Sai Vibrionics Newsletter

" Όποτε βλέπετε έναν άνθρωπο άρρωστο, αποθαρρυμένο, απαρηγόρητο ή ασθενή εκεί ακριβώς είναι το πεδίο σας για προφορά " Sri Sathya Sai Baba
Hands Reaching Out

Vol 14 Τεύχος 6
Νοεμ. / Δεκ. 2023
Μορφή για Εύκολη Εκτύπωση


Παρακαλώ εκτυπώστε αυτήν τη σελίδα, εάν απαιτείται αντίτυπο του πλήρους Ενημερωτικού Δελτίου

Από το Γραφείο του Dr Jit K Aggarwal

Αγαπητοί Θεραπευτές

Καθώς αναπνέω τον καθαρό αέρα του Πάρθι, αυτού του δασικού παράδεισου, θυμάμαι την αγάπη που είχε ο Σουάμι για τη Μητέρα Φύση. Μας προέτρεψε να μάθουμε μαθήματα από τη φύση - το σχολείο μας, το εργαστήριό μας, την πύλη προς την απελευθέρωση και το πανόραμα του μεγαλείου του Θεού. Θυμάμαι ιδιαίτερα αυτό που είχε πει ο Σουάμι για τα δέντρα, “Τα δέντρα διδάσκουν το μάθημα της θυσίας καθώς όχι μόνο καρποφορούν όσο είναι ζωντανά αλλά και δίνουν το σώμα τους για να χρησιμοποιηθεί ως καυσόξυλο μόλις τελειώσει η ζωή τους. Μεταξύ των δασκάλων, ένα δέντρο είναι ο μεγαλύτερος.”…Σρι Σάτυα Σάι Λόγοι Τόμος 33, Κεφ. 17, 29 Σεπτεμβρίου 2000.

Ποιος μπορεί να είναι πιο ταιριαστός τρόπος για ν’ αποτίσουμε φόρο τιμής στον Κύριό μας από την πρωτοβουλία που ανέλαβε το Central Trust μαζί με το Sai Global Council να στολίσουν τη Μητέρα Γη με 10 εκατομμύρια δέντρα μέχρι το 2025, πριν από την εκατοστή επέτειο από τη γέννηση του Bhagawan. Όλοι οι πιστοί ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε αυτό το πρόγραμμα φυτεύοντας δενδρύλλια και καταχωρώντας τα σ’ έναν αποκλειστικό ιστότοπο/εφαρμογή. Εμπνευσμένοι από αυτήν την ευκαιρία, πολλοί θεραπευτές έχουν συγκεντρωθεί για να φυτέψουν και να καλλιεργήσουν δέντρα υπό τη φροντίδα της Σάι Δονητικής! Επικροτούμε αυτούς τους θεραπευτές για το προβάδισμα αυτής της υπέροχης πρωτοβουλίας και προσκαλούμε και άλλους να συμμετάσχουν ενεργά. Όλα τα σχόλια σχετικά με τον αριθμό των δέντρων που φυτεύτηκαν υπό τη φροντίδα της δονητικής θα πρέπει να αποστέλλονται στο [email protected]  για τα αρχεία μας.

Είμαι ενθουσιασμένος που σας ενημερώνω ότι από την ίδρυση του SVIRT, θεραπευτές απ’ όλη τη χώρα συνεργάζονται σε τακτική βάση για να υπηρετήσουν όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Αναγνωρίζουμε τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωση όλων των θεραπευτών και συντονιστών που συμμετέχουν σ’ αυτούς τους καταυλισμούς δονητικής. Αυτό θα εμπνεύσει άλλους ν’ αναζητήσουν ευκαιρίες συνεργασίας και να αξιοποιήσουν διαδικτυακούς, τοπικούς και παγκόσμιους πόρους δονητικής, προκειμένου ν' αναπτύξουν την άσκηση τους.

Για περισσότερες λεπτομέρειες και για τις δύο παραπάνω δραστηριότητες, ανατρέξτε στην ενότητα Συμπληρωματικά αυτού του τεύχους.

Σε τρεις δεκαετίες πρακτικής δονητικής, πολλοί SVPs έχουν πειραματιστεί με τη δυναμοποίηση διαφορετικών ουσιών στο SRHVP για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συχνά με εκπληκτικά αποτελέσματα. Με τα χρόνια, οι έμπειροι SVPs έχουν επίσης παρασκευάσει τα δικά τους combos ως μέρος του θεραπευτικού τους σχήματος για διαφορετικές παθήσεις. Με τη βοήθεια τέτοιων πολύτιμων πληροφοριών από θεραπευτές, η ερευνητική μας ομάδα είναι σε θέση να κάνει αλλαγές και προσθήκες στα 108CC μας. Προτρέπουμε όλους όσους είχαν τέτοιες εμπειρίες να μοιραστούν τις λεπτομέρειες γράφοντάς μας στο [email protected]. Τα σχόλιά σας, οι προτάσεις και τα ιστορικά περιπτώσεων βρίσκονται στην καρδιά μιας συνεχώς εξελισσόμενης Σάι Δονητικής και εκτιμώνται βαθιά.

Σύντομα πλησιάζουμε το ινδικό φεστιβάλ φώτων Deepavali, το οποίο συμπίπτει φέτος με το Global Akhanda bhajan. Ο Σουάμι λέει, “Όταν μια δάδα ανάβει από μια άλλη, υπάρχουν δύο εκεί που υπήρχε μόνο μια. Η πρώτη δεν σταμάτησε να εκπέμπει φως. Μπορείτε ν’ ανάψετε ένα εκατομμύριο δάδες από μια αλλά, όμως, η πρώτη δεν θα πάθει τίποτα! Και η αγάπη είναι έτσι. Μοιραστείτε την με ένα εκατομμύριο, θα είναι ακόμα τόσο λαμπερή όσο όταν ήταν μόνη……Ο Deepavali έχει σκοπό να σας διδάξει αυτό το μάθημα φωτός και αγάπης. Απομακρυνθείτε, σφίξτε, διαδώστε, επεκτείνετε, εγκαταλείψτε τα όρια τα δικά μου και τα δικά σας, τα δικά του και τα δικά τους, τις κοινωνικές τάξεις και τα δόγματα, σε μια απεριόριστη ροή Αγάπης. Αυτό είναι το αποκορύφωμα κάθε πνευματικής sadhana.”  Σρι Σάτυα Σάι Λόγοι Τόμος 10/Κεφ. 31, 29 Οκτωβρίου, 1970

Σε μια εποχή που η παράλογη βία καταστρέφει πολλά μέρη του κόσμου και ο πόλεμος συνεχίζει να στοιχίζει εκατοντάδες αθώες ζωές, ας ενώσουμε μαζί την προσευχή για την παγκόσμια ειρήνη.
Ας τραγουδήσουμε τη δόξα Του κατά τη διάρκεια του Akhanda Bhajan και ας προσευχηθούμε ώστε ο Σουάμι να κρατά τη δάδα της αγάπης στις καρδιές μας να φωτίζει λαμπερά, ώστε να γίνουμε φάροι του φωτός Του διαδίδοντας τις θεραπευτικές δονήσεις Του σε κάθε γωνιά του κόσμου.

Στην υπηρεσία αγάπης του Σάι

Jit K Aggarwal

 

.

Καθυστερημένη μόνιμη οδοντοφυΐα 03547...USA

Ενός αγοριού 6½- ετών τα επάνω μπροστινά δόντια δεν είχαν αναδυθεί, παρόλο που τα νεογιλά του δόντια είχαν πέσει πριν από περισσότερο από ένα χρόνο, τον Μάρτιο του 2022. Η ενδιαφερόμενη μητέρα (μια AVP) που παρατήρησε, επίσης, σκληρυμένα ούλα στο κενό, ζήτησε ιατρική συμβουλή. Μια ακτινογραφία αποκάλυψε παγιδευμένα κεντρικά δόντια τομής μέσα στα ούλα (καθυστερημένη ανατολή). Ο γιατρός συνέστησε μια μικρή χειρουργική επέμβαση, για το άνοιγμα του σκληρυμένου ούλου, που θα μπορούσε να περιμένει έως και ένα χρόνο. Η μητέρα επικοινώνησε μ’ έναν senior θεραπευτή για βοήθεια. Στις 14 Ιουλίου 2023, δόθηκε στο αγόρι: 

    NM12 Combination-12 + NM67 Calcium + NM89 Mouth and Gum + NM90 Nutrition + SM38 Teeth  + SR254 Calc Phos…QDS 

    Το αγόρι δε λάμβανε κανένα άλλο φάρμακο. Μόλις σε 2 με 3 ημέρες, προς χαρά της μητέρας, ο αριστερός κεντρικός κοπτήρας εντοπίστηκε να αναδύεται! Μέσα σε ένα μήνα, στις 14 Αυγούστου, είχε εμφανιστεί και ο δεξιός κοπτήρας (βλ. εικόνα). Το ίαμα συνεχίστηκε για τους επόμενους δύο μήνες για να διασφαλιστεί η συνολική ενδυνάμωση των δοντιών και στη συνέχεια μειώθηκε σιγά-σιγά σε OD πριν τη διακοπή. Με την επιτυχή ανάδυση των δοντιών δεν χρειάστηκε η παρακολούθηση από τον γιατρό.

Εάν χρησιμοποιείτε το κουτί των 108CC δώστε: CC11.6 Λοιμώξεις δοντιών + CC12.2 Τονωτικό παιδιών 


  

Πόνος στο γόνατο 03547...USA

Μια 61χρονη γυναίκα που υπέφερε από πρήξιμο και πόνο και στα δύο γόνατά της πριν από 15 χρόνια, θεραπεύτηκε με θεραπείες ομοιοπαθητικής, αγιουρβέδας και siddha. Ωστόσο, ο πόνος στο γόνατο εμφανίστηκε  πριν από πέντε χρόνια, μετά την εμμηνόπαυση της. Ο πόνος αυξανόταν με δραστηριότητες όπως οι δουλειές του σπιτιού, το ανέβασμα σκαλοπατιών ή με την προσπάθεια να σηκωθεί. Είχε λάβει ομοιοπαθητική μαζί με σπιτικά ιάματα αλλά υπήρχε μόνο μερική ανακούφιση. Ο θυρεοειδής της αφαιρέθηκε το 2013 και έτσι λάμβανε 88 mg θυροξίνης ημερησίως.

Σταμάτησε όλες τις άλλες θεραπείες και επέλεξε τη δονητική. Στις 7 Ιουλίου 2023, της δόθηκε: 

CC6.2 Υποθυρεοειδισμός + CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC15.1 Ψυχικό & Συναισθηματικό τονωτικό + CC18.5 Νευραλγία + CC20.2 Πόνος SMJ + CC20.3 Αρθρίτιδα + CC20.5 Σπονδυλική στήλη…κάθε 10 λεπτά για δυο ώρες ακολουθούμενο από TDS*

Έως τις 23 Ιουλίου, ο πόνος βελτιώθηκε κατά 70% επιτρέποντάς της να εκτελεί τις καθημερινές δουλειές μόνο με ήπια ενόχληση. Μέχρι τις 13 Αυγούστου πέτυχε 100% ανακούφιση, επιτρέποντάς της να συμμετέχει σε όλες τις δραστηριότητες χωρίς πόνο. Στα τέλη Οκτωβρίου, παραμένει χωρίς πόνο και επέλεξε να συνεχίσει τη θεραπεία.

*Η ασθενής αισθάνθηκε καταβεβλημένη να λαμβάνει 6TD μετά από μια εξαιρετικά οξεία δόση κάθε 10 λεπτά για 2 ώρες. Έτσι, της δόθηκε η συμβουλή να λαμβάνει TDS για την άνεσή της.

Διανοητική κατάθλιψη 03599 & 02726...USA

Μια 58χρονη γυναίκα που έπασχε από ψυχική κατάθλιψη τα τελευταία 12 χρόνια συμβουλεύτηκε τον θεραπευτή που ήδη είχε αναλάβει τη θεραπεία της βαριάς άρρωστης μητέρας της. Η ασθενής, στα παιδικά της χρόνια, ήταν πολύ γεμάτη με αυτοπεποίθηση, χαρούμενη και ενεργητική αλλά καθώς μεγάλωνε εκτέθηκε σε συχνές συγκρούσεις μεταξύ των γονιών της. Αυτό είχε αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική της υγεία, οδηγώντας την σε κατάθλιψη στην ενήλικη ζωή.
Της έλειπε η αυτοπεποίθηση και δεν μπορούσε να επικεντρωθεί σε καμία δουλειά που με τη σειρά της οδήγησε σε διαφωνίες με τον σύζυγό της και τελικά σε χωρισμό. Τα τελευταία τέσσερα χρόνια έπαιρνε αλλοπαθητική φαρμακευτική αγωγή, χωρίς ιδιαίτερη βελτίωση.

Στις 23 Σεπτ. 2022 της δόθηκε:

#1. CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC15.1 Ψυχικό & Συναισθηματικό τονωτικό + CC15.2 Ψυχιατρικές διαταραχές + CC17.2 Κάθαρση + CC17.3 Τονωτικό εγκεφάλου & μνήμης…TDS 

#2. IB…OD και σταμάτησε το αλλοπαθητικό φάρμακο.

