1. Gesundheit Tipps

Gesund leben, um Zivilisationskrankheiten vorzubeugen

“Die häufigste Krankheitsursache der heutigen Menschen ist Anspannung. Was ist die Ursache von Spannungen? Es ist der übermäßige Genuss verschiedenster Art. Die Menschen müssen lernen, die Hektik des Lebens zu zügeln. Hektik verursacht Sorgen und Sorgen verursachen Krankheiten. Hektik, Sorgen und Curry (fettes Essen)" sind die Ursachen für Herzkrankheiten. Die Insulinspritzen sind nur ein Viertel für den Diabetiker, die anderen drei Viertel sind: Ernährungseinschränkungen, körperliche Übungen und andere Disziplinen. Die erste Voraussetzung ist also die Kontrolle der Nahrung und des Kopfes (des Geistes). Wenn man diese beiden Dinge unter Kontrolle hat, gibt es keinen Raum mehr für Krankheiten. ”…Sathya Sai Baba1,2

1. Was ist Gesundheit?

Das Wort Gesundheit kommt von dem Wort "ganz". Es ist ein Zustand des vollständigen Wohlbefindens, den man im täglichen Leben auf allen Ebenen erleben sollte - körperlich, geistig, sozial und spirituell - und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Ein gesunder Mensch strahlt von innen heraus Frieden und Freude aus^3,4

2. Was sind Zivilisationskrankheiten?

Es handelt sich im Wesentlichen um nicht übertragbare, meist chronische Krankheiten, die durch einen ungesunden und undisziplinierten Lebensstil entstehen oder ausgelöst oder verschlimmert werden. Sie haben die Einnahme von Medikamenten zu einer Lebensweise gemacht!^5,6,7,8

Hauptursachen sind übermäßiges Essen und Trinken, das nicht mit unseren körperlichen Bedürfnissen übereinstimmt, Bewegungsmangel, zu wenig frische Luft und Sonnenlicht, zu wenig Schlaf und Stress. Dieser krankheitsanfällige Lebensstil ist auf die Schnelllebigkeit der Technologie, lange Arbeitszeiten, schlechte Körperhaltung, den sozialen Druck und den Konkurrenzdruck durch Gleichaltrige, den Mangel an gesunder Erholung und Zeit mit den Liebsten, einen allgemeinen Wandel in der Familienkultur und den Zerfall der Familien zurückzuführen. Das Problem wird durch Gewohnheiten wie Rauchen, Alkohol- und Drogenmissbrauch noch verschärft. Genetische Veranlagung und die Verschmutzung von Luft, Wasser und Boden sind weitere wichtige Faktoren.^5,6,7,

Die häufigsten Zivilisationskrankheiten sind Übersäuerung, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes. Andere Krankheiten, die immer häufiger auftreten und sich dieser Liste anschließen, sind Krebs, insbesondere Mund- und Dickdarmkrebs, chronische Lebererkrankungen, Leberzirrhose, Colitis, Reizdarmsyndrom, PCOD, Karies, Verhaltensstörungen, Depressionen, Alzheimer, Asthma, Arthritis, Osteoporose, Hautkrankheiten und Nierenversagen.^5,6,7,8

3. Art und Symptome der drei wichtigsten Zivilisationskrankheiten

3.1 Fettleibigkeit bedeutet abnorm übermäßiges Körperfett, das durch eine zucker-, fett- und salzreiche Ernährung und wenig körperliche Betätigung verursacht wird. Ein Indikator für Fettleibigkeit ist ein BMI (Body-Mass-Index, der sich aus dem Verhältnis von Gewicht in kg zu Körpergröße in Metern zum Quadrat ergibt) von 30 oder mehr. Dies ist eine der Hauptursachen für viele Krankheiten, insbesondere für Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen, der zunehmend auch bei Kindern und Jugendlichen auftritt. Ein BMI über 25 gilt als übergewichtig, ein Signal zur Vermeidung von Fettleibigkeit^.8,9

