1. Gesundheitsartikel

Kopfschmerzen – Vorbeugung & Management

“Heutzutage scheint den Wünschen des Menschen keine Grenze gesetzt zu sein. Das gesamte menschliche Leben wird für die Verfolgung dieser Wünsche verwendet. Jeder Moment ist erfüllt von unersättlichen Wünschen. Der Kopf des Menschen ist erfüllt von diesen Wünschen. Wenn der Kopf nur mit heiligen Gedanken gefüllt ist, wird er geheiligt.^”-- Sri Sathya Sai Baba. ¹

1. Was sind Kopfschmerzen?

Es ist ein Schmerz, den man im Bereich des Kopfes oder des oberen Halses empfindet und der ein echter "Schmerz im Nacken" sein kann. Es kann sich um vaskuläre, neurologische, durch Anstrengung bedingte, muskuloskelettale, oder durch eine Gehirnstörung bedingte Kopfschmerzen handeln. Der Kopfschmerz kann handlungsunfähig machen und so schwächend sein, dass er die Lebensqualität beeinträchtigt. Er gilt als die dritthäufigste Krankheit der Welt, die häufiger bei Frauen auftritt.^2,3,4,5

2. Natur, Ursache, und Arten von Kopfschmerzen

Allgemeinen gesprochen sind Kopfschmerzen entweder primär oder sekundär, je nach Ursache / Herkunft:

• A. Primärer Kopfschmerz ist eine eigenständige Krankheit, die direkt auf ein Problem oder eine Überaktivität in den schmerzempfindlichen Blutgefäßen, Muskeln und Nerven von Kopf und Hals zurückzuführen ist. Dieser kann durch einige Faktoren ausgelöst werden, ist jedoch in der Regel harmlos, ohne dass eine zugrundeliegende Ursache oder ein strukturelles Problem vorliegt. Dies schließt Migräne, Clusterkopfschmerz und Spannungskopfschmerz ein.^5,6,7
• Migräne ist ein wiederkehrender Kopfschmerz mittlerer bis schwerer Intensität mit pulsierenden / pochenden Schmerzen auf einer Seite, der mehrere Stunden bis zu 3 Tagen anhalten kann. Übelkeit, Erbrechen, kalte Hände, Geruchs-, Geräusch- und Lichtempfindlichkeit – die als „Aura“ bezeichneten Sehstörungen- treten normalerweise auf. Er wird ausgelöst, wenn sich der Hormonspiegel ändert. Serotonin, eine Chemikalie, die für die Kommunikation zwischen Nervenzellen notwendig ist kann auch Blutgefäße verengen und Migräne verursachen.⁸ Sie wird durch eine Mischung aus genetischen und Umweltfaktoren, wie Stress, Schlafmangel, Hunger, Müdigkeit, Wetterveränderungen und Menstruation hervorgerufen.^{2 -8}
• Clusterkopfschmerz ist aufgrund einer neurologischen Störung einer der schmerzhaftesten Kopfschmerzen. Es verursacht unerträgliche Schmerzen auf einer Seite des Kopfes und um die Augen, begleitet von verstopfter Nase, Tränen der Augen und Schwellungen um die Augen. Die Schmerzen können sich während des Schlafs entwickeln und mehrere Stunden täglich über Wochen / Monate andauern und für ein Jahr verschwinden. Er tritt zwischen dem 20. und 50. Lebensjahr, meistens bei Männern auf, und diese Kopfschmerzen werden häufig für Migräne oder Sinusitis gehalten. Was diese Schmerzen genau auslöst, ist nicht bekannt, aber es ist bekannt, dass der Hypothalamus und der Trigeminus daran beteiligt sind. Manchmal könnte es an Tabakrauch, Alkohol oder einem starken Geruch liegen. ^5,6,7
• Spannungskopfschmerz ist die häufigste Form von Kopfschmerzen, der durch einen dumpfen, nicht pochenden, ausstrahlenden Schmerz am unteren Hinterkopf gekennzeichnet ist, einschließlich des Halses, der Augen und anderer Muskeln, die typischerweise auf beiden Seiten des Kopfes zu spüren sind. Eine Person kann das Gefühl haben, ein enges Band um den Kopf zu haben. Er kann episodisch, häufig oder chronisch auftreten, meist begleitet von leichter Übelkeit und dieser Kopfschmerz kann einige Minuten bis Stunden, Tage, Monate oder sogar Jahre dauern. Trotz seines häufigen Auftretens ist es der am wenigsten erforschte Kopfschmerz.⁹ Die Auslöser sind meist Stress, schlechte Körperhaltung, Schlafmangel, versteckte Depressionen, Augenbelastung und Probleme des Bewegungsapparates.^5,6,7,9

