1. Nasveti za zdravje

Delujte za zdravo ščitnico!

“Zmerna hrana je najboljše zdravilo… Ne tekajte v bolnišnico za vsako malenkost. Preveč zdravil je tudi slabo. Dovolite naravi, da se s polno močjo bori z boleznijo in vas ozdravi. Prevzemite več načel naturopatije in nehajte tekati k zdravnikom…” Sri Sathya Sai Baba¹

1. Ščitnica in njena življenjska vloga

Thyroid – ščitnica je majhna kot metulj oblikovana endokrina žleza v sredini spodnjega vratu, pod Adamovim jabolkom, na obeh straneh grla in gornjega dela sapnika (trachea).^2-4

Vloga ščitnice: Njena glavna vloga v endokrinem sistemu je ta, da uravnava telesni metabolizem, to je sposobnost celic, da razkrojijo hrano in jo spremenijo v energijo. Vpliva na skoraj vse metabolične parametre in to so apetit, energijska raven, srčni utrip, telesna temperatura in cirkulacija, rast in razvoj kosti (posebno pri otrocih), ton in gibčnost mišic, raven krvnega sladkorja, delovanje črevesja, raven holesterola, maščobo, ogljikove hidrate, metabolizem proteinov, telesno težo, raven kalcija v krvi, centralni živčni in reproduktivni sistem.^2,3,5-9

Kako deluje ščitnica:  Pravilno delujoča ščitnica absorbira jod iz hrane, ga kombinira z aminokislino tirosin v telesu in ga spremeni v hormona T3 in T4  (tri-iodothyronine in thyroxine respectively), da opravljata svoje delo. Od drugih endokrinih žlez se razlikuje po tem, da lahko shranjuje hormone, ki jih prideluje.^8,9,10

Regulirata jo hipofiza in hipotalamus: Delovanje ščitnice urejata in nadzorujeta hipofiza – glavna žleza (master gland), ki se nahaja v središču glave pod možgani. Hipofiza uravnava izdelavo hormona TSH (thyroid stimulating hormone) kot termostat, ki podpira ščitnico. Obratno pa hipofizo stimulira hormon (thyroid releasing hormone TRH), ki ga izloča hipotalamus, nevroendokrina žleza, ki leži globoko v možganih.^3,5,6,8,10

Paratiroidne žleze: Zadaj pa so na ščitnico pritrjene 4 majhne paratiroidne žleze. S ščitnico nimajo odnosa delovanja.^11,12

2. Nepravilnosti v ščitnici

Nastaneta lahko 2 težavi. Izločanje ščitničnih hormonov (T3 in T4) je lahko premajhno zaradi premalo aktivne ščitnice (hipotiroid) ali preveliko zaradi preveč aktivne ščitnice (hipertiroid). Preprost pregled krvi pokaže stanje. Znaki in vzroki se razlikujejo od osebe do osebe.²

Znaki delovanja ščitnice: Ponavadi je raven TSH, ki ga izloča ščitnica, znak normalnega delovanja ščitnice. Če ščitnica postane počasna, mora hipofiza izdelati več TSH, da stimulira ščitnico za izdelavo več  hormonov. Če krvni test pokaže visoki TSH, to pomeni hipotiroidizem. Če pa je ščitnica preveč aktivna, mora hipofiza prenehati izdelavo TSH, da ščitnica izloča manj hormonov; Krvni test pokaže nizek TSH, ki označuje hipertroidizem. Na ti stanji pa lahko vplivajo bolezni in zdravila. TSH test ni edini za diagnozo nepravilnega delovanja ščitnice. Pogosto uporabljamo testa T3 in T4, da določimo, če je potrebno zdravljenje ščitnice.^13,14

Normalna ščitnica: Tipična vrednost TSH za normalno ščitnico je: 0.4 do 4-5 mU/L (milliunits per litre of serum). To služi samo kot vodilo, ker se spreminja s starostjo, spolom, nosečnostjo in tudi po  laboratorijih.^13,14

Simptomi hipotirodizma: Simptomi se spreminjajo glede na pomanjkanje hormona. Na splošno se telesni metabolizem upočasni, ker ne more v normalni hitrosti uporabljati energije.

