Après avoir mangé, vous devriez être capable de vous lever aussi léger que vous vous êtes assis pour manger. C'est la façon sattvique de manger. Lorsque vous êtes assis pour manger, vous êtes très actif et agile, mais après avoir mangé, vous avez du mal à vous lever à cause de la surcharge de l'estomac. C'est une tendance paresseuse (tamasique). Arrêtez de manger lorsque vous sentez que vous pouvez encore manger un peu.

...Sathya Sai Baba,“ La félicité suprême provient de la sagesse absolue” Discours 1 Sept 1996                             http://sssbpt.info/ssspeaks/volume29/d960901.pdf

Lorsque le seva est accompli avec amour, intelligence et sérieux, il conduit les personnes de plus en plus près de la Divinité, car il attire à lui la Grâce de Dieu.                          

...Sathya Sai Baba, “La profession de médecin” Divin Discours, Septembre 1980                                                   http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume14/sss14-53.pdf