Sai Vibrionics Newsletter

" Whenever you see a sick person, a dispirited, disconsolate or diseased person, there is your field of seva. " Sri Sathya Sai Baba
Hands Reaching Out

Dodatek

Vol 12 Izdaja 4
julij / avgust 2021


1. Zdravstveni nasveti                      

Pomembno je skrbeti za nos in grlo!

“Skozi nos bi morali sprejemati samo dišeče in sladke vonje. Kadar vdihavamo slab vonj, nastopi bolezen. Kadar vdihavate slab zrak, lahko vdihavate bolezenske klice (disease-producing germs)…Kadar se rešite slabosti, ki so povezane z onesnaženjem govora, poslušanja, vida, misli in dejanja (nastanejo z nepravilno uporabo 5 čutilnih organov), boste lahko postali Paramatma”…Sathya Sai Baba1

1. Nos in grlo – zgradba in delovanje

Nos je eleganten zaščitni organ, ki nam pomaga dihati za preživetje in vohati, kar ima ključno vlogo pri okusu in varnosti. Ima 2 zunanji nosnici, razdeljeni s septumom, ki nosu daje obliko; 2 nosni votlini (fossae), ki ju pokrivajo sluznica in tanke dlačice (cilia), ki čistijo zrak (filter the air); 6 ‘turbinates’ (koščena slemena), 3 na vsaki strani nosa, da grejejo in vlažijo zrak ter filtrirajo navadni in cvetni prah; in 4 pare sinusov (votline polne zraka), 2 sta okoli nosnega mostička  in lic že od rojstva, 1 ob čelu, ki se razvija od sedmega leta naprej in 1 globoko zadaj v nosu, ki zraste v najstniških letih. Sinusi tvorijo sluz, da ovlaži nosni prehod in določa zvok ter resonanco našega glasu. Hkrati služijo kot zračna blazina, ki pomaga varovati možgane in oči ter nadzorovati količino dušikovega oksida (nitric oxide) v naših pljučih.2,3

Sapnik (pharynx) je prehod za zrak, tekočine in trdo hrano, pomaga tudi pri govoru. Sestavljajo ga ‘larynx’ (voice box – prostor za glas) spredaj – z glasilkami, ki se odpirajo v ‘tracheo’ (windpipe - zračnik); epiglottis (mehko tkivo nad glasilkami), ki preprečuje hrani ter tujkom, da vstopijo v pljuča in mandeljni (mandeljni in adenoidi – limfno tkivo) na obeh straneh sapnika, da ščitijo pred infekcijo.2,3 Uho, nos in grlo so del zgornjega dihalnega sistema in delujejo kot medsebojna povezava. Virusi in bakterije se zlahka gibljejo med vsemi tremi in motnja v enem od njih lahko povzroči problem v drugem.4

2.  Infekcija zgornjega  dihalnega sistema (URI)

URI prizadene sinuse, nos in sapnik. Normalno se pojavi, če virus ali bakterija vstopi v telo skozi usta ali nos, ponavadi v jeseni in pozimi. To stanje je nalezljivo in se prenaša do druge osebe z dotikom, kihanjem ali kašljem. Visoka možnost za to je v zaprtih prostorih, kjer se zberejo ljudje, na primer učilnica, urad, dom ali vozilo. Širjenje vnetja znižamo tako, da si pravilno umivamo roke in pokrijemo obraz pri kašlju in kihanju. Običajni znaki so zamašen nos, boleče grlo, kašelj, vročina, iz nosa teče, kihanje, bolečina ali pritisk v obrazu, bolečine v telesu, glavobol in srbeče ali solzne oči. Najbolj pogosta sta prehlad in kašelj (poglejte leto 9 #6 in leto 10 #2 za članka “splošen prehlad” in “kašelj”). URI ima omejen čas, traja 7 do 10 dni, včasih do 3 tedne, zdravniško pomoč potrebuje v primeru visoke vročine, hude dihalne motnje ali težkega požiranja.5,6