B. Sekundäre Kopfschmerzen treten auf, wenn eine darunterliegende Ursache oder eine Erkrankung, wie Sinusitis, Gefäßerkrankung, Gehirn- oder Kopfverletzung oder Hirntumor vorliegt, der die schmerzempfindlichen Nerven des Kopfes stimulieren könnte. Mit anderen Worten, ein sekundärer Kopfschmerz ist im Gegensatz zu einem primären Kopfschmerz ein Symptom einer Krankheit oder eines Problems, das bekannt oder unbekannt ist. ^5,6,7,10

• Sinuskopfschmerz verursacht bohrenden Schmerzen im Nasenbereich, insbesondere einen Druck in den Ohren und wird oft von Fieber begleitet. Dies kann auf entzündete und verstopfte Nebenhöhlen, aufgrund einer Allergie oder Infektion, zurückzuführen sein. Es könnte auch an einer Nasenscheidewandverkrümmung liegen, welche die zur Sinusitis führenden Nebenhöhlengänge blockiert. Er wird oft mit einem der primären Kopfschmerzen verwechselt^5,6,7
• Hirntumor-Kopfschmerzen verursacht Schmerzen die immer heftiger werden und von schwallartigem Erbrechen begleitet werden, sie verursachen weiters Sehstörungen, Sprach- oder Persönlichkeitsveränderungen, Gleichgewichts-, Gang- oder Koordinationsstörungen und Krampfanfällen die sich zunehmend verschlimmern. Es ist eine seltene Erkrankung. ^5,6,7
• Thunderclap-Kopfschmerzen (Donnerschlagkopfschmerzen) sind schwerwiegend und werden als „schlimmste Kopfschmerzen meines Lebens“ bezeichnet, da sie plötzlich auftreten und in weniger als einer Minute die maximale Intensität erreichen und länger als 5 Minuten andauern können. Die zugrundeliegende Ursache könnte eine lebensbedrohliche sein, die auf Gehirnblutungen / Thrombosen oder Meningitis zurückzuführen sind und dringend ärztliche Hilfe benötigt.⁶
• Menstruationskopfschmerzen mit Schmerzen vom Typ Migräne treten normalerweise kurz vor, während oder nach der Menstruation oder in der Mitte des Zyklus auf, da der Östrogenspiegel variiert.
• Lifestyle-Kopfschmerzen können durch anstrengendes Abnehmen, Auslassen von Mahlzeiten, sehr saurem Essen, sehr spätem Schlafengehen, SMS schreiben, Fernsehen oder durch zu viel Schlaf auftreten. Kurz vor den Mahlzeiten können Hungerkopfschmerzen auftreten (die möglicherweise bald verschwinden). Katerkopfschmerz durch Alkohol; und Abhängigkeits- / Entzugskopfschmerzen aufgrund der Abhängigkeit von Koffein.^5,6,7 Zum Beispiel verengt der regelmäßige Konsum von Koffein die Blutgefäße im Gehirn und der Körper passt sich an und bekämpft diesen. Wenn das Koffein jedoch nicht innerhalb einer bestimmten Zeit eingenommen oder abrupt gestoppt wird, weiten sich die Blutgefäße zu stark und verursachen Kopfschmerzen. Es wird eine Weile dauern, bis sich der Körper an die Entzugserscheinungen gewöhnt hat. Bis dahin glaubet man, dass nur das Koffein die Kopfschmerzen heilt, die durch seinen Entzug verursacht werden - in der Tat eine ungewöhnliche Situation!¹¹
• Andere Arten von Kopfschmerzen können auf Allergene wie Pollen zurückzuführen sein, die von einer verstopften Nase und tränenden Augen begleitet werden ; hoher Blutdruck mit allgemeinen oder haarbandartigen Schmerzen, die morgens am stärksten sind und sich im Laufe des Tages verringern (eine Korrelation zwischen Kopfschmerzen und Blutdruck ist nicht belegt); übermäßige Einnahme von Medikamenten; Anstrengung, Fieber oder Augenbelastung aufgrund eines Ungleichgewichts der Muskeln oder eines unkorrigierten Sehvermögens und Depressionen.

