1.  Άρθρο Υγείας 

Πρόληψη και καταπολέμηση του βήχα 

“Υπάρχει ένα όριο και μια ισορροπία που κάθε άκρο και όργανο πρέπει να διατηρήσει. Ανεπαρκής ή ακατάλληλη τροφή θα θέσει σε κίνδυνο αυτήν την ισορροπία. Ένας περιστασιακός βήχας βοηθά στην ενίσχυση των πνευμόνων και στην απομάκρυνση των ξένων ουσιών, αλλά οι βήχες είναι θετικά σημάδια ασθένειας. Φάτε με μέτρο και ζήστε πολύ. "... Σρι Σάτυα Μπάμπα.¹

1.  Τι είναι ο βήχας;

Ο βήχας είναι το φυσικό αντανακλαστικό του οργανισμού μας για να καθαρίσουμε τον λαιμό και τους αεραγωγούς από ερεθιστικούς παράγοντες και να αποτρέψουμε τη μόλυνση. Ένας περιστασιακός βήχας θεωρείται φυσιολογικός και υγιής. Μπορεί να είναι ενοχλητικό αλλά βοηθά το σώμα μας να προστατεύεται και να θεραπεύεται. Εάν επιμένει, πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως.^2,3,4

2.  Φύση, αιτίες και τύποι βήχα

Ο βήχας μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος. Θεωρείται οξύς εάν ξεκινά ξαφνικά και διαρκεί έως 2 ή 3 εβδομάδες. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει έως 8 εβδομάδες. Ο βήχας ονομάζεται χρόνιος αν συνεχίζεται για περισσότερο από 8 εβδομάδες σε ενήλικες και 4 εβδομάδες σε παιδιά.⁴

Αιτίες οξέος βήχα: Ο καπνός, τα αλλεργιογόνα όπως η γύρη, οι μύκητες ή οι σπόροι μούχλας που βρίσκονται μέσα και γύρω από τα σπίτια σε υγρή επιφάνεια ή σκόνη μπορούν να ερεθίσουν τις νευρικές απολήξεις στους αεραγωγούς και να προκαλέσουν βήχα.² Μπορεί επίσης να οφείλεται σε κοινό κρυολόγημα ή μεταδοτική λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τον ιό της γρίπης ή από βακτήρια.^2-7

Αιτίες χρόνιου βήχα: Μπορεί να προκληθεί από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), λοίμωξη των ιγμορείων ή αλλεργίες, χρόνια πνευμονική πάθηση όπως το άσθμα ή η βρογχίτιδα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD). Ο χρόνιος βήχας σε μεγάλες ηλικίες οφείλεται κυρίως στην παλινδρόμηση οξέων². Θα μπορούσε να οφείλεται στο φάρμακο που κάποιος παίρνει.^2-7 

Ένας επίμονος βήχας που ονομάζεται χρόνιος ανθεκτικός βήχας, σχετίζεται επίσης με ψυχολογικούς παράγοντες, όπως χαμηλή διάθεση, αρνητικές αντιλήψεις για την ασθένεια και κόπωση.⁸

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν δύο τύποι^6,7βήχα - ξηρός και υγρός:

Ο ξηρός βήχας οφείλεται σε ερεθιστικά, όπως ο καπνός, τα φάρμακα, η λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος στσ αρχικά στάδια ή η προοδευτική πνευμονοπάθεια όπως η πνευμονική ίνωση. Στον ξηρό βήχα δεν υπάρχει έκκριση φλέγματος.^6,7

