in zobov. Sol lahko pomaga pri ugrizih insektov, odstranjuje mravlje, plevel in polže.²⁶

4. Kisel, grenek, pekoč in poseben okus  

4.1 Kisel okus občutimo v citrusih, limoni, paradižniku, izdelkih iz kislega mleka, v kisu in ‘ pickles’. Pospešuje prebavo, čisti in prehranjuje tkiva, telesu in srcu daje moč, okrepi čutila in pomaga izločati  minerale iz hrane, na primer železo.^3,5

4.2 Grenek okus najdemo v v zeleni listnati zelenjavi, jajčevcih, zeliščih in ‘spices’ (kurkuma, grško seno, sezamova semena), pijačah (čaj, kava) in v nekaterem sadju (grenivke, olive). Pospešuje apetit, pomaga okušati druge okuse, čisti toksine in ima antibakterijske, antiparazitične in antiseptične lastnosti.^3,5

4.3 Pekoči okus – najbolj vroč, se nahaja v nekaterih vrstah zelenjave (čili, česen, čebula) in v ‘spices’ (črni poper, ingver). Krepi druge okuse, pospešuje prebavo in metabolizem, čisti sinuse in usta, povečuje znojenje in razstrupljanje, odstranjuje pline in olajšuje mišične bolečine.^3,5

4.4 Astringent taste – vleče skupaj, je najmanj prisoten, ima poseben učinek na jezik in ga najdemo v stročnicah (fižol, leča), v sadju (jabolka, brusnice, granatna jabolka, hruške, posušeno sadje), v zelenjavi (brokoli, cvetača, asparagus, repa), v zrnju (ječmen, ajda, kvinoja), v pijačah in nekaterih ‘spices’ ter pekočih zeliščih (kurkuma, peteršilj, majaron). Ni tako hladen kot je sladek okus, vsrkava vlago, čisti sluznice, stiska tkiva, suši maščobe in pomaga odstranjevati telesne odpadke.^3,5

5. Nasveti za uravnavanje okusov

Vključite in uživajte vseh 6 okusov v ravnovesju pri vsakem obroku, da dobite potrebno energgijo iz hrane in se izognete požrešnosti ali preveč hrane. Tradicionalno kuhana hrana vsebuje sladek, slan in pekoči okus; sveži solati dodajte malo limone z nekaj zelišči, da dobite tudi kisel, grenek in poseben okus. Nekaj svežega sadja pred obroki in pest oreškov ali semen preko dneva  ali z obrokom dopolni dieto. Menjavajte vrste sadja, zelenjave, zelišč in ‘spices’, da pokrijete  vse okuse. Vaša telesna konstitucija naj odloča z notranjo inteligenco in naravnimi nagnjenji o pravilni količini vsakega okusa. Morda se nam bodo brbončice za okus zahvalile in telo bo hvaležno v obliki zdrave prebave! Postopno zmanjšujte in odstranite hrano, ki slabo vpliva na brbončice okusa, da bodo lahko izbrale in uživale zdravo hrano, ki lahko spremeni na bolje tudi brbončice! Zapomnite si znani rek: “doza naredi strup” (Latinsko: dosis sola facit venenum).^34,35