• Dojenčki so neaktivni in tihi, imajo slab apetit in dolgo spijo.
• Otroci slabo rastejo, pozno dobijo stalne zobe in puberteto, tudi mentalno se slabo razvijajo.
• Simptomi za odrasle so lahko: dvig teže, tudi če ne jedo preveč, napihnjen obraz, utrujenost, povečana občutljivost za mraz, suha koža, zaprtje, pozabljivost, blaga depresija, tanjši lasje, dlaka raste na obrazu, hripavost, povečana raven holesterola, slabotne mišice, občutljivost in okornost ter pogoste in težke menstruacije pri ženskah.^{2,3,5-8,15,16,18}

Vzroki hipotiroidizma:

• Pomanjkanje joda, kar ne velja za dežele, kjer uporabljajo jodirano sol.
• Vnetje ščitnice (tiroiditis), ki je tudi lahko posledica avto imunske motnje (Hašimotov tiroiditis), kadar telo napade tkivo ščitnice, ki preneha izdelovati hormone in odmre; to je neboleča bolezen in se pojavlja pri ženskah srednje starosti.
• Nedelujoča ščitnica pri dojenčkih, odstranitev ščitnice ali motnja hipofize.
• Preveč joda zaradi zdravil za mentalne bolezni, motnje prehrane ali krvi.^3,6,7,15,16

Simptomi hipertiroidizma: Lahko posnemajo druge zdravstvene probleme in otežujejo diagnozo. Normalno telo prehitro uporablja energijo.

• Glavni znaki so: ščitnica je videti večja zaradi vnetja spodaj vratu, hiter srčni utrip (tahikardija) – več kot 100 utripov na minuto, nepravilen srčni utrip, srce razbija, hiter pulz ali tresenje prstov na rokah, kadar jih držimo naravnost.
• Drugi znaki so še lahko velik apetit, nenadna izguba teže tudi z več užite hrane, zaskrbljenost, živčnost in razdražljivost, nenavadno potenje, povečana občutljivost za vročino, tanjša koža, lomljivi lasje, pogosto gibanje črevesja, utrujenost kakor da so mišice slabotne, slaba zbranost, osteoporoza, nespečnost, rdeče ali izbuljene oči in neredne ali pomanjkljive menstruacije pri ženskah..
• Starejši odrasli morda nimajo znakov ali pa subtilne znake, kakor je povečan srčni utrip, slabo prenašanje vročine in postanejo utrujeni ob navadnem delu.^{2,3,5-8,15,17,18}

Vzroki hipertiroidizma:

• Grave-ova bolezen, kadar imunski sistem napade ščitnico, da izdela več hormonov, kakor je potrebno (pogosto pri ženskah pod 40 let); to včasih vodi do očesnih bolezni z različnimi znaki.
• Preveč joda v telesu zaradi preveč zdravil za ščitnico ali dodatkov.
• Toksični adenomi, golša in vozlički v žlezi izločajo hormone, ki motijo kemično ravnovesje v telesu; akutni tiroiditis, kadar vnetje povzroča puščanje hormonov.
• Moteno delovanje hipofize ali rakasta rast v ščitnici.^3,6,7,15,17

3. Preprečimo problem s ščitnico

Če katerikoli znak vztraja, priporočamo test ščitnice in nemudoma zdravljenje. Študije so pokazale, da se slabo delovanje ščitnice lahko pokaže v drugih motnjah, kakor so povečanje žleze slinavke (salivary gland enlargement), dihanje skozi usta, sindrom pekočih ust, karies in zobna osteoporoza.^19,20 Vendar pa si lahko prizadevamo   in si tudi moramo prizadevati za zdravo ščitnico z naslednjimi ukrepi ^8,21-30

• Redna vadba na svežem zraku, poudarjajo jo znanstvene študije²², in jogijske asane pod vodstvom strokovnjaka. ^18,21
• Hrana, bogata z jodom in aminokislinami. Sezonsko sveže sadje, posebno barvito sadje, to je jagodičje in grozdje; zelena zelenjava: ohrovt, brokoli, špinača; polnovredno zrnje, najbolje namočeno čez noč ali kalčki, oreški in semena: cashew – indijski oreški, mandeljni, bučke in fenugrik; in še jogurt. Vendar pa ne smemo jesti preveč ene vrste hrane, tudi če jo priporočajo kot zdravo izbiro.^23-30
• Vitamin B-12 (za vire tega vitamina poglejte novice, leto 9, številka 4, julij- avgust 2018).^27-29
• Selen se nahaja v brazilskih oreških, sončnicah, gorčičnih semenih, lanu, kikirikiju, ječmenu in rjvem rižu.^26-29
• Izogibajte se ali zmanjšajte nekatere vrste hrane: gluten, slane izdelke, postano ali procesirano hrano, skrite maščobe in sladkor, ki so v pecivu, keksih, čokoladi in pijačah: tudi kavo.^27-30
• Vibrionika ima  zdravila: CC6.1 Hyperthyroid, CC6.2 Hypothyroid, CC12.1 Adult tonic, CC12.4 Autoimmune diseases, CC15.4 Eating disorders, CC17.2 Cleansing, če imate škatlo 108CC; NM72 Cleansing, NM86 Immunity, SR290 Endocrine integrity, SR308 Pituitary Gland, SR319 Thyroid Gland, SR498 Hypothalamus, SR517 Parathyroid, SR567 Hyperthyroidism, SR568 Hypothyroidism, SR572 Obesity, če uporabljate strojček (potentiser).

