In Addition

Obj 9 Sprawa 1
January/February 2018

Porady zdrowotne

Cuda kokosa dla zdrowia!

Delikatna (zielona) woda kokosowa, jądro kokosowe, olej i mleko kokosowe to dar przyrody dla ludzkiego zdrowia.

“W delikatnym kokosie jest słodka woda. Kto wlał wodę do kokosa? Czy to dzieło każdego mężczyzny? Nie. Tylko Najwyższy może to zrobić." ... Sathya Sai Baba

1. Kokosowa woda – odżywcza potęga^1-9

Woda kokosowa naturalnie występująca w delikatnych zielonych kokosach zawiera wszystkie składniki odżywcze. Jest jałowa i podobna w składzie do osocza krwi ludzkiej.

Ma 94% wody, bardzo mało tłuszczu i zero cholesterolu. Niektóre badania mówią, że zwiększa poziom HDL w organizmie.
Ma łatwo wchłaniane węglowodany – cukier i elektrolity podobne do obecnych w ludzkim ciele. Jest bogatym źródłem wszystkich pięciu elektrolitów i naturalnych soli potrzebnych dla organizmu.
Jest bogata w witaminy i minerały, lepsze niż te zawarte w większości owoców.
Jest pełna aminokwasów, enzymów i antyoksydantów o właściwościach przeciwgrzybiczych, antybakteryjnych, antywirusowych, pobudzających układ odpornościowy organizmu
Ma obfite hormony roślinne o znaczącym działaniu przeciw starzeniu, rakowi i zakrzepom.
Jedna filiżanka (240 g) zawiera węglowodany (9 g), błonnik (3 g), białko (2 g), witaminę C (10% RDI), magnez (15% RDI), mangan i potas (każde 17% RDI), sodu (11% RDI), wapń (6% RDI) i 46 kalorii. (RDI – referencyjne dzienne spożycie). Średni zielony orzech kokosowy może dać od 200 ml to 1000 ml wody (zależy od rodzaju i wielkości).

Uwaga: Należy ćwiczyć umiarkowanie podczas konsumpcji, tak jak należy robić ze wszystkim, co jest dobre. Gdy kokos jest rozcięty, woda powinna zostać natychmiast skonsumowana, ponieważ może dojść do kontaktu z powietrzem, co może spowodować utratę składników spożywczych. Jeśli ktoś nie otrzymuje świeżych kokosów, to trzeba być ostrożnym przy wyborze i upewnić się, że nie dodano cukru.

Właściwości lecznicze wody kokosowej^1-9

Pomaga walczyć z problemami nerek: Woda kokosowa działa moczopędnie i zwiększa przepływ i produkcję moczu. Większość urologów zaleca wodę kokosową w alternatywne dni, bo może zmniejszyć wielkość kamieni moczowych, a nawet pomóc je eliminować.

Cudowna dla skóry: Woda kokosowa może być stosowana, co najmniej przez dwa do trzech tygodni na uszkodzoną skórę przez trądzik, plamy, zmarszczki, rozstępy, cellulit i egzemę. Należy ją pozostawić na noc, aby oczyścić i nadać skórze młodzieńczy gładki wygląd. Może leczyć rany, zapobiegać powstawaniu bąbli i letnich czyraków, usuwać wysypkę, spowodowaną prawdziwą i wietrzną ospą, odrą itp.

Usuwa toksyny i uwadnia organizm: Woda kokosowa jest doskonała dla pacjentów z biegunka, szczególnie w tropikach, aby zastąpić utratę płynów i zmniejszyć potrzebę leczenia dożylnego. Jest idealnym napojem w warunkach odwodnienia. Jest tak całkowicie zgodna z ludzkim ciałem, że można ją dodać dożylnie do krwioobiegu. Według badań woda kokosowa może być skutecznie stosowana jako alternatywa dla kroplówki dożylnej w celu nawodnienia i resuscytacji krytycznie chorych w odległych rejonach.

Pomaga w trawieniu i metabolizmie: Jest dobra do karmienia niemowląt z zaburzeniami jelitowymi. Może zabijać robaki jelitowe i przeciwdziałać kwasowości w ciele. Może pomóc w przypadkach biegunki i zaparć. To doskonały tonik dla osób starszych i chorych, dobry napój sportowy i idealny w czasie ciąży. Działa przeciwzapalnie i może zmniejszyć obrzęk dłoni i stóp.

