1. Conseils de Santé

Savourez tous les goûts ; ne laissez pas le sucre et le sel gouverner notre alimentation !

“L'estomac de l'homme doit être équilibré entre les différents goûts - doux, amer, salé, acide, aigre, âcre, piquant, etc. Si l'équilibre est rompu par la prédominance d'un goût, la santé s'en ressent... La nourriture doit être savoureuse. Nous ajoutons donc une pincée de sel, un peu de piment ou un autre assaisonnement. Nous augmentons ainsi les aspects négatifs de la nourriture. Éliminez les aliments qui sont excessivement salés, acides ou piquants ; ils développeront la haine, l'envie, etc. La principale cause de cancer est le sucre blanc ; lors du raffinage du sucre, de nombreux produits chimiques sont ajoutés. L'un de ces produits chimiques de traitement est le charbon d'os.”…Sathya Sai Baba^1,2

Introduction : Nous avons abordé les avantages et les inconvénients du lait, l'un des cinq aliments blancs à éviter, dans le dernier numéro (vol 14 #2). Dans cet article, nous traiterons principalement de deux autres aliments blancs, le sucre et le sel, largement consommés chaque jour, plus pour le goût que pour la santé !

1. Goûts fondamentaux dans la nature

Le sens du goût est vital. Nos papilles gustatives peuvent identifier les goûts, révéler la valeur nutritive des aliments et stimuler le

feu digestif pour lancer le processus de digestion. Des études indiquent que les récepteurs gustatifs ne se limitent pas à la langue et qu'ils sont présents dans l'estomac, l'intestin, le pancréas, les voies respiratoires et dans d'autres systèmes également.^3,4

Selon l'Ayurveda, les goûts sont de six sortes : sucré, acide, salé, amer, piquant et astringent. Chaque goût joue un rôle essentiel dans notre physiologie et notre santé et est lié aux cinq éléments de l'univers : la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther (l'espace). Le sucré est lié à la terre et à l'eau, l'acide à la terre et au feu, le sel à l'eau et au feu ; le piquant est lié au feu et à l'air, l'amer à l'air et à l'éther, et l'astringent à l'air et à la terre.^3,5

2. Goût sucré et santé

2.1 Qu'est-ce qui est sucré ? Le goût sucré est le goût des sucres. On le trouve dans de nombreux glucides, lipides et protéines. Les aliments qui présentent un goût sucré sont les fruits tels que les bananes, les mangues, les melons, les melons blancs, les dattes, les figues, les pruneaux ; les légumes - betteraves, carottes, concombres, olives, patates douces ; les céréales - maïs, riz, blé ; les légumineuses - haricots mungo, lentilles rouges, urad dal ; les fruits à coque et les graines - amandes, noix de cajou, noix de coco, graines de citrouille ; produits laitiers - lait et produits laitiers ; épices et arômes - basilic, laurier, carvi, cardamome, cannelle, coriandre, fenouil, menthe, muscade, safran, vanille, estragon ; et sucreries comme le jus de fruit, le miel, la mélasse et le sirop d'érable, qui contiennent du sucre naturel.⁶

2.2 Intérêts du goût sucré : Il renforce les muqueuses du corps et procure un effet rafraîchissant durable, renforce les tissus, énergise et apaise le corps et l'esprit, renforce l'immunité, la clarté et la conscience au niveau spirituel. Les sucreries sont un choix sain si elles proviennent de sources naturelles et non d'ajouts.⁶

Attention : Le sucré est un plaisir qui crée une dépendance, on a tendance à en abuser, ce qui entraîne des envies malsaines et de l'avidité ; en excès, il éteint le feu digestif, diminue l'appétit, rend paresseux, somnolent et endormi, et peut aggraver la toxicité de l'organisme.⁶

2.3 Qu’est-ce que le sucre ?

 Le sucre (nom commun pour saccharose) est une substance cristalline sucrée obtenue principalement à partir de la canne à sucre et de la betterave sucrière ; également à partir de l'érable à sucre, de la noix de coco et du palmier dattier ; il comprend la mélasse, un sous-produit du sucre produit au cours du processus de raffinage. Le saccharose est composé de 50 % de glucose et de 50 % de fructose. Le glucose est métabolisé par presque toutes les cellules de l'organisme, tandis que le fructose est presque entièrement métabolisé par le foie. Les différents types de sucres disponibles sont le sucre blanc raffiné, le sucre brut non raffiné, le sucre de canne biologique et le sucre roux, sous forme de granulés, de poudre ou de sucre surfin.^7-10

