Дополнение
Том 13 Выпуск 4
июльl / август 2022
1. Советы по здоровью
Профилактика артрита и его прогрессирования
“Если вы вдохнёте чистый воздух Сатьи, Дармы, Шанти, Премы, ваш ум будет свободен от злых бацилл, и вы станете умственно крепкими и физически сильными. Как говорил Вивекананда, у вас должны быть стальные нервы и железные мускулы. То есть у вас должны быть надежда, и стойкая решимость, а не отчаяние и неприятие” …Sathya Sai Baba1
1. Что такое артрит?
Это частое заболевание, вызванное воспалением или дегенерацией суставов, утрудняющее движения и активность, в основном болезненным.
2. Знай свои суставы!
Суставы – это соединения между костями, дающие стабильность структуры, гибкость и подвижность тела. Делятся на три типа в зависимости от подвижности – свободно подвижные (синовиальные) в суставе тазобедренном, плечевом, локтевом, лучезапястном и коленном; менее подвижные «хрящевые суставы» в межпозвонковых дисках позвоночника и наименее подвижные «фиброзные» в черепе. Суставы амортизированы и поддерживаются мягкой соединительной тканью и хрящами, которые соединяют мышцы с костями, и связки соединяют кости. Синовиальная мембрана выстилает суставы и смазывает; суставной хрящ и сумки дают плавное движение без трения. Несмотря на скоординированную скелетную структуру суставы обеспечивают подвижность тела. В мире многие страдают от артрита.
3. Tипы артритов – симптомы и причины
Существует более 100 типов артрита, большинство из них относятся к остео- или ревматоидному артриту. Симптомы могут различаться по характеру и интенсивности в зависимости от возраста, пола, массы тела, образа жизни, профессии, подверженности стрессу, погоде, особенно влажности и холода, семейного анамнеза, состояния здоровья или любой травмы.
(i) Oостеоартрит
Хотя он известен как артрит «изнашивания», это прогрессирующее заболевание всего сустава, отличается разрушением хряща, костными изменениями суставов и ухудшением состояния сухожилий и связок. Накапливающимися симптомами могут быть: боль от лёгкой до сильной, нарастает при работе, уменьшается в покое, жжение и болезненность, узелковая припухлость, истончение мышц вокруг сустава, скованность по утрам, треск или скрежет в суставах, снижение функции в позвоночнике, бёдрах, коленях, суставах рук и пальцах ног. Обычно начинается с изолированного сустава. Это основная причина инвалидности у пожилых людей из-за повторяющихся стрессов и биохимических изменениях в организме из-за переутомления, былых травм или аномалий скелета, ожирения малоподвижного образа жизни, постменопаузы у женщин или наследственности. Он может быстро развиться после травмы.
(ii) Ревматоидный артрит (РA)
Aутоиммунное воспалительное заболевание, когда организм ошибочно атакует собственные суставные ткани: синовиальную оболочку, которая затем выделяет вредные вещества. РА прогрессирует в четыре стадии, во время которых тугоподвижность, боль и отёк постепенно нарастают. Классический РА может начаться с симметричной скованности в мелких суставах по утрам, длящейся 1-2 часа и уменьшающейся при движении. Это может приходить и уходить; иногда им пренебрегают. Может быть затронут только один сустав с болью и отёком. Со временем приступы учащаются и удлиняются. Во второй стадии суставы опухают. Ревматоидные узелки (узелки без боли) могут развиться в области локтя; другие органы – лёгкие, глаза и кожа, могут воспалиться, и может пострадать сердце. Известно, что РА вызывает анемию. Не игнорируйте одышку, утомляемость, лихорадку, красные глаза, и сухость во рту. Анализ крови вместе с рентгеном УЗИ или МРТ может помочь точно диагностировать РА в этой стадии. Симптомы усиливаются в третьей стадии, когда суставы деформируются, вызывая боль в нервах. Если не лечить на этой стадии, наступит четвёртая стадия, когда суставы срастутся. Курение и тяжёлые физические нагрузки могут усугубить заболевание.
Ревматоидный фактор (РФ) является антителом или белком, который может атаковать здоровые клетки и имеется примерно у 80% пациентов с РА, иногда заметным уже в первой стадии. положительный анализ крови на РФ указывает на то, что организм производит количество антител выше среднего. Нормальный диапазон 0-20 единиц на миллилитр крови (МЕ/мл). Здоровые люди могут дать положительный результат на РА; те, у кого есть симптомы, также могут иметь отрицательный результат. Только очень высокий уровень РФ связан с аутоиммунным заболеванием. Он может указывать также на другие аутоиммунные заболевания (волчанка). РФ проводится в как один из тестов для точной диагностики РА.