Inne korzyści: Może pomóc w równoważeniu poziomu glukozy i insuliny we krwi, zapobiegając nieprawidłowej krzepliwości krwi, regulować ciśnienie krwi i krążenie, zmniejszać tworzenie się płytek, poprawiać zdrowie oczu i pomagać w zapobieganiu osteoporozie. Dobra dla roślin; jest stosowana jako suplement wzrostu w rozmnażaniu roślin.

2. Jądro kokosa^10-11

Delikatne jądro kokosa może być smacznym i pozytywnym posiłkiem bogatym w minerały, błonnik, antyoksydanty i witaminy, szczególnie witaminę K, pomagającą w krzepnięciu krwi i budowie kości.

Miąższ z dojrzałych kokosów będzie twardym o delikatnym słodkim i orzechowym smaku z wysokim poziomem błonnika i oleju, który może działać jak prebiotyki przez hodowanie dobrych bakterii w jelitach. Kilka badań wykazało, że to włókno pokarmowe chroni przed atakami serca i udarami.

3. Olej kokosowy – uważany za najzdrowszy ze wszystkich olejów^12-35

Rafinowany olej kokosowy, wytwarzany z suszonych kokosów, jest głównie wykorzystywany w produkcji herbatników, czekolad i innych wyrobów, lodów, produktów farmaceutycznych i kosztownych farb. Zwykle filtrowany olej kokosowy jest używany do gotowania i do celów toaletowych.

Czysty olej kokosowy wytwarzany jest z mleka uzyskanego ze świeżych i dojrzałych kokosów. Będzie miał bardzo dobry smak i zapach o długim okresie trwałości. Klasyfikowany przez niektórych analityków i badań jako wyjątek wśród olejów roślinnych z dwóch głównych powodów:

(i) ma bardzo wysoki poziomu (90%) średniołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych*, mających niezwykle korzystne dla zdrowia właściwości w porównaniu z innymi nasyconymi i długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi. Jego kwasy tłuszczowe przenikają do komórki bez specjalnych enzymów. Są one łatwo trawione, co zmniejsza obciążenie układu trawiennego. Używane w szpitalach do przygotowywania płynnej żywności dla pacjentów, którym usunięto odcinki jelita i nie mogą strawić stałego pokarmu. Przechodzą bezpośrednio do wątroby i natychmiast zamieniają się w energię, a nie w tłuszcz.

* Niektórzy eksperci uważają, że istnieje niewiele naukowych dowodów na to.

(ii) Połowa zawartości tego tłuszczu to kwas laurynowy, tłuszcz rzadko występujący w przyrodzie, identyczny z grupą tłuszczów w mleku z ludzkiej piersi. Organizm człowieku może przekształcić kwas laurynowy w korzystny monogliceryd, który może istotnie niszczyć wirusy, takie, jak HIV, opryszczka, odra, różne patogenne bakterie, pierwotniaki itp.

3.1 Właściwości lecznicze surowego oleju kokosowego^12-35

Kilka badań wskazuje, że olej kokosowy może poprawić zdrowie, a także pomóc w leczeniu wielu dolegliwości ze względu na swoje unikalne cechy. W szczególności może:

zachować właściwą proporcję cholesterolu i zapobiegać chorobom serca i wysokiemu BP.
leczyć chorobę Alzheimera, ataki drgawek i inne zaburzenia mózgu oraz poprawić pamięć i funkcję mózgu;
leczyć infekcje nerek i pęcherza moczowego oraz zaburzenia trawienne, a także zapobiegać insulinoodporności i cukrzycy;
zmniejszyć stan zapalny, leczyć zapalenie stawów i zapobiegać osteoporozie;
wzmocnić układ odpornościowy, zwiększyć metabolizm i zapobiegać nowotworom;
zmniejszyć masę ciała, zbudować mięśnie i zrównoważyć hormony;
leczyć zaburzenia oddychania, w tym przeziębienie i grypę, i działać jako naturalny środek na zapalenie płuc²⁶;
zapobiegać i leczyć uzależnienia od alkoholu²⁷;
zapobiega zaburzeniom zębowym i może być użyty do płukania ust i do wyciągania szkodliwych bakterii w jamie ustnej, poprawia zdrowie jamy ustnej, redukuje nieświeży oddech i nawilża usta, jamę ustną i gardło; olej kokosowy na wpół z sodą można użyć jako pasty do zębów;
leczyć schorzenia skóry i do pielęgnacji skóry i włosów. Ze względu na właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe można leczyć infekcje ucha, grzybicze/drożdżowe, opryszczkę, wysypki skórne i podrażnienia, ukąszenia owadów i użądlenia pszczół; częste krwawienia z nosa, żylaki i hemoroidy, suchość pochwy i pomóc w masażu krocza u kobiet w ciąży. Połączenie oleju kokosowego i anyżu (“saunf” w języku hindi) może być dwa razy skuteczniejsze niż niektóre płyny w leczeniu wszy głowy.
Olej kokosowy może być również używany jako środek do czyszczenia domu^17-18

Świadectwa o oleju kokosowym są dostępne na forach poświęconych diecie i wpływie na zdrowie²⁰.

