1. Conseils de santé

Prévention de l’Arthrite et sa Progression

"Si vous respirez l'air pur de Sathya, Dharma, Shanti, Prema, votre esprit sera exempt de bacilles maléfiques et vous serez mentalement robuste et physiquement fort. Comme le disait Vivekananda, vous devriez avoir des nerfs d'acier et des muscles de fer. C'est-à-dire que vous devriez avoir l'espoir et la joie comme résolution inébranlable, et non le désespoir et le rejet"…Sathya Sai Baba¹

1. Qu'est-ce que l'arthrite ?

Il s'agit d'un trouble courant causé par l'inflammation ou la dégénérescence des articulations, qui rend les mouvements et toutes activités difficiles et qui est le plus souvent douloureux.²

2. Connaître ses articulations !

 Les articulations sont des jonctions entre les os qui assurent la stabilité structurelle, la flexibilité et les mouvements du corps. Elles sont classées en trois types en fonction de leur mobilité : les "articulations synoviales" librement mobiles de la hanche, de l'épaule, du coude, du poignet et du genou ; les "articulations cartilagineuses" moins mobiles des disques intervertébraux de la colonne vertébrale ; et les "articulations fibreuses ou fixes" les moins mobiles du crâne. Les articulations sont amorties et soutenues par des tissus conjonctifs mous et des cartilages (amortisseurs), des tendons qui relient les muscles aux os, et des ligaments qui relient les os entre eux. La membrane synoviale, une poche de liquide rembourrée qui tapisse les articulations, lubrifie les articulations ; le cartilage articulaire et les bourses (petits sacs remplis de liquide synovial) assurent leur déplacement sans friction. Malgré la structure squelettique coordonnée des articulations pour assurer la mobilité fluide du corps, de nombreuses personnes dans le monde sont atteintes d'arthrite.^2,3,4

3. Types d’arthrite - symptômes et causes

Il existe plus de 100 types d'arthrite, dont la plupart relèvent de la polyarthrite ostéo ou rhumatoïde. Les symptômes peuvent varier en nature et en intensité en fonction de l'âge, du sexe, du poids corporel, du mode de vie, de la nature de l'activité professionnelle, de l'exposition au stress, des conditions météorologiques, notamment l'humidité et le froid, des antécédents familiaux, de l'état de santé général ou de blessure.^2,5

(i) Ostéoarthrite

Bien que connue sous le nom d'arthrite d'usure, il s'agit d'une maladie progressive de l'ensemble de l'articulation caractérisée par une dégradation du cartilage, des modifications osseuses des articulations et une détérioration des tendons et des ligaments. Les symptômes qui s'accumulent au fil du temps peuvent être une douleur légère à sévère qui s'aggrave avec l'activité et qui est soulagée par le repos, une sensation de brûlure, une sensibilité, un gonflement noueux, un amincissement des muscles autour de l'articulation, une raideur (généralement tôt le matin, durant 30 minutes pouvant se reproduirent pendant un certain temps après une période d'inactivité), un craquement ou un grincement lors des mouvements de l'articulation, et une diminution de la fonction, généralement au niveau de la colonne vertébrale, de la hanche, des genoux, des articulations des mains et des gros orteils. Elle commence généralement par une articulation isolée. Cause majeure d'invalidité chez les personnes âgées, elle est due à un stress répété et à des changements biochimiques dans l'organisme, principalement en raison d'une surutilisation, d'un traumatisme antérieur ou d'une anomalie du squelette, de l'obésité, d'un mode de vie sédentaire, de la post-ménopause chez les femmes ou de l'hérédité. Elle peut se développer rapidement après une blessure. ^2,5-9

(ii) Polyarthrite rhumatoïde

 Il s'agit d'une maladie inflammatoire auto-immune dans laquelle l'organisme attaque par erreur ses propres tissus articulaires, comme la synovie, qui libère alors des substances chimiques nocives. La PR évolue en quatre étapes au cours desquelles la raideur, la douleur et le gonflement s'aggravent progressivement. La PR classique peut commencer par une raideur de plusieurs petites articulations des mains et des pieds, de façon symétrique, tôt le matin, pendant 1 à 2 heures, et s'améliorer avec le mouvement. Cela peut aller et venir de temps en temps ; on peut avoir tendance alors à négliger le symptôme. Parfois, une seule articulation peut être touchée, avec douleur et gonflement. Progressivement, les épisodes deviennent fréquents et de plus longue durée. Au deuxième stade, les articulations commencent à gonfler. Des nodules rhumatoïdes (bosses indolores) peuvent se développer dans le coude ; d'autres organes comme les poumons, les yeux et la peau peuvent être enflammés, et le cœur peut également être touché. La PR est connue pour provoquer une anémie. Ne négligez pas l'essoufflement accru, la fatigue, les fièvres inexpliquées, les yeux rouges et douloureux, la sécheresse chronique des yeux et de la bouche. Les analyses de sang ainsi que les examens d'imagerie comme les rayons X, les ultrasons ou l'IRM peuvent aider à diagnostiquer précisément la PR à ce stade. Les symptômes deviennent proéminents au troisième stade, lorsque les articulations se déforment et provoquent également des douleurs nerveuses. Si elle n'est pas traitée à ce stade, la quatrième phase s'installe avec la fusion des articulations. Le tabagisme et les activités manuelles lourdes peuvent aggraver la maladie.^2,6,10,11,12

