1.Советы по здоровью

Выбирайте и используйте растительные масла осторожно

“Современный человек, пренебрегающий принципом умеренности во всех аспектах жизни, подвергает опасности здоровье и благополучие…Cледите чтобы пища не имела много жира, так как жиры, потребляемые в большом количестве, вредны не только для физического здоровья, но также и психического…»Потребление большого количества жира является причиной сердечно-сосудистых заболеваний .”…Sri Sathya Sai Baba¹

1. Природа кулинарных масел:

Кулинарное масло – жир извлечённый из растений (орехов, семян, фруктов, оливок, зёрен) с помощью механических или химических процессов. Его очищают, рафинируют или химически изменяют, улучшая вкус, текстуру и срок хранения. Жиры состоят из насыщенных, трансжиров (гидрогенизированных), моно- и полиненасыщенных жиров – вместе это жирные кислоты.  Насыщенные и трансжиры связаны с риском ишемической болезни сердца. Омега-3 важны для сердца, мозга и глаз, а омега-6 для энергии – это полиненасыщенные жирные кислоты – продукт организма. Омега-9 – мононенасыщенный жир, тоже может вырабатываться организмом.

1.1 Потребность в жирных кислотах: Жирные кислоты помогают организму усваивать витамины A, D, E, и K для повышения иммунитета, выработки гормонов, поддержки роста клеток, защиты органов, для здоровья глаз, костей, кожи и волос, давать энергию и согревать тело. Согласно исследованиям 1-2 ложки (максимум) в салатах делают их более питательными. Большинство кулинарных масел содержит противовоспалительные поли- и мононенасыщенные жиры и мало насыщенных жиров. В пище важно, чтобы отношение омега-6 и омега-3 жирных кислот было от 1:1 дo 4:1 (далее называется соотношение). Омега-6 есть во всех кулинарных маслах, но источники омега-3 очень ограничены. Так как высокое содержание омега-6 препятствует всасыванию омега-3, нужно включать в рацион витамины B6 и B7, а также минералы – магний и цинк, чтобы помогать его усвоению. Таким образом, жиры следует рассматривать как часть здорового питания.               

1.2 Точка дымления масел: Это температура, при которой масло начинает дымиться или гореть. Все рафинированные растительные масла дымят при 200C - 270C. Большинство нерафинированных масел имеют низкую температуру дымления. Структура всех масел разрушается при дымлении, теряя питательные вещества и аромат; начинают выделять свободные радикалы, вредящие здоровью. Домашняя готовка проходит при более низких температурах: кипячение/на пару – 100С, под давлением – 120С, жарка – 120С и во фритюре - 190C.

1.3 Масла холодного отжима полезны: Нерафинированные масла холодного отжима идеально подходят для здоровья, особенно органические – они не теряют своих полезных свойств во время экстракции. Желательно, чтобы они не нагревались; подходят для салатов, соусов, смузи и т.д., чтобы получить полную пользу, а некоторые используются для обжаривания или жарки.

1.4 Потребление: Любое масло, считающееся здоровым или нет, в основном состоит из жира (9 калорий/г). Потребление зависит возраста, пола, уровня физической активности и потребления других жиров. Сведите его к минимуму между 25-30% от общего суточного потребления калорий; в границах этих насыщенных жиров должно быть менее 10%, а транс-жиров менее 1%.

1.5 Хранение: Все масла чувствительны к теплу, свету и кислороду. Солнечный свет разрушает витамин Е. Храните кулинарные масла в сухом, холодном, тёмном шкафу – сохранят свой вкус и качество. Никогда рядом с источником тепла. Со временем масла окисляются и вырабатывают свободные радикалы, вызывающие болезни.  Выбрасывайте масло, пахнущее «не так».

Есть более 100 кулинарных масел. Это исследование охватывает 23 основных масла, исключая топлёное масло, которое не имеет разительного происхождения. Используется масло для салатов, смузи, соусов и относится к маслу холодного отжима и нерафинированного.

2. Обычно используемые масла (обычно с высоким содержанием омега-6 и для жарки).

2.1 Миндальное масло: Хороший источник витамина Е, его легко проглотить, выпив из столовой ложки. Может использоваться для варки, запекания на медленном огне и жаркого, но лучше для салатов и ароматизации. Оно уравновешивает уровень холестерина, может предотвратить рак и диабет, хранить толстую и прямую кишку, снять боль в ушах, очищает тёмные круги под глазами и есть естественным средством от экземы и псориаза.