Ο υγρός βήχας ή θωρακικός βήχας, ο οποίος ονομάζεται και παραγωγικός βήχας, συχνά ακολουθεί ένα κοινό κρυολόγημα με λοίμωξη στο λαιμό και μπορεί επίσης να οφείλεται σε λοιμώδη βρογχίτιδα, πνευμονία, φυματίωση ή καρδιακή ανεπάρκεια με υγρό στους πνεύμονες. Εκκρίνει βλέννα. Η βλέννα παράγεται ουσιαστικά καθημερινά από τους βλεννογόνους αδένες που βρίσκονται στην βλεννογόνο μεμβράνη που ευθυγραμμίζει πολλαπλά όργανα, δηλαδή τη μύτη και τα ιγμόρεια, το στόμα, το λαιμό, τους πνεύμονες και τον γαστρεντερικό σωλήνα, προκειμένου να καθαριστούν οι αεραγωγοί και να αποφευχθεί το στέγνωμα των κρίσιμων οργάνων. Λειτουργεί ως παγίδα για τα ερεθιστικά και περιέχει αντισώματα και ένζυμα για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Είναι αισθητός μόνο κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας. Σε μια ασθένεια, η έκκριση από τους κάτω αεραγωγούς του αναπνευστικού συστήματος, όταν αποβάλεται με βήχα, αναφέρεται ως φλέγμα. Τα "πτύελα" και το "φλέγμα" χρησιμοποιούνται συνώνυμα, αλλά στην ιατρική γλώσσα, το φλέγμα, όταν λαμβάνεται ως δείγμα για έλεγχο, είναι γνωστό ως πτύελα. Η ογκώδης κολλώδης βλέννα ή φλέγμα υπονοεί ότι η αφυδάτωση και / ή η μόλυνση προχωρά. Το χρώμα της υποδηλώνει την υποκείμενη ασθένεια. Το χρώμα μπορεί να αλλάξει ακόμα και μέσα σε μια μέρα.^6,7,9-11

Χρώματα φλέγματος: Λεπτή και καθαρή βλέννα θεωρείται φυσιολογική και υγιής, εφόσον δεν επηρεάζει την καθημερινή μας ζωή. Το καθαρό φλέγμα προκαλείται από ρινική αλλεργία, αλλεργικό συνάχι, ιογενή βρογχίτιδα ή ιογενή πνευμονία. Εάν υπάρχει κρυολόγημα, γρίπη, ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα ή πνευμονία, το χρώμα του φλέγματος μπορεί να είναι κίτρινο που σταδιακά γίνεται πράσινο, υποδεικνύοντας αυξανόμενη μόλυνση. Το λευκό φλέγμα προκαλείται από αλλεργίες, άσθμα ή ΧΑΠ, ιογενείς λοιμώξεις, ΓΓΕΠ ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Φλέγμα γκρι ή ανθρακί βρίσκεται σε περιπτώσεις μυκητιασικής λοίμωξης και πνευμονοκονίασης των ανθρακωρύχων, σε καπνιστές και σε άτομα που εργάζονται σε ανθρακωρυχεία ή κοντά σε αυτά. Το σκουριασμένο χρώμα (παλαιωμένου αίματος) είναι ένα σημάδι χρόνιας πνευμονικής νόσου. Το κόκκινο χρώμα μπορεί να οφείλεται σε μόλυνση που υποδεικνύει την έκκριση αίματος και σε ασθένεια όπως ο καρκίνος.^12,1

Κάποιοι μολυσματικοί βήχες:

Η λαρυγγίτιδα είναι μια ιογενής λοίμωξη στο λαιμό σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών. Χαρακτηρίζεται από βήχα σαν γαύγισμα με θορυβώδη αναπνοή λόγω φλεγμονής του λάρυγγα, της τραχείας και των αεραγωγών. Χειρότερη το βράδυ, κανονικά τελειώνει σε 2-5 ημέρες. Μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.^14,15

Ο κοκκυτοειδής βήχας είναι μια οξεία, εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από βακτήρια. Μπορεί να διαρκέσει 6-8 εβδομάδες με συμπτώματα σαν αυτά της γρίπης. Μπορεί να προληφθεί μέσω εμβολιασμών. Εμφανίζεται κυρίως στα βρέφη προτού εμβολιαστούν ή
σ’ εκείνους των οποίων η ανοσία είναι χαμηλή λόγω γήρατος ή ασθένειας.^16,17 

3. Θεραπεία του βήχα

Ο βήχας δεν είναι μια ασθένεια από μόνη της. Είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης. το συνηθέστερο σύμπτωμα μιας αναπνευστικής διαταραχής.¹⁸ Ο έντονος βήχας μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πλευρά και το στήθος, αϋπνία, κεφαλαλγία, έμετο ή ακράτεια. Μπορεί κανείς να συμβουλευθεί έναν γιατρό αν ο βήχας είναι σοβαρός ή διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες ή εάν υπάρχει αίμα στα πτύελα, δύσπνοια, πόνος στο στήθος ή σφίξιμο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή.^4-6 Ένας θεραπευτής πρέπει να υποβάλλει σχετικές ερωτήσεις πριν την θεραπεία για βήχα.¹⁸

Μερικά σπιτικά φάρμακα:

• Εισπνοή ατμού για υγρό βήχα, γαργάρες με αλατόνερο για να απαλύνει ο λαιμός και επαρκή ενυδάτωση για να καθαρίσετε τις τοξίνες.²¹
• Φυσικό σιρόπι βήχα που γίνεται με ανάμειξη μελιού σε ζεστό εκχύλισμα τζίντζερ.¹⁹
• Το φυτικό σιρόπι βήχα που παράγεται από φύλλα θυμαριού και κισσού έχει βρεθεί ότι παρέχει γρήγορη ανακούφιση, πιο γρήγορη από το σιρόπι πλασέμπο για οξεία βρογχίτιδα.²¹ Το θυμάρι είναι μια επίσημα εγκεκριμένη θεραπεία και φάρμακο για το βήχα στη Γερμανία.²² Η προσθήκη ρίζας μολόχας στο σιρόπι θ’ ανακουφίσει αποτελεσματικά τον βήχα σύμφωνα με μια μελέτη, αν και μπορεί να υπάρξει μια ήπια αναστάτωση στο στομάχι λόγω της ρίζας. Θα μπορούσε ν’ αντισταθμιστεί από την κατανάλωση περισσότερων υγρών.²¹
• Μαύρο πιπέρι (½ κουταλάκι του γλυκού) με ghee (ινδικό διαυγές βούτυρο) σε γεμάτο στομάχι, τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα, για καθαρισμό της θωρακικής συμφόρησης.²⁰
• Τσάι βοτάνων από φύλλα tulsi (ιερός βασιλικός) και τζίντζερ, αναμεμειγμένα με μέλι. Κάποιος μπορεί απλά να μασήσει φύλλα tulsi καθόλη τη διάρκεια της ημέρας για ταχύτερη ανάρρωση.¹⁹
• Ζεστό τσάι που παρασκευάζεται από ¼ κουταλάκι του γλυκού από γλυκόριζα, κανέλα και σκόνη γαρίφαλου και μέλι, δύο φορές την ημέρα, κάνει θαύματα.²⁰
• Τσάι από λιναρόσπορο με μέλι και χυμό λεμονιού.²²
• Το μέλι είναι πιο αποτελεσματικό από τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, σύμφωνα με μελέτη του 2007 που πραγματοποιήθηκε στο Penn State College of Medicine.²⁰
• Το ακατέργαστο μέλι θεωρείται μία από τις καλύτερες θεραπείες για βήχα. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το μέλι να χρησιμοποιείται μόνο με χλιαρά υγρά και όχι με ζεστό νερό ή ζεστό γάλα.²³  

Ειδική φροντίδα για μικρά παιδιά: Ο βήχας είναι το πιο κοινό παιδιατρικό πρόβλημα. Πρέπει
ν’ αντιμετωπίζεται προσεκτικά. Μελέτες δεν υποστηρίζουν τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση του συμπτώματος του βήχα σε παιδιά, τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 6. Τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία επίδραση στις ιογενείς λοιμώξεις. Μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες που θα μπορούσαν
να είναι πιο δυσάρεστες από τον ίδιο τον βήχα. Η ακριβής διάγνωση είναι πιο σημαντική. ^18,24,25

Κάποιες συγκεκριμένες φροντίδες στο σπίτι για παιδιά περιλαμβάνουν:

• Η ατμοθεραπεία είναι η καλύτερη επιλογή και πρέπει να ακολουθείται από ξεκούραση²⁷
• Μισό φλιτζάνι χυμό ροδιού που αναμιγνύεται με πιπέρι (μακροπίπερο) και σκόνη τζίντζερ ή σκόνη πιπεριού είναι γνωστό ότι είναι ένα φάρμακο θαυματουργό για τα παιδιά.²⁰
• Το μηλόξιδο αναμεμειγμένο με θρυμματισμένο τζίντζερ μπορεί να θεραπεύσει έναν βήχα. Το γλείψιμο μιας φέτας λεμονιού θα δώσει επίσης ανακούφιση.²⁷
• Το κεφάλι ενός παιδιού μπορεί να είναι ελαφρώς ανασηκωμένο όταν κοιμάται, αυξάνοντας το ένα άκρο του στρώματος. Ωστόσο, τα μωρά κάτω από ενάμισι ετών δεν πρέπει να κοιμούνται με μαξιλάρια.²⁸
• Το μέλι συνιστάται ως μία δόση των 2,5 ml πριν από τον ύπνο, για βήχα σε παιδιά άνω του ενός έτους.²⁶ Δεν πρέπει να δοθεί μέλι σε παιδί μικρότερο από ενός έτους, γιατί είναι γνωστό ότι προκαλεί βακτηριακή λοίμωξη που ονομάζεται αλλαντίαση σε βρέφη.^27,28

4. Πρόληψη και προφυλάξεις

Ένα άτομο με τάση να κρυολογεί και να βήχει μπορεί να πάρει μια κατάλληλη θεραπεία στο σπίτι για να αποτρέψει την εμφάνιση ή την έντασή του.