(iii) Другие виды артрита
Aнкилозирующий спондилоартрит – артрит позвоночника, при котором воспаляются крестцово-подвздошные суставы. Симптомы: покраснение, жар, отёк, боль в спине и
ягодицах, грудной клетке и шее и проявляются медленно, усиливаются во второй половине ночи и при пробуждении утром; при физической нагрузке уменьшаются, при отдыхе усиливаются. В тяжёлых случаях растут кусочки кости, перекрывая пространство между позвонками, сливая их в итоге; позвоночник изгибается вперёд, становится ригидным (анкилоз). Заболевание начинается обычно в возрасте 17- 45 лет, чаще у мужчин; точная причина неизвестна. Может привести к увеиту, воспалению глаз, нечёткости зрения, увеличить риск заболеваний сердца.
Подагра - сложная форма воспаления сустава; из-за избытка мочевой кислоты в организме образуются кристаллы в суставах, сначала в большом пальце ног, затем в других: голеностопном и коленном суставах, обычно одном. Типичны приступы боли от 4 до 12 часов с отёком, жаром, покраснением, болезненностью. Вспышки подагры длятся дни или недели, за ними следуют ремиссии от недель до лет без симптомов. Поздние приступы бывают более тяжёлыми, поражая больше суставов; постепенно подвижность может быть нарушена. Подагру можно диагностировать на основании симптомов, физического осмотра, визуализации и лабораторных анализов.
Ювенильный артрит: иммунная система атакует ткани вокруг суставов, вызывая тугоподвижность, боль, отёк, проблемы со зрением; обычно встречается у детей до 16 лет.
Псориатический артрит – воспаление суставов, вызванное псориазом, аутоиммунным заболеванием, с симптомами артрита, а также пятнами на коже, ямками, истончением ногтей.
Реактивный артрит вызывается инфекцией в организме, которая обычно вызывает боль и отёк суставов, глаз и мочевыводящих путей.
4. Другие заболевания связанные с суставами
Симптомы, похожие на артрит, возникают при поражении других компонентов суставов.
- Бурсит – воспаление бурсы, которое может возникнуть внезапно, как травма, длятся несколько дней/недель; крупные суставы (плечевой и бедренный), чаще являются местами обострений.
- Синовиит – это воспаление синовиальной оболочки, чаще связано с РА или псориазом.
- Teндинит – это воспаление сухожилий, чаще всего в области плеча, локтя, запястья, колена и пятки (плечо питчера, локоть теннисиста и колено прыгуна). Это вызвано чрезмерной нагрузкой
- на сухожилия при повторяющихся движений с течение времени, обычно встречается у спортсменов, домохозяек, пользователей гаджетов, работающих длительно без отдыха.
- Cиндром запястного канала вызывается чрезмерным напряжением срединного нерва и сухожилий в запястье при повторяющихся движениях пальцев. Ранними симптомами являются онемение по ночам, слабость, покалывание/боль, трудность при выполнении мелких задач. РА и подагра могут вызывать это заболевание.
5. Советы по предотвращению артрита и ено прогрессированию
- Движение – лекарство для суставов. Будь активным. Сделай привычкой заставлять суставы двигаться в полном объёме, но только до того момента, когда это ну усиливает боль. Полезны упражнения с низким воздействием. Советуйтесь со своим физиотерапевтом. Помогают лёгкие растяжки, поднимание и опускание ног стоя или сидя, ежедневные прогулки и хобби (как садоводство). Слушайте своё тело и никогда не напрягайтесь очень сильно. Обязательно разогревайтесь и охлаждайтесь во время упражнений. Уравновесьте активность и отдых.
- Избегайте травм. Следите за своей осанкой, действиями, а также своими шагами, избегая падения. При необходимости используйте трость или костыль. Если занимаетесь спортом, защищайте суставы правильной экипировкой.
- Поддерживайте здоровый образ жизни с достаточным количеством сна, здоровой диетой и здоровым весом. Скажите НЕТ сахару и табачным изделиям.,
- Чтобы облегчить боль, принимайте натуральные средства: имбирь, зелёный чай и хурму, вместе с жиром и чёрным перцем для усвоения, тепло и холод, массаж с маслом или гелем.