3.2 Proste sposoby przygotowania czystego oleju kokosowego w domu^32-35

Można zrobić mleko kokosowe, a następnie olej z niego w domu z dojrzałych kokosów na różne sposoby, jak pokazano w niektórych filmach podanych w linkach. Jeśli ktoś zdecyduje się na zakup, to powinien być olej wysokiej jakości. Produkty niskiej jakości mogą być wybielane, uwodorniane lub dezodoryzowane albo zanieczyszczone.

3.3 Sposoby używania surowego oleju kokosowego^17-22

Spożycie dwóch łyżek stołowych (30 ml) surowego organicznego oleju kokosowego dziennie uważa się za wystarczające dla otrzymania korzyści zdrowotnych. To mogłoby dalej pozostawić miejsce dla innych zdrowych tłuszczów: w awokado, oliwkach itp. Można rozpocząć od mniejszej ilości, na poziomie komfortu i zwiększać ją powoli w zależności od samopoczucia. Można spożywać na surowo, dodawać do herbaty, kawy, sałatek itp. Można użyć do gotowania, bo jest stabilny w wysokich temperaturach.

Uwaga^23-24: Twierdzenia o wyjątkowości oleju kokosowego są postrzegane z obawą w niektórych krajach przez instytucje opieki zdrowotnej, bo zawiera dużo tłuszczów nasyconych, choć istnieją wystarczające dowody, aby pokazać, że jest on doskonały dla zdrowia.

4. Mleczko kokosowe^36-39

Mleko kokosowe można stosować jako substytut mleka przez osoby z nietolerancją laktozy i alergią na mleko zwierzęce. Takim mlekiem jest także mleko z orzechów, soi i nie ma glutenu. Może być bazą dla napojów chłodzących, koktajli mlecznych itp lub jako alternatywa dla produktów mlecznych w piekarnictwie.

Mleko kokosowe jest niezmiernie bogate w witaminy i minerały. Daje dużo korzyści podobnie do oleju kokosowego z powodu obfitości kwasu laurynowego i nasyconych kwasów tłuszczowych o średnim łańcuchu. Znane z łagodzenia bólu gardła i leczenia owrzodzeń jamy ustnej. Można stosować do nawilżania skóry, przeciw zmarszczkom, leczyć poparzenia słoneczne, formować włosy.

Referencje i linki:

Informacje podane w tym artykule mają jedynie charakter edukacyjny i nie mają na celu diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Poniższe źródła i powiązane linki mogą służyć uzyskaniu detali. Konieczna ostrożność musi być wykonywana według uznania i warunków medycznych

2. Swami nadal błogosławi wibronikę………

Otwarcie dwóch nowych klinik wibroniki

W dniu 28 grudnia 2018 r. Eswaramma Sadan w Sivam w Hyderabadzie w Indiach ruszyła wibroklinika. Dwóch praktyków czeka na pacjentów w każdy czwartek.

Cotygodniowa wibroklinika została otwarta przez prezydenta okręgu Sri Sathya Sai Mandir Palvancha w okręgu Kothagudem, Telangana India 12 grudnia 2017 r. Po krótkiej prezentacji przez Praktyka ¹¹⁵⁸⁵, 13 pacjentów było leczonych na miejscu. Klinikę prowadzą dwaj praktycy w czwartkowe wieczory.

Błogosławieństwa płyną na nowo upieczonego SVP

Po ukończeniu jej treningu na SVP w listopadzie 2017 Praktyk ¹¹⁵⁷⁰wróciła do domu 29-go. A 30 listopada ona miała zamiar użyć SRHVP i wzięła Soham Book 3, była zdziwiona, widząc kropelki nektaru w górnej połowie okładki. Więcej nektaru pojawiło się na książce 2 grudnia.

Sai Vibrionics Newsletter

In Addition

Obj 9 Sprawa 1
January/February 2018

Porady zdrowotne

2. Swami nadal błogosławi wibronikę………

Om Sai Ram