Priporočila in povezave (Links):

1. Hrana in zdravje:http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume14/sss14-31.pdf
2. Kaj je ščitnica: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/do-i-have-thyroid-problem
3. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8541-thyroid-disease
4. Taber’s Cyclopaedic medical dictionary – medicinski slovar, izdaja 20, 2001, stran 2187
5. https://www.endocrineweb.com/endocrinology/overview-thyroid
6. Metabolizem: https://healthywa.wa.gov.au/Articles/S_T/The-thyroid-gland
7. http://www.vivo.colostate.edu/hbooks/pathphys/endocrine/thyroid/physio.html
8. https://www.crozerkeystone.org/conditions/endocrinology/Thyroid-Disorders/
9. Priročnik za mlajše vibro zdravilce, angleško, 2007, poglavje 7: Anatomija in telesni sistemi, stran 37
10. Delovanje ščitnice: https://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid/how-your-thyroid-works
11. http://endocrinediseases.org/parathyroid/parathyroid_background.shtml
12. https://www.endocrineweb.com/endocrinology/overview-parathyroid
13. Indikatorji delovanja ščitnice: http://www.btf-thyroid.org/information/leaflets/34-thyroid-function-tests-guide
14. https://www.webmd.com/women/what-is-tsh-test#1
15. Motnje ščitnice: https://www.webmd.com/women/guide/understanding-thyroid-problems-basics#1
16. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284
17. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659
18. https://www.artofliving.org/in-en/yoga/health-and-wellness/cure-thyroid-with-yoga
19. Thyroid & BP – Ščitnica in KP: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230087/
20. Thyroid and mouth – Ščitnica in usta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3169868/
21. Delujte za zdravo ščitnico: https://www.youtube.com/watch?v=3VZF-F6LRwU
22. Fizične vaje so pomembne: http://www.amhsjournal.org/article.asp?issn=2321-4848;year=2015;volume=3;issue=2;spage=244;epage=246;aulast=Bansal
23. Balanced food- Ravnovesje v prehrani: https://www.webmd.com/women/features/low-thyroid-alternative-therapy#1
24. Iodine rich food – Hrana, bogata z jodom: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-Consumer/
25. Amino acids rich food – Hrana, bogata z aminokislinami:https://www.medicalnewstoday.com/articles/324229.php
26. Selen v hrani: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=95
27. Foods for thyroid – Hrana za ščitnico: https://www.livestrong.com/article/497146-vegetarian-diet-for-hypothyroidism/
28. https://www.onegreenplanet.org/natural-health/how-to-take-care-of-your-thyroid-on-a-plant-based-diet/
29. Plant based diet best- Najboljša dieta je z rastlinami: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847753/
30. Foods to avoid – Hrana, ki se je izogibamo: https://www.everydayhealth.com/hs/thyroid-pictures/foods-to-avoid/

2. AVP delavnica & osvežilni seminar Zagreb, Hrvaška, 5-8 september 2019

Dr & gospa Aggarwal sta bila zelo počaščena s povabilom na ta  seminar v Zagrebu, točno 20 let po njunem prvem obisku na Hrvaškem, ko sta vodila 68 zdravilcev za uporabo strojčka SRHVP in sta imela delavnico v Zagrebu in Splitu. Zahvala za uspeh sedanjega dogodka pripada koordinatorici ⁰³⁵⁷⁷ ki je več mesecev trdo delala. Za pripravo tega seminarja je posamično poiskala več kot 100 sedanjih zdravilcev (skupaj jih je na Hrvaškem 160) z namenom, da jih motivira za obnovitev znanja o vibrioniki. Imela je veliko dela, da je povabila in pregledala prijave, se pogovorila s kandidati in vodila dopisni tečaj. Skrbno je pregledala vse podrobnosti za gladek potek seminarja, čeprav je skupina imela nekaj večjih izzivov. To je bila visoko predana skupina 15 udeležencev, 6 novih in 9 zdravilcev, ki delujejo že 2 desetletji; vsi navzoči so dobro študirali in obnovili svoje znanje teorije in prakse v vibrioniki. Uživali so pouk v ozračju, ki je bilo napeto s študijem in vendar neformalno in domače. Ta seminar je bil zelo pomemben za naslednji korak v razvoju Sai vibrionike na Hrvaškem. Spodbudil je novo navdušenje v vseh udeležencih za služenje z vibrioniko.