Le facteur rhumatoïde (FR) est un anticorps, ou une protéine sanguine, qui peut attaquer les cellules saines. Il est présent chez environ 80 % des patients atteints de PR, et est parfois perceptible dès le premier stade. Un test sanguin positif pour le FR indique que l'organisme produit une quantité d'anticorps supérieure à la moyenne. La fourchette normale est de 0 à 20 unités par millilitre de sang (UI/ml). Les personnes en bonne santé peuvent avoir un test positif pour la PR ; celles qui présentent des symptômes peuvent également avoir un test négatif. Seul un taux de FR très élevé est associé à une maladie auto-immune. Il peut également indiquer d'autres troubles auto-immuns comme le lupus ou le syndrome de Sjögren qui accompagne souvent la PR. Le FR est l'un des nombreux tests de laboratoire permettant de poser un diagnostic précis de la PR.^2,12,13

(iii) Autres types d’arthrite

La Spondylarthrite ankylosante is est une arthrite de la colonne vertébrale qui enflamme les articulations sacro-iliaques entre la base de la colonne vertébrale et le pelvis. Les symptômes peuvent être une rougeur, une chaleur, un gonflement, une raideur et une douleur dans le bas du dos et des fesses, de la cage thoracique et du cou qui apparaissent lentement, s'aggravent en fin de nuit et au réveil le matin ; s'améliorent avec l'exercice et s'aggravent avec le repos. Dans les cas graves, des morceaux d'os supplémentaires commencent à se développer pour combler l'espace entre les vertèbres et finissent par fusionner, ce qui fait que la colonne vertébrale se courbe davantage vers l'avant et devient rigide (ankylose). La maladie se déclare généralement entre 17 et 45 ans, plus souvent chez les hommes ; sa cause exacte est inconnue. Elle peut entraîner une uvéite, une forme d'inflammation oculaire accompagnée de douleurs et d'une vision floue, et augmenter le risque de maladie cardiaque.^2,6,14,15

La goutte est une forme complexe d'arthrite inflammatoire dans laquelle, en raison d'un excès d'acide urique dans l'organisme, des cristaux pointus se forment dans les articulations, d'abord dans le gros orteil, puis dans les autres orteils, la cheville et le genou, affectant généralement une articulation à la fois. Les symptômes typiques sont des accès soudains de douleur intense pendant 4 à 12 heures, accompagnés de gonflement, de chaleur, de rougeur et de sensibilité extrême. Les poussées de goutte peuvent durer plusieurs jours ou semaines, suivies de longues périodes de rémission allant de quelques semaines à plusieurs années sans symptômes. Les crises ultérieures peuvent être plus sévères et durer plus longtemps, affectant davantage d'articulations ; progressivement, la mobilité peut être affectée. La goutte peut être diagnostiquée à partir des symptômes, de l'examen physique, de l'imagerie et des tests de laboratoire.^2,6,16,17

Arthrite juvénile : le système immunitaire attaque les tissus entourant les articulations, ce qui provoque des raideurs, des douleurs, des gonflements, une sensibilité et des problèmes de vision ; cette maladie se rencontre généralement chez les enfants de 16 ans ou moins.²

Le rhumatisme psoriasique est une inflammation des articulations due au psoriasis, une maladie auto-immune, avec les symptômes d'une arthrite typique, ainsi que des taches sur la peau, des piqûres et un décollement des ongles.²

L'arthrite réactive est causée par une infection de l'organisme qui se traduit généralement par des douleurs et un gonflement des articulations, des yeux et des voies urinaires.⁶

4. Autres troubles liés aux articulations 

Des symptômes similaires à ceux de l'arthrite apparaissent lorsque d'autres composants des articulations sont touchés.