2.1 Sinusitis je vnetje sinusov, v glavnem virusno, lahko pa postane bakterijsko, kadar se ne uredi v 1 tednu, zelo redko kdaj je glivično. Simptomi so nosna ovira, ki povzroča težavno dihanje skozi nos, gost obarvan izloček iz nosa, ‘postnasal drainage-izloček iz nosa zadaj’, zmanjšan občutek vohanja in pritisk ali bolečina okoli oči, lic ali v čelu. Akutni sinusitis se pojavlja ob splošnem prehladu in kronični sinusitis je povezan z drugimi nosnimi težavami (glej #3 spodaj), z dihalnimi alergijami, kakor so astma, slab imunski sistem in HIV/AIDS ali cistična fibroza.7-10

2.2 Laringitis je vnetje glasilk v glavnem zaradi kričanja ali prevelike uporabe glasu. Povzročijo ga lahko tudi alergija, kisli refluks in virusna ali bakterijska infekcija. Simptomi so hripavost ali izguba glasu, srbeče ali boleče grlo in dolgotrajen kašelj (poglejte leto10 #2 za infekcijski kašelj).11,12

2.3 Faringitis poznamo kot boleče grlo, je vnetje sapnika, ki ga povzročajo virusne infekcije, kakor so prehlad, gripa ali manj pogosta bakterijska infekcija (strep throat). Poleg bolečega, suhega srbečega grla so znaki še vnete žleze, vročina, glavobol, kašelj, iz nosa teče in težko požiramo ali govorimo. Boleče grlo povzročajo še alergija, kisli refluks, prevelika uporaba glasu in daljše spanje z odprtimi usti.12-17

2.4 Tonsillitis je redko resna težava in pogosta pri otrocih18,19, je vnetje mandljev, simptomi so podobni faringitisu. Včasih se vnamejo tudi adenoidi. Neka študija je odkrila imunološke faktorje, ki pri nekaterih otrocih povzročajo pogosto vnetje mandljev zaradi bakterije iz skupine ‘A’ streptokokov.20 Redek zaplet bakterijskega tonsillitisa je ‘quinsy’ (peritonsillar abscess), močno vnetje mandljev, grla ali bližnjih delov z vročino.21

2.5 Influenca (flu = gripa) in Covid-19 sta obe nalezljivi dihalni bolezni, ki vplivata na zgornji in spodnji dihalni kanal ter na druge telesne sisteme.5,22,23

3. Težave z nosom (Disorders of the nose)

3.1 Alergijski rinitis (Hayfever – seneni nahod) ima 4 glavne znake – pogosto teče iz nosa (rhinorrhoea), nosna ovira, srbenje in kihanje. Lahko pa občutimo tudi glavobol, več sluzi v nosu in grlu ali vneto grlo. Glavni vzrok je prisotnost alergenov, kakor so prašne bolhe (dust mites), plesen (mould - glivice), ‘pet dander’ (protein, ki se nahaja v celicah kože, sline ali urina domačih živali) ter cvetni prah dreves in rastlin.24-26

3.2 ‘Postnasal drip’ nastane, kadar odvečni sluz kaplja v hrbtni del grla in povzroča neugodje. Nos, grlo in sinusi ves čas izločajo sluz, ki pomaga ohranjati zračne poti vlažne, da se ne izsušijo. Poleg tega lahko imamo vneto grlo, kašelj, slabost ali slabo sapo. ‘Postnasal drip’ je v resnici dober znak, da telo vzdržuje zdravje s tem, ko izdeluje več sluzi, da odstranjuje klice in alergene.27

3.3 Nosni polipi so mehka, neboleča, nerakava rast v sluznici nosnih prehodov ali sinusov, ki visijo kakor solze ali grozdje. Majhni polipi niso problem, večji pa lahko zapro nosni prehod, kar povzroča težko dihanje, izgubo voha in pogoste infekcije. Polipi nastanejo zaradi kroničnega vnetja ali sinusitisa, včasih pa zaradi astme, alergije, kemičnih zdravil ali slabega imunskega sistema.28

