1. Gesundheits Artikel

Genieße alle Geschmäcker; lasst nicht Zucker und Salz unsere Ernährung bestimmen!

"Im Magen des Menschen muss ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Geschmacksrichtungen herrschen: süß, bitter, salzig, sauer, scharf usw. Wenn das Gleichgewicht durch die Vorherrschaft eines einzigen Geschmacks gestört wird, leidet die Gesundheit...Essen muss schmackhaft sein. Also fügen wir eine Prise Salz oder ein wenig Chili oder ein anderes Gewürz hinzu. Auf diese Weise verstärken wir die negativen Aspekte der Nahrung. Vermeiden Sie Dinge, die übermäßig salzig, sauer oder scharf sind, denn das führt zu Hass, Neid und so weiter. Die Hauptursache für Krebs ist weißer Zucker; bei der Raffination von Zucker werden viele Chemikalien hinzugefügt. Eine dieser verarbeitenden Chemikalien ist Knochenkohle“…Sathya Sai Baba^1,2

Vorwort: In der letzten Ausgabe (Band 14 Nr. 2) haben wir die Vor- und Nachteile von Milch, einem der fünf weißen Lebensmittel, die man vermeiden sollte, behandelt. In diesem Artikel befassen wir uns vor allem mit zwei weiteren weißen Lebensmitteln, nämlich Zucker und Salz, die tagtäglich in großem Umfang konsumiert werden, und zwar mehr wegen des Geschmacks als wegen der Gesundheit!

1. Grundlegende Geschmäcker in der Natur

Der Geschmackssinn ist lebenswichtig. Unsere Geschmacksknospen können Geschmäcker erkennen, den Nährwert von Lebensmitteln erschließen und das Verdauungsfeuer anregen, um den Verdauungsprozess in Gang zu bringen. Studien zeigen, dass Geschmacksrezeptoren nicht nur auf der Zunge zu finden sind, sondern auch im Magen, im Darm, in der Bauchspeicheldrüse, in den Atemwegen und in anderen Systemen.^3,4

Laut Ayurveda gibt es sechs Arten von Geschmack: süß, sauer, salzig, bitter, scharf und adstringierend. Die 6 Geschmäcker   

 Zungen Diagramm – Geschmäcker     Zungen Diagramm - Organe Jeder Geschmack spielt eine wichtige Rolle in unserer Physiologie und Gesundheit und ist nach einem bestimmten Muster mit den fünf Elementen des Universums - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum) - verbunden. Süß ist mit Erde und Wasser verbunden, sauer mit Erde und Feuer, Salz mit Wasser und Feuer; scharf mit Feuer und Luft, bitter mit Luft und Äther und adstringierend mit Luft und Erde.^3,5

2. Der süße Geschmack und die Gesundheit

2.1 Was ist süß? Süß ist der Geschmack von Zuckerarten. Er kann in vielen Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen vorkommen. Lebensmittel, die den süßen Geschmack veranschaulichen, sind Früchte wie Bananen, Mangos, Melonen, Cantaloupe, Datteln, Feigen, Pflaumen; Gemüse - Rüben, Karotten, Gurken, Oliven, Süßkartoffeln; Getreide - Mais, Reis, Weizen; Hülsenfrüchte - Mungobohnen, rote Linsen, Urad Dal; Nüsse und Samen - Mandeln, Cashew, Kokosnuss, Kürbiskerne; Milchprodukte - Milch und Milchprodukte; Gewürze und Aromen - Basilikum, Lorbeer, Kümmel, Kardamom, Zimt, Koriander, Fenchel, Minze, Muskatnuss, Safran, Vanille, Estragon; und Süßungsmittel wie Fruchtsaft, Honig, Melasse und Ahornsirup, die natürlichen Zucker enthalten. ⁶

2.2 Vorteile vom süßen Geschmack: Er stärkt die Schleimhäute des Körpers und kühlt nachhaltig, baut das Gewebe auf, energetisiert und beruhigt den Körper und den Geist, fördert die Immunität, die Klarheit und das Bewusstsein auf geistiger Ebene. Süßes ist eine gesunde Wahl, wenn es aus natürlichen Quellen und nicht aus Zusätzen stammt.⁶