• La bursite est une inflammation des bourses séreuses qui peut survenir soudainement, comme une blessure, et durer des jours ou des semaines. Les grosses articulations, comme l'épaule et la hanche, sont souvent touchées par ces poussées.¹⁸
• La synovite est une inflammation de la membrane synoviale, principalement associée à la PR ou au rhumatisme psoriasique¹⁹.
• La tendinite est une inflammation des tendons, le plus souvent dans et autour de l'épaule, du coude, du poignet, du genou et du talon, par exemple, l'épaule du lanceur, le tennis elbow et le genou du sauteur. Elle est causée par un stress excessif sur les tendons dû à des mouvements répétitifs dans le temps, que l'on retrouve généralement chez les sportifs, les femmes au foyer, les utilisateurs de gadgets, qui travaillent pendant de longues heures sans se reposer.²⁰
• Le syndrome du canal carpien est causé par un stress excessif sur le nerf médian et les tendons du poignet, que l'on retrouve chez les personnes dont la profession implique une utilisation répétitive des doigts. Les premiers symptômes sont un engourdissement nocturne, une faiblesse, des picotements et/ou des douleurs dans les doigts, et une difficulté à utiliser la main pour de petites tâches. La PR et la goutte peuvent également donner lieu à cette maladie.²¹

5. Conseils pour prévenir l'arthrite et sa progression

Le mouvement est un médicament pour les articulations. Restez actif. Prenez l'habitude de faire bouger vos articulations dans toute leur amplitude, mais seulement jusqu'à ce que cela ne provoque pas plus de douleur. Des exercices à faible impact sont suggérés. Consultez votre kinésithérapeute. Les étirements doux, le lever et le baisser des jambes en position debout ou assise, les promenades quotidiennes et les loisirs comme le jardinage peuvent vous aider. Écoutez votre corps et ne poussez jamais trop fort. Veillez à vous échauffer et à vous refroidir lorsque vous faites de l'exercice. Équilibrez les périodes de repos et d'activité tout au long de la journée.^{2,5,8,9,22,23}

• Évitez les blessures. Surveillez votre posture, vos gestes répétitifs, ainsi que vos pas pour éviter les chutes. Si nécessaire, n'hésitez pas à utiliser des dispositifs de soutien, comme une canne ou une béquille. Si vous faites du sport, protégez vos articulations avec un équipement adapté.^2,5,9,22
• Maintenez un mode de vie sain avec suffisamment de sommeil, une alimentation anti-inflammatoire équilibrée et un poids sain. Dites NON au sucre et aux produits du tabac. ^2,5,9,22
• Pour soulager la douleur, adoptez des remèdes naturels comme le gingembre, le thé vert et le curcuma, consommés avec de la graisse et du poivre noir pour une meilleure absorption ; une thérapie par le chaud et le froid ou un massage doux avec de l'huile ou du gel.^24-27

Références et Liens

1. Sathya Sai Speaks, volume 1, Chapter 28, The Best Tonic”, page 98: https://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume01/sss01.pdf
2. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12061-arthritis
3. Types of Joints: Types of Joints - The structure of Skeleton and Bones - YouTube; youtube.com/watch?v=dg-632yS6T4
4. Bursae: https://www.arthritis-health.com/types/bursitis/what-bursa#
5. Types of arthritis: https://byjus.com/biology/arthritis/
6. https://www.niams.nih.gov/health-topics/arthritis
7. Osteoarthritis: https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Osteoarthritis
8. Dealing with osteoarthritis: https://www.uptodate.com/contents/osteoarthritis-treatment-beyond-the-basics
9. Know and deal with osteoarthritis: https://www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis
10. Rheumatoid arthritis: https://creakyjoints.org/about-arthritis/rheumatoid-arthritis/ra-overview/rheumatoid-arthritis-stages-progression/
11. https://www.everydayhealth.com/rheumatoid-arthritis/guide/symptoms/
12. https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Rheumatoid-Arthritis
13. RA factor: https://creakyjoints.org/diagnosis/what-is-rheumatoid-factor/
14. Ankylosing spondylitis: https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/ankylosing-spondylitis/
15. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ankylosing-spondylitis/diagnosis-treatment/drc-20354813
16. Gout: https://www.cdc.gov/arthritis/basics/gout.html
17. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/symptoms-causes/syc-20372897
18. Bursitis: https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/treatment-and-care/arthritis-vs-bursitis/
19. Synovitis: https://www.arthritis-health.com/glossary/synovitis
20. Tendonitis: https://www.differencebetween.com/difference-between-arthritis-and-vs-tendonitis/
21. Carpal tunnel syndrome: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4005-carpal-tunnel-syndrome
22. Healthy habits for dealing with RA: https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/healthy-habits-inflammatory-arthritis/
23. Tips for warm-up: https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/physical-activity/other-activities/7-dynamic-warm-ups
24. Herbs and Supplements for relief: https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/5-ways-to-take-herbs-and-supplements-for-arthritis
25. https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/herbs-arthritis-pain#eucalyptus
26. Home remedies: https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/arthritis-home-remedies/
27. Natural ways for relief: https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-arthritis-in-hands-5095949
28. https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/herbs-arthritis-pain#eucalyptus