Επέστρεψε στις 7 Οκτωβρίου και ήταν υπό μεγαλύτερο στρες λόγω της επιδείνωσης της υγείας της μητέρας της, έτσι ο θεραπευτής αύξησε τη δόση του #1 σε 6TD σε νερό και έδωσε επίσης:

#3. CC17.2 Κάθαρση…TDS σε νερό, για ψεκασμό μέσα και γύρω από το σπίτι. Αργότερα τον ίδιο τον Οκτώβριο, η μητέρα απεβίωσε.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας επανεξέτασης, στα τέλη Νοεμβρίου 2022, ανέφερε ότι η κατάστασή της είχε βελτιωθεί αλλά τις τελευταίες εβδομάδες είχε μυϊκές κράμπες και σπασμούς σε όλο της το σώμα.
Έτσι, το #1 βελτιώθηκε σε:

#4. CC3.7 Κυκλοφορικό σύστημα + #1...6TD σε νερό 

Μέχρι τον Μάρτιο του 2023, είχε 60% βελτίωση στην ψυχική της κατάθλιψη και 70% στις μυϊκές κράμπες και σπασμούς. Ωστόσο, ζήτησε θεραπεία για δυσπεψία και οξύτητα που προκαλείται από οριακή ηπατική δυσλειτουργία, όπως διαπίστωσε ο γιατρός της, καθώς δεν ήθελε να πάρει αλλοπαθητικά. Το #4 βελτιώθηκε σε:

#5. CC4.10 Δυσπεψία + CC4.11Ήπαρ & Σπλήνα + CC13.1 Τονωτικό νεφρών + #4...6TD σε νερό

Μέχρι τις 27 Απριλίου, είχε 90% βελτίωση στην κατάθλιψη, τις μυϊκές κράμπες και τους σπασμούς και 80% στη δυσπεψία και την οξύτητα. Το #5 μειώθηκε σε TDS, το #2 σταμάτησε και χρησιμοποιεί το #3 περιστασιακά. Στις 23 Μαΐου, ήταν χωρίς συμπτώματα. ανέφερε ότι τα πήγαινε καλά. Από τις 11 Σεπτεμβρίου 2023, συνεχίζει να τα πηγαίνει καλά και θέλει να συνεχίσει με το #5, καθώς αυτό της δίνει περισσότερη αυτοπεποίθηση.

 

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) 02726...USA

Ένας 30χρονος άνδρας με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 30 είχε χαλαρά κόπρανα μία ή δύο φορές την εβδομάδα από την παιδική του ηλικία. Κάθε φορά που έπαιρνε έστω και ελαφρώς πικάντικο φαγητό, υπέφερε επίσης από πόνους στην κοιλιά μαζί με χαλαρές κενώσεις που υποχωρούσαν από μόνες τους με την κανονική του διατροφή. Το 2017 είχε ίκτερο και ανάρρωσε με αλλοπαθητική θεραπεία. Έκτοτε, το ρέψιμο και η φουσκωμένη κοιλιά τον ταλαιπωρούν σχεδόν καθημερινά. Στη συνέχεια, διαγνώστηκε με IBS για το οποίο έλαβε συνταγογραφούμενα φάρμακα (Pantocid DSR και Unienzyme) για μερικούς μήνες αλλά τα διέκοψε καθώς δεν υπήρξε αξιοσημείωτη βελτίωση. Διαχειριζόταν την κατάστασή του προσέχοντας τις διατροφικές του συνήθειες. 

Αφού είδε επιτυχημένα αποτελέσματα σ’ έναν ασθενή δονητικής, ανέπτυξε πίστη σε αυτό το σύστημα και συμβουλεύτηκε τον θεραπευτή στις 3 Μαρτίου 2023 όπου του δόθηκε: 

Για προβλήματα πέψης:

#1. CC4.2 Τονωτικό του Ήπατος & της Χοληδόχου Κύστης + CC4.6 Διάρροια + CC4.8 Γαστρεντερίτιδα + CC4.10 Δυσπεψία…6TD    

Για γενική ευημερία:  

#2. IB*…OD   

Για συναισθηματική ευεξία:  

#3. CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC15.1 Ψυχικό & Συναισθηματικό τονωτικό + CC15.2 Ψυχιατρικές διαταραχές + CC17.3 Τονωτικό εγκεφάλου & μνήμης…TDS     

Μέσα σε δύο ημέρες, υπήρξε σημαντική βελτίωση στα συμπτώματά του τα οποία υποχώρησαν πλήρως τις επόμενες δύο εβδομάδες! Ένιωθε καλύτερα ψυχικά και συναισθηματικά επίσης. Έτσι, το #1 μειώθηκε σε TDS για δύο εβδομάδες και ο ασθενής επέλεξε να σταματήσει όλες τις θεραπείες στις 8 Απριλίου.

Στις 8 Σεπτεμβρίου 2023, συνεχίζει να είναι χαρούμενος και υγιής χωρίς καμία υποτροπή! 

*IB combo σύμφωνα με το newsletter τόμος 13 #5  

 

Μηνορραγία 02726...USA

Μια 45χρονη μαγείρισσα αντιμετώπιζε για πάνω από έξι μήνες, επώδυνη και βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία που διαρκούσε 10 έως 12 ημέρες (μηνορραγία). Την πρώτη εβδομάδα του Οκτωβρίου 2022, ο γιατρός της έδωσε κάποια φάρμακα που δεν βοήθησαν. Ο γιατρός διαπίστωσε ότι η αξονική τομογραφία της ήταν φυσιολογική και συνέστησε υστερεκτομή. Καθώς δεν ήθελε να χειρουργηθεί, ο στοργικός εργοδότης της την έφερε στον θεραπευτή στις 31 Οκτ. 2022, όπου της δόθηκε:

#1. CC8.4 Ωοθήκες & Μήτρα + CC8.6 Εμμηνόπαυση + CC8.7 Συχνά έμμηνα + CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC15.1 Ψυχικό & Συναισθηματικό τονωτικό + CC15.2 Ψυχιατρικές διαταραχές + CC17.3 Τονωτικό Εγκεφάλου & Μνήμης…6TD 

#2. IB*…OD 

Μετά από τρεις μήνες, στις 28 Ιανουαρίου 2023, ανέφερε ανακούφιση κατά 80% από τον πόνο καθώς και από την αιμορραγία. Έτσι, το #1 μειώθηκε σε TDS. Μέχρι τις 31 Μαρτίου, η έμμηνος ρύση της ήταν φυσιολογική, διαρκούσεε 3 έως 4 ημέρες χωρίς σχεδόν καθόλου πόνο. Όταν επικοινώνησε με τον θεραπευτή τον Σεπτέμβριο του 2023, είχε σταματήσει τις θεραπείες καθώς συνέχιζε να έχει κανονική έμμηνο ρύση. 

*IB combo σύμφωνα με το newsletter τόμος12 #2 

Κνησμός στο δέρμα 11652...India

Μια 76χρονη εύθραυστη γυναίκα κατά την παιδική της ηλικία είχε άσθμα το οποίο θεραπεύτηκε με αγιουρβεδική θεραπεία αλλά στη συνέχεια εμφάνισε κνησμό στον λαιμό, τη βουβωνική χώρα και τους αστραγάλους της σε ηλικία 12 ετών. Ο κνησμός ήταν αρκετά έντονος και μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όχι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Χρησιμοποίησε κρέμα Nixoderm, που χρησιμοποιείται συνήθως για την ακμή για χρόνια, παρόλο που έδωσε ελάχιστη ανακούφιση. Όταν ήταν 19 ετών, συμβουλεύτηκε έναν γιατρό που της συνέταξε κρέμα Betnovate και μια ενυδατική κρέμα. Αυτά παρείχαν καλή ανακούφιση αν και βραχύβια. Διαχειριζόταν την κατάστασή της με αυτόν τον τρόπο για πάνω από 5 δεκαετίες μέχρι το 2021, όταν ο κνησμός έγινε τόσο έντονος που οδήγησε σε μώλωπες από το ξύσιμο. Απρόθυμη να ζητήσει ιατρική βοήθεια λόγω κακής εμπειρίας του παρελθόντος, τον Φεβρουάριο του 2023, πήρε μια θεραπεία στο σπίτι που της πρότεινε ένας θεραπευτής για περισσότερους από δύο μήνες αλλά έδωσε μερική ανακούφιση. Έτσι, επέστρεψε στη χρήση της Betnovate OD και μετά η κόρη της πιστοποιήθηκε ως AVP. Της έδωσε στις 26 Μαΐου 2023:

#1. CC21.3 Δερματικές αλλεργίες + CC21.6 Έκζεμα…BD σε παρθένο λάδι καρύδας για εξωτερική εφαρμογή 

#2. CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + #1…TDS 

Σταμάτησε να χρησιμοποιεί την κρέμα Betnovate και της συστήθηκε να μην φοράει αλυσίδα στο λαιμό της. Μέσα σε τρεις εβδομάδες, στις 15 Ιουνίου, είχε εκπληκτική ανακούφιση κατά 80% και στις 30 Ιουνίου,
ο κνησμός είχε εξαφανιστεί. Το #1 διεκόπη και το #2 μειώθηκε σταδιακά σε OW στις 26 Αυγούστου πριν σταματήσει την τελευταία εβδομάδα του Σεπτεμβρίου.

Από τις 27 Οκτωβρίου 2023, παραμένει απαλλαγμένη από τον κνησμό που την ταλαιπωρούσε για 64 χρόνια!

Ημικρανία 11647...India

Μια 41χρονη νοικοκυρά υπέφερε για τέσσερα χρόνια από συχνούς πονοκεφάλους στο μπροστινό και πίσω μέρος του κεφαλιού της, από τον Ιανουάριο του 2019. Αυτοί εμφανίζονταν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα μετά από έκθεση στον ήλιο, το λούσιμο ή το στρες, με κάθε κρίση να διαρκεί 7 έως 8 ώρες . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χρειαζόταν πλήρη ανάπαυση, η οποία με τη σειρά της διατάρασσε τη ρουτίνα της και επηρέαζε αρνητικά την οικογένειά της. Καθώς δεν μπορούσε ν’ αντέξει οικονομικά καμία θεραπεία, κατέφυγε σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για προσωρινή ανακούφιση. Όταν έμαθε ότι ο δάσκαλος της κόρης της στο σχολείο ήταν θεραπευτής, τον συμβουλεύτηκε στις 29 Δεκεμβρίου 2022. Εκείνη την εποχή, είχε καταρροή με πυρετό και της δόθηκε:
#1. CC9.2 Οξείες λοιμώξεις + CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC11.3 Πονοκέφαλοι…6TD 

Μετά από τέσσερις ημέρες, ανέφερε 100% ανακούφιση από την καταρροή και τον πυρετό. Συνέχισε να παίρνει το συνηθισμένο OTC φάρμακο για τον πονοκέφαλο. Στην επόμενη επίσκεψή της, στις 25 Φεβρουαρίου 2023, δεν υπήρξε σχεδόν καμία βελτίωση στον πονοκέφαλό της, ο θεραπευτής μετά από περαιτέρω έρευνα συνειδητοποίησε ότι η πάθηση της ήταν ημικρανία. Έτσι το #1 άλλαξε σε:

#2. CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC11.3 Πονοκέφαλοι + CC11.4 Ημικρανίες + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες…κάθε 10 λεπτά για 2 ώρες ακολουθούμενο από 6TD

Υπήρξε αξιοσημείωτη βελτίωση κατά τη διάρκεια της επόμενης εβδομάδας καθώς είχε μόνο ένα επεισόδιο διάρκειας 2 έως 3 ωρών και αυτό επίσης μετά από μια ολοήμερη έξοδο. Και δεν χρειάστηκε κανένα OTC φάρμακο!

Έως τις 10 Μαΐου, η έκθεση στον ήλιο ή το λούσιμο δεν πυροδοτούσε πλέον πονοκέφαλο και ο πονοκέφαλος που προκλήθηκε από το στρες ήταν πιο ήπιος και διάρκειας μόνο μίας ώρας.
Η ασθενής θεώρησε αυτή τη βελτίωση στο 90%. Στις 15 Ιουνίου το #2 μειώθηκε σε TDS και είχε έναν ήπιο πονοκέφαλο εκείνη την ημέρα. Καθώς αυτός ήταν ο τελευταίος από τους πονοκεφάλους της, τέθηκε σε δόση συντήρησης OD στις 18 Ιουλίου.

Από τις 26 Οκτωβρίου παραμένει χωρίς πονοκεφάλους και συνεχίζει χαρούμενη με το #2

Καταράκτης 11632...India

Μια γυναίκα 61 ετών αντιμετώπιζε πρόβλημα με την όραση της από τα μέσα του 2020. Μετά από διάβασμα για περισσότερες από τρεις ώρες, η όραση της γινόταν θολή, περισσότερο στο αριστερό μάτι. Με ανάπαυση πέντε λεπτών και το πλύσιμο των ματιών, η θαμπάδα εξαφανιζόταν για κάποιο χρονικό διάστημα. Στις 16 Ιουλίου 2022, όταν η κατάστασή της είχε επιδεινωθεί πολύ, συμβουλεύτηκε έναν οφθαλμίατρο ο οποίος διέγνωσε ότι ήταν καταρράκτης και τη συμβούλεψε να πάει για χειρουργική επέμβαση εντός τριών μηνών. Μέχρι τις 5 Σεπτεμβρίου 2022, η θαμπάδα αυξήθηκε περαιτέρω και άρχισε, επίσης, να έχει πόνο στα μάτια λόγω της καταπόνησης με την παρακολούθηση ορισμένων διαδικτυακών μαθημάτων.

Στις 12 Σεπτεμβρίου 2022 της δόθηκε:

#1. CC7.2 Μερική όραση…BD σε απεσταγμένο νερό ως οφθαλμικές σταγόνες

#2. CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + #1...κάθε 10 λεπτά για μια ώρα ακολουθούμενο από 6TD

Μέχρι τις 20 Οκτωβρίου, υπήρχε 50% βελτίωση στη θαμπάδα και 20% στον πόνο. Αυτά ανέβηκαν στο 75% και στο 30% αντίστοιχα έως τις 29 Νοεμβρίου. Καθώς η ανάρρωση στον πόνο φαινόταν αργή, το #2 ενισχύθηκε σε:

#3. CC18.5 Νευραλγία + #2...TDS 

Μέχρι τις 2 Ιανουαρίου 2023, τα παραπάνω στοιχεία αυξήθηκαν στο 100% και 75% αντίστοιχα και πριν από τα τέλη Ιανουαρίου, ο πόνος είχε εξαφανιστεί. Στις 27 Ιανουαρίου ο οφθαλμίατρος της επιβεβαίωσε ότι δεν είχε πλέον καταρράκτη και ως εκ τούτου δεν χρειαζόταν χειρουργική επέμβαση. Η δόση του #3 μειώθηκε σε BD.