Le sucre blanc est un sucre raffiné, traité chimiquement pour faire ressortir la blancheur de la couleur. Le charbon d'os, souvent appelé carbone naturel, est largement utilisé par l'industrie sucrière comme filtre décolorant pour obtenir la couleur blanche souhaitée dans le sucre. On dit même que le sucre roux est obtenu en ajoutant de la mélasse au sucre raffiné. Les marques de sucre vendues dans les supermarchés peuvent provenir de différentes raffineries, de sorte qu'il est impossible de savoir si le sucre a été filtré avec du charbon d'os. Certains sucres, comme la cassonade biologique non raffinée, le sucanat (sucre de canne naturel) et le sucre turbinado (sucre partiellement raffiné) ne sont pas filtrés à l'aide d'une poudre d'os ; de même, le sucre de betterave, bien que normalement raffiné, n'implique pas l'utilisation d'une poudre d'os.^11-14

Le sucre blanc est connu pour provoquer des fuites intestinales, des problèmes de peau tels que l'acné, augmenter le vieillissement cellulaire, drainer de l'énergie, avoir un impact négatif sur la santé dentaire, accélérer les douleurs articulaires et le déclin cognitif, et augmenter le risque de cancer.^15-17

Le sucre ajouté augmente la saveur et la durée de conservation des aliments transformés tels que les glaces, les bonbons, les produits de boulangerie, les céréales pour le petit-déjeuner, les jus de fruits en conserve ou emballés, le thé sucré et les condiments tels que le ketchup. Ils sont connus pour être à l'origine de l'hyperglycémie, de la résistance à l'insuline, du syndrome métabolique, de la stéatose hépatique, de l'augmentation des triglycérides, de l'obésité et du diabète de type 2 ; ils sont également considérés comme l'une des plus grandes menaces pour les maladies cardiovasculaires.^8,15-20

2.4 Les substituts au sucre : Ils ne contiennent pas de sucre mais ont un goût sucré et se répartissent en trois catégories : les édulcorants artificiels, les alcools de sucre et les nouveaux édulcorants.¹⁹

Les édulcorants artificiels ne sont pas nutritifs et sont créés en laboratoire à partir de produits chimiques, bien que certains soient fabriqués à partir de substances naturelles telles que des herbes. Ils ont un pouvoir sucrant 200 à 700 fois supérieur à celui du sucre. Les exemples sont la saccharine, le sucralose, l'acésulfame de potassium (Ace-K), l'advantame, l'aspartame, le néotame. Réglementés par les autorités de l'administration des denrées alimentaires et des médicaments, ils peuvent être considérés comme sûrs dans la limite de la dose journalière recommandée. Ils font l'objet d'études concernant leurs effets secondaires potentiels sur la santé.¹⁹

Les sucres d’alcools sont créés synthétiquement à partir de sucres et sont utilisés dans de nombreux aliments transformés, comme le chewing-gum et les bonbons durs, bien qu'ils ne soient pas aussi sucrés que les édulcorants artificiels. Ils peuvent provoquer des irritations gastro-intestinales telles que des ballonnements, des gaz ou des diarrhées. Ils sont généralement répertoriés dans les "informations nutritionnelles" figurant sur les étiquettes, comme l'érythritol, l'isomalt, le lactitol, le maltitol, le sorbitol et le xylitol.¹⁹

Les nouveaux sucrants sont dérivés de sources naturelles. Ces "édulcorants non caloriques d'origine végétale" sont considérés comme sûrs par les experts. Il s'agit par exemple de l'allulose, du fruit du moine, de la stévia, du tagatose.¹⁹

2.5 Le sucre naturel : Il est préférable d'éliminer les aliments et boissons hautement raffinés ou transformés contenant du sucre ajouté et des édulcorants artificiels. Privilégiez plutôt les sucres naturellement sains:^20-23

Le Jaggery est un sucre non raffiné fabriqué à partir de jus de palme ou de canne à sucre, contenant une quantité significative de mélasse, et donc considéré comme une option plus saine. En quantité limitée, il peut améliorer la santé générale. Riche en fer et purificateur sanguin, il peut gérer les fluctuations hormonales chez les femmes et aider à se détendre ; il peut soulager les migraines, les ballonnements et la toux lorsqu'il est pris avec de l'eau tiède. Choisissez du jaggery brun foncé, et non du jaggery blanc ou brun pâle généralement traité avec des produits chimiques. Consommé en excès ou sur une longue période, il peut augmenter le taux de sucre dans le sang et entraîner une infestation de vers intestinaux.^20-22