Priporočila in povezave

1. Sathya Sai Speaks on “The sour and the sweet” – SSS govori o kislem in sladkem, 11 Marec 1968: www.sssbpt.info/ssspeaks/volume08/sss08-10.pdf
2. Sathya Sai Speaks on Food and Character and refined sugar – SSS govori o hrani in značaju in prečiščenem sladkorju, 25 julij 1983 in 8 oktober 1983, SS Novice, ZDA, leto. 8-1 & 4; Source - vir: SSBaba govori o hrani, Sri Sathya Sai Sadhana Trust publication, page 35 & 64.
3. The Six Tastes of Food – Šest okusov hrane: Sweet, Sour, Salty, Bitter, Pungent, Astringent (eattasteheal.com)
4. Taste receptors in the human body – Sprejemniki okusa v človeškem telesu: https://www.nature.com/articles/486S7a
5. The Six Tastes in Ayurveda – 6 okusov v ajurvedi| Banyan Botanicals
6. Sweet Taste –Sladek okus | Banyan Botanicals
7. Sugar - sladkor: https://www.brittanica.com/science/sugar-chemical-compound
8. Composition of sugar: Sestava sladkorja https://www.health.harvard.edu/blog/are-certain-types-of-sugars-healthier-than-others-2019052916699
9. Types of Sugar – Vrste sladkorja: 56 splošnih vrst, ki bi jih morali poznati - Common Ones You Should Know (healthline.com)
10. Brown Sugar vs. White Sugar: What’s the Difference? Rjavi in beli sladkor : Kakšna je razlika ? e.com)
11. Ali bel sladkor vsebuje živalske sestavine ? - Are animal ingredients included in white sugar? | PETA
12. Is it True that Sugar is Processed with Bone Char? Ali je res, da sladkor predelujejo s kostnim ogljem?(loveveganliving.com)
13. Sucanat: Nutrition, Benefits, Downsides, and How to Use – Hranljivost, koristi, slabe strani in kako uporabljati sukanat. (healthline.com)
14. What Is Turbinado Sugar? Nutrition, Uses, and Substitutes – Kakšen je turbinado sladkor? Hranljivost, uporaba in nadomestki (healthline.com)
15. Is sugar bad? Ali je sladkor slaba hrana? https://draxe.com/nutrition/is-sugar-bad-for-you/
16. The sweet danger of sugar – Sladka nevarnost sladkorja - Harvard Health
17. 11 Reasons Why Too Much Sugar Is Bad for You – 11 razlogov, zakaj je preveč sladkorja slabo za vas, Heathline.com)
18. 5 vrst hrane, ki povzročajo otekanje – 5 Inflammation Causing Foods – Cleveland Clinic
19. Facts About Sugar and Sugar Substitutes – Dejstva o sladkorju in nadomestkih sladkorja | Johns Hopkins Medicine
20. What is Jaggery and What Benefits Does it Have? – Kaj je jaggery in kakšne so njegove koristi?  (healthline.com)
21. Jaggery Benefits And Its Side Effects |- Jaggery - koristi in njegovi stranski učinki Lybrate
22. 4 Foods to Avoid for a Healthy Lifestyle – 4 vrste hrane, ki se ji izogibamo v zdravem načinu življenja (sadhguru.org)
23. Honey vs. sugar: Differences, benefits, and disadvantages – Med in sladkor: Razlike, koristi in slabe strani   (medicalnewstoday.com)
24. No sugar diet Tips – Nasveti za dieto brez sladkorja: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/no-sugar-diet
25. Salt: Is It Healthy or Unhealthy? Sol : je zdrava ali ne ? (healthline.com)
26. Salt In Ancient Times (Fascinating Uses Through History) – Sol v pradavnih časih (foodhow.com)
27. Required daily intake of sodium: Why Salt Is Bad For Your Heart – Potrebna dnevna količina natrija Zakaj je sol slaba za srce (cardiovascularinstitute.com)
28. How much sodium should I eat per day? Koliko natrija bi morali pojesti v 1 dnevu ? | American Heart Association
29. Nutrient requirements for Indians  - Prehranske zahteve za Indijce – ICMR-NIN, 2020 - Metabolic Health Digest
30. How much salt is too much? – Koliko soli je preveč ? (medicalnewstoday.com)
31. https://www.healthifyme.com/blog/sources-of -sodium-in-food/
32. Healthy Salt Substitute – Zdravi nadomestek soli - Alternatives vs. Unhealthy Options – Alternative in nezdrava izbira - Dr. Axe (draxe.com)
33. Pink Himalayan Salt Benefits: Better Than Regular Salt? – Koristi roza himalajske soli : Ali je boljša kot pa redna sol ? Dr. Axe (draxe.com)
34. Balance the tastes: Why Every Meal Should Have All 6 Tastes – Uravnavajte okuse: Zakaj bi v vsakem obroku imeli vseh 6 okusov ? | Banyan Botanicals
35. https://www.chemicalsafetyfacts.org/health-and-safety-/the-dose-makes--the -poison/

________________________________________________________________________________

2. Srečanje zdravilcev v živo v Franciji, 21 marca 2023

Devet navdušenih zdravilcev iz Francije in Romunije se je srečalo blizu Pariza v domu zdravilca ⁰³⁵⁷⁸ , ki se je vrnil iz Prashanti Nilayama s svojo škatlo 108CC Box, na novo dopolnjeno iz Mojstrove škatle. Bilo je prvo srečanje v živo po pandemiji. Francoski koordinator jim je naročil, da pripravijo svoja vprašanja in dvome. Dr Aggarwal je bil z veseljem virtualno prisoten, razjasnil je njihove dvome in odgovarjal na vprašanja; nekaj smo jih vključili v kotičku za odgovore. Zdravilci so bili srečni, da so obnovili zdravila v svojih škatlah po dolgem čakanju.