2.2 Масло авокадо: Сделано из мякоти плодов авокадо – одно из лучших масел с самой высокой температурой дымления, подходит для жарки, запекания, гриля. Идеально для салатов, смузи, соусов и намазывания. Изучения показывают, что оно предотвращает диабет, катаракту и дегенерацию жёлтого пятна, псориаз. Используется при лечении кишечника, в неврологии, при аутоиммунных и кожных проблемах.  Во Франции выдают по рецепту, так как лечит артрит.  

Внимание: Принимающие лекарства для разжижения крови должны посоветоваться с врачом.  

2.3 Сливочное масло (Ги): Полезный жир, получаемый при нагревании масла, богат витаминами. Очищенное масло из молока коров имеет лучшее соотношение (1.5:1) чем другие масла. Готовка на топлёном масле полезна для здоровья зрения и пищеварения, крепких костей и сияющей кожи.  

2.4 Рапсовое масло: С высоким содержанием жиров. Подобно до оливкового, с низким содержанием насыщенных жиров, соотношение 2:1. Широко используют в кулинарии и пищевой промышленности благодаря доступности и универсальности.

Внимание: Значительно обработано, частично гидрогенизировано, генетически изменено.

2.5 Кокосовое масло: С высокой термостойкостью - после 8 часов жарки при температуре 185С его качество приемлемо. Как и масло авокадо, считается лучшим для жарки, чем другие масла. Уникальное масло, научно подтвержена его польза для здоровья и многими лечебными свойствами. Хотя к нему относятся с опасением из-за высокого содержания жиров (90%), наличием насыщенных жиров, половину его жира составляет лауриновая кислота, которая может предотвратить несколько заболеваний. Обратитесь к более ранним бюллетеням, чтобы узнать о его уникальной пользе. 

2.6 Кукурузное масло: Известно, что это высокоочищенное растительное масло, доступное и используемое для жарки во фритюре до хрустящей корочки.

Внимание: В значительной степени генетически модифицировано.

2.7 Хлопковое масло: Обязательно очищено, используют в продуктах, и для выпечки и жарки из-за доступности и вкуса. Идеально для заживления ран и защиты от инфекции.

Внимание: С высоким содержанием насыщенных жиров.

2.8 Горчичное масло: Известно как индийское оливковое масло, оно используется при готовке и в качестве консерванта для солений. Имеет сравнительно низкое содержание насыщенных жиров и оптимальное сочетание омега-3, омега-6 и омега-9. Имеет высокий уровень витамина Е, повышает иммунитет, улучшает ногти, трещины на пятках и здоровье зубов при местном применении. Часто используют для массажа, паровых ингаляций, облегчает простуду и устраняет заложенность.

2.9 Oливковое масло: Из плодов оливкового дерева, входит в рацион самых долгоживущих людей в мире. Оливковое масло высокого качества и первого отжима содержит противовоспалительные компоненты, антиоксиданты и много полезных для сердца питательных веществ. Известно, что оно поддерживает здоровье мозга, борется с плохим настроением и депрессией, снижает риск рака груди. Лучше поливать ним отварные овощи, зерновые блюда и салаты. Можно добавить в конце готовки. Отлично подходит для кожи и волос, применяют для чистки и полирования мебели.

2.10 Пальмовое масло: Используют в хлебных изделиях, батончиках и шоколаде. В медицине – противоядие, лекарство от гонореи, слабительное, мочегонное, при боли головы, инфекции кожи.

Внимание: В значительной степени обработано!

2.11 Арахисовое масло: Используют для жарки и имеет большой срок хранения. Богато антиоксидантами и отличный источник витамина Е, он считается полезным для сердца, мозга, глаз и контроля уровня сахара в крови. Обычно безопасно.

Осторожно: Иногда изменено генетически и частично гидрогенизировано.

2.12 Масло из отрубей риса: Очень распространено в Южной Азии; источник малонасыщенных жиров, приносит много пользы для здоровья.³⁰

2.13 Сафлоровое масло: Идеально для жарки, запекания и жарки на сильном огне. Известно, что помогает при запорах.