Vorsicht: Süßes ist süchtig machend angenehm, man neigt dazu, es zu übertreiben, was zu ungesundem Verlangen und Gier führt; im Übermaß löscht es das Verdauungsfeuer, vermindert den Appetit, macht träge, schläfrig und dösig und kann die Toxizität im Körper verschlimmern.⁶

2.3 Was ist Zucker?

Zucker (allgemeiner Name für Saccharose) ist eine süße kristalline Substanz, die hauptsächlich aus Zuckerrohr und Zuckerrüben, aber auch aus Zuckerahorn, Kokosnuss und Dattelpalme gewonnen wird; sie enthält Melasse, ein Nebenprodukt des Zuckers, das bei der Raffination anfällt. Saccharose besteht zu 50 % aus Glukose und zu 50 % aus Fruktose. Glukose wird von fast allen Körperzellen verstoffwechselt, Fruktose dagegen fast ausschließlich in der Leber. Es gibt verschiedene Arten von Zucker: weißer raffinierter Zucker, unraffinierter Zucker, unverarbeiteter Rohrohrzucker und Bio-Zucker und brauner Zucker in granulierter, pulverisierter oder superfeiner Form.7-10

Unraffinierter brauner Zucker, Sucanat (natürlicher Rohrzucker) und Turbinado (teilraffinierter Zucker) werden nicht mit Knochenkohle gefiltert; auch Rübenzucker, obwohl normalerweise raffiniert, wird nicht mit Knochenkohle behandelt.^11-14

Weißer Zucker verursacht bekanntermaßen einen undichten Darm, Hautprobleme wie Akne, beschleunigt die Zellalterung, entzieht Energie, wirkt sich negativ auf die Zahngesundheit aus, beschleunigt Gelenkschmerzen und kognitiven Verfall und erhöht das Krebsrisiko.^15-17

Zugesetzter Zucker erhöht den Geschmack und die Haltbarkeit von verarbeiteten Lebensmitteln wie Speiseeis, Süßigkeiten, Backwaren, Frühstücksflocken, Fruchtsäften in Dosen oder abgepackter Form, süßem Tee und Gewürzen wie Ketchup. Es ist bekannt, dass sie zu hohem Blutzucker, Insulinresistenz, metabolischem Syndrom, Fettleber, erhöhten Triglyceriden, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes führen; sie gelten auch als eine der größten Bedrohungen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.^8,15-20

2.4 Zuckerersatzmittlel: Sie enthalten keinen Zucker, schmecken aber süß und lassen sich in drei Kategorien einteilen: künstliche Süßstoffe, Zuckeralkohole und neuartige Süßstoffe.¹⁹

Künstliche Süßungsmittel sind nicht nahrhaft und werden im Labor aus chemischen Stoffen hergestellt, obwohl einige aus natürlichen Stoffen wie Kräutern gewonnen werden; sie sind 200 bis 700 Mal süßer als Zucker. Beispiele sind Saccharin, Sucralose, Acesulfam-Kalium (Ace-K), Advantame, Aspartam und Neotam. Sie werden von der Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde reguliert und können innerhalb der empfohlenen Tagesdosis als sicher gelten. Sie werden auf ihre möglichen gesundheitlichen Nebenwirkungen hin untersucht.¹⁹

Zuckeralkohole werden synthetisch aus Zucker hergestellt und in vielen verarbeiteten Lebensmitteln wie Kaugummi und Hartkaramellen verwendet, obwohl sie nicht so süß sind wie künstliche Süßstoffe. Sie können Magen-Darm-Reizungen wie Blähungen, Blähungen oder Durchfall verursachen. Sie sind normalerweise in den "Nährwertangaben" auf den Etiketten aufgeführt, z. B. Erythrit, Isomalt, Lactit, Maltit, Sorbit, Xylit.¹⁹

Neuartige Süßstoffe werden aus natürlichen Quellen gewonnen. Diese "pflanzlichen Süßstoffe ohne Kaloriengehalt" werden von Experten als sicher angesehen. Beispiele sind Allulose, Mönchsfrucht, Stevia und Tagatose.¹⁹