Από τις 26 Οκτωβρίου 2023, καθώς χρειάζεται να περνάει πολλές ώρες στον υπολογιστή για διαδικτυακά μαθήματα, νιώθει πολύ άνετα να συνεχίσει το #1 και #3.

Μαρτυρία Ασθενούς: Το πρωτότυπο ηχητικό απόσπασμα της στα Τελούγκου είναι διαθέσιμο στον ιστότοπό μας, μαζί με μια αγγλική απομαγνητοφώνηση.

Διευρυμένα αδενοειδή σε μωράn 03511...UK

Ένα μωρό 15 μηνών υπέφερε από επίμονη ρινική καταρροή για περισσότερους από επτά μήνες. Η μύτη της έφραζε τις νύχτες, κάτι που διατάρασσε τον ύπνο της. Δύο μήνες αργότερα, διαγνώστηκε με διογκωμένα αδενοειδή (λεμφικός ιστός ανάμεσα στο πίσω μέρος της μύτης και του λαιμού) και της συνταγογραφήθηκε Calpol και σιρόπι πολυβιταμινών. Αυτά της έδιναν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση και προκαλούσαν παρενέργειες - κοιλιακό άλγος, σκληρά κόπρανα και έμετο. Καθώς το φάρμακο φαινόταν να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, σταμάτησε μετά από τρεις μήνες. Το μωρό συνέχισε να υποφέρει, έκλαιγε συχνά και δεν ήθελε να πάει στο βρεφονηπιακό σταθμό. Η μητέρα έμαθε για τη δονητική μέσα από έναν συνάδελφο στη δουλειά κι έτσι αποφάσισε να τη δοκιμάσει.

Στις 16 Ιανουαρίου 2023, δόθηκε στο μωρό: 

CC19.5 Ιγμορίτιδα…6TD για δυο μέρες ακολουθούμενο από TDS

Μέσα σε μια εβδομάδα, το μωρό είχε 75% ανακούφιση από την καταρροή και ο ύπνος του βελτιώθηκε. Μετά από άλλη μια εβδομάδα, τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν. Στη συνέχεια κοιμήθηκε καλά και επέστρεψε στον παιχνιδιάρικο εαυτό της. Το ίαμα συνεχίστηκε για τρεις ακόμη εβδομάδες πριν διακοπεί.

Από τις 25 Σεπτεμβρίου 23 το μωρό συνεχίζει να είναι καλά χωρίς υποτροπή.

Έκζεμα 11618...India

Μια γυναίκα 60 ετών ήρθε με μια μαύρη, φολιδωτή κηλίδα περίπου 10 cm x 5 cm στο εσωτερικό του δεξιού αστραγάλου της (βλ. εικόνα 1), με πύον και αίμα που έσταζε. Αυτό που είχε αναπτυχθεί ως μια μικρή κηλίδα όταν ήταν 18 ετών, επιδεινώθηκε σταδιακά και στα 30 της, ο γιατρός της διέγνωσε ότι ήταν έκζεμα και της συνταγογράφησε φάρμακα από το στόμα καθώς και αλοιφή. Κατά τους χειμώνες και την εποχή των μουσώνων, η κηλίδα φούντωνε. Ίδρωνε και προκαλούσε κνησμό και εμφάνιζε ρωγμές που έβγαζαν αίμα και προκαλούσαν ερεθισμό. Μόνο τότε έπαιρνε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και η έξαρση υποχωρούσε σε μια εβδομάδα αλλά επανεμφανιζόταν, επομένως σταμάτησε την αλλοπαθητική μετά από δύο χρόνια. Στη συνέχεια πήρε Αγιουρβέδα για ένα χρόνο, επίσης χωρίς επιτυχία. Τελικά, κατέφυγε ξανά στην αλοιφή μαζί με κάποιες σπιτικές θεραπείες, αυτό έδωσε 25% ανακούφιση. Διαχειριζόταν την κατάστασή της με αυτόν τον τρόπο μέχρι που συμβουλεύτηκε τον θεραπευτή στις
20 Ιουλίου 2020. Είχε ιστορικό διαβήτη τα τελευταία 10 χρόνια, το οποίο ήταν υπό έλεγχο με ινσουλίνη αλλά ήθελε θεραπεία μόνο για το έκζεμα. Της δόθηκε:

#1. CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC21.3 Δερματικές αλλεργίες + CC21.5 Ξηροδερμία + CC21.6 Έκζεμα + CC21.11 Πληγές και γδαρσίματα…TDS από το στόμα και BD σε λάδι μουστάρδας για εξωτερική εφαρμογή

Μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου, ο κνησμός και η ροή πύου και αίματος μειώθηκαν κατά 30%. Έπαιρνε μόνο το από του στόματος ίαμα μαζί με αλλοπαθητική αλοιφή. Ο θεραπευτής τόνισε το όφελος της εξωτερικής εφαρμογής για ταχύτερη ανακούφιση. Μέχρι τις 30 Δεκεμβρίου υπήρχε 40% βελτίωση σε όλα τα συμπτώματά της, ακόμη και η υφή και το χρώμα της κηλίδας φαίνονταν καλύτερα. Στη συνέχεια, η ασθενής έχασε την επαφή με τον θεραπευτή μέχρι που αρκετούς μήνες αργότερα, στις 17 Ιουλίου 2021, ανέφερε με χαρά σημαντική βελτίωση - 80% στον κνησμό, 70% στις ρωγμές και 60% σε εφίδρωση και ερεθισμό. Η έξαρση κατά τη διάρκεια του συνεχιζόμενου μουσώνα ήταν πολύ μικρότερη από πριν. Είχε αρχίσει να χρησιμοποιεί το εξωτερικό ίαμα, αν και περιστασιακά αλλά μαζί με την αλοιφή. Ανέφερε ότι πριν από τρεις μήνες είχε αρχίσει πόνος και το αίσθημα καύσου στα πέλματα της. Το #1 βελτιώθηκε σε:

#2. CC3.7 Κυκλοφορικό σύστημα + #1…δοσολογία

όπως πριν Μέχρι τις 3 Νοεμβρίου η έξαρση ήταν ελάχιστη και το ίδιο και ο πόνος και η αίσθηση καψίματος στα πέλματα. Ωστόσο, την ενοχλούσε το σκληρό της δέρμα και ο κνησμός, οπότε το #2 ενισχύθηκε:

#3. CC21.10 Ψωρίαση + #2…ίδια δοσολογία 

Μέχρι τις 17 Ιουνίου 2022, καθώς υπήρχε βελτίωση κατά 90% στον κνησμό και σε όλα τα άλλα συμπτώματα, σταμάτησε την αλλοπαθητική αλοιφή. Μέχρι τις 19 Σεπτεμβρίου 2022, όλα τα από χρόνια συμπτώματα της είχαν εξαφανιστεί! Το #3 μειώθηκε σε BD χωρίς εξωτερική εφαρμογή. Τους επόμενους τρεις μήνες, η δοσολογία μειώθηκε περαιτέρω σε OW ως λήψης συντήρησης.

         

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας      Μετά τη θεραπεία

Διαταραχή της πέψης 11639...India

Από το 2020, μια γυναίκα 61 ετών αντιμετώπιζε ήπιο αίσθημα καύσου λόγω παλινδρόμησης οξέος και ρέψιμο σε καθημερινή βάση. Παρόλο που είχε κανονικά κόπρανα, ήταν σκληρά μια φορά την εβδομάδα κατά μέσο όρο. Αυτά τα συμπτώματα επιδεινωνόντουσαν με τα πικάντικα φαγητά ή ακόμα και με μια μικρή αλλαγή στο ωράριο των γευμάτων της. Ήταν υπό συνεχή πίεση από το 2019 καθώς φρόντιζε τον άρρωστο σύζυγό της μέχρι που πέθανε από καρκίνο το 2021. Αυτό με τη σειρά του είχε επηρεάσει τις διατροφικές της συνήθειες. Δεν επέλεξε καμία θεραπεία και διαχειρίστηκε την κατάστασή της ελαχιστοποιώντας τα ερεθίσματα. Ωστόσο, ανησυχούσε συνεχώς για την υγεία της και αναζητούσε μόνιμη λύση.

Η ασθενής βίωσε τη δύναμη της δονητικής κατά τη διάρκεια ενός πνευματικού καταυλισμού τον Ιούνιο του 2022, όταν έγινε πολύ ανήσυχη πριν από μια παρουσίαση που έπρεπε να κάνει. Κατανοώντας την κατάστασή της, ο θεραπευτής της έδωσε μία δόση CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις. Μέσα σε πέντε λεπτά, το άγχος της είχε εξαφανιστεί, ένιωθε ενεργητική και παρουσίασε το θέμα της με μεγάλη ευκολία και σιγουριά! Ευχαρίστησε τον θεραπευτή γι’ αυτό που ονόμασε μαγικά χάπια και αναζήτησε θεραπεία για τα πεπτικά της προβλήματα.

Στις 28 Ιουνίου 2022, της δόθηκε:

CC4.2 Τονωτικό του Ήπατος & της Χοληδόχου Κύστης + CC4.4 Δυσκοιλιότητα + CC4.10 Δυσπεψία+ CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC15.1 Ψυχικό Συναισθηματικό τονωτικό &…TDS

Μέχρι τις 30 Ιουλίου, είχε 50% ανακούφιση από όλα τα συμπτώματα, αυτό εξελίχθηκε στο 90% στις 10 Αυγούστου, επομένως η δοσολογία μειώθηκε σε BD. Στις 18 Αυγούστου, καθώς ανέφερε 100% βελτίωση, η δοσολογία μειώθηκε περαιτέρω σε δοσολογία προτού διακοπεί στις 31 Αυγούστου.

Από τον Σεπτέμβριο του 2023, συνεχίζει να είναι καλά και μπορεί να απολαμβάνει ελαφρώς πικάντικο φαγητό χωρίς κανένα πρόβλημα.

Έρπης, επιπτώσεις μετά τον Covid 11648...India

Τα προβλήματα μιας 39χρονης γυναίκας ξεκίνησαν σε ηλικία 24 ετών το 2006 με στρες λόγω ενός τραυματικού γάμου γεμάτο κακοποίηση και παρενόχληση από τον σύζυγό της. Το βάρος της ήταν σταθερό στα 65 κιλά το 2006 αλλά ανέβηκε στα 85 κιλά σε δύο χρόνια. Ίσως λόγω κατάθλιψης, ανέπτυξε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και έτσι συνεχώς έπαιρνε βάρος μέχρι τα 115 κιλά το 2021. Το 2014, έπαθε έρπητα, από τον σύζυγό της, στα χείλη της και μετατοπίστηκε στα γεννητικά της όργανα τον Δεκέμβριο του 2016. Υπήρχαν τρεις επώδυνες φουσκάλες, περίπου 10 mm η καθεμία, έξω από τον κόλπο της και αργότερα άλλες τρεις στο εσωτερικό. Της συνταγογραφήθηκε μια από του στόματος φαρμακευτική αγωγή καθώς και μια αλοιφή και επίσης, την συμβούλεψαν να διατηρεί τον κόλπο της στεγνό σκουπίζοντάς τον συχνά. Καθώς το από του στόματος φάρμακο δεν βοήθησε, το σταμάτησε μετά από ένα μήνα. Μερικές φορές, έτρεχε αίμα λόγω διάρρηξης. Όταν βρισκόταν κάτω από υπερβολικό στρες, ειδικά κατά την έμμηνο ρύση, οι φουσκάλες προκαλούσαν κνησμό και ήταν πολύ επώδυνες, σχεδόν αφόρητες. Έπρεπε να παίρνει πολλές άδειες από τη δουλειά κατά τη διάρκεια τέτοιων επεισοδίων, δύο φορές το μήνα το καθένα με διάρκεια 10 έως 15 ημερών. Χρησιμοποιούσε την αλοιφή ως το μοναδικό της καταφύγιο και αυτό με ανακούφιση κατά 50%.

Για να προσθέσει στα δεινά της, τον Μάιο του 2021, κόλλησε Covid (Δέλτα) που απαιτούσε ισχυρά στεροειδή και αντιβιοτικά για την ανάρρωσή της. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα οίδημα (κατακράτηση νερού) στους αστραγάλους και τα πόδια της, όταν καθόταν για μεγάλες περιόδους και πρήξιμο κάτω από τα μάτια, που αργότερα μετατράπηκε σε μαύρους κύκλους τον Δεκέμβριο. Τα αποτελέσματα μετά τον Covid περιελάμβαναν διαταραγμένο ύπνο και χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Στη συνέχεια, λόγω του υπερβολικού της βάρους, άρχισε να έχει πόνους στα γόνατα, οριακό διαβήτη τον Μάιο του 2022 και λιπώδες ήπαρ τον Ιούνιο του 2022. Έκανε καθιστική ζωή με πολύ λίγη σωματική δραστηριότητα. Δεν χρησιμοποιούσε κανένα φάρμακο εκτός από την αλοιφή.

Στις 2 Δεκεμβρίου 2022, της δόθηκε:

Για τις επιπτώσεις μετά τον covid:

#1. IB Ανάρρωση*…TDS

Για τον Έρπη:

#2. CC8.5 Κόλπος & Τράχηλος + CC21.8 Έρπης…BD σε λάδι καρύδας για τοπική εφαρμογή

Για τον πόνο στο γόνατο: 

#3. CC20.2 Πόνος SMJ …BD σε λάδι μουστάρδας για εξωτερική εφαρμογή 

Δόθηκε στην ασθενή η συμβουλή να τρώει ωμά λαχανικά – κυρίως σαλάτες πριν από τα γεύματα. Σε δέκα ημέρες στις 12 Δεκεμβρίου, η ασθενής ανέφερε βελτιωμένο επίπεδο ενέργειας κατά 20%. Το πρήξιμο μειώθηκε κατά 20% και ο πόνος και το μέγεθος των φουσκάλων μειώθηκαν κατά 30%. Ένιωθε, επίσης, λιγότερο άγχος. Μέσα σε τέσσερις εβδομάδες το πρήξιμο στους αστραγάλους και τα πόδια εξαφανίστηκε, ο πόνος του έρπητα και το άγχος είχαν μειωθεί κατά 70%, ο πόνος στα γόνατα κατά 30% και το επίπεδο ενέργειας βελτιώθηκε κατά 60%.

