In Ergänzung

Vol 9 Ausgabe 1
January/February 2018

Gesundheit Tipps

Das Wunder Kokosnuss für die Gesundheit!

Zartes (grünes) Kokosnuss Wasser, Kokosnussöl und Kokosmilch sind das Geschenk der Natur für die menschliche Gesundheit.

"In einer zarten Kokosnuss liegt süßes Wasser. Wer hat das Wasser in die Kokosnuss gegossen? War es die Arbeit eines Menschen? Nein. Nur das Göttliche kann so etwas tun. "... Sathya Sai Baba

1. Kokosnuss Wasser – ein Kraftwerk für die Ernährung^1-9

Kokosnusswasser, das natürlich in zarten grünen Kokosnüssen vorhanden ist, enthält alle essentiellen Nährstoffe. Es ist steril und in der Zusammensetzung ähnlich dem menschlichen Blutplasma.

Es hat 94% Wasser, sehr wenig Fett und Null Cholesterin. Einige Studien sagen, dass es den HDL-Spiegel im Körper erhöht.
Es hat leicht verdauliche Kohlenhydrate in Form von Zucker und Elektrolyten, ähnlich denen im menschlichen Körper. Es ist eine reiche Quelle aller fünf Elektrolyte und natürlicher Salze, die unser Körper benötigt.
Es ist reich an Vitaminen und Mineralien, mehr als das, was in den meisten Früchten enthalten ist.
Es ist voll von Aminosäuren, Enzymen und Antioxidantien mit antimykotischen, antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems
Es hat reichlich Pflanzenhormone mit signifikanten Anti-Aging-, Anti-Krebs-und antithrombotischen Wirkungen.
Eine Tasse (240 g) enthält Kohlenhydrate (9 g), Ballaststoffe (3 g), Protein (2 g), Vitamin C (10% RDI), Magnesium (15% RDI), Mangan und Kalium (jeweils 17%). von RDI), Natrium (11% von RDI), Kalzium (6% der RDI) und 46 Kalorien. Eine durchschnittliche grüne Kokosnuss kann, abhängig von ihrem Typ und ihrer Größe, etwa 200 ml bis 1000 ml Wasser haben.

Achtung: Man sollte sie mäßig konsumieren, wie man es bei allem was gut ist, tun würde. Sobald eine Kokosnuss aufgeschnitten wurde, sollte das Wasser sofort verzehrt werden, da die Exposition an die Luft zum Verlust von Nährstoffen führen kann. Wenn man keine frischen Kokosnüsse bekommt, sollte man bei der Wahl des Produktes vorsichtig sein und das Etikett überprüfen, um sicherzustellen, dass kein Zucker zum Kokosnusswasser hinzugefügt wurde.

Medizinische Eigenschaften von Kokoswasser^1-9

Hilft Nierenprobleme entgegenzuwirken: Kokoswasser wirkt harntreibend und erhöht den Harnfluss und die Harnproduktion. Die meisten Urologen empfehlen jeden zweiten Tag Kokoswasser zu trinken, da es die Größe der Nierensteine reduzieren und sogar helfen kann, sie zu beseitigen.

Wunderbar für die Haut : Kokosnusswasser kann mindestens zwei bis drei Wochen auf betroffene Hautstellen mit Akne, Flecken, Falten, Dehnungsstreifen, Cellulite und Ekzemen aufgetragen werden. Es sollte über Nacht zur Reinigung oben gelassen werden, um der Haut ein jugendlich glattes Aussehen zu geben. Es kann Wunden heilen, Hitzeausschlag und Sommerausschlag verhindern und dabei helfen, den durch kleine Pocken, Windpocken, Masern etc. verursachten Hautausschlag zu verringern

Entfernt Toxine aus dem Körper und rehydriert den Körper: Kokoswasser eignet sich hervorragend für Patienten mit Durchfall aus tropischen Regionen, um den Flüssigkeitsverlust zu ersetzen und die Notwendigkeit einer intravenösen Therapie zu reduzieren. Es ist ein ideales Getränk in Dehydrationsbedingungen. Es ist so vollständig kompatibel mit dem menschlichen Körper, da es intravenös in den Blutkreislauf infundiert werden kann. Laut einer Studie kann Kokoswasser effektiv als kurzfristige Alternative zu einem intravenösen Tropf bei Hydratation und Reanimation vom schwer kranken Patienten in entlegenen Regionen eingesetzt werden.

Hilft bei Verdauung und Stoffwechsel: Kokosnusswasser ist eine gute Ernährung für Kinder mit Darmstörungen. Es kann Darmwürmer töten und zu hoher Säure im Körper entgegenwirken. Es kann bei Durchfall und Verstopfung helfen. Es ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für ältere Menschen und für Kranke, ein gutes Sportgetränk und ideal während der Schwangerschaft. Es ist entzündungshemmend und kann Schwellungen in Händen und Füßen reduzieren.