Le miel est composé principalement d'eau, de pollen, de minéraux et de sucres simples - glucose 30 % et fructose 40 %. Chimiquement très proche du sang, c'est un substitut naturel du sucre, à consommer de préférence cru ou dans de l'eau tiède avec un peu de citron pour prévenir l'anémie. Il est idéal pour soulager l'excès de mucus et l'asthme et pour garder l'esprit alerte. Il est également bon pour le cœur, le cerveau, la peau et pour la cicatrisation des plaies. Ne mettez jamais le miel dans de l'eau chaude et ne le chauffez jamais, car il deviendrait toxique. L'Ayurveda dit que le miel chaud est toxique ; il peut être un poison lent. Ne jamais le donner à des enfants de moins d'un an.^22,23

Attention : Dites NON au sucre dans votre alimentation quotidienne. Le corps ne reconnaît que le sucre et non son origine. Tous les sucres contiennent la même quantité de calories et ont donc le même impact sur l'organisme. En principe, l'organisme n'a pas besoin de sucre ajouté. Par conséquent, si l'on doit consommer du sucre, il est toujours préférable d'en consommer moins. Mais il ne faut pas faire de zèle, de peur de commencer à avoir envie d'autres aliments réconfortants riches en amidon, en graisses saturées et en sodium, et de s'en gaver. Sevrez-vous progressivement et régulièrement de sucre. Recherchez des options plus saines pour adoucir la vie avec des fruits, des légumes, des noix ou d'autres arômes ! Lisez les informations nutritionnelles figurant sur les étiquettes des aliments emballés.^15-17,19,24

3. Le sel et la santé

3.1 Qu’est-ce que le sel ? C'est une substance cristalline blanche que l'on trouve dans les sels naturels (sel de mer et sel gemme) et dans les algues ; elle donne à l'eau de mer son goût caractéristique. Le sel est utilisé pour assaisonner, aromatiser et conserver les aliments ; il est également largement utilisé dans l'industrie chimique. Connu sous le nom de chlorure de sodium (NaCl), il contient 40 % de sodium et 60 % de chlorure.^3,5,25

3.2 Un taux de sel adéquat est vital pour la survie car il est notre principale source de sodium minéral, essentiel à l'équilibre des électrolytes et des liquides, à la santé des nerfs, à l'absorption des nutriments, à la fonction musculaire et à la régulation de la pression artérielle. Il lubrifie les tissus, améliore le goût, stimule la digestion et contribue à l'élimination des déchets. Il est souvent enrichi d'iode, de fer, d'acide folique ou d'une combinaison de ces éléments pour prévenir les maladies. Dans l'Antiquité, le sel avait un immense pouvoir économique et politique ; l'imposition du sel entraînait des révolutions et des guerres. Avec le temps, le précieux sel est devenu facilement accessible ; aujourd'hui, il est considéré comme une menace pour la santé, car il est présent dans presque tout ce que nous mangeons ou buvons, ce qui entraîne une surconsommation.^3,5,25,26

3.3 Apport minimal prescript : Le corps humain a besoin de seulement 500 mg de sodium (1,25 g de sel) par jour pour fonctionner correctement dans des circonstances normales. L'American Heart Association recommande de ne pas dépasser 2300 mg de sodium par jour. Compte tenu de la prévalence de l'hypertension, l'Indian Council of Medical Research recommande 2000 mg, tandis que de nombreux experts suggèrent 1500 mg, en particulier pour les personnes âgées et celles qui ont des problèmes de santé. Les personnes qui transpirent beaucoup ou qui effectuent un travail physique ne doivent pas descendre en dessous de l'apport recommandé. L'insuffisance et l'excès de sodium peuvent tous deux être à l'origine de problèmes de santé.^3,5,25,27-31

3.4 Une carence en sel peut entraîner une hypotension artérielle, une déshydratation, une augmentation des taux de graisses dans le sang et une carence de sodium peut altérer l'état mental, crises d'épilepsie,  eau dans le cerveau, coma et mort. Les premiers symptômes d'un manque de sodium dans le sang sont une soif intense, sécheresse buccale, maux de tête, confusion, somnolence, vertiges, évanouissement, vision floue. Cependant, une grande majorité de la population consomme trop de sel car il est caché dans de nombreux aliments courants que nous consommons tous au quotidien. Si l'étiquette d'un produit alimentaire mentionne une teneur en sodium, multipliez ce chiffre par 2,5 pour avoir une idée précise de la teneur en sel. ^25,30,31 