2.14 Кунжутное/Имбирное масло: Для вкуса и кулинарное масло, применяют веками, лучше всего для жарки, тушения, маринования и салатов, особенно поджаренное кунжутное масло. Отличный источник антиоксидантов, отлично подходит для контроля сердца и контроля сахара в крови.

2.15 Cоевое масло: Хороший источник витамина К для здорового свёртывания крови и здоровья костей. Полно полезных ненасыщенных кислот.

Осторожно: Mожет содержать вредные трансжирные кислоты.

2.16 Подсолнечное масло: Есть несколько типов подсолнечного масла с различными преимуществами и недостатками из-за разного состава жирных кислот. Средне – и высокоолеиновые более полезны и подходят для готовки при слабом огне.

Осторожно: При высоких температурах могут выделять токсические соединения, не рекомендуют для жарки, несмотря на высокую температуру дымления.

2.17 Смесь растительных масел: Так как идеального масла нет, поощряется смешивание масел чтобы достичь желаемого соотношения жирных кислот и улучшения профиля микроэлементов.

Осторожно: Mногие из них подвергнуты переработке и могут легко окисляться.

3. Масла с высоким содержанием oмегa-3 (перечислены в порядке их соотношения) непригодны для готовки: Идеально подходят для приправ, напитков, супов, коктейлей, йогурта, овсянки, для заправки салатов, также просмотри бюллетень.

3.1 Льняное семя/масло (соотношение 1:4) Oдин из самых богатых и лучших источников omega-3, почти 50-60% масла. Оздоравливает мозг и сердце, выводит токсины и снимает запоры и диарею. Известно, что оно предотвращает и удаляет целлюлит (жировые ямочки на ягодицах и бёдрах) и лечит синдром Шегрена (нарушение иммунной системы с симптомами сухости глаз и сухости во рту). (Масло семян периллы содержит 65% омега-3, но к недостаткам относятся: возможные антикоагулянтные эффекты и токсичность лёгких).

Внимание Беременным, диабетикам и принимающим антикоагулянты нужен совет врача.

3.2 Масло семян чиа (соотношение 1:3): Из-за очень высокого содержания омега-3, сочетайте его с оливковым маслом, чтобы получить максимальную пользу.

3.3 Конопляное масло (соотношение 2.5:1): Состав: антиоксиданты, минералы и хлорофилл.

3.4 Масло грецкого ореха (соотношение 5:1): Полезно для мозга и контроля уровня сахара.

3.5 Масло зародышей пшеницы /витамин Е: (соотношение 7:1): Столовая ложка удовлетворит дневную потребность витамина Е, регулярный приём его может удалить шрамы.

3.6 Тыквенное семя/масло пепита с малым количеством omega-3: Известно как безмолвный поборник здоровья. Может предотвратить и обратить вспять выпадение волос, смягчить менопаузу, лечить мочевой пузырь, сердце, простату, больных раком и предотвратить рак.

Примечание: Рыбий жир, используемый только в качестве добавки, соотносится с omega-3 и есть одним из самых богатых источников омега-9.   

4. Что нужно помнить

★ Предостережение при покупке: Mногие масла на рынке являются смесью переработанных и рафинированных масел, что снижает преимущества растительного масла. Некоторые гидрогенизируются для улучшения вкуса и срока хранения, что приводит к появлению нездоровых транс жирных кислот, что связано с риском сердечных заболеваний, диабета, ожирения и рака. Не забывайте о преимуществах и недостатках. Покупайте в тёмной стеклянной бутылке. 

★ Чередуйте обычные кулинарные масла и добавляйте масла богатые омега-3 и диету.

★ При наружном применении проведите самопроверку на участке кожи на предмет аллергии, хотя почти все масла полезны для кожи и волос. Масло кокосовое, кунжутное или оливковое имеет много преимуществ, в том числе для здоровья зубов.

★ Сведите к минимуму использование масла и не допускайте липкости сковороды, используя домашний спрей, смешав равное количество масла и воды в пульверизаторе^.

★ Предотвратите засорение слива: Протрите использованный поддон, очищая от следов масла. Не выбрасывайте оставшееся масло в раковину.