3.4 Neraven nosni septum se pojavi, kadar se septum nagne v eno stran, opazimo ga zaradi nosne zamašenosti ene ali obeh nosnic, enostranske nosne bolečine, ponavljajočih se sinusnih infekcij in glasnega dihanja med spanjem. Včasih se pojavi krvavenje zaradi suhosti; v resnih primerih lahko vpliva na dihanje, povzroča glavobol ali infekcijo.29,30

3.5 Nosebleed (epistaxis – krvavenje nosa) je kri tkiva, ki pokriva notranjo stran nosa. To krvavenje je pogosto pri otrocih do 10 let, nosečih ženskah in odraslih osebah preko 50 let, ki imajo visok krvni pritisk, aterosklerozo ali krvne strdke. Sprednje krvavenje se lahko pojavi zaradi suhega zraka, pogoste uporabe nosnih pršil, rovanja po nosu, močnega drgnjenja ali brisanja nosa, dajanja predmeta v nos, udarca v igri stare ali novejše obrazne poškodbe, višine, alergije ali infekcije; normalno ga prekinemo doma. Krvavenje zadaj v nosu ali globoko notri, posebno po poškodbi, kadar ne preneha po 20 minutah pritiska na nos, potrebuje zdravstveno pomoč.31-34

Koraki za nadzor krvavenja (glejte slike v povezavi - in the link33)

4. Nasveti za zdrav nos in grlo

Dodatno si za splošno dobro zdravje preberite navodila za spanje/počitek, vadbo, dieto in pitje vode (Poglejte nasvete v prejšnjih novicah).

Priporočila in povezave - References and Links

1.    Divine Discourse on “ Sanctify the body”, 20 May 1990 – Govor:”Posvetite telo…  http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume23/sss23-10.pdf

2.    Nose and throat anatomy – Zgradba nosa in grla: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=anatomyandphysiologyofthenoseandthroat-90-P02027

3.    About nose – O nosu: https://health.clevelandclinic.org/7-surprising-facts-nose/

4.    ENT interconnection - …medsebojna povezava: https://www.bergerhenryent.com/the-interconnected-world-of-the-ear-nose-throat/

5.    URIs: https://www.medicalnewstoday.com/articles/32388

6.    URI: https://www.medicinenet.com/upper_respiratory_infection/article.htm

7.    Chronic sinusitis – Kronični…: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-sinusitis/symptoms-causes/syc-20351661

8.    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17701-sinusitis

9.    Sinusitis viral/bacterial - …virusni/bakterijski: https://health.clevelandclinic.org/killer-sinus-infection-how-to-tell-if-yours-is-viral-or-bacterial

10.  https://www.medicinenet.com/sinusitis/article.htm

11.  Laryngitis: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262

12.  Pharyngitis – Faringitis, vnetje grla: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324144

13.  https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/sore-throat-pharyngitis-a-to-z

14.  https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/pharyngitis

15.  https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/8274-sore-throat-pharyngitis

16.  https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635

17.  https://www.everydayhealth.com/sore-throat/

18.  Tonsilitis – Vnetje mandeljnov: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21146-tonsilitis

19.  https://medlineplus.gov/tonsilitis.html

20.  Study on tonsillitis in children – Študija o tosilitisu pri otrocih: https://www.niaid.nih.gov/news-events/recurrent-tonsilitis

21.  Quinsy: https://teachmesurgery.com/ent/throat/tonsilitis/

22.  Covid-19 & RIs: https://www.webmd.com/lung/coronavirus

23.  Covid-19 is multi-systemic - …se pojavlja na več načinov : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7371790

24.  Four cardinal symptoms of Rhinitis – 4 glavni znaki rinitisa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846743/

25.  Allergic rhinitis/Hay fever – Seneni nahod: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8622-allergic-rhinitis-hay-fever

26.  https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/symptoms-causes/syc-20373039

27.  Postnasal drip: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319636

28.  Nasal polyps – Nosni polipi: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nasal-polyps/symptoms-causes/syc-20351888

29.  Deviated Nasal Septum – Nagnjen nosni septum: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/deviated-septum/symptoms-causes/syc-20351710

30.  https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16924-deviated-septum

