“Οι άνθρωποι γεμίζουν με τόσο μεγάλες ποσότητες φαγητού που δυσκολεύονται να σηκωθούν από το πιάτο. Καταστρέφοντας το πεπτικό τους σύστημα καταναλώνοντας βαριές, πλούσιες τροφές, οι εύποροι είναι περήφανοι όταν διοργανώνουν δαπανηρά συμπόσια. Όσοι γνωρίζουν ότι η σωματική υγεία είναι ο μεγαλύτερος θησαυρός, φροντίζουν πολύ να τρώνε μόνο σατβική τροφή. Τα άψητα τρόφιμα, οι ξηροί καρποί και τα φρούτα, τα όσπρια που βλασταίνουν είναι τα καλύτερα. Χρησιμοποιήστε αυτά τουλάχιστον σε ένα γεύμα, ας πούμε, για το δείπνο το βράδυ. Αυτό θα εξασφαλίσει μεγάλη διάρκεια ζωής.”

…Σρι Σάτυα Λόγοι, Θεία Ομιλία, Υγεία και καλοσύνη, όμος15, Κεφάλαιο 21, 30 Σεπτ.1981                           https:sssbpt.info/ssspeaks/volume15/sss15-21.pdf

“Πάρτε τον Hanuman ως παράδειγμα στο seva. Υπηρέτησε τον Ράμα, τον Πρίγκιπα της Δικαιοσύνης, ανεξάρτητα από κάθε είδους εμπόδια. Αν και ήταν δυνατός, μορφωμένος και ενάρετος, δεν είχε ίχνος υπερηφάνειας. Όταν τον ρώτησαν ποιος ήταν από τους raakshasaas (δαίμονες) στη Λάνκα, όπου είχε μπει τόσο θαρραλέα, περιέγραψε τον εαυτό του, με κάθε ταπεινότητα, ως ‘υπηρέτη του Ράμα’. Αυτό είναι ένα καλό παράδειγμα ξεριζώματος του εγώ που πρέπει να φέρει μέσα μας το seva. Κανείς δεν μπορεί να υπηρετήσει τον άλλον ενώ το εγώ του είναι ανεξέλεγκτο. Η στάση της αλληλοβοήθειας και η ανιδιοτελής υπηρεσία αναπτύσσουν την ‘ανθρωπιά’ του ανθρώπου και βοηθούν στο ξεδίπλωμα της θεότητας που κρύβεται μέσα του.”

...Σρι Σάτυα Λόγοι, Θεία Ομιλία στο Seva http://Dal Conference, “Μαθήματα Για Seva sadhana , Τόμος 15, Κεφάλαιο 31, 19 Νοεμ. 1981                http://sssbpt.info/ssspeaks/volume15/sss15-31.pdf