3.2 Type 2 Diabetes is ist auf eine Insulinresistenz zurückzuführen, d. h., das von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulin funktioniert nicht richtig oder reicht nicht aus, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Normalerweise tritt dies bei Erwachsenen auf, wird aber zunehmend auch bei Kindern festgestellt. Diejenigen, die fettleibig sind, sich kalorienreich ernähren, eine familiäre Vorbelastung oder genetische Veranlagung haben, und Kinder mit abdominaler Adipositas (erhöhtes Verhältnis von Taille zu Hüfte) sind besonders gefährdet. Auch Kinder mit niedrigem Geburtsgewicht aufgrund schlechter mütterlicher Ernährung während der Schwangerschaft und unzureichendem Stillen im Säuglingsalter können daran erkranken; die Überfütterung solch schwacher Kinder durch übereifrige Eltern kann zu Insulinresistenz führen.^8,9,

Die Symptome entwickeln sich langsam. Eines der ersten Symptome ist erhöhter Durst, häufiges Wasserlassen oder eine Harnwegsinfektion. Erhöhter Hunger, Gewichtsverlust, Müdigkeit, Schwindel, verschwommenes Sehen, langsam heilende Wunden, häufige Infektionen, taube oder kribbelnde Hände oder Füße oder ein vermindertes Gefühl in den Füßen, vermehrtes Schwitzen beim Essen und dunkel gefärbte Hautstellen sind einige der auffälligen Zeichen. Die genauen Symptome können sich von Person zu Person unterscheiden. Schon ein einziges Symptom reicht aus, um den Verdacht auf Diabetes zu wecken. Fünfzig Prozent der Fälle können asymptomatisch sein und kommen erst ans Licht, wenn Bluttests diesen Zustand aufzeigen. Sie können leichte Symptome wie ungewollten Gewichtsverlust, leichte Hautinfektionen oder Juckreiz im Intimbereich haben, die unbemerkt bleiben und zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Sehstörungen, Koma usw. führen können. Bei Kindern sollten die Eltern auf Anzeichen wie Wachstumsstörungen trotz scheinbar ausreichender Ernährung und Ameisen, die es auf den Urin des Kindes abgesehen haben, achten!^8,9

Symptome eines diabetischen Notfalls: Der Blutzucker kann plötzlich abfallen (Hypoglykämie), wenn ein Diabetiker eine Mahlzeit ausgelassen oder zu viel Sport getrieben hat. Häufige Symptome sind Hunger, feuchte Haut, starkes Schwitzen, Schläfrigkeit oder Verwirrung, Schwäche oder Ohnmachtsgefühle oder plötzlicher Verlust der Reaktionsfähigkeit: oder der Blutzucker kann plötzlich ansteigen (Hyperglykämie) und Symptome wie Atemnot, fruchtig riechender Atem, Übelkeit, Erbrechen und ein trockener Mund zeigen.^11,12

Diabetes kann viele Organe und Systeme beeinträchtigen, insbesondere die Augen, die Zähne, die Nieren, die Haut sowie das Nerven-, Herz-Kreislauf- und Skelettsystem.^8,9

3.3 Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Ein ungesunder Lebensstil führt in der Regel zu einer koronaren Herzkrankheit (KHK), da anhaltende Fettablagerungen an den Arterienwänden den Blutfluss zu Herz und Gehirn behindern. Dies kann zu einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen. Menschen mit Bluthochdruck, abnormen Cholesterinwerten und hohen Triglyceriden, Fettleibigkeit und Diabetes sind eine leichte Beute. Ein Anfall kann sich bereits im Vorfeld andeuten (und sollte nicht ignoriert werden), er kann aber auch plötzlich auftreten^.8,9,13-16

Akute Symptome von einem Herzinfarkt sind plötzliche Schmerzen oder ein Gefühl von Druck, Quetschung, Erdrückung, Völlegefühl in der Mitte der Brust oder plötzliche Schmerzen in den Armen, Schultern, Ellbogen, Kiefer oder Rücken. Außerdem können Kurzatmigkeit, Angstzustände, Übelkeit, Erbrechen, Ohnmacht, Herzklopfen oder kalter Schweiß auftreten, oder man wird blass. Es kann einige Minuten andauern oder immer wiederkehren.^8,13-16

Akute Symptome bei einem Schlaganfall (Gehirnschlag) sind plötzliche Schwäche oder Taubheit im Gesicht, in den Armen oder Beinen, vor allem auf einer Seite des Körpers. Weitere Symptome sind plötzlich auftretende Verwirrtheit, Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen von Sprache, verschwommenes/Doppelsehen oder Verlust des Sehvermögens, insbesondere auf einem Auge, Schwindel, Gleichgewichts- oder Koordinationsstörungen oder starke Kopfschmerzen ohne bekannte Ursache und Ohnmacht.^8,9,17