3. Mesečna avdio konferenca, ZDA, 15 septembra 2019

To okroglo mizo je vodila in spodbudila severnoameriška koordinatorica in učiteljica ⁰¹³³⁹. Tema je bila “Kaj nas ovira, da bi imeli več bolnikov”; udeleženci so povedali svoje ideje in nove izkušnje, kako pridobijo nove bolnike.

• Ker so ozdravljeni bolniki najboljši zagovorniki vibrionike, jim naročite, da povedo svoji družini, prijateljem in sodelavcem in zdravijo svoje in njihove živali in rastline.
• Neka zdravilka je pripravila 150 brošur Sai vibrionike na 3 straneh in jih pustila na nekaj mestih velikega  Sai srečanja. Samo nekaj ljudi jih je vzelo. Zdravilka je do zdaj dobila 5 novih bolnikov.  
• Dve leti sta 2 SVP zdravilca vodila predstavitev zavedanja na sejmu alternativnega zdravljenja. Bilo je veliko ponudnikov in miza vibrionike je bila tudi priljubljena. Na mizi z barvnim prtom je bil računalnik, ki je neprestano vrtel 2 videa o vibrioniki. Poleg tega so imeli tristranske brošure (trifold) s kontaktnimi informacijami, ki so navajale različne koristi brezplačnega vibro zdravljenja. Razdelili so okoli 80 brošur. Mnogo ljudi se je zanimalo in so postavljali primerna vprašanja.
• Neka starejša zdravilka je doma prirejala sestanke z vibro informacijami, prikazovala video z vsebino ‘Kaj je vibrionika?, predstavila škatlo 108CC in potem so sledila vprašanja in odgovori (Q & As). Prišlo je 15-20 oseb, v glavnem Sai sledniki; na 1 izmed srečanj je gostja s psihično sposobnostjo videla  Sai Babo, kako hodi med vsemi ljudmi in se dotika stekleničk 108CC. Odkrila je, da bodimo srečni in ljudje želijo vedeti več. Mnogi vzamejo takoj pripravljeno zdravilo. Zanimajo se za datum naslednjega takšnega srečanja, da lahko povabijo družino in prijatelje.
• Več zdravilcev uporablja poslovne kartice. Neka zdravilka SVP doda nekaj kartic ob zdravilu ali pa po pošti, da lahko bolniki dajo komu naprej. Tako je dobila dosti novih bolnikov. Skupina zdaj pripravlja enotno kartico (standardizing the cards).
• Neka SVP se je preselila  v novo velemesto, oddaljeno 170 milj in je iskala podobno misleče duhovne ljudi. Pred kratkim je našla takšno skupino, ki se srečuje dvakrat tedensko in se pogovarja o knjigi ‘A Course in Miracles – Tečaj o čudežih’, ki jo zdravilka že pozna. Pridobila je 4 nove bolnike po ustnem izročilu prvega bolnika, ki je izkusil učinke vibrionike.
• Ko novi bolniki želijo plačati za zdravila, jim neka zdravilka pove, da je edino plačilo, ki ga lahko sprejme, naj drugim povedo o tem zdravljenju. Bolniki to razumejo in storijo in tako pridejo novi bolniki.
• Neka zdravilka vzame svoje zdravilo med ljudmi v javnosti. Tujci ali prijatelji jo vprašajo, kaj jemlje; na ta način lahko govori o vibrioniki.

Skupino so spomnili, da je dober način sklic nedeljske večerne konference s petjem 108 Gayathri mantre, kakor jo poje Sathya Sai za zdravje in zdravljenje vseh naših sedanjih in preteklih bolnikov, naših družin in  Matere Zemlje;  tako dosežemo posebej pretekle bolnike. Na ta način spoznajo, da mislite na njih, ker jih povabite na druženje in njihova družina dobi vibracije zdravilne ljubezni. Poleg tega nekateri  želijo obnoviti svoja zdravila.