Weitere Vorteile: Es kann beim Ausgleich von Blutzucker und dem Insulinspiegel helfen, abnorme Blutgerinnung verhindern, den Blutdruck regulieren, die Durchblutung verbessern, die Plaque Bildung reduzieren, die Gesundheit der Augen verbessern und Osteoporose verhindern. Es ist auch gut für Pflanzen; es wurde traditionell als Wachstumsergänzung bei der Pflanzenanzucht verwendet.

2. Kokosnussfleisch^10-11
Das zarte Kokosnussfleisch kann eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit sein, die reich an Mineralien, Ballaststoffen, Antioxidantien und Vitaminen ist, insbesondere Vitamin K hilft bei der Blutgerinnung und beim Aufbau von starken Knochen.

Fleisch aus einer gereiften Kokosnuss ist hart mit einem leichten süßen und nussigen Geschmack mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen und Öl, das wie Probiotika wirken kann, indem die guten Bakterien im Darm versorgt werden. Mehrere Studien haben gezeigt, dass diese Ballaststoffe vor Herzinfarkten und Schlaganfällen schützen.

3. Kokosnussöl – gilt als das gesündeste aller Öle^12-35

Raffiniertes Kokosnussöl, hergestellt aus getrockneten Kokosnüssen, wird hauptsächlich bei der Herstellung von Keksen, Schokolade und anderen Süßwaren, Eiscreme, pharmazeutischen Produkten und kostspieligen Farben verwendet. Im Allgemeinen wird gefiltertes Kokosnussöl für Koch- und Körperpflegemittel verwendet.

Virgin Kokosnussöl wird aus der Milch von frischen und gereiften Kokosnüssen gewonnen. Sie hat einen sehr guten Geschmack und Geruch und eine lange Haltbarkeit. Es wird von einigen Analysten und Forschungsstudien aus zwei Hauptgründen als eine Ausnahme unter Pflanzenölen eingestuft:

(i) es hat einen sehr hohen Gehalt (90%) an gesättigten Fettsäuren mittlerer Kettenlänge *, die im Vergleich zu anderen gesättigten und langkettigen Fettsäuren ungewöhnliche gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Seine Fettsäuren durchdringen mit Leichtigkeit Zellmembranen, ohne dass spezielle Enzyme benötigt werden. Es ist leicht verdaulich und belastet daher das Verdauungssystem gering. Es wird in Krankenhäusern, zur Herstellung von flüssiger Nahrung für Patienten bei denen Teile ihres Darms entfernt wurden und feste Nahrung nicht mehr verdaut werden kann, verwendet. Es gelangt direkt zur Leber und wird sofort in Energie umgewandelt, anstatt als Fett gespeichert zu werden.

* Einige Experten glauben, dass es dafür wenig wissenschaftliche Beweise gibt.

(ii) Die Hälfte seines Fettgehalts ist Laurinsäure, ein in der Natur selten vorkommendes Fett, identisch mit einer speziellen Gruppe von Fetten, die in der menschlichen Muttermilch vorkommen. Der menschliche Körper kann Laurinsäure in ein höchst nützliches Monoglycerid umwandeln, das lipidbeschichtete Viren wie HIV, Herpes, Masern, verschiedene pathogene Bakterien, Protozoen usw. zerstören kann.

3.1 Medizinische Eigenschaften von reinem Kokosnussöl^12-35

Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Kokosnussöl aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften die Gesundheit verbessern und bei der Behandlung mehrerer Krankheiten helfen kann. Insbesondere kann es:

das richtigen Verhältnis von Cholesterin aufrechterhalten und Herzerkrankungen und hohem Blutdruck vorbeugen.
Alzheimer-Krankheit, Krampfanfälle und andere Gehirnerkrankungen behandeln und Gedächtnis und Gehirnfunktion verbessern;
Nieren- und Blasenentzündungen behandeln und Verdauungsstörungen, sowie Insulinresistenz und Diabetes vorbeugen;
Entzündungen reduzieren, Arthritis behandeln und Osteoporose vorbeugen;
das Immunsystem stärken, den Stoffwechsel steigern und Krebs vorbeugen;
das Körpergewicht reduzieren, Muskeln aufbauen und Hormone ausbalancieren;
Atemwegserkrankungen, einschließlich Erkältung und Grippe behandeln und als natürliches Mittel gegen Lungenentzündung wirken²⁶
Alkoholabhängigkeit verhindern und behandeln²⁷
Zahnprobleme vorbeugen und es kann als Mundwasser und zum Öl ziehen verwendet werden und dies kann einige der schädlichen Bakterien im Mund töten und die Zahngesundheit verbessern, Mundgeruch und trockene Lippen reduzieren, Mund und Rachen hydratisieren. Kokosnussöl, das mit Backpulver gemischt wird, kann als Zahnpasta verwendet werden;
alle Arten von Hauterkrankungen behandeln und als eine hervorragende Haut- und Haarpflege fungieren. Aufgrund seiner antimikrobiellen und antiviralen Eigenschaften, können Ohrinfektionen, Pilz- / Pilzinfektionen, Fieberbläschen, Hautausschläge und -reizungen, Insektenstiche und Bienenstiche, häufige Nasenbluten, Hämorrhoiden und Hämorrhoiden, vaginale Trockenheit und Hilfe bei der Dammmassage bei Schwangeren behandelt werdende Mütter. Eine Kombination aus Kokosnussöl und Anis ("saunf" in Hindi) kann doppelt so wirksam sein wie einige Lotionen, die zur Behandlung von Kopfläusen verwendet wird
Kokosnussöl kann auch als Haushaltsreiniger verwendet werden!^17-35