4. Erste Hilfe bei einem diabetischen Notfall, einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall

4.1 Diabetischer Notfall Ein diabetischer Notfall kann entweder durch einen sehr hohen oder einen sehr niedrigen Zuckerwert verursacht werden. Wenn der Patient bei Bewusstsein ist und schlucken kann, geben Sie ihm ein süßes Getränk, Schokolade oder etwas Süßes zum Lutschen; innerhalb weniger Minuten wird es dem Patienten bessergehen. Wenn der Patient wacher ist, bieten Sie ihm eine kohlenhydratreiche Mahlzeit an, z. B. ein Sandwich oder mehrere süße Kekse. Wenn die Person bewusstlos ist, rufen Sie sofort einen Krankenwagen; versuchen Sie nicht, ihr etwas zu essen oder zu trinken zu geben, da sie ersticken könnte. Drehen Sie die Person auf die Seite, um eine Behinderung der Atmung zu vermeiden.^18,19

4.2 Ein Herzinfarkt muss sofort oder innerhalb einer Stunde medizinisch versorgt werden, um bleibende Schäden zu vermeiden. Bis Hilfe eintrifft, sollte die Person auf dem Boden sitzen und sich gegen einen Stuhl oder eine Wand lehnen, um das Herz zu entlasten und Verletzungen zu vermeiden, falls die Person zusammenbricht. Lockern Sie die Kleidung um den Hals, die Brust und die Taille und helfen Sie der Person, sich zu beruhigen. Achten Sie darauf, dass sich niemand um den Patienten drängt. Zur Blutverdünnung können Aspirintabletten (nicht mehr als 300 mg in einer Dosis) zum Kauen gegeben werden. Wenn der Betroffene bereits Medikamente einnimmt, kann ihm seine eigene Medizin gegeben werden.^20-23

Kardio-Pulmonale Wiederbelebung (CPR-English): Wenn der Patient zusammenbricht oder keinen Puls hat, führen Sie eine HLW (Herz-Lungen-Wiederbelebung) durch, nachdem Sie der Person behutsam geholfen haben, sich auf eine feste Unterlage zu legen und den Rücken gerade zu halten. Führen Sie sofort einen Zyklus von 30 harten und schnellen Herzdruckmassagen durch, öffnen Sie die Atemwege und führen Sie zwei Beatmungen durch (C-A-B genannt). Setzen Sie die C-A-B-Zyklen fort, bis der Patient zu atmen beginnt oder medizinische Hilfe eintrifft. Allein die Herzdruckmassage kann ein Leben retten! Schauen Sie sich die Links an, um zu erfahren, wie ein Laie eine HLW durchführen kann.^21-23 (siehe Band 1 Volume. 1, September 2010 für Herzinfarkt bei Frauen und Band 2 Volume 5, September 2011 für das Überleben eines Herzinfarkts, wenn man allein ist).

Das Drücken um die Nagelbasis des linken kleinen Fingers gilt als wirksame lebensrettende erste Hilfe bei der Akupressur bei Herzinfarkt.²⁴

4.3 Schlaganfall tritt auf, wenn ein Teil des Gehirns nicht mehr durchblutet wird, weil entweder ein Blutgerinnsel oder ein Blutgefäß im Gehirn geplatzt ist. Es kommt immer wie ein Donnerschlag. Daher zählt jede Sekunde, wenn die Gehirnzellen abzusterben beginnen. Rufen Sie den Notarzt. Wenn der Patient nicht bei vollem Bewusstsein ist, legen Sie ihn in eine möglichst bequeme Seitenlage und decken Sie ihn zu, um Wärmeverlust zu vermeiden, bis medizinische Hilfe eintrifft.^25-26