Μέσα σε δύο μήνες έως την 1η Φεβρουαρίου 2023, το άγχος της και οι κνησμώδεις και επώδυνες φουσκάλες της εξαφανίστηκαν επίσης. Το επίπεδο ενέργειας της επέστρεψε στο φυσιολογικό.
Ως μπόνους, κάποιες άλλες παθήσεις, όπως επεισόδια ναυτίας/εμετού και φλέγματος στο λαιμό, υποχώρησαν επίσης, πλήρως. Η βελτίωση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια ήταν 90%, οι μαύροι κύκλοι στο 50% και ο πόνος στο γόνατο στο 60%.

Έχοντας βιώσει σημαντικές βελτιώσεις, ζήτησε θεραπεία για την παχυσαρκία, η οποία ξεκίνησε στις 21 Φεβρουαρίου 2023 και βρίσκεται σε εξέλιξη. Συνεχίζει από το #1 έως το #3. Ωστόσο, στις 10 Μαΐου, ενημέρωσε την θεραπεύτρια ότι δεν έλαβε καμία θεραπεία για ένα μήνα λόγω των ταξιδιών της και ότι ο κνησμός και ο πόνος στα γεννητικά όργανα είχαν επιστρέψει. Της συστήθηκε να συνεχίσει τα ιάματα χωρίς να χάσει ούτε μία δόση. Στην επόμενη επανεξέταση, στις 14 Ιουνίου, τα συμπτώματα είχαν εξαφανιστεί.

Από τις 26 Οκτωβρίου 2023, συνέχιζε να λαμβάνει τα ιάματα, χωρίς επανεμφάνιση του έρπητα ή των επιπτώσεων μετά τον Covid. 

*Ανατρέξτε στο τεύχος 5 Σεπ./Οκτ. 2022 Τόμος 13.

Μαρτυρία Ασθενούς: 

Θέλω να εκφράσω τη βαθιά μου ευγνωμοσύνη στην θεραπεύτρια που είναι αξιοσημείωτη, ένας ισχυρός συνδυασμός αρχαίας σοφίας και σύγχρονης τεχνολογίας που μου έδωσε τη δυνατότητα να ξεπεράσω διάφορες προκλήσεις υγείας που έμοιαζαν ανυπέρβλητες. Τα ιάματα είναι θαυματουργά, παρέχουν θεραπεία και ανακούφιση.

Ωστόσο, αυτό που πραγματικά ξεχωρίζει την θεραπεύτρια είναι η αταλάντευτη υποστήριξή της και η ολιστική προσέγγιση της ευεξίας. Η θεραπεύτρια δεν επικεντρώνεται αποκλειστικά στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων αλλά αναγνωρίζει την εγγενή σύνδεση μεταξύ νου, σώματος και πνεύματος. Μέσω της συμπονετικής της καθοδήγησης, με ενδυνάμωσε να αξιοποιήσω τη δική μου εσωτερική δεξαμενή δύναμης και ενέργειας, οδηγώντας σε μια νέα αίσθηση ισορροπίας και αρμονίας στη ζωή μου.
Η συνεπής καθοδήγηση της με ενέπνευσε να δώσω προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού μου και να αντιμετωπίζω τις προκλήσεις της ζωής με ανθεκτικότητα και χάρη. Ως αποτέλεσμα, βιώνω τώρα μεγαλύτερη ζωτικότητα, εσωτερική γαλήνη και ενισχυμένη ικανότητα να εκδηλώνω τα όνειρά μου.

Συνιστώ ανεπιφύλακτα τα ιάματα Δονητικής για εξαιρετικές φαρμακευτικές λύσεις και ολιστική καθοδήγηση. 

Προφίλ Θεραπευτών 03547...USA

Ο Θεραπευτής 03547....ΗΠΑ, ένας πολιτικός μηχανικός από το Νιου Τζέρσεϊ των Η.Π.Α., εργάζεται στο σχεδιασμό εμπορικών κτιρίων και κτιρίων μικτής χρήσης. Σε νεαρή ηλικία 12 ετών, μπήκε στην ομάδα του Σουάμι μέσω του προγράμματος Bal Vikas. Ο γκουρού των Bal Vikas, επίσης και δάσκαλος μουσικής, εμπνεύστηκε ιδιαίτερα με την αφοσίωσή του στον Σουάμι εκθέτοντάς τον σε δραστηριότητες seva, εμπλέκοντάς τον σε θεατρικά βασισμένα σε ανθρώπινες αξίες και διηγώντας περιστατικά από τη ζωή του Σουάμι μέσω αφήγησης. Αργότερα, ο σύμβουλός του κατά τη διάρκεια του μεταπτυχιακού του προγράμματος αποδείχθηκε ότι ήταν ένθερμος θιασώτης του Bhagawan και έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην κατεύθυνση της επαγγελματικής του ζωής. Συμμετείχε σε διάφορες δραστηριότητες παροχής υπηρεσιών, συμπεριλαμβανομένου του Narayan Seva στο samiti του. Ο θεραπευτής αναγνωρίζει το αόρατο χέρι καθοδήγησης του Σάι σε κάθε βήμα της ζωής του. Έχοντας μετακομίσει στις Η.Π.Α., συμμετέχει σε seva μαγειρικής και συντονίζει κύκλους μελέτης στο τοπικό του κέντρο Σάι.

Τον Μάρτιο του 2016 άκουσε για πρώτη φορά για τη Σάι Δονητική, μέσω ενός διαδικτυακού επεισοδίου των Souljourns με τη συμμετοχή του Συντονιστή ΗΠΑ και Καναδά. Αργότερα, ενώ παρακολουθούσε μια συνέντευξη με τον Dr και την κυρία Aggarwal, τα λόγια του Σουάμι ‘Η Δονητική είναι η ιατρική του μέλλοντος’ αντήχησαν βαθιά μέσα του. Έτσι, ξεκίνησε η προσπάθειά του να γίνει θεραπευτής, ωθούμενος από την ελπίδα σε αυτό το σύστημα, όταν είδε βελτίωση σε ασθενείς που έπασχαν από φαινομενικά ανίατες καταστάσεις όπως ο καρκίνος και η νόσος Αλτσχάιμερ, συμπεριλαμβανομένης της μητέρας του 73 ετών που έπασχε από τη νόσο του Πάρκινσον για επτά χρόνια. Έγινε AVP τον Ιούλιο του 2016 και SVP τον Μάρτιο του 2022. Προς το παρόν, εργάζεται, επίσης, με την ομάδα εγγραφών της δονητικής, την ομάδα του δικτύου αναμετάδοσης και τους δασκάλους ηλεκτρονικών μαθημάτων AVP.

Ο θεραπευτής μοιράζεται μια θαυμάσια περίπτωση 38χρονης εγκύου γυναίκας που, στο τρίτο τρίμηνο, είχε αναπτύξει διαβήτη κύησης. Υποβλήθηκε στο τεστ υπερήχων με το όνομα Αυχενική Διαφάνεια (NT), το οποίο μετρά την ποσότητα του υγρού πίσω από το λαιμό του μωρού. Η ένδειξη NT στην περίπτωσή της ήταν 6,5 mm ενώ η κανονική ένδειξη στο στάδιο της εγκυμοσύνης της είναι κάτω από 3,5 mm. Καθώς το υπερβολικό υγρό θα μπορούσε να υποδηλώνει την πιθανότητα εγκεφαλικής βλάβης στο έμβρυο, ήταν εξαιρετικά ανήσυχη. Στις 2 Μαΐου 2019, ο θεραπευτής της έδωσε CC6.3 Διαβήτης + CC8.2 Τονωτικό εγκυμοσύνης + CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC15.1 Ψυχικό & Συναισθηματικό τονωτικό + CC18.1 Εγκεφαλικές αναπηρίες. Μια μαγνητική τομογραφία που έγινε δύο εβδομάδες αργότερα επιβεβαίωσε ότι το επίπεδο του υγρού είχε ομαλοποιηθεί! Συνέχισε να παίρνει το ίαμα και γέννησε ένα υγιές μωρό σε πλήρη περίοδο.

Κατά τη διάρκεια των ανησυχητικών περιόδων του Covid, τα λόγια του Σουάμι ‘Γιατί να φοβάμαι όταν είμαι εδώ’ αντηχούσαν συνεχώς στο μυαλό του καθώς παρατηρούσε ασθενείς που ανέρρωσαν από τον ιό σε 4 έως 5 ημέρες μετά τη λήψη του ΙΒ. Ήταν απίστευτα ευγνώμων στον Σουάμι όταν είδε ασθενείς να αναρρώνουν από βλάβες που προκλήθηκαν στο αναπνευστικό, κυκλοφορικό και πεπτικό τους σύστημα με το ίαμα Ανάρρωση Covid.

Διαπίστωσε, όταν του προκλήθηκε αλλεργική αντίδραση από τυχαία επαφή μ' ένα φυτό κισσού, ότι με την δυναμοποίηση των φύλλων κισσού, τα συμπτώματά του εξαφανίστηκαν σε 2-3 ημέρες, βλ. τόμος 13 #5.Κεφ.6. Μοιράζεται τη δική του περίπτωση αξιοσημείωτης βελτίωσης στη λειτουργία του θυρεοειδούς με νοσώδες αίματος. Το 2014 διαγνώστηκε με υποθυρεοειδισμό και η αλλοπαθητική ιατρική δεν βοήθησε. Στις 4 Αυγούστου 2022, ο θεραπευτής άρχισε να παίρνει νοσώδες αίματος. Ο ετήσιος έλεγχος που έκανε τον Δεκέμβριο του 2021, αποκάλυψε ότι η TSH του ήταν 7,55 mU/l (φυσιολογικό εύρος: 0,5 έως 4,5) με επίπεδο βιταμίνης D στα 24 ng/ml (κανονική τιμή: 30+). Τον Δεκέμβριο του 2022, οι εργαστηριακές εξετάσεις έδειξαν ότι η TSH του είχε πέσει στο 5,5. Το νοσώδες βοήθησε, επίσης, στην καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης D και έτσι το επίπεδο βιταμίνης D του είχε αυξηθεί στο 40.

Μερικά από τα αγαπημένα combos του θεραπευτή είναι: CC2.3 Όγκοι & Νεοπλάσματα + CC4.8 Γαστρεντερίτιδα για χρόνιο φούσκωμα, CC4.2 Τονωτικό του Ήπατος & της Χοληδόχου Κύστης + CC15.2 Ψυχιατρικές διαταραχές για οξυθυμία και προβλήματα συμπεριφοράς και CC8.1 Τονωτικό για γυναίκες + CC8.8 Ακανόνιστη έμμηνος ρύση για ασθενείς με κατασταλμένους ή ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους. 

Βρίσκει πως το NM12 Combination-12 (ένας συνδυασμός 12 ιστικών αλάτων) είναι ύψιστης χρήσης για τη θεραπεία σχεδόν όλων των καταστάσεων υγείας. Πιστεύει ότι η ανεπάρκεια ανόργανων αλάτων στα κύτταρα προκαλεί ασθένειες και αυτό το φάρμακο λειτουργεί για να καλύψει το έλλειμμα και βοηθά στη διαδικασία ίασης. Παρατήρησε ότι από τα 18 τονωτικά που αναφέρονται στα 108CCs, έντεκα τονωτικά περιέχουν NM12 και επτά άλλα περιλαμβάνουν τα ιδιαίτερα άλατα ιστού σε διαφορετικό βαθμό, μερικά έχουν έως και 7 στα 12. Αναγνωρίζοντας τη σημασία των ιστικών αλάτων γενικά και του NM12 ειδικότερα, συνιστά σε όλους τους SVP να μάθουν περισσότερα σχετικά με τα οφέλη των συστατικών αυτού του ιάματος από το Soham Series Τόμος 2, Ενότητα 3.

Διαπίστωσε ότι, όταν η 1η δόση σε νερό χορηγείται ως “μία δόση κάθε δέκα λεπτά για δύο ώρες” κατά τη διάρκεια των πρώτων 2 έως 3 ημερών, βοηθά στην εκκίνηση της διαδικασίας θεραπείας. Για τους διαβητικούς ασθενείς, όταν το σάκχαρο στο αίμα δεν μειώνεται με την αύξηση της αλλοπαθητικής δόσης, η λήψη δονητικών ιαμάτων με το παραπάνω δοσολογικό σχήμα, βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Του αρέσει είτε να ψέλνει είτε να ακούει την ηχογράφηση του Gayatri Mantra του Σουάμι ενώ προετοιμάζει ιάματα, καθώς αυτό έχει ως αποτέλεσμα αξιοσημείωτη βελτίωση στην κατάσταση του ασθενούς. Μια άλλη συμβουλή που δίνει στους θεραπευτές μας είναι: Ανακινήστε το φιαλίδιο του ιάματος μερικές φορές πριν το ανοίξετε, καθώς οι δονήσεις φαίνεται πως γίνονται πιο αποτελεσματικές.

Με την πάροδο των ετών, ο θεραπευτής έχει βελτιώσει τις διαδικασίες του για την καταγραφή του ιστορικού των ασθενών και της παρακολούθησης. Υποστηρίζει ότι, όταν ένας θεραπευτής ενδιαφέρεται προσωπικά να παρακολουθεί την πρόοδο ενός ασθενούς, καθησυχάζει τον ασθενή ότι κάποιος ενδιαφέρεται για την ευημερία του. Είναι πεπεισμένος ότι η προσεκτική ανάγνωση κάθε newsletter ήταν εξαιρετικά πολύτιμη στην πρακτική του. Επίσης, μια λεπτομερής μελέτη των βιβλίων της σειράς Soham τον βοήθησε να εμβαθύνει την κατανόησή του για το θέμα. Αισθάνεται συνεχώς δέος για το πώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να θεραπεύσει τον εαυτό του μέσω των ενεργειακών πεδίων που ρυθμίζονται από τα τσάκρας και νιώθει απίστευτα ευγνώμων στον Σουάμι που τον εισήγαγε σε αυτό το μοναδικό σύστημα ολιστικής θεραπείας.