Μπορείτε επίσης, να ανατρέξετε σε σπιτικές θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση από κοινό κρυολόγημα και βήχα που δίνονται σε προηγούμενο newsletter.²⁹  Η οξύτητα, η κύρια αιτία του βήχα σε ηλικιωμένους, θα πρέπει επίσης να προληφθεί μέσω σωστού τρόπου ζωής, ιδιαίτερα με διατροφή και άσκηση.³⁰

Αποτρέψτε την εξάπλωση της μόλυνσης με σωστή υγιεινή. Πρέπει να φτερνίζεστε ή να βήχετε σ’ ένα παχύ χαρτί ή χαρτομάνδηλο και επίσης να πλένετε καλά τα χέρια σας. Πρέπει να πετάτε το χαρτομάνδηλο και το επαναχρησιμοποιούμενο ύφασμα πρέπει να πλένεται σωστά.²⁹  Αυτά είναι ουσιώδη καθώς και η λοίμωξη μεταδίδεται σε χρόνο μηδέν μέσω των σταγονιδίων. Το κρυολόγημα και ο βήχας εξαπλώνονται γρήγορα λόγω απροσεξίας.

Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν την αποφυγή της επαφής με τον ασθενή, την παραμονή στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ασθένειας, την κάλυψη της μύτης και του στόματος, αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα και το σωστό πλύσιμο των χεριών. Ένας καπνιστής μπορεί να σταματήσει το κάπνισμα με τη βοήθεια ομάδων υποστήριξης ή δικτύων.

Σάι Δονητική: Πρόληψη και καταπολέμηση του βήχα και της σοβαρότητάς του μέσα από δονητικά ιάματα. CC4.10 Δυσπεψία, CC9.2 Οξείες λοιμώξεις,  CC19.1 Τονωτικό στήθους, CC19.2 Αναπνευστικές αλλεργίες, CC19.6 Βήχας χρόνιος, CC19.7 Λαιμού χρόνια προβλήματα, ή οποιοδήποτε κατάλληλο combo από το κουτί των 108CC.  NM8 Chest, NM9 Chest TS, NM37 Acidity, NM46 Allergy-2, NM54 Spasm, NM62 Allergy-B, NM70 CB9, NM71 CCA, NM73 Croup, NM76 Dyspnoea, NM92 Post Nasal Drip ή οποιοδήποτε κατάλληλο συνδυασμό χρησιμοποιώντας τις 576 κάρτες.³

Αναφορές και σύνδεσμοι:

1. http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume15/sss15-21.pdf Sathya Sai Speaks,τόμος.15,21 Good health and goodness, 30 Σεπτ.1981
2. Τι είναι ο βήχας και η φύση του: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cough;https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2532915/
3. https://medlineplus.gov/cough.html     
4. https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/definition/SYM-20050846; https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-cough/symptoms-causes/syc-20351575?p=1
5. Αιτίες βήχα: https://www.health.com/health/gallery/0,,20358279,00.html
6. Είδη βήχα: https://www.health24.com/Medical/Cough/Overview/Types-of-cough-20120721
7. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/lungs-and-airways/cough
8. Ψυχολογική αιτία βήχα: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5357770/
9. Βλέννα, φλέγμα, πτύελα:  https://www.medicinenet.com/what_is_mucus/article.htm
10. https://www.everydayhealth.com/cold-flu/everything-you-ever-wondered-about-mucus-and-phlegm.aspx
11. https://en.wikipedia.org/wiki/Phlegm
12. Χρώμα φλέγματος: https://www.healthline.com/health/green-phlegm
13. https://wexnermedical.osu.edu/blog/what-does-the-color-of-your-phlegm-mean
14. Βήχας λαρυγγίτιδας σε παιδιά: https://www.healthline.com/health/croup#symptoms  
15. https://www.mydr.com.au/respiratory-health/croup-symptoms-and-treatments
16. Κοκκύτης: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/whooping-cough/symptoms-causes/syc-20378973
17. https://www.nhs.uk/conditions/whooping-cough/
18. Ερωτήσεις σχετικές με τον βήχα: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK359/
19. Σπιτικά ιάματα για ξηρό βήχα από online οδηγό πληροφοριών που ξεκίνησε από την κυβέρνηση της Ινδίας: http://vikaspedia.in/health/ayush/ayurveda-1/ayurveda-for-common-disease-conditions/is-dry-cough-keeping-you-awake-find-relief-through-ayurveda
20. Σπιτικά ιάματα: https://food.ndtv.com/health/6-best-home-remedies-for-cough-to-give-you-instant-relief-1445513
21. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322394.php
22. https://www.rd.com/health/wellness/natural-cough-remedies/
23. https://www.slideshare.net/BhimUpadhyaya/food-body-by-sadhguru
24. Μελέτη 2011 για την αντιμετώπιση του βήχα των παιδιών: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3056681/
25. Μελέτη 2017 για χρόνιο βήχα σε παιδιά: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5427690/
26. Μέλι για τον βήχα σε παιδιά:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/
27. Ειδική σπιτική φροντίδα για παιδιά: https://parenting.firstcry.com/articles/35-safe-home-remedies-for-cough-in-children/
28. https://www.healthline.com/health/parenting/toddler-cough-remedy#home-remedies
29. Newsletter Σάι Δονητικής, Προφυλάξεις και σπιτικές θεραπείες για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος, παραγρ. 4 & 5, Τόμος 9 Τεύχος 6
30. Newsletter Σάι Δονητικής, Συμβουλές Υγείας για την Οξύτητα – Κόψτε την όταν ανθίζει, Τόμος 8 Τεόχος 4.
31. Soham Series of Natural Healing, Τόμος 5, Οι Ασθένειες, Βήχας, σελ.79. Ανατρέξτε επίσης στον Τόμο 3, και στο Vibrionics 2018, σελ.116

2. Σεμινάριο Επανεκπαίδευσης, Δυτικό Λονίνο, Ηνωμ. Βασίλειο, 6 ιανουαρίου 2019

Το σεμινάριο με 15 συμμετέχοντες ξεκίνησε με ανεβασμένο τόνο με μια προσευχή και ένα σύντομο διαλογισμό για να διατηρηθεί η συγκέντρωση. Η Θεραπεύτρια ⁰²⁷⁹⁹ έθεσε τον τόνο για το σεμινάριο, δίνοντας έμφαση στις θετικές σκέψεις με μια αίσθηση παράδοσης στον Σουάμι, προκειμένου να θεριστούν καλά πράγματα στη ζωή. Περιέγραψε πώς το μάθημα SVP θ’ ανοίξει περισσότερες θεραπευτικές δυνατότητες, π.χ. νοσώδη από σωματικά υγρά και αλλεργιογόνα για την προετοιμασία εξατομικευμένων ιαμάτων και την δυναμοποίηση αλλοπαθητικών φαρμάκων για την αφαίρεση των παρενεργειών τους. Ωστόσο, οι υποψήφιοι για το μάθημα SVP θα πρέπει να επιδεικνύουν μεγαλύτερη δέσμευση στη δονητική, αναλαμβάνοντας διοικητικά καθήκοντα. Τονίστηκε η σημασία της αντιμετώπισης των χρόνιων προβλημάτων, ένα την φορά. Παρόλο που μοιράστηκαν επιτυχείς περιπτώσεις, σημειώθηκε η ανάγκη υποβολής ιστορικών περιπτώσεων με πλήρη στοιχεία. Μερικοί εξέφρασαν την ανησυχία τους για τα υγρά ιάματα στο κουτί των 108CC που γίνονται νεφελώδη, πιθανώς λόγω συμπύκνωσης σε κρύες καιρικές συνθήκες. Αυτό ειπώθηκε για την ανάληψη κατάλληλης δράσης στο μέλλον.