31.  Nosebleed – Krvavitev iz nosa: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/13464-nosebleed-epistaxis;

32.  Effectively prevent and manage nosebleed – Kako preprečimo in delujemo pri krvavitvi iz nosa : https://www.medanta.org/patient-education-blog/are-nosebleeds-a-sign-of-cancer/

33.  Pictorial steps to stop nosebleed – Slikovni koraki za ustavitev krvavenja iz nosa: https://www.nationaljewish.org/conditions/health-information/health-infographics/12-nose-bleed-tips

34.  https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-4-steps-to-stop-a-nosebleed/

35.  Nosebleed Dos & Donts – Kaj lahko storimo in ne smemo pri krvavitvi iz nosa: https://www.med.umich.edu/pdf/Nosebleed-Dos-and-Donts.pdf

36.  Relieve dry nose – Olajšajmo suhi nos: https://breathefreely.com/how-to-relieve-a-dry-nose/

37.  Nasal Irrigation – Čiščenje nosa: https://www.health.haravard.edu/diseases-and-conditions/what_to_do_about_sinusitis

38.  Nasal breathing best – Nosno dihanje je najboljše: https://health.clevelandclinic.org/breathe-mouth-nose/

39.  Complications of mouth breathing – Zapleti pri ustnem dihanju: https://www.healthline.com/health/mouth-breathing

40.  Rest your voice – Naj počiva vaš glas: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-laryngitis

41.  Silence helps – Tišina pomaga: https://health.harvard.edu/a_to_z/vocal-cord-disorders-a-to-z

42.  Take care of your voice – Poskrbite za vaš glas: https://www.nidcd.nih.gov/health/taking-care-your-voice

43.  Avoid exposure – Izogibajte se izpostavljanju…: https://www.healthline.com/health/allergic-rhinitis

 

2. Novosti pri zdravilu za Covid-19 (originalni članek, objavljen v letu 11, številka 2, za zdravila zadnje novosti v letu 0, številka 3, poslali smo tudi po emailu 9 junija 2021)

Med tem ko se svet ukvarja z virusom Delta, varianto Covida-19, so sporočili še eno mutacijo z imenom Delta. Znanstveniki še raziskujejo najnovejšo varianto, prve študije pa nakazujejo, da poleg običajnih znakov – suh kašelj, vročina, utrujenost, bolečine, kožni izpuščaji, razbarvanje prstov na nogah in rokah, boleče grlo, konjunktivitis, izguba okusa in voha, diareja, glavobol, prsna bolečina, težko dihanje ali kratka sapa in izguba govora, bolniki virusa Delta Plus občutijo tudi slabost, sklepne bolečine, motnje sluha. Zato smo oba komba IB dopolnili; spodaj je končna verzija celotnega zdravljenja.

A. Imunska okrepitev (IB) za preventivo in zdravljenje:

Za tiste, ki imajo škatlo 108CC: CC3.2 Bleeding disorders + CC4.6 Diarrhoea + CC4.10 Indigestion + CC5.2 Deafness + CC7.2 Partial Vision + CC9.4 Children’s diseases + CC10.1 Emergencies + CC11.3 Headaches + CC11.5 Mouth infections + CC12.2 Child tonic + CC15.1 Mental & Emotional tonic + CC18.1 Brain disabilities + CC19.3 Chest infections chronic + CC19.4 Asthma attack + CC19.5 Sinusitis + CC19.6 Cough chronic + CC19.7 Throat chronic + CC21.11 Wounds & Abrasions

Za tiste s strojčkom SRHVP: NM6 Calming + NM25 Shock + NM80 Gastro + BR4 Fear + SM18 Digestion + SM20 Eyes + SM26 Immunity + SM27 Infection + SM31 Lung & Chest + SM35 Sinus + SM39 Tension + SM40 Throat + SR268 Anacardium 30C + SR272 Arsen Alb 30C + SR278 Cactus 30C + SR279 Cadmium Sulph 30C + SR291 Gelsemium 30C + SR298 Lachesis 30C + SR301 Mercurius 30C + SR304 Oxygen 200C + SR318 Thuja 200C + SR383 Cuprem Met 30C + SR408 Secale Corn 6X + SR458 Brain Whole + SR463 Cranial Nerves + SR566 Fungi-Pathogenic

Doziranje: Za preventivo: BD ob prebujanju in pred spanjem. Dajte OD ob prebujanju tistim, ki so obakrat cepljeni ali so preboleli Covid-19 ali pa živijo v deželi brez virusa Covid.