Ссылки и связь:    

1. Sathya Sai Baba Speaks on Food, the heart, and the mind, 21 January 1994; http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume27/sss27-03.pdf
2. Know about oils: https://draxe.com/nutrition/vegetable-oil/; https://draxe.com/nutrition/omega-3-foods/
3. Nature of oils, storing, & nutrition: https://www.nutrition.org.uk/attachments/113_Culinary%20oils%20and%20their%20health%20effects.pdf
4. Composition of fats & whole diet: https://health.clevelandcliniuc.org/how-to-choose-and-use-healthy-cooking-oils/
5. Moderate fat essential: https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/dietary-fats
6. Oil makes veg nutritious: https://sciencedaily.com/releases/2017/10/171009124026.htm
7. Guide to Omega fats 3, 6, & 9: https://www.healthline.com/nutrition/omega-3-6-9-overview; https://healthline.com/nutrition/3-types-of-omega-3#TOC_HDR_6
8. Sources of Omega-3: https://www.theplantway.com/plant-based-omega-3/; https://draxe.com/nutrition/vegan-omega-3/; https://news.vibrionics.org/en/articles/164
9. Fatty acid ratio of oils: https://en.wikipedia.org/wiki/Fatty_acid_ratio_in_food 
10. Cooking temp. & Smoke points of oils: https://www.exploratorium.edu/food/pressure-cooking; https://en.wikipedia.org/wiki/Pressure_cooking; https://en.wikipedia.org/wiki/Deep_frying; https://en.wikipedia.org/wiki/Smoke_point;
11. Benefit from cold pressed oils: https://food.ndtv.com/food-drinks/guide-to-cold-pressed-oils-would-you-replace-them-with-cooking-oils-1772859; https://www.netmeds.com/health-library/post/go-for-cold-pressed-oils-for-amazing-health-benefits
12. How much fat intake is good!: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet 
13. Edible oils list: https://en.wikipedia.org/wiki/list_of_vegetable_oils
14. Almond oil: https://draxe.com/nutrition/almond-oil/; https://healthline.com/nutrition/almond-oil
15. Avocado oil: https://draxe.com/nutrition/avocado-oil/; https://www.healthline.com/nutrition/9-avocado-oil-benefits
16. Butter oil (Ghee): https://draxe.com/nutrition/ghee-benefits/; https://www.ecpi.edu/blog/culinary-nutrition-9-health-benefits-ghee
17. Nutritious butter oil from grass fed cow milk: https://www.healthline.com/nutrition/grass-fed-butter#TOC_TITLE_HDR_2
18. Canola oil: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2015/04/13/ask-the-expert-concerns-about-canola-oil/; https://draxe.com/nutrition/canola-oil-gm/; https://www.healthline.com/nutrition/is-canola-oil-healthy; https://www.healthline.com/nutrition/rapeseed-oil#benefits
19. Coconut oil: https://healthline.com/nutrition/healthiest-oil-for-deep-frying#coconut-oil
20. Coconut oil article ref: https://news.vibrionics.org/en/articles/239; https://news.vibrionics.org/en/articles/92
21. Corn oil: https://www.healthline.com/nutrition/corn-oil; https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/corn-oil.html
22. Cottonseed oil: https://www.healthline.com/health/cottonseed-oil; https://draxe.com/nutrition/cottonseed-oil/; https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/cottonseed-oil.html
23. Mustard oil: https://www.healthline.com/nutrition/mustard-oil-benefits; https://draxe.com/nutrition/mustard-oil/; https://food.ndtv.com/health/8-incredible-mustard-oil-benefits-that-make-it-so-popular-1631993; https://timesofindia.indiatimes.com/15-amazing-facts-and-uses-of-mustard-oil/articleshow/55067780.cms