________________________________________________________________________________

3. AVP delavnica: virtualna 1-21 aprila in potem v živo v Puttaparthiju 26-28 aprila 2023

Po tečaju AVP je 7 udeležencev iz Indije dalo svojo obljubo (oath) 27 aprila in so dobili škatlo zdravil 108CC na delavnici v živo v  Puttaparthiju. Zdravilka¹¹⁶³², ki je pred kratkim opravila ta tečaj, je imela veliko željo, da obnovi svoje znanje, zato je prišla ponovno na delavnico in je pomagala učiteljski skupini. Dr Aggarwal je v svojem otvoritvenem nagovoru udeležencem razložil rojstvo škatle zdravil 108CC in kako jo je Gospod blagoslovil. Povedal je tudi nekaj svojih izkušenj z bolniki, ki so ga nekaj naučile, na primer, da ne pričakujemo prehitrih rezultatov, čeprav so vibro zdravila močna in lahko hitro delujejo, da prepoznamo svoje misli in jih popravimo, kadarkoli se pojavita negativnost ali dvom, da se povežemo s Swamijem v smislu predaje, medtem pa se zavedamo, kakšne zaplete lahko povzročata naš um in ego. Oba vstopita na skrivaj, zato moramo imeti gibljiv pristop, kadar bolniki ne sprejmejo zdravila v vodi, ker so bolnikove misli zelo pomembne, da nastopi ozdravitev.

________________________________________________________________________________

4. Otvoritev glavne pisarne SVIRT, 29 aprila 2023

To je bil poseben dan za Sai Vibrioniko, ko smo odprli urad SVIRT s tradicionalnim obredom  ‘Puja’ in vmes peli Sai badžane. Skupina vodilnega telesa SVIRT, lokalni zdravilci in udeleženci aprilske AVP delavnice so pripravili in organizirali prostore urada v nekaj preteklih dneh, da je bil pripravljen za to posebno priložnost. Program se je začel z vibracijami ob določenem času 8.35 minut zjutraj, ko je duhovnik recitiral vedske mantre. Obredne daritve (pujas) so opravili za Gospoda Ganesho, Navagrahe in za boginjo Lakshmi, poleg tega pa še daritev Dwara skupaj z ‘Gruha pravesam’ (Hindujski obred, ki odganja zle duhove in negativnoe energijo, privablja pa pozitivnost). Obred ‘Shirdi Sai abhishekam’ sta izvajala Guverner ⁰²⁶⁹⁶ in njegova žena, temu pa je sledila recitacija ‘Sai Ashtothram namavali’ in ‘Sai Gayathri. Program smo zaključili z ‘Aarti za Swamija’ – daritvijo ognja, temu pa sta sledila obreda razdeljevanja božanskega darila - divine prasadam in preprost tradicionalni obrok hrane.  Na prireditvi je bilo prisotnih več zdravilcev, nekateri tudi virtualno. Ustanovitelji so bili veseli, da so sodelovali v obredu s skupinami (via Teams).

________________________________________________________________________________

5. In Memoriam – V spomin

Z žalostjo sporočamo izgubo francoske zdravilke Marie-Christine Philippi 03558, ki se je poslovila 4 marca 2023; bila je stara 76 let. Plemenita oseba, ljubezniva in darežljiva, z velikim zaupanjem v Babo, je zdravila svoje bolnike kljub prenašanju raka trebušne slinavke dve leti in je pošiljala svoja mesečna sporočila do zadnjih dni. Bila je medicinska tajnica v uradu svojega moža psihiatra, ob tem pa je mnogim bolnikom v procesu zdravljenja pomagala z vibrioniko. Njena glavna misel in stalno razumevanje drugih ljudi je bil njen namen, da olajša njihovo trpljenje z globokim sočutjem. V svojih zadnjih mesecih je bila vedno z Babo in je rekla, da še nikoli ni občutila takšne sreče!

Naj počiva v mirnem naročju svoje božanske matere Sai.