3. Behandlung von Kopfschmerzen!

Gibt es ein Heilmittel gegen Kopfschmerzen? Weltweit wird an mehreren Institutionen geforscht, insbesondere bei Migräne. Derzeit gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Belege dafür, was genau Kopfschmerzen verhindern, einfacher bewältigbar oder heilen könnte.

Behandlung von Migräne ohne Medikamente! Eine Untersuchung von Migräne hat ergeben, dass sie als Teil einer Kettenreaktion auftritt, bei der sich Venen im Gehirn zusammenziehen, wodurch das Blut das Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgen kann. Eine Pilotstudie wurde für ein Jahr in den Jahren 2016-17 mit einem „Inhalator“ durchgeführt, bei dem die natürlichen Moleküle des Körpers, Kohlendioxid und Sauerstoff, zur Mobilisierung seiner eigenen Abwehr gegen Migräneattacken verwendet wurden. Der Inhalator erweiterte die Blutgefäße, die das Gehirn mit genügend Sauerstoff versorgten, um die zerstörerische Kettenreaktion zu stoppen. Es wurde festgestellt, dass die Schmerzlinderung mit jedem Gebrauch des Inhalators signifikant zunahm.¹²

Hypoglykämische/ketogene Diät: Ein Forscher, der selbst jahrelang an Migräne litt und Linderung fand, sagt, man könne Migräne loswerden, indem man den Blutzuckerspiegel durch eine hypoglykämische Diät mit mehr Protein, insbesondere morgens einhält und weniger einfache Kohlenhydrate zu sich nimmt ¹³

In einer Studie wurde bei 90% der Patienten festgestellt, dass die ketogene Ernährung mit kohlenhydratarmen und fettreichen Ölen (am besten aus Kokosnussöl gewonnen) mit moderatem Protein die Migränehäufigkeit senkt.¹⁴

Alternative physikalische Therapien wie Chiropraktik, Physiotherapie, Akupressur, Akupunktur sind im Trend. Einige klinische Studien haben gezeigt, dass die Manipulation der Wirbelsäule in der Chiropraktik, bei der es sich um einen medikamentenfreien und chirurgiefreien Weg zur Neuausrichtung der Wirbelsäule handelt, die Kopfschmerzen erheblich reduziert.¹⁵ Die Chiropraktik-Therapie behandelt Gelenk- und Muskel-Skelett-Probleme einschließlich der Schmerzen, mithilfe von Manipulationstechniken, während die Physiotherapie Mobilisierungstechniken einsetzt .¹⁶ Andere Therapien wie Akupressur und Akupunktur haben sich ebenfalls als einigermaßen wirksam bei der Linderung von Migräne und Spannungskopfschmerzen erwiesen.^17,18

Yogasanas and Pranayama sind auch dafür bekannt, dass sie Kopfschmerzen und auch Migräne lindern und heilen können.^19,20

Vibrionics: Viele haben Erleichterung und Heilung gefunden, indem sie Sai Vibrionics Heilmittel einnahmen, die von Sri Sathya Sai Baba gesegnet wurden. Durch diese Mittel kann man Kopfschmerzen vorbeugen und entgegenwirken: CC11.3 Headaches, CC11.4 Migraines, CC15.1 Mental & Emotional tonic, CC18.5 Neuralgia, CC20.5 Spine oder jede andere passende Kombo der 108CC Box; NM5 Brain TS, NM44 Trigeminal Neuralgia, NM59 Pain, NM85 Headache-BP, SM6 Stress, SM39 Tension oder jede passende Kombination von den 576 Karten.