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2. Camps & Cliniques

Aperçu des activités de groupe et des nouvelles initiatives en Inde

Peu après la levée des restrictions liées à la pandémie, des équipes de praticiens se sont présentées avec une vigueur renouvelée pour lancer des activités seva supplémentaires. Voici quelques initiatives notables au niveau des États :

Andhra Pradesh & Telangana

Puttaparthi : Une clinique vibrionics bimensuelle et informelle à la maison de retraite de Kammavaripalli est devenue une clinique régulière gérée par une équipe de praticiens sur une base mensuelle depuis janvier 2022. Dans l'ashram de Prashanti, le praticien¹¹⁶⁰⁴ a servi plus de 30 patients âgés dans la maison de retraite avec un succès énorme. Il convient de mentionner qu'une femme de 74 ans souffrant de psoriasis depuis 19 ans a été complètement guérie et que les problèmes psychiatriques d'une femme de 95 ans ont été résolus avec succès.

Deux praticiens enthousiastes à Hyderabad ^{11626 & 11632} ont visité régulièrement des écoles à 10 km de distance chaque mois ; en moyenne 20 patients ont été traités chaque mois, y compris des élèves, des enseignants et des habitants dans une école primaire locale depuis février 2022 ; dans une autre école, rien qu'en avril, 100 filles ont reçu des remèdes, y compris un stimulant d'apprentissage pour 30 élèves du Collège Secondaire. Un nouveau centre de seva a été inauguré en juin dans une Aciérie à Vishakhapatnam. Un discours de sensibilisation par le Praticien senior ¹¹⁵⁶⁷, suivi d'une session de questions et réponses et d'une distribution d'IB, a rassemblé des fidèles de Sai, des membres du bureau du samiti local et le grand public. Cela a conduit à la mise en place d'une clinique hebdomadaire régulière, en soirée sur le site par le Praticien ¹¹⁶³⁴. Son dévouement est tel que le jour même de l'ouverture, malgré une perturbation de l'alimentation électrique, la clinique a continué au-delà de l'heure prévue jusqu'à ce que tous les patients aient été traités.

Maharashtra

Les praticiens de Nagpur ont commencé un seva vibrionics régulier en mai 2022 avec le Sathya Sai Medicare Service dans les villages autour de Nagpur. En mai dernier, 750 patients de 19 villages ont été soignés dans 36 camps. Ils ont l'intention d'étendre leur zone de seva. Grâce aux efforts incessants des RC ^{10014 et 02817}, une clinique vibrionics régulière (tous les mercredis et samedis) a été ouverte en mai 2022 au Centre médical Sai du Dharmakshetra. Une équipe de huit praticiens assure un service ininterrompu aux patients qui sont en moyenne 20 par session.

Karnataka

Des camps mensuels réguliers sont organisés dans les villages proches de Bengaluru, où 80 patients ont été pris en charge par deux praticiens au cours des deux derniers mois.

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3. Anecdotes  intéressantes

3.1 Une allergie chronique guérie sans remède ^03604…USA

Le 24 mars 2022, après avoir entendu parler de vibrionics par un ami praticien, un patient de 72 ans souffrant d'allergies s'est exclamé : " Wow ! Ce serait merveilleux si je pouvais être complètement guéri d'au moins une maladie au cours de cette vie ! Il était réticent à l'idée d'utiliser des médicaments allopathiques pour son allergie vieille de 37 ans avec des symptômes : congestion nasale, inflammation des sinus, écoulement postnasal, éternuements et démangeaisons des yeux, auxquels s’ajoutait de l'anxiété.

