“Ludzie najadają się tak dużymi ilościami jedzenia, że trudno im wstać od talerza. Bogaci, którzy niszczą swów układ trawienny poprzez spożywanie ciężkich i bogatych potraw, są dumni, gdy wydają kosztowne bankiety. Ci, którzy wiedzą, że zdrowię fizycznie jest najwększym skarbem, bardzo dbają o to, aby jeść wyłączne satwiczne pożywienie. Najlepsze są niegotowane jedzenie, orzechy i owoce oraz kiełkujjące rośliny strączkowe. Użyj ich przynajmniej do jednego posiłlu, powiedżmy, na kolację wieczorem; zapewni to długą żywotność.”

…Sri Sathya Speaks, Divine Discourse, Good health and goodness, vol 15, Chapter 21, 30 Sept 1981           https:sssbpt.info/ssspeaks/volume15/sss15-21.pdf

 “Weż Hanumana za przykład w sewie. Służył Ramie, Księciu Sprawiedkowości, bez względu na różne ego przeszkody. Choć był silny, wykształcony I cnotliwy, nie miał śladu dumy. Zapytany przez raakszasów (demonów) na Lance, do którego tak odważnie wkroczył, kim jest, z całą pokorą określił siebie jako „sługę Ramy. Jest to przykład wykorzenienia ego, które sewa musi w nas wywołać. Nikt nie może służyć drugiemu, gdy ma ego nieokiełznane. Postawa wzajemnej pomocy I bezinteresownej służby rozwija “człowieczeństwo” człowieka i pomaga ujawnić drzemiącą w nim boskość.”

...Sri Sathya Speaks, Divine Discourse in Seva http://Dal Conference, “Lessons on Seva sadhana , vol 15, Chapter 31, 19 Nov 1981                 http://sssbpt.info/ssspeaks/volume15/sss15-31.pdf