Za zdravljenje: 1 dozo vsako uro skupaj 6 ur, potem pa 6TD, z zniževanjem po izboljšanju do QDS - TDS - BD - OD. Isto doziranje dajte tistim z zapleti po Covidu, kakor sta glivična infekcija ali krvni strdki.

Za tiste, ki imajo znake Covida-19, pa je test negativen ali ga niso opravili: začnite 6TD, potem pa znižujte kakor zgoraj

Opozorilo: Alopatsko zdravljenje se mora nadaljevati in ga nikoli NE odsvetujemo.

B. Recuperation - okrevanje: Kadar bolnik ozdravi, pa ima malo energije in je utrujen v telesu in umu, ali pa dobi zaplet ( complication), dajte naslednji kombo tako dolgo, da se bolnik počuti zdrav in močan:

Za tiste s škatlo 108CC: CC3.1 Heart tonic + CC3.7 Circulation + CC4.1 Digestion tonic + CC11.3 Headaches + CC12.1 Adult tonic + CC15.1 Mental & Emotional tonic + CC19.3 Chest infections chronic + CC19.4 Asthma + CC19.6 Cough chronic + CC19.7 Throat chronic + CC20.1 SMJ tonic + CC21.11 Wounds & Abrasions

Za tiste s strojčkom SRHVP: NM2 Blood + NM6 Calming + NM7 CB7 + BR3 Depression + SM18 Digestion + SM26 Immunity + SM31 Lung & Chest + SR269 Antim Tart 30C + SR272 Arsen Alb 30C + SR298 Lachesis 30C + SR318 Thuja 200C + SR351 Kali Carb 30C + SR389 Kali Bic 6X + SR408 Secale Corn 6X + SR566 Fungi-Pathogenic

Doziranje: TDS, znižujemo ob izboljšanju, ampak še nadaljujemo IBOD ob prebujanju s presledkom  vsaj 20 minut med obema.

C. Da se izognemo stranskim učinkom cepljenja:

Za tiste s strojčkom: SR318 Thuja 30C.  

Za tiste s škatlo 108CC: CC9.4 Children’s diseases

Doziranje: OD zvečer, začnite 2 dni pred cepljenjem in potem 10 dni od dneva cepljenja dalje, obenem pa vzamete IB - OD ob prebujanju.

V primeru, da bolnik dobi stranske učinke (simptomi: močna bolečina v lakti, utrujenost, glavobol, bolečine, slabost ali bruhanje), običajno dan ali 2 po cepljenju, naj vzame še kombo za okrepitev (Recuperation combo).

D. Za povišanje ravni kisika, obenem nadaljujete vsa druga zdravila:

Za tiste s strojčkom SRHVP: SR304 Oxygen 200C v vodi

Za tiste s škatlo 108CC: CC19.1 Chest tonic v vodi

Doziranje: vsakih 10 minut, da se kisik dvigne do 90, potem pa vsako uro, dokler je potrebno.

 

3. Virtualna konferenca regionalnih koordinatorjev (RCs) v Indiji – 13 junija 2021

Četrta dvomesečna virtualna konferenca ‘RCs’ je bila 13 junija 21. Glavna naloga udeležencev 

je postavitev močne osnove za administracijo Sai Vibrionike in hkrati so stroj za rast vibrionike. Skupina delujejo  kot posredniki (interface) med zdravilci in krilom IASVP te organizacije. V zadnjih 6 mesecih je konferenca presojala, obravnavala in izvajala različne administrativne naloge, kakor so delitev zdravil IB članom ‘sevadals’ – (redarji v ašramu) iz različnih držav, ki prihajajo v Prashanti Nilayam, za članstvo IASVP, organizacijo regionalnih srečanj in za iniciativo ‘Širite besedo -Spread the word campaign’ v njihovih regijah. Pomemben odziv je pomagal pri oblikovanju različnih operativnih postopkov. Odločili so se začeti za narodno standardizacijo informacij v podatkovni bazi zdravilcev. To bo pomagalo našemu oddelku za informacije, da bo dajal hitrejše odgovore na vprašanja bolnikov, ki iščejo zdravilce v svojih področjih.Ta srečanja RCs pomagajo tudi oblikovati prepleteno skupnost. Pozitiven prispevek konference se je že pokazal v povečanem številu udeležencev pri osvežilnih delavnicah.