24. Olive oil: https://draxe.com/nutrition/olive-oil-benefits/; https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-olive-oil#TOC_TITLE_HDR_2
25. Many benefits of olive oil: https://food.ndtv.com/food-drinks/olive-oil-amazing-benefits-of-olive-oil-for-health-hair-skin-its-wonderful-uses-1736506
26. How to nourish the body with olive oil: https://www.oliveoilsfromspain.org/olive-oil-news/olive-oil-benefits/
27. Stability of olive oil: https://www.healthline.com/nutrition/is-olive-oil-good-for-cooking
28. Palm oil: https://www.healthline.com/nutrition/palm-oil; https://draxe.com/nutrition/red-palm-oil/
29. Peanut oil Benefits and caution: https://draxe.com/nutrition/peanut-oil/; https://www.healthline.com/nutrition/is-peanut-oil-healthy
30. Rice bran oil: https://www.healthline.com/nutrition/rice-bran-oil; https://draxe.com/nutrition/rice-bran-oil-versatile-healthy-fat-or-inflammatory-cooking-oil/
31. Safflower oil: https://draxe.com/nutrition/safflower-oil/; https://www.healthline.com/health/safflower-oil-healthy-cooking-oil; https://www.medindia.net/dietandnutrition/11-health-benefits-of-safflower-oil.htm
32. Benefits of sesame oil: https://draxe.co(m/nutrition/sesame-oil/; https://food.ndtv.com/food-drinks/7-sesame-oil-benefits-an-antioxidant-natural-spf-stress-buster-more-1237049
33. Toasted sesame oil Vs. sesame oil: https://healthyeating.sfgate.com/toasted-sesame-oil-vs-sesame-oil-11158.html
34. Soybean oil: https://www.healthline.com/health/soybean-oil; https://draxe.com/nutrition/soybean-oil/
35. Sunflower oil: https://draxe.com/nutrition/sunflower-oil/; https://www.healthline.com/nutrition/is-sunflower-oil-healthy
36. Vegetable oil (Blends): https://draxe.com/nutrition/vegetable-oil/; https://easyfitnessidea.com/benefits-of-blended-oils/
37. Flaxseed/linseed oil: https://draxe.com/nutrition/flaxseed-oil-benefits/; https://www.healthline.com/nutrition/flaxseed-oil-benefits
38. Perilla oil: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/healthy-cooking-oil-perilla-oil
39. Chia: https://www.healthline.com/nutrition/chia-seed-oil; https://todaysdietitian.com/newarchives/images/0215-2.pdf
40. Hempseed oil: https://draxe.com/nutrition/hemp-oil-benefits-uses/; https://www.medicalnewstoday.com/articles/324450
41. How to use hemp oil for skin: https://www.healthline.com/health/hemp-oil-for-skin#uses
42. Walnut oil: https://www.healthline.com/nutrition/walnut-oil; https://draxe.com/nutrition/healthy-cooking-oils/
43. Wheat germ oil: https://draxe.com/nutrition/wheat-germ/; https://food.ndtv.com/food-drinks/6-incredible-benefits-of-wheat-germ-oil-1638519; https://www.verywellfit.com/wheat-germ-oil-nutrition-facts-4165648
44. Pumpkin seed oil: https://www.verywellhealth.com/pumpkin-seed-oil-health-benefits-4686960; https://www.healthline.com/health/pumpkin-seed-oil#1; https://draxe.com/nutrition/pumpkin-seed-oil/
45. Oil Pulling for dental & general health: https://draxe.com/beauty/oil-pulling-coconut-oil/
46. Spray oil: https://www.onegoodthingbyjillee.com/homemade-cooking-spray/
47. Prevent clogging of drains: https://333help.com/blog/clean-clear-maintain-drain-5-easy-steps/; https://dummies.com/home-garden/plumbing/clogs/how-to-prevent-clogs-in-your-drai