Lassen Sie den Patienten nicht einschlafen. Ein Schlaganfall kann die Schluckfähigkeit beeinträchtigen und zu Erstickungsanfällen führen; geben Sie daher keine Medikamente, Speisen oder Getränke. Wenn es sich um einen hämorrhagischen Schlaganfall handelt (bei 20 % der Schlaganfälle kann dies der Fall sein), kann Aspirin zu stärkeren Blutungen führen. Auch wenn die Symptome schnell wieder verschwinden, sollten Sie nicht zögern, Hilfe zu rufen. Die meisten Schlaganfallpatienten benötigen keine Herz-Lungen-Wiederbelebung, aber wenn ein Patient bewusstlos ist, keinen Puls hat und nicht atmet, muss er sofort wiederbelebt werden.^25-26

5. Ein gesunder Lebensstil kann jede Krankheit verhindern oder eindämmen

Die meisten Zivilisationskrankheiten sind vermeidbar und umkehrbar! Regelmäßige körperliche Aktivität in Verbindung mit einer angemessenen Ernährung kann das Risiko chronischer Krankheiten verringern. Eine gesunde Ernährung besteht aus komplexen Kohlenhydraten (Vollkornprodukte, Gemüse und Obst), pflanzlichem Eiweiß (Linsen, Bohnen, Erbsen, Nüsse und Samen) und gesunden Fetten in Maßen im Vergleich zu den so genannten "fettfreien" Lebensmitteln. Die Forschung sagt, dass ein gesunder Lebensstil auch einen Großteil unserer Gene übertrumpfen kann! ^5,8,9,27-32

Sich um die soziale Gesundheit zu kümmern, indem man Gutes tut, Seva oder Gemeinschaftsarbeit leistet, Beziehungen pflegt und jeden Tag durch Meditation oder stille Sitzungen Zeit mit sich selbst verbringt, bringt Frieden und Freude.³² Im Zusammenhang mit dem Lebensstil ist es gut, sich an die goldenen Worte von Mahatma Gandhi zu erinnern: "Anstatt den Körper als Tempel Gottes zu benutzen, benutzen wir ihn als Vehikel für Ablässe und schämen uns nicht, zu Medizinern um Hilfe zu laufen und das irdische Tabernakel zu missbrauchen." ³³

Referenzen und Links

1. Sathya Sai Speaks, Divine Discourse on “Health, Diet, and Divinity”, 3 June 1995,https://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume28/sss28-16.pdf
2. Sathya Sai Speaks, Divine Discourse on “One-fourths and three-fourths”, 27 March 1968 https://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume08/sss08-14.pdf
3. Health comes from whole: https://isha.sadhguru.org/yoga/yoga-articles-body-health/living-healthy-well/
4. https://www.who.int/about/governance/constitution
5. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862441/
7. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
8. https://www.nhp.gov.in/lifestyle-disorder_mtl
9. Prevent diabetes: The world’s invisible enemy: Diabetes, by Dr V. Lakshminarayan & Dr. Sooraj Tejaswi, Sri Sri Publications Trust India, foreword by Dr V Mohan
10. https://www.diabetes.org.uk/diabetes-the-basics/differences-between-type-1-and-type-2-diabetes#
11. Symptoms of diabetic emergency: https://www.redcross.org.uk/first-aid/learn-first-aid/diabetic-emergency
12. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9815-hyperglycemia-high-blood-suga
13. Symptoms of heart attack: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
14. https://www.cdc.gov/heartdisease/heart_attack.htm
15. https://www.cdc.gov/heartdisease/risk_factors.htm
16. https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/warning-signs-of-a-heart-attack
17. Symptoms of Stroke: https://www.cdc.gov/stroke/signs_symptoms.htm
18. First aid in a diabetic emergency: https://www.stjohn.org.nz/first-aid/first-aid-library/diabetes/
19. First aid in diabetic coma: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/diabetic-coma
20. First aid in heart attack: https://www.redcross.org.uk/first-aid/learn-first-aid/heart-attack
21. Apollo Hosp on first aid in heart attack: https://www.youtube.com/watch?v=WDh0LdqCeYg
22. CPR: https://www.drugs.com/cg/lay-person-cpr-on-adults.html#
23. https://www.icicilombard.com/blogs/health-insurance/hi/heart-attack-first-aid-steps-everyone-must-know#
24. Acupressure for Total Wellness, Ketan V Shah, 2011 edition, page 118
25. Stroke: https://www.stjohn.org.nz/first-aid/first-aid-library/stroke/
26. Stroke—Dos and Donts: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/neuroscience-blog/2022/march/what-to-do-if-someone-is-having-a-stroke
27. Prevent heart ailments: https://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2010/11/heart-disease.html
28. Diabetic diet: https://drmohans.com/patient-care/diabetic-diet/
29. Sai Baba advice for diabetes: http://saibaba.ws/articles/medicaladvices.htm
30. https://www.sathyasai.org/healthy-living/simply-prevent-diseases
31. Nine ways to prevent disease: https://health.clevelandclinic.org/9-ways-to-prevent-disease/
32. Self-care health checklist: https://draxe.com/health/self-care-checklist/
33. Gandhiji, 8 August 1929, Young India magazine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6515727/