4. Management von Kopfschmerzen

Man kann oder kann auch nicht die Möglichkeit oder den Zugang haben, eine Therapie zu versuchen, aber man sollte wissen, wie man mit Kopfschmerzen umgeht, wenn sie einmal begonnen haben.

Einige Hausmittel zur Linderung der Kopfschmerzen:

• Atmen Sie den Dampf ein, nachdem Sie eine Mischung aus Apfelessig und Wasser in gleicher Menge gekocht haben.²¹
    
• Riechen / inhalieren sie natürliche ätherische Öle wie Pfefferminze, Lavendel, Thymian oder Rosmarin oder Basilikum oder zerkleinerte Nelken; riechen Sie an gerösteten Kümmel oder Schwarzkümmel, die in einem weichen Tuch eingebunden sind.^15,21,22
   
• Tragen Sie Zimt- oder Ingwerpaste auf die Stirn auf und ruhen Sie sich eine Weile aus.²¹
   
• Essen Sie ein Stück Apfel, das mit Salz bestreut ist, und trinken Sie dann warmes Wasser. Es ist bekannt, dass dies eine sofortige Linderung von Sinuskopfschmerzen bewirkt.²¹
   
• Trinken Sie einen warmen Ingwersaft mit Zitrone; Nehmen Sie ein Extrakt aus entspannenden Kräutern wie Mutterkraut und Pestwurz, die zur Herstellung von Kopfschmerzmedikamenten verwendet werden. Eine Studie hat ergeben, dass sie bei Migräne wirksam sind.^15,21
   
• Geben Sie eine kühle Kompresse auf die Stirn, um Muskelkrämpfe und Entzündungen zu reduzieren, oder eine Wärmepackung im Nacken oder nehmen Sie eine heiße Dusche; Lassen Sie sich sanft massieren.²³
   
• Entspannen Sie sich oder schlafen Sie auf einem geeigneten Kissen mit der richtigen Ausrichtung von Kopf und Nacken.²³

Selbstüberwachung: Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil. Beobachten und notieren Sie, was die Kopfschmerzen auslöste, wann sie begannen und aufflammten, wie lange sie anhielten und wie sie gelindert wurden. Sie werden aus Erfahrung wissen, dass es am besten ist sofort bei den ersten Anzeichen der Kopfschmerzen zu reagieren. Die Erinnerung an ein Aufflackern kann so intensiv sein, dass Sie sich spontan für ein Schmerzmittel entscheiden. Es kann sein, dass diese Schmerzmittel die Kopfschmerzen nicht lindern, wenn sie bereits begonnen haben, insbesondere wenn es sich um Migräne handelt.

Konsultieren Sie umgehend einen Arzt und lassen Sie die erforderlichen Tests durchführen, wenn ihre Kopfschmerzen unerträglich sind, immer wieder auftreten oder wenn die Ursache unklar oder nicht bekannt ist, oder wenn keine Therapie Linderung bringt.

5. Vorbeugung von Kopfschmerzen

Die Weisheit liegt darin, die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Kopfschmerzen zu verhindern, indem Sie

• Einen angemessenen Lebensstil wählen, der aus einer ausgewogenen Ernährung mit Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, frischem Obst und Gemüse, ausreichender Wasseraufnahme, Bewegung, jeden Morgen an die frische Luft gehen um Sonnenschein zu bekommen, stilles Sitzen, pünktliches Schlafengehen, aber nicht verschlafen, besteht. ²³ Ein entspannter Geist und ein aktiver Körper verhindern, dass Kopfschmerzen bei einer Person Fuß fassen.
   
• Langsam und tief entspannt, wie ein Seehund atmen (4 Sekunden tief einatmen, 4 Sekunden tief ausatmen, diesen Zyklus eine Minute fortsetzen) .¹⁴

• In regelmäßigen Abständen kurze Pausen machen, sich dehnen und kurze Spaziergänge machen, wenn Sie lange in geschlossenen Räumen mit schlechter Belüftung arbeiten.
   