Erfahrungsberichte von Nutzern von Kokosnussöl finden Sie in Coconut Diet Forums und Health Impact News²⁰.

3.2. Einfache Möglichkeiten für die Herstellung von Kokosnussöl zu Hause ^32-

Man kann zu Hause aus reifen Kokosnüssen auf unterschiedlichen Arten, wie es in den Videos unter den angegebenen links gezeigt wird, Kokosmilch und davon dann Kokosöl herstellen. Wenn man es kaufen will, so soll ein hochwertiges Öl bevorzugt werden. Geringere Qualitäten können gebleicht, hydriert oder desodoriert sein und chemische Rückstände enthalten.

3.3 Verschiedene Möglichkeiten reines Vergin Kokosnussöl zu konsumieren^17-22

Der Verzehr von zwei Esslöffeln (30 ml) rohem Bio-Kokosnussöl pro Tag soll ausreichen, um dessen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Dies würde immer noch Raum für andere gesunde Fette lassen, die in Nüssen, Avocados, Olivenöl usw. gefunden werden. Man kann mit einer kleineren Menge nach dem eigenen Komfortniveau beginnen und sie langsam erhöhen, je nachdem, wie man sich fühlt. Es kann roh konsumiert oder zu Tee, Kaffee, Salaten usw. hinzugefügt werden. Es kann auch zum Kochen verwendet werden, da es bei hohen Temperaturen beständig ist.

Vorsicht^23-24: Die Behauptungen über die Einzigartigkeit von Kokosnussöl werden von einigen Gesundheitseinrichtungen und Behörden in einigen Ländern wegen seines hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren mit Besorgnis betrachtet, obwohl es genügend wissenschaftliche Beweise gibt, die zeigen, dass es hervorragend für die Gesundheit ist.

4. Kokosnuss Milch^36-39

Kokosmilch kann von Personen mit Laktoseintoleranz und Allergie gegen Tiermilch als Ersatz verwendet werden. Diese Milch ist auch nussfrei, frei von Soja und glutenfrei. Sie kann eine gute Grundlage für Smoothies, Milchshakes und dergleichen sein, oder sie ist auch eine Alternative zu Milchprodukten beim Backen.

Kokosmilch ist sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie bietet alle Vorteile, die dem bezüglich der Fülle von Laurinsäure und gesättigten Fettsäure mittlerer Kette, ähnlich sind. Sie ist auch bekannt, dass sie Symptome bei Halsschmerzen lindert und Geschwüre im Mund behandelt. Sie kann auch für die Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit verwendet werden, hilft dabei Falten vorzubeugen, einen Sonnenbrand zu heilen und die Haare zu pflegen usw.

Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Bildungszwecken und sind nicht für Diagnosen, Behandlungen, Heilungen oder Vorbeugung von Krankheiten gedacht. Die folgenden Quellen und verwandten Links können für weitere Details aufgerufen werden. Notwendige Vorsicht muss nach eigenem Ermessen und Gesundheitszustand ausgeübt werden

2. Swami segnet weiterhin Vibrionics……

Eröffnung von zwei neuen exklusiven Vibrionics-

Eine allwöchentliche Vibro-Klinik wurde am 28. Dezember 2016 in Eswaramma Sadan in Sivam in Hyderabad, Indien, eröffnet. Zwei Praktikerinnen betreuen jeden Donnerstag Patienten..

Eine allwöchentliche Vibro-Klinik wurde am 12. Dezember 2017 vom Distrikts Präsidenten in Sri Satya Sai Mandir Palvancha im Distrikt Kothagudem in Telangana Indien eingeweiht. Nach einer kurzen Präsentation vom Praktiker ¹¹⁵⁸⁵ wurden 13 Patienten vor Ort behandelt. Die Klinik wird donnerstags abends von zwei Praktikern betrieben.

Segnungen überschütteten eine neu ausgebildete SVP

Nach ihrem SVP-Training im November 2017 flog die Praktikerin ¹¹⁵⁷⁰am 29. nach Hause zurück. Am 30. November, als sie die SRHVP benutzen wollte und so das Soham Buch 3 aufhob, war sie erstaunt, Nektar Tröpfchen auf der oberen Hälfte der vorderen Umschlagseite zu sehen. Mehr Nektar zeigte sich Am 2. Dezember auf dem Buch.

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