Περιπτώσεις να μοιραστούμε:

 

Προφίλ Θεραπευτών 03599 & 02726...USA

Οι Θεραπευτές 03599 & 02726…ΗΠΑ ένα ζευγάρι από το Χιούστον, κάνουν το seva τους δονητικής μαζί ως ομάδα. Ο σύζυγος είναι χημικός μηχανικός που εργάστηκε στον δημόσιο τομέα, καθώς και σε διάφορες πολυεθνικές εταιρείες στην Ινδία και αργότερα στις Ηνωμένες Πολιτείες, όταν  μετακόμισε εκεί. Από το 2019, έχει υπηρετήσει ως Πρόεδρος μιας αφιλοκερδούς οργάνωσης, βοηθώντας τους ανθρώπους να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους παγκοσμίως μέσω της καθοδήγησης και της συμβουλευτικής καριέρας. Αυτή τη στιγμή διδάσκει διαχείριση έργων, ενώ παράλληλα καθοδηγεί πάνω από 50 φοιτητές μηχανικών σε τεχνικές επικοινωνίας και αυτοδιαχείρισης. Η σύζυγος, κάτοχος πτυχίων BSc και MBA, εργάστηκε σε διάφορα ερευνητικά εργαστήρια μέχρι τη συνταξιοδότησή της. Είναι πολύ παθιασμένη με τα Bal Vikas, τραγουδώντας bhajans και γράφοντας ποίηση.

Το ζευγάρι εισήλθε στο ποίμνιο του Σάι Μπάμπα το 1999, όταν ο σύζυγός αποσπάστηκε στη Γιοκοχάμα της Ιαπωνίας για μια εργασία στο εξωτερικό. Καθώς προσπαθούσαν να εκθέσουν τον 4½ ετών γιο τους στην ινδική κουλτούρα και πνευματικότητα, συνάντησαν έναν δάσκαλο στο σχολείο του, ο οποίος έκανε εβδομαδιαία μαθήματα Bal Vikas. Όταν επισκέφτηκαν για πρώτη φορά ένα Κέντρο Σάι, ο γιος τους περπάτησε κατευθείαν στο βωμό και υποκλίθηκε στα πόδια του Σουάμι. Αυτή η βαθιά σύνδεση μεταξύ του Σάι και του γιου τους, ξεκίνησε το ταξίδι της οικογένειάς τους στον Σάι, με τον δάσκαλο ως πνευματικό οδηγό και τον Σουάμι ως το επίκεντρο της ζωής τους. Συμμετείχαν ενεργά στο Narayan seva στη Γιοκοχάμα και συνέχισαν το ίδιο στο Χιούστον.
Η σύζυγος υπηρέτησε ως δασκάλα SSE για 13 χρόνια και ως Συντονίστρια Εκπαίδευσης για τέσσερα χρόνια. Ο σύζυγος ανέλαβε διάφορους ρόλους ως δάσκαλος SSE, Συντονιστής Seva, Αντιπρόεδρος και Πρόεδρος Κέντρου του Οργανισμού Σάι. Είναι επίσης πιστοποιημένος εθελοντής Seva για καταστροφές. Συμμετέχουν ενεργά σε ιατρικούς καταυλισμούς και προγράμματα διανομής τροφίμων, υπηρετώντας επίσης σε οίκους ευγηρίας.

Έχοντας πάντα το ενδιαφέρον των εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας, στο άκουσμα της Σάι Δονητικής το 2007, η σύζυγος εμπνεύστηκε να γίνει θεραπεύτρια. Εκπαιδεύτηκε ως AVP στο Πουταπάρτι το 2007. Αργότερα επανεκπαιδεύτηκε ως AVP και λίγο αργότερα έγινε VP το 2021. Ο σύζυγος, έχοντας δει τη δύναμη των δονήσεων από πρώτο χέρι σε αρκετές περιπτώσεις, αποφάσισε να ενωθεί με τη σύζυγό του. Έγινε AVP το 2020, VP το 2021 και SVP το 2023.

Μοιράζονται μια όμορφη εμπειρία όπου ο Σουάμι ευλόγησε τη δουλειά τους. Μια φορά, όταν φόρτιζαν το κουτί τους των 108 CC μ’ έναν SVP, παρατήρησαν ότι η λάμπα πάνω από το τραπέζι τους τρεμόπαιζε συνεχώς καθώς φώναζαν το όνομα του Σάι. Μόλις ολοκληρώθηκε η φόρτιση, το τρεμόπαιγμα σταμάτησε απότομα. Ήταν κυριευμένοι από αυτήν την αδιαμφισβήτητη διαβεβαίωση από τον Σουάμι για την πανταχού παρουσία Του. Σε μια άλλη περίπτωση του ελέους του Σάι, η σύζυγος μιλά για τον εβδομηντάχρονο αδερφό της, έναν αλλοπαθητικό γιατρό στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο οποίος έπρεπε να φροντίζει ασθενείς στην κορύφωση της πανδημίας του Covid το 2020. Από μέσα της ζήτησε να προτείνει στην οικογένειά του να λάβει το Ενισχυτικό Ανοσίας IB και, προς μεγάλη της έκπληξη, συμφώνησε. Ακόμη πιο εκπληκτικό ήταν ότι βρήκαν έναν θεραπευτή σε απόσταση μισής ώρας με το αυτοκίνητο από το σπίτι τους που θα μπορούσε να τους παρέχει το IB! Την επόμενη μέρα που έλαβαν το ίαμα, ο αδερφός παρουσίασε συμπτώματα Covid. Όταν το άκουσε, έτρεξε στο δωμάτιο προσευχής της και παρακάλεσε θερμά τον Σουάμι να τον φροντίσει. Ο Σουάμι αποκρίθηκε ότι ο αδερφός της θα ήταν καλά. Χρειάστηκαν δύο εβδομάδες για να αναρρώσει ο αδερφός της αλλά έδωσε όλα τα εύσημα που σώθηκε η ζωή του στην αδερφή του!

Τον Μάρτιο του 2023, ένας 30χρονος άνδρας τους προσέγγισε με διάγνωση IBS και παράπονο για χαλαρές κενώσεις. Είχε ιστορικό θεμάτων πέψης από την παιδική του ηλικία και μετά από ένα επεισόδιο ίκτερου πριν από έξι χρόνια, ενοχλείτο από υπερβολικό ρέψιμο, φούσκωμα και γαστρικά προβλήματα. Δοκίμασε αλλοπαθητικές θεραπείες αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Του δόθηκε #1. CC4.2 Τονωτικό του Ήπατος & της Χοληδόχου Κύστης + CC4.6 Διάρροια + CC4.8 Γαστρεντερίτιδα + CC4.10 Δυσπεψία…6TD, #2. IB και #3. CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC15.2 Ψυχιατρικές διαταραχές + CC17.3 Τονωτικό εγκεφάλου και μνήμης. Μέσα σε δύο εβδομάδες ο ασθενής ήταν καλά και κανένα σύμπτωμα δεν επανεμφανίστηκε κατά τους επόμενους έξι μήνες.

Το ζευγάρι των θεραπευτών αναγνωρίζει ότι το CC17.2 Κάθαρση και το CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες είναι πολύ ισχυρά ιάματα. Η σοβαρή, επί δεκαετία, αλλεργία στη γύρη του συζύγου εξαφανίστηκε σε τέσσερις μήνες παίρνοντας εναλλάξ αυτούς τους συνδυασμούς για ένα μήνα τη φορά και αυτό συνέβη πριν από οκτώ χρόνια. Χρησιμοποίησαν σε έξι περιπτώσεις ηλικιωμένων ασθενών, όπου ο Covid είχε προκαλέσει επιπλοκές και η ανάρρωση ήταν δύσκολη, το συνδυασμό IB + Ανάρρωση Covid που έδωσε εκπληκτικά αποτελέσματα και όλοι κατάφεραν την κανονικότητα. Σε άλλες τέσσερις περιπτώσεις όπου ασθενείς έπασχαν από Covid για τουλάχιστον 10 ημέρες, η παραπάνω θεραπεία είχε ως αποτέλεσμα γρήγορη ανάρρωση.

Με βάση την υπόθεση ότι ‘όλα τα προβλήματα προκύπτουν από το μυαλό’, το ζευγάρι ετοίμασε ένα στοκ ιαμάτων CC10.1 Επείγουσες καταστάσεις + CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC15.2 Ψυχιατρικές διαταραχές + CC17.3 Τονωτικό εγκεφάλου και μνήμης + CC18.1 Εγκεφαλικές αναπηρίες για παροχή υποστήριξης σε σύζυγο ή οικογένειες βαρέως ασθενών. Το χρησιμοποίησαν με επιτυχία σε τουλάχιστον 50 ασθενείς, έχοντας το δοκιμάσει μόνοι τους για αρκετούς μήνες, ως τονωτικό. Αυτό το ίαμα λειτούργησε καλά σε μια περίπτωση σοβαρής κατάθλιψης.

Είναι πάντα σε αναζήτηση για οποιαδήποτε πιθανή ευκαιρία για seva και προσφέρουν δονητική σε όποιον θα μπορούσε να επωφεληθεί. Νιώθουν ότι ο Σουάμι είναι μαζί τους κατά τη διάρκεια όλων των εξεταστηρίων τους και της προετοιμασίας των ιαμάτων. Έχοντας κάνει το καλύτερο δυνατό, προσεύχονται στον Σουάμι και Του παραδίδουν το αποτέλεσμα. Αυτό τους κάνει και τους δύο να νιώθουν ειρηνικά καθώς δεν μπαίνουν στη διαδικασία της θεραπείας. Συνειδητοποιούν, επίσης, ότι οι σκέψεις τους μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία μιας πάθησης ή να αποτελέσουν εμπόδιο. Έτσι, αυτό που είναι ουσιαστικό είναι μια καρδιά εμποτισμένη με αγάπη και θεϊκές σκέψεις.

Όταν η σύζυγος ξεκίνησε με τη δονητική, δεν αντιλήφθηκε το βάθος της ευλογίας που της είχε δώσει ο Σουάμι. Τώρα λένε ότι αυτό έχει δώσει νόημα και σκοπό στη ζωή τους. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, ζώντας σε μια κοινότητα ηλικιωμένων στο Ντεχράντουν της Ινδίας, περιέθαλψαν πολλούς κατοίκους και προσωπικό. Η εξάσκηση της δονητικής τους έχει βοηθήσει να προχωρήσουν στο εσωτερικό τους ταξίδι στον Σάι και τους δίδαξε μαθήματα πίστης, ευγνωμοσύνης, ταπεινότητας και αποδοχής. Ποτέ δεν διστάζουν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους ή ν’ αναζητήσουν συμβουλές για περίπλοκες περιπτώσεις από άλλους θεραπευτές ή ν’ αναλάβουν οποιαδήποτε ευθύνη.

Η σύζυγος πιστεύει ότι κάθε θεραπευτής επιλέγεται με το χέρι από τον αγαπημένο μας Κύριο και πρέπει πάντα να το θυμόμαστε αυτό και να είμαστε ευγνώμονες γι’ αυτήν τη χρυσή ευκαιρία να Τον υπηρετούμε. Ο σύζυγος, ο οποίος αισθάνεται ότι ο Σουάμι έχει εκπληρώσει τα όνειρα των γονιών του που τον ήθελαν να γίνει γιατρός κάποια στιγμή, προτρέπει τους συνάδελφους θεραπευτές να επικεντρωθούν στις πράξεις μας και να μην είναι ‘κυνηγοί αποτελεσμάτων’, καθώς δεν μπορούμε να δούμε τον ανεξήγητο τρόπο με τον οποίο το χέρι του Θείου λειτουργεί.

Περιπτώσεις να μοιραστούμε:

 

Η Γωνιά των Απαντήσεων

Ε1. Για τα έλκη κατάκλισης, θα ήθελα να φτιάξω ένα νοσώδες χρησιμοποιώντας τον ιδρώτα ενός ασθενούς. Θα ήταν αποτελεσματικό; Όταν υπάρχει έκκριση από το έλκος κατάκλισης, θα ήταν πιο αποτελεσματικό το νοσώδες από αυτό;

Τα έλκη κατάκλισης είναι μια μορφή τραυματισμού του δέρματος και του υποκείμενου ιστού που προκύπτει από παρατεταμένη πίεση στο δέρμα. Δεδομένου ότι ο ιδρώτας είναι υγρό που προέρχεται από το δέρμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία νοσώδους αλλά ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση του τραυματισμού είναι να χορηγήσετε το CC21.11 Πληγές & Γδαρσίματα από το στόμα καθώς και για εφαρμογή στο σημείο της πληγής. Ο επόμενος καλύτερος τρόπος είναι να πάρετε μια μπατονέτα από την έκκριση από την πληγή και να φτιάξετε ένα νοσώδες από αυτήν. Επίσης, είναι σημαντικό να καθαρίσετε και να ντύσετε την πληγή, παράλληλα με τη μείωση της πίεσης στην πληγή με συχνές αλλαγές στη θέση.

_____________________________________________________________________________

Ε2. Ενώ κάνω ένα ίαμα στο SRHVP χρησιμοποιώντας κάρτες, θέλω να τοποθετήσω τη φωτογραφία του Σουάμι στο δείγμα για να επικαλεστώ τις ευλογίες Του. Είναι σκόπιμο και θα λειτουργήσει;

A. Ίσως γνωρίζετε καλά ότι το SRHVP έχει ευλογηθεί άφθονα από τον Σουάμι, επίσης, αρκετές φορές στην αίθουσα συνεντεύξεων. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τη φωτογραφία του Σουάμι στο SRHVP. Οι προσευχές που πηγάζουν από μια καθαρή καρδιά (να θυμάστε ότι η ένταση των προσευχών είναι πολύ σημαντική) κατά την προετοιμασία του ιάματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικαλεστείτε τις ευλογίες Του.