2.5 Natürlicher Zucker: Am besten ist es, auf stark raffinierte oder verarbeitete Lebensmittel und Getränke mit Zuckerzusatz und künstlichen Süßstoffen zu verzichten. Setzen Sie stattdessen auf natürlich gesunden Zucker:^20-23

Jaggery ist unraffinierter Zucker aus Palm- oder Rohrsaft, der einen hohen Anteil an Melasse enthält und daher als gesündere Alternative gilt. In begrenzter Menge kann er die allgemeine Gesundheit fördern. Er ist reich an Eisen und hat eine blutreinigende Wirkung. Er kann den schwankenden Hormonspiegel bei Frauen ausgleichen und zur Entspannung beitragen; mit warmem Wasser eingenommen kann er Migräne, Blähungen und Husten lindern. Wählen Sie dunkelbraunen Jaggery, keinen weißen oder blassbraunen, der normalerweise mit Chemikalien behandelt wird. Bei übermäßigem oder langfristigem Verzehr kann er den Blutzuckerspiegel erhöhen und zu Wurmbefall im Darm führen.^20-22

Honig besteht hauptsächlich aus Wasser, Pollen, Mineralien und einfachen Zuckern - Glukose 30 % und Fruktose 40 %. Chemisch gesehen kommt er dem Blut sehr nahe und ist ein natürlicher Ersatz für Zucker. Er wird am besten roh oder in lauwarmem Wasser mit etwas Zitrone verzehrt, um Blutarmut zu verhindern. Er ist ideal, um überschüssigen Schleim zu lösen, Asthma zu lindern und den Geist wach zu halten, außerdem ist er gut für Herz, Gehirn, Haut und die Wundheilung. Honig sollte niemals in heißes Wasser gegeben oder erhitzt werden, da er sonst giftig wird. Laut Ayurveda ist warmer Honig giftig; er kann ein langsames Gift sein. Niemals an Kinder unter einem Jahr geben.^22,23

Achtung: Sag Nein zum Zucker als Teil der täglichen Ernährung. Der Körper erkennt nur den Zucker und nicht seine Herkunft. Alle Zuckerarten enthalten die gleiche Menge an Kalorien und haben daher die gleiche Wirkung auf den Körper. Im Grunde genommen braucht der Körper keinen zusätzlichen Zucker. Wenn man also Zucker zu sich nehmen muss, ist es immer besser, weniger zu essen. Aber seien Sie nicht übereifrig, sonst bekommen Sie Heißhunger auf andere Lebensmittel, die viel Stärke, gesättigte Fette und Natrium enthalten. Entwöhnen Sie sich allmählich und stetig vom Zucker. Suchen Sie nach gesünderen Alternativen, um sich das Leben mit Obst, Gemüse, Nüssen oder anderen Aromen zu versüßen! Lesen Sie die Nährwertangaben auf den Etiketten von verpackten Lebensmitteln.^15-17,19,24

3. Salz und die Gesundheit

3.1 Was ist Salz? Es ist eine weiße, kristalline Substanz, die in natürlichen Salzen (Meer- und Steinsalz) und in Meeresgemüse vorkommt; es verleiht dem Meerwasser seinen charakteristischen Geschmack. Salz wird zum Würzen, Aromatisieren und Konservieren von Lebensmitteln verwendet und findet auch in der chemischen Industrie breite Anwendung. Das als Natriumchlorid (NaCl) bekannte Salz besteht zu 40% aus Natrium und zu 60% aus Chlorid.^3,5,25

3.2 Optimales Salz ist lebenswichtig Es ist unsere wichtigste Quelle für den Mineralstoff Natrium, der für den Elektrolyt- und Flüssigkeitshaushalt, die Gesundheit der Nerven, die Nährstoffaufnahme, die Muskelfunktion und die Regulierung des Blutdrucks wichtig ist. Es schmiert das Gewebe, verbessert den Geschmack, regt die Verdauung an und hilft bei der Ausscheidung von Abfallstoffen. Zur Vorbeugung von Krankheiten wird es häufig mit Jod, Eisen, Folsäure oder einer Kombination dieser Stoffe angereichert. Im Altertum hatte Salz eine immense wirtschaftliche und politische Macht; die Besteuerung von Salz führte zu Revolutionen und Kriegen. Im Laufe der Zeit wurde das kostbare Salz leicht verfügbar; heute wird es als Gesundheitsrisiko angesehen, da es in fast allem enthalten ist, was wir essen oder trinken, was zu einem übermäßigen Verbrauch führt^.3,5,25,26