Le praticien lui a envoyé le remède suivant : CC10.1 Emergencies + CC12.1 Adult tonic + CC15.1 Mental & Emotional tonic + CC19.2 Respiratory allergies + CC19.5 Sinusitis. Le patient gardait une petite bouteille en plastique prête à préparer le remède dans de l'eau distillée. Le 7 avril, le praticien a téléphoné au patient pour avoir un retour, pour s'entendre dire que le colis n'était pas arrivé mais que ses symptômes avaient complètement disparu peu après leur première conversation ! Le praticien s'est entendu dire, bien qu'il ait fourni le numéro de suivi, que le colis était introuvable dans le système postal américain, tant du côté de l'expéditeur que du côté du destinataire. Il s'était apparemment volatilisé et il n'y avait aucune trace d'une quelconque manipulation du colis !

Le patient, un fervent dévot de Swami, a compris qu'il avait été guéri instantanément lorsque le praticien avait prié intensément pour lui tout en préparant le remède. Fait intéressant, en mai, le paquet a été retourné au praticien avec une étiquette imprimée "Retour à l'expéditeur". Le 1er juin 2022, à la fin de la saison des allergies, le patient écrit : "Cette année, pour la première fois depuis 1985, je n'ai pas eu mes symptômes habituels et je n'ai pas eu à prendre de médicaments. Lorsque vous avez préparé le remède, vous avez envoyé une intention puissante. Merci pour tous vos efforts !!!!" Telles sont les merveilles et la gloire du Seigneur.

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3.2 Récupération du jour au lendemain après une blessure ^11117…Inde

Le 19 mai 2022, la praticienne a fait une chute sur le côté droit lors d'une halte pendant un long trajet routier. Cela a entraîné une entorse de la cheville et une blessure au genou et à la tête avec beaucoup de douleur. Après le trajet de retour de trois heures, elle a constaté que la douleur avait considérablement augmenté et qu'il y avait un gonflement du genou droit, ce qui rendait la marche difficile. Il semblait hors de question pour elle de participer au programme de formation sevadal prévu le 21 mai. Elle a immédiatement fait CC20.2 SMJ pain + CC20.4 Muscles & Supportive tissue + CC20.7 Fractures dans de la vaseline à appliquer en externe toutes les heures. La douleur a disparu la nuit même et l'enflure a disparu le lendemain. Ce n'est que plus tard qu'elle s'est rendu compte qu'elle n'avait pas pris le remède par voie orale ! Inutile de dire que le 21 au matin, elle a assisté avec joie au programme de formation et une semaine plus tard, elle s'est rendue à Puttaparthi pour le seva d'État.

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3.3 Les bouleversements survenus après NM25 Shock ^03518…Inde

Une SVP récemment diplômée a décidé d'essayer, en raison d'événements traumatiques passés dans sa vie, l'effet de NM25 Shock sur elle-même. Elle a pris la première dose le matin et, dans l'après-midi, elle a souffert de ballonnements et de malaises qui ont été quelque peu soulagés par l'acupression et la consommation de thé au gingembre. Le lendemain, après avoir pris la deuxième dose, les ballonnements ont augmenté de façon exponentielle et, dans la soirée, elle a ressenti de fortes douleurs corporelles, une agitation extrême, une sensation de barattage dans tout le corps et une perte de clarté mentale et d'énergie physique. En prenant Eat Well et Move Well elle a été soulagée, mais ce fut de courte durée. Après avoir passé une nuit blanche, elle s'est soudain rendu compte qu'elle était en train de subir un pullout - un aperçu impressionnant du pouvoir de vibrionics ! L'idée de passer une autre journée de souffrance lui était insupportable. Alors qu'elle continuait à chanter la Gayatri mantra, un souvenir lui est venu en un éclair : respirer du camphre. Elle a fait exactement cela. Et voilà que, comme par magie, les sensations, les tourbillons et la douleur ont immédiatement disparu ! !! Ce fut un autre moment incroyable d'expérience du fonctionnement des vibrations. Elle a arrêté de prendre le remède pour laisser son corps se rétablir. Elle attend maintenant une période de calme, après que le corps ait récupéré, pour tenter la prochaine dose de NM25.

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4. Hommage

Sri Shripad Narayan Lele ^10087…Inde de Thane dans le Maharashtra, a rejoint sa demeure céleste le 5 mai 2022 à l'âge de 74 ans. Il pratiquait vibrionics depuis 2008. Praticien exemplaire, en plus de gérer une clinique à domicile, que ce soit en Inde ou à l'étranger avec ses enfants, il faisait du seva vibrionics dans les temples et les lieux publics comme le dépôt principal de bus. Régulier dans l'envoi de ses rapports, il en a même envoyé un pour avril 2022 quelques jours seulement avant de décéder des suites d'une crise cardiaque sévère consécutive à une angioplastie. Nous reconnaissons avec gratitude ses nombreuses années de service vibrionics.