3.5 L'excès de sel fait courir le risque le risque de maladie cardiaque, d'hypertension, de dysfonctionnement rénal, d'ostéoporose et de cancer de l'estomac. Les complications à court terme sont la rétention d'eau entraînant des gonflements, des ballonnements, une léthargie, une faiblesse, une hypertension artérielle, des maux de tête, une déshydratation et une soif excessive.^25,27,30 

3.6 Optez pour le sel gemme : Évitez le sel blanc raffiné hautement transformé ou le sel de table qui est traité chimiquement et blanchi pour obtenir la couleur blanche. Utilisez plutôt du sel gemme, la forme de sel la plus pure qui existe, par exemple le sel rose de l'Himalaya. Bien qu'ils soient similaires sur le plan nutritionnel, le sel non raffiné est dépourvu de toxicité. Évitez de saupoudrer vos aliments de sel. Utilisez plutôt des herbes fraîches, des épices, du jus de citron, etc. Si l'on est en bonne santé et que l'on a une alimentation équilibrée, il n'y a pas lieu de s'inquiéter de la consommation de sel.^30-33

Attention : Les personnes ayant des problèmes de santé devraient consulter leur médecin. Veillez à ce que la consommation invisible de snacks salés, d'aliments transformés ou de repas au restaurant ne dépasse pas la limite recommandée. Si vous avez pris un repas riche en sel, compensez-le en buvant plus d'eau et en mangeant des fruits riches en potassium. Veillez également à ce que l'apport en iode soit optimal.^30,32,33

3.7 Le sel est également utilisé pour le nettoyage et l'élimination des odeurs, l'extinction des incendies et la fonte de la glace, l'exfoliation de la peau et le soulagement des maux de gorge, l'accélération du temps de cuisson, l'assainissement de la bouche et le blanchiment des dents. Il peut soulager des piqûres d'insectes et se débarrasser des fourmis, des mauvaises herbes, des escargots et des limaces.²⁶

4. Goûts acides, amers, piquants et astringents

4.1 Le goût acide se trouve dans les agrumes, le citron, la tomate, les produits laitiers fermentés (yaourt) et les ingrédients fermentés (vinaigre, cornichons). Il stimule la digestion, nettoie et nourrit les tissus, donne de l'énergie au corps, renforce le cœur, aiguise les sens et aide à extraire les minéraux tels que le fer des aliments.^3,5

4.2 Le goût amer se trouve dans les légumes à feuilles vertes, l'aubergine, les herbes et les épices (curcuma, fenugrec, graines de sésame), les boissons (thé, café) et certains fruits (pamplemousses, olives). Il stimule l'appétit, aide à faire ressortir d'autres goûts, est un puissant agent détoxifiant et possède des qualités antibactériennes, antiparasitaires et antiseptiques.^3,5

4.3 Le goût piquant, Le plus piquant est celui que l'on trouve dans certains légumes (piments, ail, oignons) et dans les épices (poivre noir, gingembre). Il rehausse les autres saveurs, stimule la digestion et le métabolisme, dégage les sinus, nettoie la bouche, favorise la transpiration et la désintoxication, chasse les gaz et soulage les douleurs musculaires.^3,5

4.4 Le goût astringent, le moins courant, avec une saveur unique sur la langue, se trouve dans les légumineuses (haricots, lentilles), les fruits (pomme, canneberge, grenade, poire, fruits secs), les légumes (brocoli, chou-fleur, asperge, navet), les céréales (seigle, sarrasin, quinoa), les boissons et certaines épices et herbes (curcuma, persil, marjolaine). Elle n'est pas aussi rafraîchissante que la saveur amère mais a un effet plus rafraîchissant que la saveur sucrée. Elle absorbe l'humidité, nettoie les muqueuses, resserre les tissus, assèche les graisses et aide à l'élimination des déchets corporels.^3,5

