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Vol 9 Uscita 1
January/February 2018

Consigli per la Salute

Prodigi del cocco per la salute!

L’acqua di cocco giovane (verde), il seme di cocco, l’olio di cocco e il latte di cocco sono un dono della natura per la salute umana

“Nella noce di cocco verde c’è dell’acqua dolce. Chi ha versato l’acqua dentro la noce di cocco verde? È stata opera dell’uomo? No. Soltanto il Divino può fare una cosa simile." ... Sathya Sai Baba

1. Acqua di cocco – una centrale elettrica nutrizionale^1-9

L’acqua di cocco naturalmente presente nelle noci di cocco verdi contiene tutte le sostanze nutritive essenziali. È sterile ed è simile per composizione al plasma sanguigno umano.

Contiene il 94% d’acqua, pochissimo grasso e zero colesterolo. Alcuni studi dicono che aumenti i livelli di colesterolo HDL nell’organismo.
Contiene carboidrati facilmente digeribili sotto forma di zucchero ed elettroliti simili a quelli che si trovano nel corpo umano. È una ricca fonte di tutti e cinque gli elettroliti e sali naturali di cui ha bisogno il nostro organismo.
E’ ricca di vitamine e minerali, superiori a quanto contenuto nella maggior parte dei frutti.
E’ piena di aminoacidi, enzimi e antiossidanti con proprietà antifungine, antibatteriche e antivirali per sostenere il sistema immunitario dell’organismo.
Possiede abbondanti ormoni vegetali con significativi effetti antietà, anticancro e antitrombotici.
Una tazza (240gr) contiene carboidrati (9gr), fibra (3gr), proteine (2gr), vitamina C (10% della RDA=dose giornaliera raccomandata), magnesio (15% della RDA), manganese e potassio (ciascuno 17% della RDA), sodio (11% della RDA), calcio (6% della RDA) e 46 calorie. Una noce di cocco verde media può fornire all’incirca da 200 ml a 1000 ml d’acqua, a seconda del tipo e delle dimensioni.

Attenzione: Si dovrebbe usare moderazione nel consumarla, così come si dovrebbe fare con qualunque cosa buona. Una volta aperta una noce di cocco, l’acqua andrebbe consumata immediatamente, poiché l’esposizione all’aria può causare una perdita di sostanze nutritive. Se non è possibile avere delle noci di cocco fresche, si dovrebbe prestare attenzione alla scelta della marca e controllare l’etichetta dell’acqua di cocco acquistata in negozio per essere certi che non contenga zucchero aggiunto.

Proprietà medicinali dell’acqua di cocco^1-9

Aiuta a contrastare i problemi renali: L’acqua di cocco agisce da diuretico e aumenta il flusso e la produzione di urina. La maggior parte degli urologi raccomanda l’acqua di cocco a giorni alterni poiché può ridurre le dimensioni dei calcoli renali ed aiuta persino ad eliminarli.

Eccellente per la pelle: L’acqua di cocco può venire applicata, almeno per due o tre settimane, alle zone della pelle affette da acne, macchie, rughe, smagliature, cellulite ed eczema. Andrebbe lasciata per tutta la notte per purificare e donare alla pelle un aspetto giovane e liscio. Può guarire le ferite, prevenire la miliaria (o sudamina) e l’eritema solare, e aiuta a calmare l’eruzione provocata da vaiolo, varicella, morbillo, ecc.

Elimina le tossine dal corpo e lo reidrata: L’acqua di cocco è eccellente per i pazienti affetti da diarrea, specialmente nelle regioni tropicali, per sostituire i liquidi perduti e ridurre la necessità di terapia endovenosa. È una bevanda ideale in condizioni di disidratazione. È completamente compatibile con l’organismo umano, al punto che può venire infusa per via endovenosa nel flusso sanguigno. Secondo uno studio, l’acqua di cocco può venire efficacemente utilizzata come alternativa a breve termine ad una flebo endovenosa per idratare e rianimare pazienti in condizioni critiche in regioni remote.

Aiuta la digestione e il metabolismo: Va bene per nutrire bambini con disturbi intestinali. Può uccidere i vermi intestinali e contrastare l’acidità nel corpo. Può aiutare in casi di diarrea e costipazione. È un tonico eccellente per anziani e malati, una buona bevanda sportiva e ideale durante la gravidanza. È antinfiammatoria e può ridurre il gonfiore di mani e piedi.

