ОПАСНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА

Мобильные или сотовые, как их иногда называют, телефоны стали частью нашей повседневной жизни. Поэтому важно знать, какие опасности для нашего здоровья возникают при их использовании. Ниже мы расскажем о нескольких моментах, которые необходимо помнить, если вы принадлежите к тем людям, кто считает необходимым быть с мобильным телефоном все 24 часа в сутки.

Мобильный телефон – это двусторонний радиоприёмник и передатчик, работающий в микроволновом диапазоне. Когда включён, телефон постоянно передаёт и принимает сигнал от ближайшей базовой станции при помощи симметричной антенны. Если телефон находится вблизи нашего тела, когда мы используем телефон или просто носим с собой, то эти радиосигналы проходят через наше тело. Это означает, что тело постоянно подвергается воздействию радиации. Когда вы звоните или отвечаете на звонок, поднеся телефон к уху,  это вызывает заметные изменения в работе мозга. Ученым удалось даже измерить величину этих изменений. И хотя учёные не заявляют, что эти радиосигналы вредят головному мозгу, они также не говорят, что радиосигналы полностью безвредны.

В мае 2011 года группа из 31 эксперта Международной Организации Здравоохранения (WHO)

сделали заявление, которое потрясло все пять миллиардов пользователей мобильных телефонов во всём мире. Эксперты практически единогласно объявила радио- и электромагнитное излучение «возможной» причиной рака головного мозга. Таким образом, микроволновое излучение было добавлено в список таких канцерогенных веществ, как выхлопные газы двигателей, некоторые пестициды, свинец, кофе и некоторые овощи, законсервированные нетрадиционными методами.

(Примечание редактора: мы уже знаем, что радиация разрушает вибрации в комбо).

Вот несколько советов по безопасному использованию мобильных телефонов:

1. Самый безопасный способ  - это использовать мобильный телефон только для того, чтобы отправлять СМС, а не звонить.
2. Если вы звоните по мобильному – используйте наушники и микрофон, желательно проводные.
3. Используйте мобильный только для коротких звонков. Продолжительные звонки делайте с обычного телефона.
4. Не используйте радиотелефоны. Уровень излучения в них сравним с мобильными телефонами.

Много информации по безопасному использованию мобильных телефонов можно найти на сайте www.ehtrust.org. (на английском языке).

СОКИ И СМУЗИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Как мы и обещали в предыдущем выпуске, продолжаем публикацию рецептов соков и смузей. Давайте начнём с манго. Эти рецепты особенно актуальны для жителей жарких стран, где сейчас как раз сезон сбора манго.

ТАНГО ДЫНИ И МАНГО

Один очищенный манго без косточки, половина желтого канталупа или мускусной дыни, очищенной от кожуры и косточек. Просто смешайте все ингредиенты в миксере.

Даже один запах этого восхитительного сока с утра пробуждает головной мозг, раскрывает глаза и улучшает циркуляцию крови. Эта смесь содержит более чем полную дневную дозу витаминов А и С. В Индии дыня издавна используется как мочегонное средство, помогающее от отёков. Дыня также содержит аденозин – вещество снижающее вязкость крови и, как результат, уменьшающее риск тромбов и сердечных приступов. Манго, богатейший источник энергии для тела, культивируется уже более 4000 лет. Оба фрукта усиливают иммунитет. Этот напиток, который делается быстро и легко, также усиливает метаболизм и поможет быстро избавиться от  утренней «заторможенности». Всего один стакан – и вы заряжены энергией на целый день.

СИНЯЯ СТРАСТЬ

Добавьте в блендер мякоть трёх плодов маракуйи, одну средних размеров канталупу, очищенную от кожуры и косточек, мякоть одного манго и 100 грамм черники. Перемешайте до получения однородной смеси.

Этот сок – настоящий тоник. Он содержит витамины А, С, В и Е, калий  и кальций. В нём много каратеноидов, которые защищают от дегенеративных заболеваний и рака, и служат тоником для глаз. Этот напиток выглядит замечательно, хорош на вкус и очень полезен.

СУПЕР-СОК ДЛЯ СУПЕР ЗДОРОВЬЯ

2 яблока, с кожурой и косточками, вымыть и разрезать на четвертинки.

2 больших морковки, неочищенные. Срезать кончики с двух сторон.

Если яблоки и морковь – не экологически чистые, то можно их очистить от кожуры.

2 средних помидора

1 киви, неочищенный

1 пригоршня листьев водяного кресса (Watercress), вымыть

1 пригоршня листьев шпината, вымыть

Смешать всё в блендере до получения однородной смеси.

Этот сок хорошо подходит в качестве общего тоника. Принимать один или два раза в неделю. Напиток поддерживает тело и головной мозг при стрессе, содержит много витамина С и А, бэта-каротина, калия, магния и цинка. Также содержит железо и кальций. Яблоки и водяной кресс защищают от простуды.

СОМНЕВАЕТЕСЬ НАСЧЁТ ФРУКТОЗЫ?

И правильно делаете. Недавние исследования показали, что этот популярный заменитель сахара может увеличивать рост раковых клеток. Учёные  из  Университета Калифорнии в Лос-Анжелосе (UCLA) обнаружили, что раковые опухоли поджелудочной железы растут быстрее, когда их питают фруктозой.

Автор исследования, Антони Хини (Anthony Heaney), доцент медицины и нейрохирургии университетского центра исследований рака, считает, что фруктоза может ускорять рост и других раковых клеток.

«Современная пища содержит большое количество рафинированных сахаров, включая фруктозу, и это ведёт к росту числа таких заболеваний, как ожирение, диабет и стеатоз печени» пишет Хини. Его исследование было опубликовано в августовском выпуске журнала «Исследования рака».

Хини призывает правительство США принять меры по снижению потребления кукурузного сиропа (HFCS),  являющегося основным источником фруктозы в питании жителей развитых стран. Другими источниками фруктозы служат фрукты, овощи и обычный сахар. «Я считаю, что эти исследования имеют большое значение для здравоохранения. Надеюсь, что правительство примет меры по снижению использования кукурузного сиропа в нашем питании» - говорит Хини.

Но группа организаций – производителей кукурузы считает, что выводы исследования недостаточно обоснованны. «Исследование было проведено только в лабораторных условиях и не отображает процессы, происходящие в теле человека при употреблении фруктозы» - говориться в заявлении Ассоциации предприятий по переработке кукурузы. Так же заявление отмечает, что истинные причины рака поджелудочной железы сложны и недостаточно изучены.

В период между 1970 и 1990 годами, потребление кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFCS) увеличилось в 1000 раз, говорят исследователи раковых заболеваний. Этот заменитель сахара, представляющий смесь фруктозы и глюкозы, можно найти во многих продуктах и напитках. А в газированных напитках кукурузный сироп является основным подсластителем.

Ассоциация предприятий по переработке кукурузы утверждает, что на сегодняшний момент, основным источником фруктозы в Америке является обычный сахар.

Так что не дайте себя обмануть производителям, заменяющим кукурузный сироп на сахар: сахар тоже содержит большое количество фруктозы.                                                             Источник: www.cbsnews.com  

(Примечание редактора: мы рекомендуем всегда проверять состав продуктов, указанный на упаковке. Производители во многих странах, а не только в США, используют фруктозу)

Om Sai Ram