Ccылки и связи
- Sathya Sai Speaks, volume 1, Chapter 28, The Best Tonic”, page 98: https://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume01/sss01.pdf
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12061-arthritis
- Types of Joints: Types of Joints - The structure of Skeleton and Bones - YouTube; youtube.com/watch?v=dg-632yS6T4
- Bursae: https://www.arthritis-health.com/types/bursitis/what-bursa#
- Types of arthritis: https://byjus.com/biology/arthritis/
- https://www.niams.nih.gov/health-topics/arthritis
- Osteoarthritis: https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Osteoarthritis
- Dealing with osteoarthritis: https://www.uptodate.com/contents/osteoarthritis-treatment-beyond-the-basics
- Know and deal with osteoarthritis: https://www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis
- Rheumatoid arthritis: https://creakyjoints.org/about-arthritis/rheumatoid-arthritis/ra-overview/rheumatoid-arthritis-stages-progression/
- https://www.everydayhealth.com/rheumatoid-arthritis/guide/symptoms/
- https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Rheumatoid-Arthritis
- RA factor: https://creakyjoints.org/diagnosis/what-is-rheumatoid-factor/
- Ankylosing spondylitis: https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/ankylosing-spondylitis/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ankylosing-spondylitis/diagnosis-treatment/drc-20354813
- Gout: https://www.cdc.gov/arthritis/basics/gout.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/symptoms-causes/syc-20372897
- Bursitis: https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/treatment-and-care/arthritis-vs-bursitis/
- Synovitis: https://www.arthritis-health.com/glossary/synovitis
- Tendonitis: https://www.differencebetween.com/difference-between-arthritis-and-vs-tendonitis/
- Carpal tunnel syndrome: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4005-carpal-tunnel-syndrome
- Healthy habits for dealing with RA: https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/healthy-habits-inflammatory-arthritis/
- Tips for warm-up: https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/physical-activity/other-activities/7-dynamic-warm-ups
- Herbs and Supplements for relief: https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/5-ways-to-take-herbs-and-supplements-for-arthritis
- https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/herbs-arthritis-pain#eucalyptus
- Home remedies: https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/arthritis-home-remedies/
- Natural ways for relief: https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-arthritis-in-hands-5095949
- https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/herbs-arthritis-pain#eucalyptus
____________________________________________________________________________
2. Лагери и клиники
Взгляд на групповую деятельность и новые инициативы в Индии
Вскоре после того, как ограничения, связанные с пандемией, отменили, группы практиков с новой силой выступили вперёд, чтобы начать дополниельную севу. Вот новые инициативы:
Андра Прадеш и Телангана
Путтапартиi: Неформальная виброклиника, проводится в Каммаварипалли два раза в месяц в доме престарелых; стала регулярной, с января 2022 г., управляемая командой практиков. В ашраме в Прашанти практик11604 обслуживает более 30 пожилых пациентов с огромным успехом. Следует отметить, что 74-летняя женщина, страдающая псориазом в течение 19 лет, полностью излечилась, а психические проблемы 95-летней женщины были успешно решены.
Двое энтузиастов-практиков из Хайдарабада 11626 &11632 ежемесячно посещают школы в 10 км от них; с февраля 2022 г. в начальной школе проходят лечение в среднем 20 пациентов, включая учащихся, учителей и жителей; в другой школе только в апреле 100 девочек получили лекарства, в том числе помощь в обучении для 30 учащихся средней школы. В июне на сталелитейном заводе в Вишакапатнаме открылся новый сева-центр. На выступлении Старшего Практика 11567 с cессией контроля качества и раздачей IB присутствовали приверженцы Саи, чиновники-самити и публика. Это привело к тому, что Практик 11634 проводил еженедельную вечернюю клинику в этом месте, а его самоотверженность заключалась в том, что в день открытия, несмотря на перебои в подаче электроэнергии клиника работала сверх планированного времени и все пациенты были осмотрены.
Maхараштра
Практики из Нагпура начали регулярную вибросеву в мае 2022 г. с Сатья Саи в службе медицинской помощи в деревнях вокруг Нагпура. Только в мае в 36 лагерях обслужено 750 пациентов. Они намерены расширить свою область севы. Благодаря усилиям РК 10014 & 02817, в мае 2022 г. в медцентре Саи в Дармакшетра была открыта регулярная (каждую среду и субботу) клиника вибрионики. Команда из восьми практиков обслуживает пациентов (в среднем 20 за сеанс).
Kaрнатака
Регулярные ежемесячные лагеря проводятся в деревнях вокруг Бангалора – за последние два месяца два практика обслужили 80 пациентов.