Οι συμμετέχοντες συζήτησαν την ανάγκη να δοθεί προσοχή στη δική τους διατροφή. Τότε μόνο ένας θεραπευτής μπορεί να καθοδηγήσει τους ασθενείς κατάλληλα. Συγκεκριμένα, συνιστάται να βασίζονται σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και τους χυμούς και τα φύλλα τους, σαν τα φύλλα της μορίνγκα. Η αποφυγή των μη χορτοφαγικών τροφίμων και η αντικατάσταση των πέντε λευκών, δηλαδή λευκής ζάχαρη, γάλακτος, επεξεργασμένου αλατιού, ρυζιού και αλευριού, με καλύτερες εναλλακτικές θα βοηθούσαν στην πρόληψη των πεπτικών διαταραχών, των πόνων και ακόμη και του καρκίνου. Ο θεραπευτής ⁰³⁵⁴¹ μοιράστηκε την προσωπική του εμπειρία πως όταν σταμάτησε τη λευκή ζάχαρη όχι μόνο ανακούφισε τον πόνο των δοντιών του αλλά επίσης μέσα σε μια εβδομάδα βελτιώθηκε το πεπτικό του σύστημα και
ο χρόνιος πόνος στην πλάτη του σχεδόν εξαφανίστηκε.

Αποφασίστηκε μετά τη φόρτιση του κουτιού των 108CC να τοποθετήσετε ένα αυτοκόλλητο σε αυτά με την "ημερομηνία φόρτισης". Το σεμινάριο ολοκληρώθηκε με Aarti (σημ. μτφρ.: θρησκευτικό τελετουργικό λατρείας) στον Σουάμι.

3. Εργαστήριο Επανεκπαίδευσης, στο Dharmakshetra, Μουμπάι, Ινδία, 9 φεβρουαρίου 2019

Ένα ιδιαίτερα ενημερωτικό και διαδραστικό μάθημα επανεκπαίδευσης, στο οποίο συμμετείχαν 36  θεραπευτές, διεξήχθη από μια Senior διδάσκουσα Δονητικής¹⁰³⁷⁵. Διέτρεξε κάθε κεφάλαιο της τελευταίας έκδοσης του εγχειριδίου AVP υπογραμμίζοντας τις πρόσφατες ενημερώσεις. Οι συμμετέχοντες ενημερώθηκαν για τις διάφορες πρωτοβουλίες, συμπεριλαμβανομένης της καθοδήγησης για την υποστήριξη νέων θεραπευτών. Τα πιο σημαντικά σημεία ήταν: να δεσμεύονται λιγότερο και να εργάζονται περισσότερο. να τηρούν την υπόσχεση που έδωσαν στον Σουάμι. Να δίνουν τα minimum αλλά κατάλληλα combos για να επιταχύνουν την θεραπεία μια και η δονητική είναι πολύ ισχυρή, να μειώνουν τη δόση συστηματικά μετά τη θεραπεία, να λαμβάνουν προληπτικά ιάματα για κάθαρση και για κτίσιμο ανοσίας (ο θεραπευτής θα πρέπει να είναι ο πρώτος που θα υποβάλει τον εαυτό του), να διατηρούν συστηματικά αρχεία των ασθενών και να υποβάλουν συστηματικά λεπτομέρειες σχετικά με τις ασθένειες επιτυχημένων ιστορικών για δημοσίευση. Προέτρεψε τους θεραπευτές ν’ αναλάβουν διοικητικές ευθύνες προκειμένου να επιταχύνουν την διαδικασία θεσμοποίησης της δονητικής.

Στην προσφώνησή του προς τους συμμετέχοντες μέσω WhatsApp, ο Δρ. Aggarwal από το Πουταπάρτι, εντόπισε την ανάπτυξη της δονητικής και μοιράστηκε τον τρόπο με τον οποίο ο Σουάμι ενέπνευσε, ευλόγησε και καθοδήγησε την πρωτοβουλία της εκπαίδευσης νέων θεραπευτών εκτός του Πουταπάρτι, ξεκινώντας από την Μαχαράστρα το 2007. Τόνισε ότι η υπηρεσία που παρέχεται με αγάπη και συμπόνια, οι δύο πυλώνες καλής υπηρεσίας, θα παράγουν τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασθενείς μας.

Είναι μεγάλη τιμή για την αδελφότητα της δονητικής να λάβουν την υποστήριξη τόσο των προηγούμενων όσο και των σημερινών προέδρων της Πολιτείας της οργάνωσης Σάι στη Μαχαράστρα. Ενώ εκτιμούσαν την ανεκτίμητη υπηρεσία που παρείχαν οι θεραπευτές, εξέφρασαν το έντονο ενδιαφέρον τους να προωθήσουν τη δονητική στην Πολιτεία τους. Αυτό ενέπνευσε πολύ τους θεραπευτές για να καταστήσουν την υπηρεσία δονητικής με ανανεωμένο ζήλο.