2. Вдохновляющие рассказы

a. Паломническая панацея ^{11529…India}

В июле 2019 года группа из 170 паломников в возрасте от 15 до 65 лет собралась в Катманду, Непал, чтобы идти в высокие Гималаи, их целью стали священные озёра Манасаровар и горы Кайлас. Диамокс, лекарство для защиты от неприятных симптомов высотной болезни и укачивания при движении по извилистым горным дорогам. В этом паломничестве были члены семьи практикующей, но не она сама; все были особенно предрасположены к тяжёлой болезни движения. Однако они и многие другие участники группы не хотели принимать Диамокс и-за его хорошо известных побочных эффектов. Сама совершившая паломничество в 2012 году, практикующая поняла, что было необходимо, и приготовила следующее лекарство, которое предложила всем.

CC3.7 Circulation + CC4.1 Digestion tonic + CC4.6 Diarrhoea + CC4.10 Indigestion + CC9.2 Infections acute + CC12.1 Adult tonic + CC15.1 Mental & Emotional tonic + CC17.1 Travel sickness + CC20.3 Arthritis + CC20.4 Muscles & Supportive tissue + CC20.5 Spine...от 3рд до 6рд согласно потребности каждого индивидуума.  

Это лекарство отлично помогло 75 участникам, включая четырёх врачей-аллопатов, выбравших вибрионику, и все они остались невредимыми. Почти половина других, выбравших аллопатию, страдали от рвоты, диареи, кашля и простуды, и имели утруднённое дыхание. По возвращении домой благодарные паломники позвонили практикующей, чтобы выразить свою благодарность.

b. Омоложение пожилого кота ^00660…USA

Симба – пожилой 20-летний мармеладный кот скромного происхождения, рождённый от дикой кошки и принятый из помёта, когда он был ещё крошечным, своей доброй «мамой» в 1999 г. Его воспитывали и заботились о нём до самой старости, когда, увы, Симба заболел в августе 2019 г. Аппетит снизился, он похудел, шерсть выпадала клочьями, он томился, не выходил на улицу. Ветеринар нашёл почечную недостаточность – смертельный прогноз и отказался лечить. Иглоукалывание не помогло. Для гидратирования получал уколы раствора калия в шею. Как последнее средство мама Симбы обратилась к практику, который попросил Свами с помощью маятника, и наш Господь с энтузиазмом согласился помочь. Итак, лекарство приготовили: 18 янв 2020: NM2 Blood + NM7 CB7 + NM59 Pain + NM75 Debility + NM86 Immunity + OM5 Circulation + BR11 Kidney + SM2 Divine Protection + SR325 Rescue…6рд в воде и пипеткой вводили в рот.

Симба ответил сразу же, восстановив аппетита. При длящемся улучшении дозировка была снижена до 3рд через неделю. Через десять дней лечения Симба забрёл на задний двор. В течение месяца пожилой кот набрал нормальный вес. Инъекции жидкости постепенно сократились до двух раз в неделю. Его мех перестал выпадать стал мягким и блестящим. Прежняя юношеская манера поведения вернулась, и он часто прогуливается на улице, чтобы погреться на солнышке среди белок и пения птиц. Следует за мамой по дому и удовлетворённо мурлычет, прижимаясь к ней ночью. В конце августа дозировка была снижена до 1рд, что продолжается в декабре 2020 г.  

Во время недавнего визита к ветеринару чудесное состояние Симбы поразило врача и его персонал. И мама Симбы, и её друг-практик знают, Кто стоит за этим замечательным выздоровлением. Владелец Симбы искренне заявляет: «Я очень благодарен Бабе за то, что он сделал этот метод доступным для всех, а особенно Его четвероногих и крылатых существ».

3. Оздоровительный лагерь на вокзале Путтапарти 21-23 ноября 2020 г.

Переход от количества к качеству

С 2009 года железнодорожная станция Прашанти Нилаям стала ареной большого вибронического лагеря с 21 по 23 ноября для обслуживания верных, прибывающих поездом на День Рождения Свами. Обычно есть и аллопатические лагеря, но в этот год пандемии был доступен только Саи Вибрионикс, когда обычное количество посетителей сократилось до сотен. Перед лагерем пара Практиков ^{02444 и 01228} потратила два дня на приготовление 500 бутылочек с лекарством. Доверяя защите Свами и Его ИБ по профилактике, эта пара без колебаний предложила свои услуги всем присутствующим. Гораздо меньшее количество позволило им оказывать большую помощь, проводить больше времени с пациентами с хроническими проблемами и объяснить систему при необходимости. 368 пациентов получили лекарства для себя, а также для больных родственников и друзей, оставшихся дома, а также дополнительные лекарства для их долгосрочных проблем. Некоторым была оказана первая помощь при порезах и ушибах. Имелось средство для дезинфекции рук, соблюдались правила безопасного расстояния.

4. Некрологи

С большой печалью сообщаю новости о кончине двух преданных практиков в течение ноября: Шри Дудхарам Н Самарт ¹⁰³³⁰ 76 лет, бывшего сотрудника полиции Гадчироли в Махараштре. Всегда улыбающийся, он был вдохновляющим, активным лидером. Шри Сивадасан M Г ¹¹²³⁸ 86 лет, был ответственным за районную службу ССССО, Эрнакумский р-н в Керале. Он был координатором по проведению лагерей Вибрионикс в программе СССВИП. Оба были активно вовлечены в севу вибрионики до самого последнего момента и будут в памяти братства вибриоников за их образцовое служение.