Altri benefici: Può aiutare a bilanciare i livelli di glucosio e insulina nel sangue, prevenire l’anormale coagulazione del sangue, regolare la pressione sanguigna, migliorare la circolazione, ridurre la formazione di placca, migliorare la salute dell’occhio e contribuire alla prevenzione dell’osteoporosi. Fa bene anche alle piante; è stata tradizionalmente usata come integratore di crescita nella propagazione delle piante.

2. Seme di noce di cocco^10-11

Il seme di noce di cocco verde può costituire un pasto delizioso e nutriente ricco di minerali, fibra, antiossidanti e vitamine, specialmente la vitamina K che aiuta nella coagulazione sanguigna e nella formazione di ossa robuste.

La polpa del cocco maturo dovrebbe essere dura, con un gusto leggermente dolce e dal sapore di noce, con un alto livello di fibra e di olio che possono agire da probiotici per alimentare i batteri intestinali buoni. Diversi studi hanno dimostrato che questa fibra alimentare protegge da infarti e ictus.

3. Olio di cocco – considerato il più sano di tutti gli oli^12-35

L’olio di cocco raffinato, ottenuto da noci di cocco essiccate, viene principalmente usato nella preparazione di biscotti, cioccolatini e altri prodotti dolciari, gelati, prodotti farmaceutici e costose vernici. Generalmente filtrato, l’olio di cocco viene utilizzato per scopi gastronomici e cosmetici.

L’olio di cocco vergine viene ottenuto dal latte estratto dalle noci di cocco fresche e mature. Avrà sapore e odore eccellenti e lunga durata. Alcuni analisti e studi di ricerca lo classificano come un’eccezione tra gli oli vegetali per due motivi principali:

(i) possiede un livello molto elevato (90%) di acidi grassi saturi a catena media* che hanno insolite proprietà benefiche per la salute rispetto ad altri acidi grassi saturi e a catena lunga. I suoi acidi grassi permeano le membrane cellulari con facilità, senza bisogno di enzimi speciali. Sono facilmente digeribili, sottoponendo il sistema digestivo ad uno sforzo minore. Vengono usati negli ospedali per la preparazione di alimenti liquidi per i pazienti che hanno subito la rimozione di sezioni intestinali e non possono digerire cibo solido. Vanno direttamente al fegato e vengono immediatamente convertiti in energia anziché essere immagazzinati sotto forma di grasso.

* Alcuni esperti ritengono che ci siano poche prove scientifiche per dimostrarlo.

(ii) La metà del suo contenuto grasso è rappresentata da acido laurico, un grasso che si trova raramente in natura, identico ad uno speciale gruppo di grassi presenti nel latte umano. Il corpo umano può convertire l’acido laurico in un monogliceride altamente benefico che può effettivamente distruggere i virus a rivestimento lipidico come HIV, herpes, morbillo, vari batteri patogeni, protozoi, ecc.

3.1 Proprietà medicinali dell’olio di cocco vergine^12-35

Diversi studi indicano che l’olio di cocco migliora la salute e aiuta a trattare diversi disturbi grazie alle sue caratteristiche uniche. In particolare può:

mantenere la giusta proporzione di colesterolo e prevenire patologie cardiache e ipertensione;
trattare il morbo di Alzheimer, convulsioni e altri disordini cerebrali, e migliorare la memoria e le funzioni cerebrali;
trattare infezioni del rene e della vescica, disturbi digestivi e anche prevenire la resistenza insulinica e il diabete;
ridurre l’infiammazione, trattare l’artrite e prevenire l’osteoporosi;
sostenere il sistema immunitario, aumentare il metabolismo e prevenire il cancro;
ridurre il peso corporeo, formare i muscoli ed equilibrare gli ormoni;
trattare i disturbi respiratori, compresi raffreddore comune e influenza, e agire come rimedio naturale per la polmonite²⁶;
prevenire e trattare le dipendenze da alcolici²⁷;
prevenire i disturbi dentali, può venire usato come collutorio e, dal momento che mettendo l’olio si possono uccidere alcuni dei pericolosi batteri presenti nella bocca, migliorare la salute dentale, ridurre l’alito cattivo e idratare labbra secche, bocca e gola; l’olio di cocco mescolato in parti uguali con bicarbonato di sodio può venire usato come dentifricio;
trattare tutti i tipi di disturbi cutanei e agire da eccellente protezione per pelle e capelli. Grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antivirali, può trattare infezioni dell’orecchio, infezioni da funghi/lieviti, herpes labiale, eruzioni cutanee e irritazioni, morsi di insetti e punture di api, frequenti emorragie nasali, emorroidi, secchezza vaginale, e aiutare nel massaggio perineale le madri in attesa. Una combinazione di olio di cocco e anice (“saunf” in Hindi) può essere due volte più efficace di alcune lozioni usate per il trattamento dei pidocchi;
l’olio di cocco può essere usato anche come detergente per la casa!^17-18

Le testimonianze di coloro che usano l’olio di cocco possono essere trovate nei Coconut Diet Forums and Health Impact News²⁰.