3.3 Vorgeschriebene Mindestmenge: Der menschliche Körper benötigt pro Tag insgesamt nur 500 mg Natrium (1,25 g Salz), um unter normalen Umständen richtig zu funktionieren. Die American Heart Association empfiehlt nicht mehr als 2300 mg Natrium pro Tag. In Anbetracht der Häufigkeit von Bluthochdruck empfiehlt der Indian Council of Medical Research 2000 mg, während viele Experten 1500 mg empfehlen, insbesondere für ältere Menschen und solche mit gesundheitlichen Problemen. Wer viel schwitzt oder körperliche Arbeit verrichtet, sollte die empfohlene Zufuhr nicht unterschreiten. Sowohl eine unzureichende als auch eine zu hohe Natriumzufuhr kann gesundheitliche Probleme verursachen.^3,5,25,27-31

3.4 Ein zu geringer Salzgehalt kann zu niedrigem Blutdruck, Dehydrierung, erhöhten Blutfettwerten und einem niedrigen Natriumspiegel führen, der den mentalen Status beeinträchtigt, zu Krampfanfällen, Wasser im Gehirn, Koma und Tod. Die ersten Symptome eines niedrigen Natriumspiegels im Blut sind starker Durst, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Verwirrung, Schläfrigkeit, Schwindel, Ohnmacht und verschwommenes Sehen. Die große Mehrheit der Bevölkerung nimmt jedoch zu viel Salz zu sich, da es in vielen Lebensmitteln, die wir täglich zu uns nehmen, versteckt ist. Wenn auf einem Lebensmitteletikett der Natriumgehalt angegeben ist, multiplizieren Sie diese Zahl mit 2,5, um ein genaues Bild des Salzgehalts zu erhalten. ^25,30,31

3.5 Ein übermäßiger Salzkonsum birgt das Risiko von Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenfunktionsstörungen, Osteoporose und Magenkrebs. Kurzfristige Komplikationen sind Wassereinlagerungen, die zu Schwellungen, Blähungen, Lethargie, Schwäche, hohem Blutdruck, Kopfschmerzen, Dehydrierung und übermäßigem Durst führen.^25,27,30

3.6 Entscheiden Sie sich für Steinsalz: Vermeiden Sie hochverarbeitetes raffiniertes weißes Salz oder Speisesalz, das chemisch behandelt und gebleicht wird, um die weiße Farbe zu erhalten. Verwenden Sie stattdessen Steinsalz - die reinste Form von Salz, die es gibt, z. B. rosa Himalaya-Salz. Auch wenn sie ernährungsphysiologisch ähnlich sind, ist unraffiniertes Salz frei von Giftstoffen. Vermeiden Sie es, Salz über Ihr Essen zu streuen. Verwenden Sie stattdessen frische Kräuter, Gewürze, Zitronensaft usw. Wenn man gesund ist und sich ausgewogen ernährt, braucht man sich über die Salzaufnahme keine Gedanken zu machen.^30-33

Vorsicht: Personen mit gesundheitlichen Problemen sollten ihren Arzt konsultieren. Achten Sie darauf, dass der unsichtbare Verzehr von gesalzenen Snacks, verarbeiteten Lebensmitteln oder Restaurantmahlzeiten den empfohlenen Grenzwert nicht überschreitet. Wenn Sie eine stark gesalzene Mahlzeit zu sich genommen haben, sollten Sie diese durch mehr Wasser und kaliumreiches Obst ausgleichen. Achten Sie auch auf eine optimale Jodzufuhr.^30,32,33

3.7 Weitere Verwendungszwecke von Salz sind die Reinigung und Beseitigung von Gerüchen, das Löschen von Bränden und das Schmelzen von Eis, das Peeling der Haut und die Linderung von Halsschmerzen, die Beschleunigung der Kochzeit, die Mundhygiene und das Aufhellen der Zähne. Es kann bei Mückenstichen Linderung verschaffen und auch Ameisen, Unkraut, Schnecken und Nacktschnecken vertreiben.²⁶