4. Letno srečanje zdravilcev, London, UK – Združeno kraljestvo, 22 september 2019

Organiziral ga je UK koordinator ⁰²⁸²², zdravilci so bili prisotni iz vseh delov UK - 25 (med njimi 3 zdravniki in 4 medicinske sestre), 6 pa preko video konference. Tam so bili 3 člani gostiteljeve družine in en gost govornik, izkušen zdravnik, ki je osebno izkusil ta sistem in poslal več svojih bolnikov k našim zdravilcem. Dva mlada prostovoljca sta vodila video konferenco. Koordinator je imel težko delo, da je spodbudil zdravilce, naj pošljejo vnaprej svoje uspešne primere, svoja vprašanja in težke primere za pogovor. Navzoči so bili zelo navdušeni, ker so pričakovali odgovore na veliko vprašanj (objavili jih bomo v naslednjih novicah), obenem so uživali ob poslušanju uspešnih primerov. Splošno mnenje je bilo, da upada število bolnikov, ki iščejo vibro zdravila v UK. Zato so cenili predloge, ki so jih dali zdravilci iz ZDA (glejte #3 zgoraj) in so se odločili uporabiti te  inovativne ideje v  praksi. Nekateri so predstavili uspešna  zdravila za različne probleme. Zdravilca (SVPs) ^{02899 & 02900} sta povedala zanimivo izkušnjo njune hčere z vibrioniko.

Preventiva za akutno gorsko slabost (Acute Mountain Sickness)

 Neki mladi učitelj s skupino 18 otrok in 2 sodelavcema se je odpravil na  4-tedenski geografski izlet v Indijo. Ker je bil v programu tudi planinski ‘trekking’, bi lahko dobili planinsko bolezen (Acute Mountain Sickness -  AMS) zaradi višine & nizke ravni kisika ter nenadnih vremenskih sprememb. Zato sta starša zdravilca za hčer pripravila preventivno zdravilo direktno v alkohol (drugače bi morali dati 90 kapljic v kroglice) in sta v stekleničko dodala večino kombov iz škatle 108CC (razen kategorij 1, 2, 8, 14 & CC17.2 Cleansing). Poleg tega sta ji dala tudi normalno potovalno zdravilo: CC4.4 Constipation + CC4.6 Diarrhoea + CC4.8 Gastroenteritis + CC4.10 Indigestion + CC9.2 Infections acute + CC9.3 Tropical diseases + CC10.1 Emergencies.

Po prihodu je moral vsak član očistiti pitno vodo s prekuhavanjem, toda hči zdravilcev je bila vesela, da samo doda 1 kapljico zdravila v litersko steklenico vode na dan in to pije po požirkih ves dan. Sodelavca sta se ji posmehovala. Klicala sta jo ‘Hippy Dippy’, ona pa se je samo smejala. Te kapljice bi rada dala otrokom, a ji starši niso dovolili. 

5. SVP delavnica, Ales, Francija, 20-24 oktober 2019

Dogajalo se je na domu zdravilke, ki je toplo sprejela udeležence: 4 SVPs in  2 novinca SVP. To delavnico so izkusili kot pravo poglobitev metod  Sai vibrionike, saj so jo obogatili z razpravo o miazmih in nozodah za bolj specifično zdravljenje. Oba nova ‘SVPs’ sta doživela odprta vrata v drugo dimenzijo. Udeleženci so izjavili, da je delovanje s škatlo 108CC enostavno in mehanično, medtem ko je izbiranje kartic za strojček analitično in trening za možgane! Udeleženci so skupaj pripravljali obroke in tako so se pogovarjali o načelih zdrave prehrane. Nova člana sta uspešno opravila preizkus znanja in v svetem vzdušju sprejela strojček SRVP  kot dragoceno darilo po dani zaobljubi. Bila sta navdušena za nadaljnjo sevo s polnim razumevanjem, da jima ta novi korak nalaga več odgovornosti v družini vibrionike in evoluciji Sai vibrionike.

80 -letna dolgotrajna zdravilka ⁰²⁴⁹⁹ je prenesla svoje navdušenje vsem udeležencem, ko jim je posredovala svoje izkušnje z uporabo strojčka. Dr Aggarwal je po Skype-u pojasnil nekaj vprašanj za boljše razumevanje, med drugim razlog, zakaj dajemo Base čakro pred miazmi in uporabo ‘Bowel nosodes – črevesnih nozod’.