_____________________________________________________________________________

Ε3. Καταλαβαίνω από μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη ότι η αόρατη αύρα γύρω από ένα άτομο επηρεάζεται κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας. Μπορούμε να καθαρίσουμε αυτή την αύρα ψεκάζοντας ένα δονητικό ίαμα και αν ναι, ποια δόνηση θα ήταν κατάλληλη;

A. Πρώτον, ένα μικρό υπόβαθρο: Αυτή η Ερώτηση αναφέρεται σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Science", η οποία υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι εμφανίζουν μια αόρατη αύρα μορίων εξαγνισμένου αέρα που παράγονται όταν το όζον στον αέρα έρχεται σε επαφή με το έλαιο στο δέρμα.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι αυτά τα μόρια, που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες ΟΗ, έχουν αναλυθεί νωρίτερα όταν δημιουργήθηκαν από το ηλιακό φως και είναι γνωστό ότι εξουδετερώνουν τα τοξικά μόρια. Ωστόσο, αυτή είναι η πρώτη φορά που οι επιστήμονες ανακάλυψαν ελεύθερες ρίζες ΟΗ που παράγονται από τον ίδιο τον άνθρωπο. Η πηγή αυτών των μορίων είναι μια ένωση που ονομάζεται σκουαλένιο, η οποία είναι γνωστό ότι διατηρεί το δέρμα μας ελαστικό. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η μελέτη βρίσκεται ακόμα στα αρχικά της στάδια και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν οι συνέπειες αυτής της ανακάλυψης. Αν και είναι συναρπαστικό να σκεφτόμαστε τα πιθανά οφέλη αυτής της αύρας, καθώς οι ρίζες ΟΗ καθαρίζουν τον αέρα γύρω από το σώμα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν γνωρίζουμε ακόμη εάν θα μπορούσε να έχει κάποια αρνητική επίδραση στην υγεία μας.

Επιστρέφοντας στο ερώτημα σας, ο καθαρισμός της αύρας ενός ατόμου δεν διαφέρει από τη θεραπεία του ατόμου με ένα ίαμα. Επομένως, ναι, μπορείτε να ψεκάσετε ένα ίαμα κατάλληλο για την ασθένεια του ατόμου για να καθαρίσετε την αύρα. Στην πραγματικότητα, μια προσέγγιση με δύο σκέλη θα ήταν πιο αποτελεσματική. Με άλλα λόγια, κάντε και τα δύο - δώστε το ίαμα από το στόμα καθώς και ψεκάστε το στο σώμα.

_____________________________________________________________________________

Ε4. Πότε πρέπει ιδανικά να αρχίσουμε να θεραπεύουμε τις γυναίκες για την εμμηνόπαυση; Ποιους παράγοντες πρέπει να έχουμε υπόψη μας;

A. Λέγεται ότι μια γυναίκα βρίσκεται στην εμμηνόπαυση αφού έχει περάσει έναν ολόκληρο χρόνο χωρίς έμμηνο ρύση. Ένας μικρός αριθμός θα εμφανίσει εμμηνόπαυση ήδη από την ηλικία των 40 ετών ή μέχρι τα τέλη της δεκαετίας των '50. Αρχικά, οι περίοδοι συνήθως αρχίζουν να γίνονται ακανόνιστες. Τα πιο συχνά συμπτώματα που βιώνονται είναι εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, εναλλαγές της διάθεσης, πόνος στο στήθος, κολπική ξηρότητα, μειωμένη λίμπιντο, κόπωση, αραίωση μαλλιών, άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου, αύξηση βάρους, πόνος στις αρθρώσεις/μυϊκοί πόνοι. Μερικές μπορεί να βιώσουν πονοκεφάλους, μυρμήγκιασμα των άκρων ή σοκ ηλεκτρισμού λόγω ορμονικών διακυμάνσεων ή κενά μνήμης. Μπορούμε να ξεκινήσουμε τη θεραπεία όταν οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα συνοδεύεται από ακανόνιστη έμμηνο ρύση μόλις μια γυναίκα φτάσει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, συνήθως 45 έως 55 ετών.

_____________________________________________________________________________

Ε5. Μπορώ να δυναμοποιήσω το βιμπούτι και να προσθέσω αυτή τη δόνηση σε όλες τα ιάματα μου για να τα κάνω πιο ισχυρά;

A. Εάν η πρόθεσή σας είναι να συμπεριλάβετε την προστασία του Σουάμι, τότε το SM2 Divine Protection θα είναι η κατάλληλη κάρτα. Δεν είναι απαραίτητο να δυναμοποιήσετε το βιμπούτι. Μπορεί, επίσης, να έχει κάποιους άλλους κραδασμούς ανάλογα με τον τρόπο προετοιμασίας και χειρισμού. Εάν ο ασθενής είναι λάτρης του Μπάμπα και το επιθυμεί, τότε το ίδιο το ίαμα μπορεί να γίνει σε βιμπούτι.

Θεία Μηνύματα από τον Υπέρτατο Θεραπευτή

“Οι άνθρωποι γεμίζουν με τόσο μεγάλες ποσότητες φαγητού που δυσκολεύονται να σηκωθούν από το πιάτο. Καταστρέφοντας το πεπτικό τους σύστημα καταναλώνοντας βαριές, πλούσιες τροφές, οι εύποροι είναι περήφανοι όταν διοργανώνουν δαπανηρά συμπόσια. Όσοι γνωρίζουν ότι η σωματική υγεία είναι ο μεγαλύτερος θησαυρός, φροντίζουν πολύ να τρώνε μόνο σατβική τροφή. Τα άψητα τρόφιμα, οι ξηροί καρποί και τα φρούτα, τα όσπρια που βλασταίνουν είναι τα καλύτερα. Χρησιμοποιήστε αυτά τουλάχιστον σε ένα γεύμα, ας πούμε, για το δείπνο το βράδυ. Αυτό θα εξασφαλίσει μεγάλη διάρκεια ζωής.”

…Σρι Σάτυα Λόγοι, Θεία Ομιλία, Υγεία και καλοσύνη, όμος15, Κεφάλαιο 21, 30 Σεπτ.1981                           https:sssbpt.info/ssspeaks/volume15/sss15-21.pdf

 

“Πάρτε τον Hanuman ως παράδειγμα στο seva. Υπηρέτησε τον Ράμα, τον Πρίγκιπα της Δικαιοσύνης, ανεξάρτητα από κάθε είδους εμπόδια. Αν και ήταν δυνατός, μορφωμένος και ενάρετος, δεν είχε ίχνος υπερηφάνειας. Όταν τον ρώτησαν ποιος ήταν από τους raakshasaas (δαίμονες) στη Λάνκα, όπου είχε μπει τόσο θαρραλέα, περιέγραψε τον εαυτό του, με κάθε ταπεινότητα, ως ‘υπηρέτη του Ράμα’. Αυτό είναι ένα καλό παράδειγμα ξεριζώματος του εγώ που πρέπει να φέρει μέσα μας το seva. Κανείς δεν μπορεί να υπηρετήσει τον άλλον ενώ το εγώ του είναι ανεξέλεγκτο. Η στάση της αλληλοβοήθειας και η ανιδιοτελής υπηρεσία αναπτύσσουν την ‘ανθρωπιά’ του ανθρώπου και βοηθούν στο ξεδίπλωμα της θεότητας που κρύβεται μέσα του.”

...Σρι Σάτυα Λόγοι, Θεία Ομιλία στο Seva http://Dal Conference, “Μαθήματα Για Seva sadhana , Τόμος 15, Κεφάλαιο 31, 19 Νοεμ. 1981                http://sssbpt.info/ssspeaks/volume15/sss15-31.pdf

 

Ανακοινώσεις

Προσεχή Εργαστήρια* 

  • Ινδία Πουταπάρτι: Εικονικό Πρακτκό Εργαστήριο AVP 2-20 Νοεμ. 2023 ακολουθούμενο από πρόσωπο με πρόσωπο εργαστήριο 25-27 Νοεμ. 2023, επικοινωνήστε με [email protected]
  • Γαλλία Περιγκέ: πρόσωπο με πρόσωπο εργαστήριο AVP 9-13 Νοεμ. 2023** επικοινωνήστε με [email protected]

*Τα εργαστήρια απευθύνονται μόνο σε όσους έχουν υποβληθεί στη διαδικασία εισαγωγής και στο e-μάθημα.

 

 

Συμπληρωματικά

1. Άρθρο Υγείας

Σχεδιασμός μακροθρεπτικών συστατικών απαραίτητων σε μια ισορροπημένη διατροφή

Το φυσικό σώμα είναι annamaya kosha (θηκάρι τροφής). Το σώμα είναι παροδικό. Αλλά θα πρέπει να το θρέψετε, γιατί μόνο ένα υγιές σώμα που τρέφεται σωστά μπορεί να υποστηρίξει το pranamaya kosha (θηκάρι ζωής) και το manomaya kosha (θηκάρι νου). Το Pranamaya kosha βοηθά στην ισορροπημένη ροή της prana (δύναμης ζωής) στο σώμα.”…Σάτυα Σάι Μπάμπα1

Εισαγωγή: Το βασικό χαρακτηριστικό της υγείας είναι “μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας”.2 Η βιώσιμη καλή υγεία απαιτεί κατάλληλη και επαρκή διατροφή, άσκηση, ξεκούραση και ύπνο, ικανοποιητική απασχόληση και αναψυχή μαζί με ψυχική ηρεμία από την παιδική ηλικία. Σε αυτό, μια ισορροπημένη διατροφή με μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά παίζει κυρίαρχο ρόλο. Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στα βασικά μακροθρεπτικά συστατικά.

1. Τι είναι τα μακροθρεπτικά συστατικά;

1.1 Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και λτα ίπη ως ομάδα (CPF) ονομάζονται “μακροθρεπτικά συστατικά” (εν συντομία “μάκρος”) τα οποία ως ομάδα δεν παράγει το σώμα αλλά είναι απολύτως απαραίτητα για τη βέλτιστη λειτουργία του.Οι υδατάνθρακες είναι η πρωταρχική πηγή ενέργειας καθοριστικής σημασίας για το κεντρικό νευρικό σύστημα, τον εγκέφαλο και τους μύες. Η πρωτεΐνη είναι ζωτικής σημασίας για το χτίσιμο και την επιδιόρθωση των ιστών, την παραγωγή ενζύμων για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών σε όλο το σώμα. Τα αμινοξέα στην πρωτεΐνη επιτρέπουν στο ανοσοποιητικό σύστημα να σχηματίσει αντισώματα για την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Τα λίπη είναι το ενεργειακό απόθεμα για το σώμα, παρέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, μονώνουν το σώμα από ακραίες θερμοκρασίες και διατηρούν υγιή ορμονική ισορροπία. 3,4,5

1.2 Αναλογία CPF: Δεν μπορεί να υπάρχει μια ιδανική αναλογία υδατανθράκων-πρωτεΐνης-λίπους.
Η αναλογία στην οποία θα πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να προγραμματιστεί στο ευρύ πλαίσιο των 40-65% υδατανθράκων, 10-35% πρωτεΐνης και 20-35% λιπαρών, με ανώτατο όριο 10% στα κορεσμένα λίπη, με βάση στις συνολικές ανάγκες του ατόμου σε θερμίδες, αφού ληφθούν υπόψη η ηλικία, το φύλο, η σύσταση σώματος, το βάρος, το επάγγελμα, ο τρόπος ζωής και η κατάσταση της υγείας του. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι 50-20-30 για έναν μέσο υγιή ενήλικα, 45-25-30 για άτομα άνω των 60 ετών και 40-40-20 εάν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους. 3,4,5

2. Οι ενεργειακές μας ανάγκες – Γνωρίστε τα βασικά

2.1 Τι είναι μια θερμίδα; Είναι ένα μέτρο της ενέργειας που απελευθερώνεται από τα τρόφιμα όταν μεταβολίζονται. Συνήθως εκφράζεται σε χιλιοθερμίδες (καθώς οι θερμίδες είναι πολύ μικρή μονάδα) γραμμένες ως kcal ή Calorie (Cal για συντομία). Το σώμα μας εξάγει ενέργεια από τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και το λίπος όπως ένα αυτοκίνητο από τη βενζίνη. Οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες παράγουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, ενώ το λίπος δίνει 9 θερμίδες ανά γραμμάριοI 4,5,6

2.2  Οι θερμίδες που απαιτούνται ανά ημέρα κυμαίνονται από 1600-2400 θερμίδες για τις γυναίκες και 2000-3200 θερμίδες για τους άνδρες την ημέρα.6-8

2.3  Άσκηση: Το ελάχιστο επίπεδο ενέργειας που απαιτείται για τη διατήρηση ζωτικών λειτουργιών όπως η αναπνοή, η πέψη και η κυκλοφορία εξαρτάται από το βάρος, το ύψος, την ηλικία και το επίπεδο της σωματικής σας δραστηριότητας που κυμαίνεται από καθιστική ζωή έως πολύ δραστήριο τρόπο ζωής. Αυτό μπορεί να επιλυθεί χρησιμοποιώντας τους τύπους που δίνονται στα λινκς. 6-8

3. Επιλέγοντας υγιεινούς Υδατάνθρακες

3.1 Οι υδατάνθρακες αποτελούνται από ζάχαρη, άμυλο και φυτικές ίνες και είναι η πιο άφθονη και διαδεδομένη οργανική ουσία στη φύση που σχηματίζεται από πράσινα φυτά και βρίσκεται σε μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων.
Η ζάχαρη είναι ένας απλός υδατάνθρακας και δίνει στιγμιαία ενέργεια. Περιλαμβάνει τη ζάχαρη φρούτων (φρουκτόζη), την επιτραπέζια ζάχαρη (σακχαρόζη) και τη ζάχαρη γάλακτος (λακτόζη), που απαντάται φυσικά σε φρούτα, λαχανικά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Το άμυλο και οι φυτικές ίνες είναι σύνθετοι υδατάνθρακες που βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και μαγειρεμένα ξερά φασόλια και μπιζέλια. Δίνουν πληρότητα, δυναμώνουν το σώμα και το κρατούν σε ενέργεια για πολύ. Τα περισσότερα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αλλά οι μπανάνες και οι χουρμάδες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο. 9,10