4. Saure, bittere, scharfe und adstringierende Geschmäcker

4.1 Der saure Geschmack findet sich in Zitrusfrüchten, Zitrone, Tomate, Sauermilchprodukten (Joghurt) und fermentierten Substanzen (Essig, Essiggurken). Er regt die Verdauung an, reinigt und nährt das Gewebe, gibt dem Körper Energie, stärkt das Herz, schärft die Sinne und hilft, Mineralien wie Eisen aus der Nahrung zu gewinnen.^3,5

4.2 Bitterer Geschmack ist in grünem Blattgemüse, Auberginen, Kräutern und Gewürzen (Kurkuma, Bockshornklee, Sesamsamen), Getränken (Tee, Kaffee) und einigen Früchten (Grapefruits, Oliven) enthalten. Es regt den Appetit an, hilft, den Geschmack anderer Geschmäcker hervorzuheben, ist ein starkes Entgiftungsmittel und hat antibakterielle, antiparasitäre und antiseptische Eigenschaften.^3,5

4.3 Scharfer Geschmack, der schärfste von allen, ist in bestimmten Gemüsesorten (Chilischoten, Knoblauch, Zwiebeln) und Gewürzen (schwarzer Pfeffer, Ingwer) enthalten. Er verstärkt andere Geschmacksrichtungen, regt die Verdauung und den Stoffwechsel an, befreit die Nebenhöhlen, reinigt den Mund, fördert das Schwitzen und die Entgiftung, vertreibt Blähungen und lindert Muskelschmerzen.^3,5

4.4 Der adstringierende Geschmack, der am wenigsten verbreitet ist und eine einzigartige Wirkung auf die Zunge hat, ist in Hülsenfrüchten (Bohnen, Linsen), Obst (Apfel, Preiselbeeren, Granatapfel, Birne, Trockenobst), Gemüse (Brokkoli, Blumenkohl, Spargel, Rüben), Getreide (Roggen, Buchweizen, Quinoa), Getränken und einigen Gewürzen und Kräutern (Kurkuma, Petersilie, Majoran) enthalten. Er ist nicht so kalt wie der bittere Geschmack, hat aber eine größere kühlende Wirkung als der süße Geschmack, absorbiert Feuchtigkeit, reinigt die Schleimhäute, strafft das Gewebe, trocknet die Fette aus und hilft bei der Ausscheidung von Körperabfällen.^3,5

5. Tipps, um die Geschmäcker zu balancieren

Nehmen Sie bei jeder Mahlzeit alle 6 Geschmacksrichtungen in ausgewogener Weise zu sich, um die nötige Energie aus der Nahrung zu gewinnen und Heißhungerattacken und übermäßigen Konsum zu vermeiden. Traditionell gekochte Speisen sorgen für süße, salzige und scharfe Geschmäcker; fügen Sie frischen Salaten einen Spritzer Zitrone mit einigen Kräutern und Grünzeug hinzu, um die sauren, bitteren und adstringierenden Geschmäcker abzudecken. Ein oder zwei Portionen frisches Obst vor den Mahlzeiten und eine Handvoll Nüsse oder Samen während des Tages oder zu jeder Mahlzeit runden den Speiseplan ab. Wechseln Sie die verschiedenen Früchte, Gemüse, Kräuter und Gewürze ab, um alle Geschmacksrichtungen abzudecken. Lassen Sie Ihren Körper mit seiner angeborenen Intelligenz und seiner natürlichen Neigung für das richtige Verhältnis der einzelnen Geschmacksrichtungen entscheiden. Vielleicht danken es uns die Geschmacksknospen, und der Körper dankt es uns mit einer gesunden Verdauung! Reduzieren Sie allmählich Lebensmittel, die die Geschmacksknospen sabotieren können, oder lassen Sie sie ganz weg, damit sie gesunde Lebensmittel auswählen und genießen können, was wiederum die Geschmacksknospen zum Besseren verändern kann! Denken Sie an das bekannte Sprichwort: "Die Dosis macht das Gift" (lateinisch: dosis sola facit venenum).^34,35