3.2 Metodi semplici di preparare l’olio di cocco vergine in casa^32-35

Si può preparare in casa il latte di cocco e poi l’olio ricavandoli dalle noci di cocco mature in modi diversi, come mostrato in alcuni dei video proposti dai link. Se si sceglie di acquistarlo, si dovrebbe preferire olio di alta qualità. Quelli di qualità inferiore possono essere stati sbiancati, idrogenati o deodorati e possono contenere residui chimici.

3.3 Metodo di consumare l’olio di cocco vergine^17-22

Si dice che consumare due cucchiai da tavola (30ml) di olio di cocco vergine biologico crudo al giorno sia sufficiente per riuscire ad ottenere i suoi salutari benefici. Questo lascerebbe ancora spazio per altri grassi salutari che si trovano in noci, avocado, olio d’oliva, ecc. Si può iniziare con una quantità minore secondo il proprio livello di comodità, e aumentarla lentamente a seconda di come ci si sente. Può essere mangiato al naturale o aggiunto a tè, caffè, insalate, ecc. Può anche venire usato per cucinare, poiché è stabile alle alte temperature.

Attenzione^23-24: Le affermazioni sull’unicità dell’olio di cocco sono viste con apprensione da alcune istituzioni e autorità sanitarie di qualche paese, a causa del suo elevato contenuto di grasso saturo, sebbene vi siano sufficienti prove scientifiche che dimostrino che è eccellente per la salute.

4. Latte di cocco^36-39

Il latte di cocco può venire usato come sostituto del latte da coloro che soffrono di intolleranza al lattosio e allergia al latte animale. Questo latte è inoltre privo di noci, di soia e di glutine. Può costituire un’ottima base per frullati, frappé e simili, o come alternativa ai latticini per la cottura in forno.

Il latte di cocco è immensamente ricco di vitamine e minerali. Fornisce tutti i benefici simili a quelli dell’olio di cocco grazie all’abbondanza di acido laurico e di acido grasso saturo a catena media che contiene. È anche noto per alleviare i sintomi di mal di gola e per trattare le ulcere della bocca. Può inoltre essere usato per idratare la pelle, prevenire le rughe, curare l’eritema solare, tonificare i capelli, ecc.

Riferimenti e collegamenti:

Le informazioni fornite in questo articolo hanno solo scopi didattici e non intendono diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Le seguenti fonti ed i relativi collegamenti possono essere sfruttati per ulteriori dettagli. Bisogna esercitare la necessaria cautela in base alla propria discrezione e condizioni sanitarie

2. Swami continua a benedire la vibrionica……

Apertura di due nuove cliniche di vibrionica esclusive

Una clinica vibrionica settimanale è stata avviata presso l’Eswaramma Sadan di Sivam, ad Hyderabad, India il 28 Dicembre 2016. Due praticanti assistono i pazienti ogni Giovedì

Una clinica vibrionica settimanale è stata inaugurata dal Presidente di Distretto presso lo Sri Satya Sai Mandir Palvancha del distretto di Kothagudem in Telangana, India, il 12 Dicembre 2017. Dopo una breve presentazione da parte del Praticante ¹¹⁵⁸⁵, 13 pazienti sono stati trattati sul posto. La clinica viene gestita da due praticanti al Giovedì sera.

Benedizioni riversate su una SVP di nuova formazione

Dopo aver completato la sua formazione come SVP nel Novembre 2017, la Praticante ¹¹⁵⁷⁰ tornò a casa in volo il 29. Il 30 Novembre, mentre si apprestava ad usare l’apparecchio SRHVP e quindi a prendere il libro Soham Volume 3, rimase meravigliata nel vedere goccioline di nettare sulla metà superiore della pagina di copertina. Altro nettare apparve sul libro il 2 Dicembre.

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