 

4. Prva obletnica virtualnih seminarjev v Karnataki - 6 junij 2021

Zdravilci iz Karnatake so imeli posebno srečanje 6 junija 2021, da so proslavili eno leto virtualnih mesečnih srečanj. Zbralo se je 90 udeležencev, najvišje število v vseh virtualnih srečanjih do sedaj, prišlo jih je več izven Karnatake in nekaj starejših zdravilcev (senior practitioners), ki so jih posebej povabili za ta dogodek. Regionalni koordinator (RC) iz Karnatake je poudaril, da so v preteklem letu v podrobnostih obravnavali AVP priročnik, 21 kategorij v knjigi 108CC, vključno s kroničnimi boleznimi in njihovimi vzroki s poudarkom na prehrani in spremembah načina življenja. Trije zdravilci so povedali, da so veliko pridobili na teh srečanjih in to je odmevalo v mislih in občutkih drugih zdravilcev. Dr. Aggarwal je obujal nekaj svojih osebnih izkušenj s Swamijem, ki so pripeljale do nastanka vibrionike. Poudaril je, da je ljubezen osnova zdravljenja in je svetoval zdravilcem, da se povežejo s Swamijem in delujejo več iz srca kakor pa iz glave.

Razjasnili so dvome zdravilcev in tukaj navajamo nekaj točk za domov.

To je bilo visoko razsvetljujoče srečanje kot del stalnega učnega procesa. Mnogi zdravilci so bili tako navdušeni, da so predlagali več takšnih srečanj. Srečanja po internetu ohranjajo zdravilce povezane z vibrioniko, jim dajejo priložnost, da se spoznajo in delajo kot družina. Mnoge dejavnosti, ki jih na takšen način obravnavamo, prevzamejo manjše skupine in tako peljejo vibrioniko naprej. RC iz Karnatake se je zahvalil Sai Babi za njegove blagoslove, da je to srečanje postalo posebej uspešno.

 

5. In Memoriam – V spomin

Mrs Aparna Choudhuri 00036 se je v starosti 79 let združila s Swamijem 23 februarja 2021. Do zadnjih trenutkov je bila z njim povezana, z vibrioniko je bila od leta 1994 od prvih začetkov. Ponižno je služila bolnikom več kot 20 let v Puttaparthiju in v okolici. Resnično je živela v predanosti in služenju, zato bomo s hvaležnostjo vedno cenili njen prispevek k vibrioniki. Spominjali se je bomo zaradi njene knjige: Priročnik o zvezi z Bogom - Handbook on Union with God, to je knjiga o zdravljenju z mudrami (položaji prstov - finger postures).

Sri Manish Gupta 10462 je podlegel raku debelega črevesa 8 junija 2021. Žalostni smo, ker smo izgubili cenjenega tovariša v starosti 47 let. Odkar je postal Swamijev slednik v 90 – ih letih, je redno prihajal v Prashanti Sevo in je bil znan pevec badžanov. Njegova pot z vibrioniko se je začela leta 2009, ko se je udeležil delavnice v Rajasthanu. Vedno je bil pripravljen za vsako delo z navdušenjem in energijo, zato je leta 2018 postal regionalni koordinator, potem pa  je avgusta 2019 organiziral delavnico na državni ravni in je tako pospešil energijo za svojo skupino. Bil je predan, odkritosrčen in deloven slednik in je vedno izpolnil svoje naloge. V naših srcih molimo za njegovo ženo in dve hčerki v tem času žalovanja.