Referenzen und Links

1. Sathya Sai Speaks on “The sour and the sweet”, 11 March 1968: www.sssbpt.info/ssspeaks/volume08/sss08-10.pdf
2. Sathya Sai Speaks on Food and Character and refined sugar, 25 July 1983 and 8 October 1983, Sathya Sai Newsletter, USA, vol. 8-1 & 4; Source: Sathya Sai Baba Speaks on Food, Sri Sathya Sai Sadhana Trust publication, page 35 & 64.
3. The Six Tastes of Food: Sweet, Sour, Salty, Bitter, Pungent, Astringent (eattasteheal.com)
4. Taste receptors in the human body: https://www.nature.com/articles/486S7a
5. The Six Tastes in Ayurveda | Banyan Botanicals
6. Sweet Taste | Banyan Botanicals
7. Sugar: https://www.brittanica.com/science/sugar-chemical-compound
8. Composition of sugar: https://www.health.harvard.edu/blog/are-certain-types-of-sugars-healthier-than-others-2019052916699
9. Types of Sugar: 56 Common Ones You Should Know (healthline.com)
10. Brown Sugar vs. White Sugar: What’s the Difference? (healthline.com)
11. Are animal ingredients included in white sugar? | PETA
12. Is it True that Sugar is Processed with Bone Char? (loveveganliving.com)
13. Sucanat: Nutrition, Benefits, Downsides, and How to Use (healthline.com)
14. What Is Turbinado Sugar? Nutrition, Uses, and Substitutes (healthline.com)
15. Is sugar bad? https://draxe.com/nutrition/is-sugar-bad-for-you/
16. The sweet danger of sugar - Harvard Health
17. 11 Reasons Why Too Much Sugar Is Bad for You (healthline.com)
18. 5 Inflammation Causing Foods – Cleveland Clinic
19. Facts About Sugar and Sugar Substitutes | Johns Hopkins Medicine
20. What is Jaggery and What Benefits Does it Have? (healthline.com)
21. Jaggery Benefits And Its Side Effects | Lybrate
22. 4 Foods to Avoid for a Healthy Lifestyle (sadhguru.org)
23. Honey vs. sugar: Differences, benefits, and disadvantages (medicalnewstoday.com)
24. No sugar diet Tips: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/no-sugar-diet
25. Salt: Is It Healthy or Unhealthy? (healthline.com)
26. Salt In Ancient Times (Fascinating Uses Through History) (foodhow.com)
27. Required daily intake of sodium: Why Salt Is Bad For Your Heart (cardiovascularinstitute.com)
28. How much sodium should I eat per day? | American Heart Association
29. Nutrient requirements for Indians – ICMR-NIN, 2020 - Metabolic Health Digest
30. How much salt is too much? (medicalnewstoday.com)
31. https://www.healthifyme.com/blog/sources-of -sodium-in-food/
32. Healthy Salt Substitute Alternatives vs. Unhealthy Options - Dr. Axe (draxe.com)
33. Pink Himalayan Salt Benefits: Better Than Regular Salt? - Dr. Axe (draxe.com)
34. Balance the tastes: Why Every Meal Should Have All 6 Tastes | Banyan Botanicals
35. https://www.chemicalsafetyfacts.org/health-and-safety-/the-dose-makes--the -poison/

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2. Persönliches Treffen von Praktikern, Frankreich 21. März

In einer freudig aufgeregten Atmosphäre trafen sich neun Praktizierende aus Frankreich und Rumänien in der Nähe von Paris im Haus vom Praktizierendem ⁰³⁵⁷⁸, der gerade mit seiner 108CC Box, die frisch von der Master Box aufgeladen war, aus Prashanti Nilayam zurückgekehrt war. Es war ihr erstes persönliches Treffen seit der Pandemie. Der französische Koordinator hatte sie gebeten, mit ihren Fragen und Anliegen zu kommen. Dr. Aggarwal war hocherfreut, bei dem Treffen virtuell anwesend zu sein und ihre Zweifel auszuräumen und ihre Fragen zu beantworten, von denen einige in die Antwortecke aufgenommen wurden. Die Praktiker waren begeistert und freuten sich, dass sie ihre Boxen nach langer Wartezeit wieder aufgeladen hatten.