5. Conseils pour équilibrer les goûts

Incluez et appréciez les 6 goûts de manière équilibrée à chaque repas afin d'obtenir l'énergie nécessaire à partir des aliments et d'éviter les fringales et la surconsommation. Les aliments cuisinés traditionnellement prennent en considération les goûts sucrés, salés et piquants ; ajoutez un filet de citron aux salades fraîches avec quelques herbes et légumes verts pour couvrir les goûts aigres, amers et astringents. Une ou deux portions de fruits frais avant les repas et une poignée de noix ou de graines au cours de la journée ou à chaque repas complètent le régime. Faites tourner les différents fruits, légumes, herbes et épices pour couvrir tous les goûts. Laissez votre constitution corporelle décider, grâce à son intelligence innée et à son inclination naturelle, de la juste proportion de chaque goût. Il se peut que nos papilles gustatives nous remercient et que le corps exprime sa satisfaction par une digestion saine ! Réduisez ou éliminez progressivement les aliments qui peuvent endommager les papilles gustatives, ce qui leur permettra de choisir et de savourer des aliments sains qui, à leur tour, peuvent modifier les papilles gustatives pour le meilleur ! N'oubliez pas l'adage populaire : "c'est la dose qui fait le poison". (Latin: dosis sola facit venenum).^34,35

Références et Liens

1. Sathya Sai Speaks on “The sour and the sweet”, 11 March 1968: www.sssbpt.info/ssspeaks/volume08/sss08-10.pdf
2. Sathya Sai Speaks on Food and Character and refined sugar, 25 July 1983 and 8 October 1983, Sathya Sai Newsletter, USA, vol. 8-1 & 4; Source: Sathya Sai Baba Speaks on Food, Sri Sathya Sai Sadhana Trust publication, page 35 & 64.
3. The Six Tastes of Food: Sweet, Sour, Salty, Bitter, Pungent, Astringent (eattasteheal.com)
4. Taste receptors in the human body: https://www.nature.com/articles/486S7a
5. The Six Tastes in Ayurveda | Banyan Botanicals
6. Sweet Taste | Banyan Botanicals
7. Sugar: https://www.brittanica.com/science/sugar-chemical-compound
8. Composition of sugar: https://www.health.harvard.edu/blog/are-certain-types-of-sugars-healthier-than-others-2019052916699
9. Types of Sugar: 56 Common Ones You Should Know (healthline.com)
10. Brown Sugar vs. White Sugar: What’s the Difference? (healthline.com)
11. Are animal ingredients included in white sugar? | PETA
12. Is it True that Sugar is Processed with Bone Char? (loveveganliving.com)
13. Sucanat: Nutrition, Benefits, Downsides, and How to Use (healthline.com)
14. What Is Turbinado Sugar? Nutrition, Uses, and Substitutes (healthline.com)
15. Is sugar bad? https://draxe.com/nutrition/is-sugar-bad-for-you/
16. The sweet danger of sugar - Harvard Health
17. 11 Reasons Why Too Much Sugar Is Bad for You (healthline.com)
18. 5 Inflammation Causing Foods – Cleveland Clinic
19. Facts About Sugar and Sugar Substitutes | Johns Hopkins Medicine
20. What is Jaggery and What Benefits Does it Have? (healthline.com)
21. Jaggery Benefits And Its Side Effects | Lybrate
22. 4 Foods to Avoid for a Healthy Lifestyle (sadhguru.org)
23. Honey vs. sugar: Differences, benefits, and disadvantages (medicalnewstoday.com)
24. No sugar diet Tips: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/no-sugar-diet
25. Salt: Is It Healthy or Unhealthy? (healthline.com)
26. Salt In Ancient Times (Fascinating Uses Through History) (foodhow.com)
27. Required daily intake of sodium: Why Salt Is Bad For Your Heart (cardiovascularinstitute.com)
28. How much sodium should I eat per day? | American Heart Association
29. Nutrient requirements for Indians – ICMR-NIN, 2020 - Metabolic Health Digest
30. How much salt is too much? (medicalnewstoday.com)
31. https://www.healthifyme.com/blog/sources-of -sodium-in-food/
32. Healthy Salt Substitute Alternatives vs. Unhealthy Options - Dr. Axe (draxe.com)
33. Pink Himalayan Salt Benefits: Better Than Regular Salt? - Dr. Axe (draxe.com)
34. Balance the tastes: Why Every Meal Should Have All 6 Tastes | Banyan Botanicals
35. https://www.chemicalsafetyfacts.org/health-and-safety-/the-dose-makes--the -poison/

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2. Réunion en présentiel des Praticiens, France 21 mars 2023

