Nach dem Essen solltet ihr in der Lage sein so leicht aufzustehen wie ihr euch zum Essen hingesetzt habt. Das ist die sattvische Art des Essens. Wenn du dich zum Essen hinsetzt bist du sehr aktiv und beweglich, aber nach dem Essen fällt es dir schwer überhaupt aufzustehen, weil der Magen überladen ist. Das ist eine träge (tamasische) Tendenz. Hört zu essen auf, wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr noch ein wenig mehr essen könnt.

...Sathya Sai Baba, “Supreme Bliss Comes From Absolute Wisdom” Discourse 1 September 1996                     http://sssbpt.info/ssspeaks/volume29/d960901.pdf

Wenn Seva mit Liebe, Intelligenz und Ernsthaftigkeit erbracht wird, führt es die Menschen näher und näher zur Göttlichkeit, denn es zieht die Gnade Gottes auf sich.

…Sathya Sai Baba, “The doctor's profession” Divine Discourse, September 1980                                                http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume14/sss14-53.pdf