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3. AVP Workshop: Virtuell von 1-21 April gefolgt von einem persönlichen Treffen in Puttaparthi von 26-28 April 2023

Nachdem sie sich als AVPs qualifiziert hatten, legten sieben Teilnehmer aus Indien am 27. April ihren Eid ab und wurden während

des persönlichen Workshops in Puttaparthi mit der 108CC-Box betraut. Ein kürzlich qualifizierter Practitioner¹¹⁶³², der sein Wissen auffrischen wollte, nahm ebenfalls teil und war eine große Hilfe für das Lehrerteam. In seiner Abschiedsrede informierte Dr. Aggarwal die Teilnehmer über die Entstehung der 108CC Box und wie der Herr sie segnete. Er teilte auch einige seiner Erfahrungen mit Patienten mit, die ihn Lektionen für das Leben gelehrt haben, z.B. keine schnellen Ergebnisse zu erwarten, obwohl Vibrionics Heilmittel sehr kraftvoll sind und sehr schnell wirken können, die eigenen Gedanken zu erkennen und sie zu korrigieren, wenn sich Negativität oder Zweifel einschleichen, sich mit Swami mit einem Gefühl der Hingabe zu verbinden, während man sich der Tricks bewusst ist, die der Verstand spielen kann, und des Egos, das sich heimlich einschleichen kann, und eine flexible Herangehensweise zu wählen, wenn Patienten für die Einnahme des Heilmittels im Wasser nicht empfänglich sind, da die Gedanken der Patienten sehr wichtig sind, um eine Heilung herbeizuführen.

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4. Einweihung vom Hauptsitz von SVIRT, 29 April 2023

Dieser Tag war ein Meilenstein für Sai Vibrionics, als das Büro von SVIRT mit einer traditionellen Feier  Mit einer Puja, unterbrochen von Sai Bhajans, eingeweiht wurde. Es war eine gemeinsame Anstrengung des Leitungsgremiums von SVIRT, der lokalen Praktiker und der Teilnehmer des AVP-Workshops im April, um die Büroräume in den vorangegangenen Tagen auf die verheißungsvolle Zeremonie vorzubereiten und zu organisieren. Das Programm begann pünktlich um 8.35 Uhr mit dem Rezitieren vedischer Mantras durch den Priester. Es wurden feierliche Pujas für Lord Ganesh, Navagrahas und die Göttin Lakshmi sowie eine Dwara-Puja mit Gruha Pravesam (eine hinduistische Zeremonie zur Abwehr böser Geister und negativer Energie und zur Einbringung positiver Energien) durchgeführt. Shirdi Sai abhishekam durch einen Gouverneur ⁰²⁶⁹⁶ und seine Frau, gefolgt von Sai Ashtothram namavali und Sai Gayathri Rezitation. Das Programm endete mit Aarti an Swami, gefolgt von der Verteilung des göttlichen Prasadam und einem einfachen traditionellen Essen. Die Veranstaltung war von vielen Praktizierenden gut besucht, einige sogar virtuell. Die Gründer waren hocherfreut, über Teams an der Zeremonie teilzunehmen.

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5. Im Gedenken

Wir sind traurig, den Verlust unserer französischen Praktikerin Marie-Christine Philippi ⁰³⁵⁵⁸ am 4. März 2023 bekannt zu geben; sie war 76 Jahre alt. Sie war eine wunderbare, liebevolle und großzügige Person mit einem großen Glauben an Baba. Trotz ihrer zweijährigen Bauchspeicheldrüsenkrebserkrankung behandelte sie tapfer ihre Patienten und lud sogar bis zu ihren letzten Tagen ihre Monatsberichte hoch. Als medizinische Sekretärin in der Praxis ihres Mannes, eines Psychiaters, half sie vielen Patienten mit Vibrionics in ihrem Heilungsprozess. Das Leiden anderer mit tiefem Mitgefühl zu lindern, war ihr Credo und ihr ständiges Anliegen. In ihren letzten Monaten berichtete sie, dass sie immer bei Baba war und sagte, dass sie nie zuvor ein solches Glück erlebt habe!

Möge sie im ruhigen Schoß ihrer göttlichen Mutter Sai ruhen.