Dans une atmosphère chargée d'excitation, neuf praticiens de France et de Roumanie se sont réunis près de Paris au domicile du praticien ⁰³⁵⁷⁸ qui venait de rentrer de Prashanti Nilayam avec sa boite108CC venant d’être rechargée par la Master Box. C'était leur première rencontre en présentiel depuis la pandémie. La coordinatrice française leur avait demandé de préparer leurs questions et interrogations. Le Dr Aggarwal a été ravi d'assister virtuellement à la réunion, de dissiper leurs doutes et de répondre à leurs questions dont certaines ont été incluses dans la rubrique " Questions-Réponses ". Les praticiens étaient pleins d'enthousiasme et heureux d'avoir rechargé leurs boîtes après une longue attente.

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3. Atelier virtuel AVP : 1-21 avril suivi par une réunion en présentiel à Puttaparthi 26-28 avril 2023

 Après avoir obtenu la qualification d'AVP, sept participants indiens ont prêté serment le 27 avril et se sont vu confier la boîte

108CC lors de l'atelier en face à face à Puttaparthi. Une praticienne récemment qualifiée¹¹⁶³² , désireuse de rafraîchir ses connaissances, était également présente et a apporté une aide précieuse à l'équipe enseignante.

Dans son discours de clôture, le Dr Aggarwal a éclairé les participants sur la naissance de la 108CC Box et sur la façon dont le Seigneur l'a bénie. Il a également partagé certaines de ses expériences avec les patients, ce qui lui a permis de tirer des leçons de vie, par exemple ne pas s'attendre à des résultats rapides même si les remèdes vibrionics sont très puissants et peuvent agir très rapidement, reconnaître ses pensées et les corriger chaque fois que la négativité ou le doute s'insinue, se connecter à Swami avec un sentiment d'abandon tout en restant conscient des tours que le mental peut jouer et de l'ego qui peut s'introduire furtivement, et adopter une approche flexible lorsque les patients ne sont pas réceptifs à la prise du remède dans l'eau, car les pensées des patients sont très importantes pour obtenir une guérison.

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4. Inauguration du siège social de SVIRT, le 29 avril 2023

Ce fut un jour marquant pour Sai Vibrionics lorsque le bureau de SVIRT a été inauguré avec une puja traditionnelle entrecoupée de Sai bhajans.  C’est un travail d’équipe entre l'organe directeur du SVIRT, les praticiens locaux et les participants à l'atelier AVP d'avril qui a permis de préparer et organiser les locaux au cours des jours précédents en vue de la cérémonie propice. Le programme a débuté de manière dynamique à l'heure prévue de 8h35, avec la récitation de mantras védiques par le prêtre. Des pujas spécifiques ont été accomplies pour le Seigneur Ganesh, les Navagrahas (les 9 planètes) et la Déesse Lakshmi, ainsi qu'une puja Dwara avec Gruha pravesam (une cérémonie hindoue destinée à éloigner les mauvais esprits et les énergies négatives et à favoriser la positivité). L'abhishekam à Shirdi Sai par un gouverneur ⁰²⁶⁹⁶ et son épouse a été suivi par Sai Ashtothram namavali  (108 noms) et la récitation de Sai Gayathri. Le programme s'est terminé par un Aarti à Swami, suivi de la distribution de prasadam divin et d'un repas traditionnel simple. De nombreux praticiens, dont certains virtuellement, ont assisté à la cérémonie. Les fondateurs ont été ravis de participer à la cérémonie par l'intermédiaire des équipes.

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5. Hommage

Nous avons la tristesse d'annoncer le décès de notre praticienne française Marie-Christine Philippi ⁰³⁵⁵⁸ le 4 mars 2023 à 76 ans. C’était une belle personne, aimante et généreuse, avec une grande foi en Baba, elle a continué à soigner ses patients pendant deux ans, malgré un cancer du pancréas, transmettant même ses rapports mensuels jusqu'à ses derniers jours. Travaillant comme secrétaire médicale dans le cabinet de son époux psychiatre, elle prenait en charge de nombreux patients dans leur processus de guérison avec Vibrionics. Soulager les souffrances des uns et des autres avec beaucoup de compassion était sa devise et son souci permanent. Au cours de ses derniers mois, elle disait être toujours avec Baba et affirmait qu'elle n'avait jamais connu un tel bonheur !

    Qu'elle repose dans le giron serein de sa divine mère Sai.