• Auslöser vermeiden. Wenn jemand zu Kopfschmerzen neigt, sollte er Getränke wie Kaffee, Tee, Cola, und Schokolade oder nicht eingeweichte Nüsse meiden. Die goldene Regel lautet „Lass das Koffein weg“ .¹¹

• Eine aufrechte Haltung der Wirbelsäule einnehmen; es ist sehr wichtig, sich wohl zu fühlen. Eine falsche Haltung kann zu Nackenschmerzen und Kopfschmerzen führen. Nach den Erkenntnissen der Yogawissenschaft ermöglicht eine aufrechte Haltung einen reibungslosen Fluss der kosmischen Energie entlang der Wirbelsäule und hält das innere Gleichgewicht aufrecht. Nur dann sind alle Organe im Körper, insbesondere die Muskeln und das Skelett, in Ordnung und werden nicht beeinträchtigt.²⁴

Referenzen und Links:

1. Sathya Sai Speaks on Head and Heart, vol 25,1992, Kapitel 9: http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume25/sss25-09.pdf
2. Was sind Kopfschmerzen: https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-facts/
3. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Migraine-Information-Page
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5587613/
5. Arten von Kopfschmerzen: https://hmccentre.com/5-common-types-of-headaches-types-causes-diagnosis-treatment/
6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/73936.php
7. https://headaches.org/resources/the-complete-headache-chart/
8. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
9. Spannungskopfschmerzen, least studied:https://www.migrainerelief.com/migraine/conditions/tension-headaches/
10. Sekundäre Kopfschmerzen Symptome: https://www.mayoclinic.org/symptoms/headache/basics/causes/sym-20050800
11. Vermeiden Sie Koffein: https://www.livescience.com/35949-caffeine-causes-cures-headaches.html
12. Migräne kann ohne Medikamente behandelt werden: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/10/181004110050.htm
13. Ernährung zur Vermeidung von Migräne: http://www.consciouslifestylemag.com/migraine-diet-foods-to-prevent-headaches/
14. Eliminierung von Migräne: https://www.migrainekey.com/blog/8-ways-to-eliminate-migraines-forever/
15. Chiropraktik Wirbelsäulenbehandlung: https://draxe.com/natural-headache-remedies-relief/
16. Chiropraktikerr/Physiotherapist: https://waldegraveclinic.co.uk/should-you-see-a-chiropractor-or-physiotherapist/
17. Alternative Therapie Akupunktur:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1253662
18. Akupressur Therapie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20128040
19. Yoga für headache: https://www.artofliving.org/in-en/yoga/health-and-wellness/yoga-for-migraine
20. Yoga & Pranayama zur Heilung: https://www.youtube.com/watch?v=9xL-15RsQxo; https://www.youtube.com/watchv=I6HDvqjOkPw; https://www.youtube.com/watch?v=yJcX0hLcwoQ
21. Hausmittel: https://food.ndtv.com/health/10-natural-home-remedies-for-headaches-that-actually-work-1215616
22. https://www.medindia.net/homeremedies/headache.asp
23. https://www.spine-health.com/blog/tips-relieve-headache-with-neck-pain
24. Wichtigkeit der aufrechten Wirbelsäule: https://isha.sadhguru.org/in/en/wisdom/article/the-importance-of-a-good-posture

 2. Auffrischungs Seminar, Pune, Maharashtra, Indien, 15. Juni 2019

Im Internat einer Mädchenschule kamen 16 Praktiker mit großer Begeisterung zusammen und ließen sich von der Senior Vibrionics-Lehrerin ¹⁰³⁷⁵ zu einem sehr interaktiven Auffrischungskurs inspirieren, um tiefer in das Thema Vibrionics einzutauchen und sie tauschten dort auch ihre Erfahrungen aus. Die Hauptdiskussionspunkte waren: gegenseitiges Lernen über die korrekte Identifizierung von akuten und chronischen Fällen, wobei nur die am besten geeigneten Kombinationen in einer einzelnen Flasche gegeben werden sollten, wann eine Kombination geändert werden muss, wann die Dosierung entsprechend verringert wird, wie Patientenunterlagen vollständig und aktuell gehalten werden, wie die Patienten mit Liebe beraten werden und ein Reinigungs - Immunitätszyklus für Patienten und ihre Familien eingeleitet wird. Die Teilnehmer hatten das Gefühl, ihr Wissen erweitert zu haben. Sie bekräftigten auch ihr Engagement, Vibrionics Seva als ihre Lebensaufgabe zu machen und größere Verantwortung bei der Weiterentwicklung von Vibrionics zu übernehmen.