____________________________________________________________________________
3. Интересные рассказы
3.1 Хроническая аллергия вылечена без лекарств 03604…USA
24 марта 2022 г., услышав о вибрионике от своего друга-практика. 72-летнего мужчины,
страдающий аллергией пациент воскликнул «Вау Было бы замечательно, если бы я смог полностью излечиться хотя бы от одной болезни в этой жизни» Он был против приёма лекарств аллопатических от своей 37-летней аллергии с заложенностью носа, воспалением пазух, чихания и зуда в глазах и всё это в дополнение к беспокойству.
Практик отправил по почте следующее средство: CC10.1 Emergencies + CC12.1 Adult tonic + CC15.1 Mental & Emotional tonic + CC19.2 Respiratory allergies + CC19.5 Sinusitis. Пациент держал наготове бутылку для приготовления лекарств в дистиллированной воде. 7 апреля практик позвонил пациенту, чтобы узнать результат, но ему сказали, что посылка не прибыла, но его симптомы полностью исчезли после их первого разговора! Практику сказали, несмотря на то что он представил номер для отслеживания, посылка не обнаружена в почтовой системе США ни при отправке, ни при получении. Возможно, она исчезла, и не было записей о получении её!
Пациент, преданный Свами, понял, что он исцелился мгновенно, когда практик усиленно молился за него, готовя лекарство. Интересно, что в мае посылка была возвращена практику с распечатанной этикеткой «Возврат отправителю». 1 июня 2022 г., в конце сезона аллергии, пациент пишет «В этом году впервые с 1985 г. у меня не было моих обычных симптомов и мне не нужно было принимать какие-либо лекарства. Когда вы приготовили лекарство, вы посылали сильное намерение. Спасибо за все ваши усилия!!! Таковы чудеса и слава Господа.
____________________________________________________________________________
3.2 Быстрое восстановление после травмы 11117…India
!9 мая 2022 г. практикующая упала на правый бок во время остановки после долгого путешествия. Это привело к растяжению связок лодыжки и травме колена и головы с сильной болью. После трёхчасовой поездки она обнаружила, что боль значительно усилилась, а правое колено опухло, из-за чего было трудно ходить. Выяснилось, что посещение программы подготовки, намеченной на 21 мая, стало невозможным. Она немедленно сделала CC20.2 SMJ pain + CC20.4 Muscles & Supportive tissue + CC20.7 Fractures в вазелине для наружного применения каждый час. Боль исчезла в ту же ночь, а опухоль уменьшилась на следующий день. Только позже до неё дошло, что она не принимала средство перорально! Излишне говорить, что утром 21-го она с радостью приняла участие в программе обучения, а через неделю поехала в Путтапарти на севу штатa.
____________________________________________________________________________
3.3 Потрясение вызванное NM25 Shock 03518…India
Недавно получив квалификацию СВП решила испытать на себе воздействие NM25 Shock из-за прошлых переживаний в своей жизни. Приняла первую дозу утром, а к обеду появилось вздутие живота и дискомфорт, несколько уменьшившиеся после акупрессуры и имбирного чая. Вторая доза на следующий день привела к увеличению вздутия, и к вечеру появилась сильная боль в теле, беспокойство, ощущение перекручивания тела, потеря ясности ума и физической энергии. Принятие Eat Well и Move Well принесло ей облегчение, но это было ненадолго. Проведя бессонную ночь, осознала, что началось очищение – потрясающее понимание силы вибрионики! Было тяжело думать о ещё одном дне страданий. Пока продолжала повторять мантру Гаятри, к ней пришло воспоминание – запах камфоры. Она сделала именно это. Глядь, как по волшебству, головокружение и боль сразу утихли! Это был ещё один невероятный момент, когда ощущается действие вибрации. Она перестала принимать лекарство, позволив телу восстановиться. Теперь ждёт периода затишья, после восстановления тела, чтобы принять следующую дозу NM25.
____________________________________________________________________________
4. К памяти
Шри Шрипад Нараяна Леле 10087…India из Tане в Махараштре уехал в свою небесную обитель 3 мая 2022 г. в возрасте 74 лет. Он практиковал вибрионику с 2008 года. Образцовый практик, управлял клиникой на дому, как в Индии, так и за границей; он выполнял вибросеву в храмах и общественных местах, таких как главный автобусный парк. Регулярно отправляя свои отчёты, он даже отправил один за апрель 2022 года всего за несколько дней до смерти из-за сердечного приступа после ангиопластики. Мы с благодарностью отмечаем его многолетнюю службу.