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2. SVP Workshop 3. bis 7. März 2022, Prashanti Nilayam

Sai Vibrionics ist ein Geschenk, das eine ständige Gelegenheit bietet, der Menschheit zu dienen, was in der Tat ein Dienst an Gott ist.  Swamis Segen sichert die Wirksamkeit, was wiederum den Enthusiasmus der Praktiker motiviert, ihre Fähigkeiten und ihr Wissen zu erweitern, nicht nur im Dienste ihrer Patienten, sondern auch für die Sai Vibrionics Organisation selbst. Dies wurde bei diesem kürzlich abgehaltenen SVP Workshop deutlich.

Nach Abschluss eines 12-wöchigen exzellenten Online-Trainings, das von unseren erfahrenen Trainern durchgeführt wurde, nahmen an diesem sehr produktiven praktischen Workshop vier Praktiker aus Indien, einer aus den USA und einer aus Frankreich teil. Alle Teilnehmer hielten Präsentationen über ihre "Vision für Vibrionics - in fünf Jahren" und wie jeder einzelne von ihnen dazu beitragen kann, Vibrionics voranzubringen. Es gab eine inspirierende und herzliche Ansprache von Dr. Aggarwal, die mit einer Frage- und Antwortrunde endete. Der Workshop endete mit einer Zeremonie, bei der alle Teilnehmer einen Eid ablegten. Das kollektive Feedback der Teilnehmer und der Trainer war sehr positiv und motiviert uns, auf Swamis Vision hinzuarbeiten, Vibrionics für immer mehr Menschen auf der ganzen Welt verfügbar zu machen.

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3. Auffrischer Workshop, Bengaluru, 9. April 2022

Die Praktiker aus Karnataka hatten seit April 2020 monatliche Online-Treffen abgehalten und 20 der 21 Kategorien des 108CC-Buches abgedeckt. Dieser äußerst informative, ermutigende und spannende Workshop fand im Sai Geetanjali Samiti in Bengaluru statt. Viele Praktizierende waren schon früh am Morgen gekommen, um ihre Briefe und 108CC Boxen vor dem Altar abzulegen. Die Atmosphäre war geladen mit Aufregung und Freude, da Swami den Workshop mit der Manifestation von Vibhuti in Hülle und Fülle (siehe Bild) auf den Briefen, Fotos von Swami zum Verteilen und einigen 108CC Boxen (einschließlich der aus dem Wellness Centre der SSIHMS) gesegnet hatte. Die Vormittagssitzung begann mit einer Ansprache von Praktiker ¹¹⁶²² über die Bedeutung von Seva als Allheilmittel für die Selbsttransformation. Es folgten Informationen und Diskussionen zu Kategorie 21 des 108CC-Buches, gefolgt von inspirierenden Erfahrungen von fünf Praktizierenden.

Der Höhepunkt des Workshops war die Auflade-Sitzung am Nachmittag. Durch die Bemühungen von Praktiker ¹¹⁶⁰¹ wurde eine Master Box von Parthi speziell für diese Sitzung gebracht und dann zurückgegeben. Die 35 anwesenden Praktizierenden fühlten sich besonders gesegnet, dass ihre Boxen direkt von der Master Box aufgeladen wurden, siehe Bild.

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4. Auflade Sitzung, Mumbai, 23. April 2022

Dharmakshetra war der Veranstaltungsort für diese Auflade-Sitzung, die um 16 Uhr in der lebhaften Atmosphäre des Wellness-Zentrums mit Gebeten an Swami und dem Singen von Omkar begann. Um 17 Uhr wurden alle 31 aufgeladenen 108CC-Boxen zu Swamis Lotosfüßen gelegt, um Seinen Segen zu erhalten. Es folgte eine kurze Diskussion über Themen nach der Pandemie und allgemeine Fragen, bevor die Veranstaltung mit Mangal Aarti endete.