3.2 Η διατροφή των περισσότερων ανθρώπων είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, το ποσοστό του αμύλου είναι 50% στις δυτικές χώρες και έως 80% στην Ασία και την Αφρική με βάση τις κύριες πηγές τροφίμων και τα έθιμά τους. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες είναι το μόνο μακροθρεπτικό συστατικό χωρίς καθορισμένη ελάχιστη απαίτηση, αν και είναι η προτιμώμενη πηγή καυσίμου του σώματος. Συνιστώνται 275 g υδατανθράκων την ημέρα, αν και η μικρότερη πρόσληψη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και στην πρόληψη της ορμονικής ανισορροπίας. 5,9,11-14  Κάποιος μπορεί να παρακολουθεί την πρόσληψη με καθοδήγηση από τη λίστα υδατανθράκων με το μέγεθος της μερίδας για κάθε προϊόν, που δίνεται στα λινκς.13-19

Προσοχή: Η υπερβολική ποσότητα απλών υδατανθράκων μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ινσουλίνης για να εξισορροπήσει την περίσσεια ζάχαρης που απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος.
Οι επιπλέον υδατάνθρακες αποθηκεύονται ως λίπος και αυξάνουν το λίπος της κοιλιάς, μπορεί επίσης να συγκρατούν νερό στο σώμα προκαλώντας φούσκωμα και αέρια. 20,21

3.3 Τροφές πλούσιες σε Φυτικές Ίνες:

Οι φυτικές ίνες υπάρχουν αποκλειστικά στα φυτικά τρόφιμα στα κυτταρικά τους τοιχώματα. Όταν οι διαλυτές φυτικές ίνες, που υπάρχουν στα φρούτα, το πλιγούρι βρώμης, τους σπόρους chia και τις φακές, διαλύονται στα γαστρεντερικά υγρά από το στομάχι και το έντερο, σχηματίζουν μια ουσία που μοιάζει με γέλη η οποία χωνεύεται στο παχύ έντερο. Αυτό βελτιώνει τη συνολική πέψη, αποτρέπει την απορρόφηση των λιπών και μειώνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα. Οι ζυμώσιμες ίνες, σε ορισμένα φασόλια, όσπρια, ωμή μπανάνα και πράσα, κρεμμύδι και σκόρδο, τροφοδοτούν τα υγιή βακτήρια του εντέρου. (Το ανθεκτικό άμυλο που βρίσκεται στο μαγειρεμένο και κρύο ρύζι και τις πατάτες, τις πράσινες μπανάνες, τα διάφορα όσπρια, τα κάσιους και την ακατέργαστη βρώμη λειτουργεί παρόμοια με τις ζυμώσιμες ίνες). Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες που βρίσκονται στα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα πράσινα φασόλια, τις μη αποφλοιωμένες πατάτες και τους περισσότερους ξηρούς καρπούς και σπόρους, παραμένουν αναλλοίωτες καθώς κινούνται μέσω του πεπτικού σωλήνα, δεν απελευθερώνουν θερμίδες αλλά λειτουργούν ως διογκωτικός παράγοντας και διευκολύνουν την εύκολη κίνηση του εντέρου. Για ενήλικες συνιστάται τουλάχιστον 20-35 g φυτικών ινών την ημέρα αλλά για άνω των 50 η ανάγκη είναι ελαφρώς μικρότερη. Για παιδιά 2-5 ετών, είναι 15 γρ., που πρέπει να αυξάνεται σταδιακά με την πάροδο των ετών. Ένα φλιτζάνι ρύζι και φακές και μερικά φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να ικανοποιούν την καθημερινή ανάγκη σε φυτικές ίνες. Η λήψη μεγάλης ποικιλίας ινών είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του
εντέρου. 22-30

Προσοχή: Η υπερβολική ποσότητα φυτικών ινών μπορεί να κάνει το άτομο πολύ πλήρες, εμποδίζοντας τόσο την απορρόφηση όσο και την πρόσληψη άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών και μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, αέρια και δυσκοιλιότητα.23 

4. Επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε Πρωτεΐνες

4.1 Η πρωτεΐνη βρίσκεται σε κάθε μέρος του σώματός μας και στους ιστούς του. Το σώμα μας παράγει πρωτεΐνη από είκοσι και πλέον δομικά στοιχεία που ονομάζονται αμινοξέα (από τα οποία τα 9 είναι απαραίτητα καθώς το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει) που προέρχονται από τρόφιμα. Η συνιστώμενη ελάχιστη ημερήσια πρόσληψη για έναν μέσο ενήλικα που κάνει καθιστική ζωή είναι 0,8 g/kg σωματικού βάρους ή 0,36 g/λίβρα, για να αποφευχθεί να ασθενήσει. Η επαρκής πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα θα εξασφαλίσει υγιή μαλλιά, λαμπερό δέρμα και μειώνει τον κίνδυνο αρθρίτιδας. 4,12,31-33

4.2 Τα αυγά ευνοούνται παγκοσμίως ως τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, με 6 g σε ένα αυγό. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι τα αυγά που πωλούνται στο εμπόριο δεν είναι υγιεινά και κάνουν τους ανθρώπους ανθεκτικούς στα αντιβιοτικά, καθώς οι όρνιθες που εκτρέφονται στο εμπόριο ζουν σε αντίξοες συνθήκες και τους χορηγούνται με ένεση αντιβιοτικά για να μην αρρωστήσουν. Η φυτική πρωτεΐνη ποιότητας προέρχεται από σπόρους και ξηρούς καρπούς (π.χ. καρύδια, αμύγδαλα, πεκάν, μια χούφτα έχει 6 γρ.), μαγειρεμένα όσπρια (φιστίκια, φασόλια, φακές, εύκολα απορροφήσιμα όταν μαγειρεύονται με σπόρους κύμινου και φύλλο δάφνης), ξηρό καβουρδισμένο ρεβύθι και η σκόνη του, κινόα, βρώμη, ολόκληρη σόγια, λαχανικά όπως σπανάκι, πατάτα, γλυκοπατάτα και μπρόκολο. Πηγές με βάση τα γαλακτοκομικά είναι το γάλα Α2 (10 γρ./φλιτζάνι), το τυρί κότατζ (11,5 γρ./100 γρ.) και το γιαούρτι (8,5 γρ.γρ/φλιτζάνι), κατά προτίμηση φρέσκο και σπιτικό. 31-37

4.3 Ενώ είναι καλό να καταναλώνετε την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεΐνης ημερησίως, είναι καλύτερο να την καταναλώνετε στα γεύματα της ημέρας. 31

Προσοχή: Η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική διαταραχή και απώλεια ασβεστίου μέσω των ούρων. Εάν λαμβάνετε λιγότερη πρωτεΐνη, κάτι που συνήθως κάνουν οι χορτοφάγοι, αυξήστε τη σταδιακά, ώστε το σώμα να τη συνηθίσει, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακή δυσφορία. Εάν συμπληρώνετε με σκόνη πρωτεΐνης, επιλέξτε αυτό χωρίς πρόσθετα. Δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% της ημερήσιας ανάγκης. 36,38

5. Επιλέγοντας υγιεινά Λίπη

Εάν χρειάζεστε μια δίαιτα 2000 θερμίδων/ημέρα, το συνολικό σας λίπος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 70 g (= 630 Cal @ 9 Cal/g). Εάν πρέπει να χάσετε βάρος, το λίπος πρέπει να είναι πολύ λιγότερο. Εστιάστε στα υγιή λίπη από φυτικές τροφές, όπως οι ξηροί καρποί, κυρίως καρύδια, σπόροι, κυρίως λινάρι και chia, όσπρια, φύτρα, αβοκάντο και σπανάκι. Πάρτε ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά που βρίσκονται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα, όχι περισσότερο από 5-10% των συνολικών θερμίδων. Μελέτες δείχνουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά από την καρύδα είναι ευεργετικά.12,37,39-44

Προσοχή: Αποφύγετε τα επιβλαβή τρανς λιπαρά που βρίσκονται κυρίως σε συσκευασμένα, τηγανητά και ψημένα τρόφιμα.

6. Συμβουλές για την εξισορρόπηση των μακροθρεπτικών συστατικών

  • Είναι πιο σημαντικό να λαμβάνετε τα μακροθρεπτικά συστατικά σας από διαφορετικούς τύπους υγιεινών τροφών αντί να έχετε εμμονή με τους αριθμούς ή τα γραμμάρια που καταναλώνετε.12
  • Επιλέξτε ένα υγιεινό πιάτο με λαχανικά (εκτός πατάτας) και φρούτα που γεμίζουν το ½ του πιάτου και δημητριακά ολικής αλέσεως το ¼, το υπόλοιπο ¼ πρέπει να περιέχει τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως όσπρια και φιστίκια, ξηροί καρποί και σπόροι, κατά προτίμηση εμποτισμένα ή ξηρά ψητά. Οι ενήλικες πρέπει να τρώνε τουλάχιστον 1 έως 2 φλιτζάνια φρούτα και 2 έως 3 φλιτζάνια λαχανικά την ημέρα 5,12,18,19,44
  • Σταματήστε όταν αισθάνεστε μισογεμάτοι ή λίγο παραπάνω από μισογεμάτοι και ικανοποιημένοι. Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρετε περισσότερα.
  • Για να καθαρίσετε το σύστημα, να λιώσετε το επιπλέον λίπος, να βοηθήσετε την πέψη και να διευκολύνετε την κινητικότητα του εντέρου, πίνετε αρκετά ζεστό νερό νωρίς το πρωί και μεταξύ των γευμάτων, φρέσκο χυμό αλόης βέρα-Ινδικό φραγκοστάφυλο-τζίντζερ, κριθαρόνερο εμποτισμένο όλη τη νύχτα και συμπεριλάβετε το λάχανο στη διατροφή.45
  • Διαβάστε προσεκτικά τις διατροφικές πληροφορίες για τα συσκευασμένα τρόφιμα. Αποφύγετε τα fast food, τα επεξεργασμένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα και ποτά με υψηλή φρουκτόζη και ραφιναρισμένη ζάχαρη.10,12,13
  • Μην καταφεύγετε σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή υψηλής πρωτεΐνης ή δίαιτα keto που επικεντρώνεται στο λίπος μόνοι σας, εκτός εάν σας συνιστάται ιατρικά, π.χ. η δίαιτα keto χρησιμοποιείται κυρίως για να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων στα παιδιά.46

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Τελευταία λέξη: Οι προτιμώμενες πηγές μακροθρεπτικών συστατικών θα πρέπει να είναι ως επί το πλείστον ολόκληρα τρόφιμα φυτικής προέλευσης και όχι συμπληρώματα. Όπως πάντα, όλα με μέτρο. Οι αλλαγές στη διατροφή πρέπει να είναι σχετικές και σταδιακές, δίνοντας χρόνο στο σώμα να προσαρμοστεί.

Αναφορές και Σύνδεσμοι

  1. Sri Sathya Sai Speaks on “Nature of Self”, Divine Discourse, Kodaikanal, 28 April 1999: sss32p1-13.pdf (sssbpt.info)
  2. World Health Organization(WHO) Definition Of Health - Public Health
  3. What are macros: https://www.foodnetwork.com/healthyeats/healthy-tips/what-are-macronutrients
  4. What Are Macronutrients? All You Need to Know (healthline.com)
  5. Macronutrient ratios: Daily Diet Composition Charts for Carbs, Protein, and Fat (verywellfit.com)
  6. Recommended Calories: https://www.verywellfit.com/what-is-a-calorie-and-why-should-i-care-3496238
  7. Calories calculation: https://www.verywellfit.com/how-many-calories-do-i-need-each-day-2506873
  8. BMR: https://www.wikihow.com/Calculate-Basal-Metabolic-Rate
  9. What is a Carb: https://www.brittanica.com/science/carbohydrate
  10. Types of Carbs: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/carbohydrates/art-20045705#
  11. No minimum carbs prescribed: https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5996878/
  12. Body’s Preferred fuel source: Macronutrients: 3 Types of Food Your Body Needs Daily (verywellfit.com)
  13. RDA for carbs: https://www.myfooddata.com/articles/foods-highest-in-carbohydrates.php
  14. Carbs and Insulin response: How Many Carbs Should a Person with Diabetes Have? (healthline.com)
  15. Carbs list: https://www.med.umich.edu/1libr/MEND/CarbList.pdf
  16. https://www.healthline.com/nutrition/12-healthy-high-carb-foods
  17. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323110
  18. Determining food portions for fruits: https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/healthy-living/healthy-eating/healthy-eating-toolkit/food-portions/fruit
  19. Portion of vegetables: https://www.eatforhealth.gov.au/food-essentials/how-much-do-we-need-each-day/serve-sizes#
  20. Blood Sugar Spikes: Symptoms and How to Manage Them (verywellhealth.com)
  21. Do Carbs Make Your Belly Fat? | Healthfully
  22. Fibre: https://www.usta.com/content/dam/usta/pdfs/USTAFiber.pdf
  23. Soluble vs. Insoluble Fiber: What’s the Difference? (healthline.com)
  24. https://medicalnewstoday.com/articles/319176#what-are-the-benefits-of-fiber
  25. https://hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber/
  26. Fibre - British Nutrition Foundation
  27. What Are High Fiber Foods? Chart, Fiber Needs, and More (healthline.com)
  28. https://health.clevelandclinic.org/high-fibre-foods/
  29. The Top 25 Fruits High In Fiber - Nutrition Advance
  30. https://healthline.com/nutrition/resistant-starch-101#how-to-add
  31. Protein: https://hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/protein/
  32. Essential Amino acids: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22243-amino-acids
  33. 5 Amazing vegetarian protein foods better than egg—fit tuber: https://youtube.com/watch?v=Pcd28t9x8w87t=459s
  34. https://hopkinsmedicine.org/wellness-and-prevention/5-protein-packed-foods-for-healthy-meatless-meals
  35. https://pharmeasy.in/blog/list-of-protein-rich-food-for-vegetarians/
  36. How much protein you need for weight loss: How much PROTEIN do you need for weight loss? - YouTube
  37. Fat and Protein in fruits: Fruits Protein And Fruits Fat Content (dailyonefruit.com)
  38. Excess protein: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9614169
  39. Track your fats: https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/fat-grams-how-to-track-fat-in-your-diet/
  40. Healthy fats: https://helpguide.org/articles/healthy-eating/choosing-healthy-fats.htm
  41. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/
  42. Goodness of coconut oil: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/coconut-oil/
  43. https://www.healthline.com/nutrition/healthy-cooking-oils#TOC_TITLE_HDR_3
  44. Healthy Eating Plate | The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School of Public Health
  45. Melt extra fat: https://www.youtube.com/watch?v=gjYVS8m91UU
  46. Should you try the keto diet? - Harvard Health

__________________________________________________________________________________

2. Ετήσια συνάντηση του Ηνωμένου Βασιλείου, Λονδίνο, 24 Σεπτεμβρίου 2023

Αυτή την εθνική συνάντηση που διοργανώθηκε από τον συντονιστή του ΗΒ 02822 παρακολούθησαν 21 θεραπευτές αυτοπροσώπως και 8 συμμετείχαν εικονικά. Όλο το υλικό που παρουσιάστηκε στο σεμινάριο στάλθηκε εκ των προτέρων στον συντονιστή ο οποίος το κυκλοφόρησε σε όλους τους θεραπευτές του Ηνωμένου Βασιλείου.