3. Lokale Treffen in U.K.

1. West London 6. April 2019

Im Haus der Senior Praktikerin ⁰²⁷⁹⁹ fand ein sehr interaktives Treffen mit 13 Praktizierenden statt. Sie informierte über die schon früher diskutierten Themen wie Schmerz Kombos, Nebennierenfunktionsstörung, Ernährung und Lebensstil, insbesondere bei Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und über die Anwendung von Nosoden. Sie berichtete über ihre Erfahrungen und von ihren erfolgreichen Fällen, erzählte, wie die meisten ihrer Patienten die Heilmittel einnahmen und wie sie ihre Patienten, wie von ihr empfohlen, einen gesunden Lebensstil einhielten. Dies lag daran, dass sie ihren Patienten zu Beginn sagte, dass sie von ihr nur behandeln werde, wenn sie den Anweisungen folgen.

Die Teilnehmer berichteten über ihre erfolgreichen und schwierigen Fälle und wie die Kombo CC1.2 Plant tonic + CC17.2 Cleansing + CC21.7 Fungus, die als Spray verwendet wurde, Gärten umwandelte und schmutzige Seitengassen und den Schimmel im Schuppen reinigte. Sie haben sich freiwillig gemeldet, um die Wirksamkeit von "Haarnosoden" bei Haarproblemen und "potenzierter Alendronsäure" bei Osteoporose zu untersuchen. Ein Praktizierender teilte mehrere Fälle mit, in denen er die Patienten mit den Heilmitteln besendete und dabei erstaunlichen Ergebnisse erzielte.

Abschließend wurden die Praktizierenden daran erinnert, dass sie ihre monatlichen Berichte rechtzeitig einreichen sollten, dass Gott in allen gegenwärtig war und dass sie „Frieden, Reinheit und Liebe sind meine Natur“ sagen sollen.

2. Midlands 27 April 2019     

Am Treffen in Leicester im Haus des Senior Praktikers ⁰²⁸⁰² waren 8 Teilnehmer, darunter zwei neue Praktiker, die ihre Erfahrungen mit dem Bewerbungsprozess, dem Fernkurs, dem einwöchigen praktischen Workshop in Puttaparthi und dem anschließenden Mentoring mit den anderen Teilnehmern teilten. Es wurden Zweifel ausgeräumt und Fälle besprochen. Vorgefertigte Kombinationen, die in den Sommerferien erfolgreich zur Vorbeugung von Verdauungsstörungen und Tropenkrankheiten, sowie im Winter gegen Erkältung, Halsentzündung und Grippe eingesetzt wurden, wurden von einigen Praktikern, zum Wohlwohlen der anderen, geteilt. Vor der Beendigung des Treffens beschlossen die Teilnehmer Vibrionics-Bewusstseins Veranstaltungen in ihren jeweiligen Orten durchzuführen, indem sie Kontakt zu den örtlichen Tempeln und Gemeindezentren aufnehmen.

3. East London 5. Mai 2019            

Sieben Praktizierende (davon drei über Skype) nahmen an dem Treffen teil, das im Haus des britischen Koordinators ⁰²⁸²² stattfand. Die neuen Praktizierenden wurden aufgefordert, sich mit den Kombos gut auszukennen, damit sie in den medizinischen Camps schnell die Heilmittel herstellen können. Einige ihrer praktischen Probleme, wie die Beschaffung von Herstellungsmittel, das regelmäßige Auffüllen der Kombiflaschen und die Minimierung der Verdunstung von Alkohol aus Kombiboxen wurden angesprochen. Während der Besprechung von Fällen wurde die Wirksamkeit der Verwendung von Wasser / Vibhuthi als Medium für die äußere Anwendung und die Verwendung von Augentropfen aus reinem Wasser diskutiert. Der Koordinator gab Tipps, wie neue Patienten gewonnen werden können, wie die Kontaktdaten über eine Visitenkarte mit dem Logo des IASVP an Freunde und potenzielle Patienten weitergegeben werden können und wie das Bewusstsein für Vibrionics geschärft werden kann.

Om Sai Ram