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5. Erholung von Feuchtblattern bei den Kühen ^{11570…Indien}

In einem großen Kuhstall bekamen fünf von insgesamt 2200 Kühen Fieber mit Blasen im Gesicht, am Hals und am Rücken. Infolgedessen aßen sie kein Futter mehr und wurden nach fünf Tagen ins Krankenhaus eingeliefert. Zwei Tage später, am 5. Oktober, erkrankten 20 weitere Kühe und wurden auf dem Gelände unter Quarantäne gestellt. Am 10. Oktober, nach einer Woche Krankenhausaufenthalt, kehrten die fünf Kühe zurück, alle ohne Fieber, aber immer noch schwach und appetitlos. Sie erhielten CC1.1 Animal tonic + CC9.4 Children’s diseases…TDS im Trinkwasser. Schon am nächsten Tag stieg ihr Appetit und das Fieber und die Blasen gingen zurück. Am 17. Oktober war das Fieber verschwunden, und alle hatten sich zu 80 % erholt, mit weniger Blasen; sie genossen nun ihr Futter. Eine Woche später, am 24. Oktober, stellte der behandelnde Praktiker erfreut fest, dass sich alle 25 Kühe vollständig erholt hatten! Nach sechs Monaten, im April 2022, geht es allen 25 Kühen weiterhin gut. Damit hat der Praktiker einen weiteren Ort für Vibrionics Seva gefunden.

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6. In Memoriam

Sri Ravindra Balkrishna Dave ¹⁰¹⁶³ verschmolz im Alter von 70 Jahren, am 24. Dezember 2021 mit Swami. Nach einem Herzinfarkt vor einem Jahr erkrankte er an Wundbrand, der operiert wurde, und einen Monat später verstarb er. Trotz seiner schweren gesundheitlichen Probleme war er bis zum letzten Monat seines Lebens aktiv und legte seine monatlichen Berichte vor. Wir sind dankbar für sein großes Engagement für Vibrionics.

Father Charles Ogada ⁰²⁵²² ist am 30. März 2022 im Alter von 51 Jahren in seine himmlische Heimat gegangen. Er hatte seit 2009 in Nigeria Vibrionics praktiziert und zusammen mit seinem Bruder Tausende von Patienten behandelt. Er hatte Vibrionics in dem von ihm vor vier Jahren gegründeten Krankenhaus eingeführt. Zwei Monate vor seinem Tod war er an Covid-19 erkrankt, von dem er sich zwar erholte, aber später der Malaria erlag. Er war ein echter Sucher und wird sowohl für sein Seva als auch für seine weisen Worte schmerzlich vermisst werden. Während er sich von Covid-19 erholte, hatte er ein Gedicht geschrieben, das wir gerne mit Ihnen teilen möchten:

SUCHE DIE WAHRHEIT DEINER EXISTENZ

Ich bin nicht dieser Körper - krank und kraftlos. 

Ich bin nicht dieser Geist, der sich Sorgen um den Körper macht.

Ich bin nicht diese Emotionen, die wie eine Wolke dunkler Energie um mich herum schweben.

Ich bin auch nicht meine Kinder - mit den tiefen Banden der Verbundenheit, die auf dem Grundsatz des Einsseins aufgebaut sind.

Ich bin nicht das JOY Village - und das ganze Gebäude der Liebe und des Dienstes, das aufrecht und stark steht.

Ich bin nicht meine Misserfolge - und das sind viele.

Und ich bin auch nicht meine Erfolge - die, wie ich weiß, ebenfalls zahlreich sind.

Ich bin nicht ein Priester - und die Gewohnheiten und die Kleider, die einen Mönch ausmachen.

Ich bin nicht Gott - und all die religiösen Konzepte und Ideen, die die Grundlage seiner Existenz bilden.

Ich bin nicht irgendetwas; ich bin nicht nichts; ich bin nicht einmal ich - projiziert als eine Reflexion des eigenen Selbst!

Und ich bin nicht dieser Denkprozess, der sagt: 'Ich bin nicht dies und ich bin nicht das'.

Ich bin nicht;

Und doch bin ich.