Στην ομιλία του ο Dr Aggarwal μοιράστηκε ότι από τότε που ξεκίνησε η Δονητική με τις ευλογίες του Σουάμι το 1994, το Ηνωμένο Βασίλειο βρίσκεται στην πρώτη γραμμή του seva δονητικής. Ενθάρρυνε τη συνάθροιση για να διατηρήσει τη δυναμική εισάγοντας περισσότερους νέους ανθρώπους που θα ασχοληθούν με αυτό το seva, από τους ασθενείς, τους φίλους, τους συγγενείς και τα κέντρα Σάι. Έκανε, επίσης, έκκληση να προσέλθουν περισσότεροι θεραπευτές για ν’ αναλάβουν τη διαχειριστική εργασία για να ελαφρύνουν τον φόρτο εργασίας του καθώς και του συντονιστή του Ηνωμένου Βασιλείου. Ήταν πολύ ενθαρρυντικό ότι ο θεραπευτής 03531 ο οποίος ήδη κάνει πολλή δουλειά στον τομέα της πληροφορικής, προσφέρθηκε ν’ αναλάβει μεγαλύτερη ευθύνη. Ο θεραπευτής 02802  έκανε μια πολύ ευπρόσδεκτη πρόταση ότι πρέπει να είμαστε ανοιχτοί στην πρόσληψη μη θεραπευτών για το διοικητικό seva. Φυσικά θα παρέχεται πλήρης εκπαίδευση.

Υπήρχαν δύο παρουσιάσεις PowerPoint*. Η πρώτη έγινε από την προσκεκλημένη ομιλήτρια Dr Bishakha Chowdhury με θέμα “Πραγματική διαχείριση του διαβήτη τύπου 2, της υπέρτασης και της υψηλής χοληστερόλης”. Κάθε μία από αυτές τις τρεις καταστάσεις, εάν δεν αντιμετωπιστεί, είναι από μόνη της απειλητική για τη ζωή. Συχνά συνυπάρχουν και μαζί αυξάνουν κατά πολύ τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Έμφαση δόθηκε στην πρόληψη με απλή πρακτική διαχείριση του τρόπου ζωής. Συνιστά δίαιτα, χαμηλή σε ζάχαρη, υδατάνθρακες, αλάτι και κορεσμένα λίπη, υψηλή σε φυτικές ίνες με περισσότερα όσπρια και όσπρια και καλή πρόσληψη υγρών (δύο λίτρα νερό/ημέρα) που μειώνει την πείνα. Η τακτική άσκηση θα μειώσει το βάρος, την αρτηριακή πίεση, την πίεση στην καρδιά και το στρες. Οι τακτικές ώρες γευμάτων είναι σημαντικές, το ίδιο και το φαγητό πριν τις 8 μ.μ.

Η άλλη παρουσίαση δόθηκε από την έμπειρη SVP 02802 μας σχετικά με ‘Επείγοντα ιατρικά περιστατικά απειλητικά για τη ζωή’

Από την εμπειρία της ως GP για 33 χρόνια τόνισε ‘Η ευαισθητοποίηση μπορεί να είναι σωτήρια’. Ως εκ τούτου, εξήγησε τις ακόλουθες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που χρειάζονται επείγουσα ιατρική φροντίδα: απώλεια των αισθήσεων ή πόνος στο στήθος για περισσότερα από 30 λεπτά, δυσκολία στην αναπνοή, σοβαρή απώλεια αίματος, σημάδια σοκ, σήψη ή μηνιγγίτιδα, οξεία αλλεργική αντίδραση, ξαφνικός σοβαρός πονοκέφαλος, σοβαρά εγκαύματα και πνιγμός. Έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς να αναγνωρίζεται μια έκτακτη ανάγκη και πώς να αντιμετωπίζονται τέτοιες καταστάσεις μέχρι να φτάσει βοήθεια.

Ο συντονιστής ολοκλήρωσε με μια υπενθύμιση στους τους θεραπευτές να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν το ίαμα IB. Ραντίζει τακτικά το IB γύρω από το σπίτι και τον κήπο του και πιστεύει ότι αυτό έχει βοηθήσει να διατηρηθούν αυτές οι περιοχές καθαρές. Οκτώ θεραπευτές είχαν την ευκαιρία να επαναφορτίσουν τα κουτιά τους των 108CC.

*Πλήρεις λεπτομέρειες σε μορφή PowerPoint είναι διαθέσιμες κατόπιν αιτήματος από 
 το
 [email protected]

__________________________________________________________________________________

3. Οι ομαδικές δραστηριότητες αποκτούν δυναμική υπό το Ινστιτούτο Σάι Δονητικής για Έρευνα και Εκπαίδευση (SVIRT)

Καταυλισμοί

Με τη βοήθεια των Περιφερειακών Συντονιστών και την ενθουσιώδη συμμετοχή των τοπικών θεραπευτών,  απτόητοι από τις έντονες βροχοπτώσεις, μόλις σε επτά μήνες έως το τέλος του Σεπτεμβρίου 118 θεραπευτές πραγματοποίησαν 968 καταυλισμούς σε 97 χώρους, συμπεριλαμβανομένων 17 νέων χώρων στη Μαχαράστρα, την Άντρα Πραντές & Τελανγκάνα και το Γκουτζαράτ. Άλλες πολιτείες όπου πραγματοποιούνται καταυλισμοί είναι η Κεράλα, η Καρνατάκα, το Ρατζαστάν, το Δελχί, η Χαριάνα, το Ούταρ Πραντές, το Ουταρανχάλ, το Ταμίλ Ναντού, η Δυτική Βεγγάλη και η Ορίσα. Οι καταυλισμοί γίνονται γενικά μηνιαία και σε πολλά μέρη εβδομαδιαία ανάλογα με την τοπική ζήτηση. Συνολικά 32837 ασθενείς έλαβαν θεραπεία. Αυτή η δυναμική αναμένεται να διατηρηθεί πιο δυναμικά στο μέλλον.

Κλινική στο Πουταπάρτι

Μια τακτική κλινική πραγματοποιείται δύο φορές την εβδομάδα στο γραφείο του SVIRT από ντόπιους και επισκέπτες θεραπευτές.

Συμμετοχή στην Πρωτοβουλία Δενδροφύτευσης Prema Tharu

Μεταξύ 16 Σεπτεμβρίου και 14 Οκτωβρίου 2023, φυτεύτηκαν συνολικά 278 δενδρύλλια υπό τη φροντίδα της Δονητικής στη βόρεια περιοχή της Ινδίας με τη συμμετοχή οκτώ αθεραπευτών, παιδιών Bal Vikas, Seva dals και κατοίκων της περιοχής. Για γερό θεμέλιο, το CC1.2 Τονωτικό φυτών χρησιμοποιείται τη στιγμή της φύτευσης και αργότερα άλλα κατάλληλα ιάματα για προστασία και φροντίδα. Μέχρι στιγμής, έχουν φυτευτεί 278 δενδρύλλια σε τέσσερις πολιτείες της Ινδίας - 232 στο Δελχί, 38 στη Χαριάνα, 5 στο ύταρ Πραντές και 3 στο Ουταρανχάλ. Αυτή είναι μόνο η αρχή καθώς το SVIRT δεσμεύεται να υποστηρίζει δραστηριότητες που σχετίζονται με την προστασία του περιβάλλοντος μας.

__________________________________________________________________________________

4. Ανέκδοτο

Η χάρη του Σάι χάρη σε ασθενή σε τελικό στάδιο 03598…ΗΒ

Ένας 93χρονος χήρος, στενός οικογενειακός φίλος, ζούσε μόνος με την υποστήριξη γειτόνων και φίλων. Απολάμβανε αρκετά καλή υγεία εκτός από την οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα και την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Λάμβανε τακτικές ενέσεις στεροειδών στα γόνατά του με μερική ανακούφιση.
Το αντιμετώπιζε αρκετά, χωρίς βοήθεια, μέχρι τον Μάρτιο του 2023, όταν έπεσε στο μπάνιο και υπέστη σοβαρή υποθερμία οπότε εισήχθη στο νοσοκομείο.

Αυτό ξεκίνησε μια σειρά κρίσεων με επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις και λοιμώξεις του θώρακα και προοδευτική πτώση της γενικής του υγείας. Έπεσε τελείως στο κρεβάτι με σοβαρή έξαρση της αρθρίτιδας του. Και τα δύο του γόνατα ήταν πρησμένα και ένα απλό άγγιγμα τον έκανε να ουρλιάξει από πόνο! Του δόθηκαν ισχυρά οπιούχα αναλγητικά που δεν είχαν μεγάλη διαφορά στον πόνο του.

Είχε παρατεταμένη παραμονή στο νοσοκομείο λόγω διαφόρων λοιμώξεων και η ελπίδα για ανάρρωση λιγόστευε Ήταν ολοένα και πιο νυσταγμένος, αρνιόταν να φάει και ανταποκρινόταν ελάχιστα στις εντολές ακόμα και αφού είχε τελειώσει δύο σειρές αντιβιοτικών. Ο πόνος ήταν τόσο έντονος που ούρλιαζε με κάθε μικρή κίνηση των ποδιών του παρά τα δυνατά φάρμακα. Ως ένα απελπισμένο μέτρο για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του, ο θεραπευτής, ένας πρόσφατα συνταξιούχος γιατρός, ετοίμασε το ακόλουθο ίαμα:

CC12.1 Τονωτικό για ενήλικες + CC20.2 Πόνος SMJ + CC20.3 Αρθρίτιδα + CC20.4 Μύες & ερειστικός ιστός + Πόνος* + Φλεγμονή**…σε νερό από το στόμα και σε καστορέλαιο για τοπική εφαρμογή

Στις 3 Ιουνίου, του έδωσε μία δόση στο στόμα και άπλωσε διακριτικά το ιαματικό λάδι και στα δύο του γόνατα φωνάζοντας το όνομα του Σουάμι. Πρόσθεσε, επίσης, τρία χάπια στην κανάτα με πόσιμο νερό δίπλα στο κρεβάτι του. Τόσο η ιατρική όσο και η γενική άποψη ήταν ότι το τέλος του ήταν λίγες μόνο μέρες μακριά. Αλλά αυτό δεν ήταν να γίνει! Όταν επέστρεψε να τον επισκεφτεί δύο μέρες αργότερα, προς απόλυτη έκπληξη, ο ασθενής ήταν σε πλήρη εγρήγορση, άνετα στο κρεβάτι και ήταν σε θέση να κάνει τέλεια και λογική συνομιλία. Αρνήθηκε ότι ένιωθε πόνο στα γόνατά του. Δεν υπήρχε πρήξιμο και οι αρθρώσεις δεν ήταν πλέον μαλακές. Όταν ελέγχθηκε το νοσηλευτικό προσωπικό, δεν υπήρξε καμία αλλαγή στα φάρμακά του που να εξηγεί μια τόσο δραματική αλλαγή στην κατάστασή του. Πήρε εξιτήριο σε οίκο ευγηρίας στα μέσα Ιουνίου, όπου πέρασε τις τελευταίες τρεις εβδομάδες του ήσυχος και απεβίωσε ανώδυνα στις 7 Ιουλίου 2023

*Πόνος: NM20 Injury + NM36 War + SR397 Morphinum + Cannabis 10M + Cocaine 10M + Crotalus Horridus 30C + Lithium 10M, all four from homoeo store

**Φλεγμονή: NM45 Atomic Radiation + NM113 Inflammation + SM2 Divine Protection + SM5 Peace & Love Alignment + SM6 Stress + SR324 X-ray + SR348 Cortisone

__________________________________________________________________________________

5. Εις Μνήμην

Mrs Chandravati Vaman Shetty12017…Ινδία, η φωτεινή μας και πολύπλευρη 74χρονη VP από τη Μπουμπάι έφθασε στα Λώτινα πόδια του Σουάμι την 1η Αυγούστου 2023 μετά από μια γενναία μάχη 10 μηνών με υπαραχνοειδή αιμορραγία. Από το 2011 ήταν μια πολύ δραστήρια θεραπεύτρια, περιθάλποντας ασθενείς σε ιατρικούς καταυλισμούς στη Sion και Wadala ταξιδεύοντας σε μεγάλες αποστάσεις, έως ότου εισήχθη στο νοσοκομείο. Υπεραγαπούσε τη Guru Bal Vikas, μια εκφραστική τραγουδίστρια bhajan, τακτική seva dal στο Πρασάντι Νιλαγιάμ και συμμετείχε με μεγάλη αφοσίωση, προσήλωση και ενθουσιασμό σε όλες τις δραστηριότητες samiti, εμπνέοντας τους πάντες με το όμορφο χαμόγελό της και την χαρούμενη συμπεριφορά της. Λείπει τρυφερά τόσο στην οικογένειά της όσο και στην οικογένεια Σάι.