Sai Vibrionics Newsletter

" Wann immer du einen kranken, niedergeschlagenen, unglücklichen Menschen sieh st, da ist dein Tätigkeitsfeld für Seva " Sri Sathya Sai Baba
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In Ergänzung

Vol 5 Ausgabe 3
May/June 2014


Sai Vibrionics bietet Gesundheitsinformationen und Artikel nur zu Bildungszwecken, diese Informationen sind nicht als medizinischer Rat gedacht. Empfehlt euren Patienten bei mangelndem Gesundheitszustand einen Arzt zu konsultieren.

Sechs gesundheitliche Vorteile der roten Bete (rote Rübe)

Rüben, auch rote Bete genannt sind alte prähistorische Nahrungsmittel welche entlang der Küste in Afrika, Asien und Europa natürlich wuchsen. Ursprünglich war es das Grün der roten Bete das konsumiert wurde. Die süße rote Bete, die heute von den meisten Menschen als Rübe bezeichnet wird, wurde bis zur Zeit des alten Roms nicht kultiviert.

Im 19. Jahrhundert jedoch wurde die natürliche Süße der Rüben geschätzt und Rüben wurden als Zuckerquelle verwendet (Napoleon war dafür verantwortlich, dass die Rüben als primäre Quelle von Zucker verwendet wurden, nachdem die Briten den Zugang zu Zuckerrohr beschränkten)

Die rote Bete ist ein Wurzelgemüse, deren rötlicher und bauchiger Teil unter der Erde wächst, während der blätterige obere Teil über der Erde wächst. Sie wächst in den tropischen und gemäßigten Zonen und braucht in etwa 2 Monate um zu reifen. Obwohl diese Pflanze schon seit tausenden Jahren aufgrund ihrer Ernährungsvorteile kultiviert wird, wurden ihre vielen gesundheitlichen Vorteile erst kürzlich erforscht.

Heute werden Rüben als ein übliches Rohmaterial für die Erzeugung von Zucker verwendet, aber viele Menschen verwenden sie nicht (im Ganzen) für ihre Nahrung. In der Tat beweisen Studien, dass sie nicht nur mit wertvollen Nährstoffen beladen sind, sondern auch zur Gesundheit der Menschen wesentlich beitragen können. Rote Bete enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Nährstoffen, die sie sonst vielleicht nirgendwo finden und sie schmecken auch noch köstlich!

Bete gleicht die mentale Gesundheit aus

Betaine findet man in der roten Bete und es ist die gleiche Komponente die von Praktiker zur Behandlung von Depressionen verwendet wird. Tryptophan ist ein weiteres großartiges Element das in der roten Bete gefunden wird. Es erzeugt ein Gefühl des Wohlbefindens indem es den Geist entspannt. Die rote Bete hilft auch sehr gut bei der Senkung des Blutdrucks, das wiederum hilft den Stress im Körper auszugleichen.

Bete erhöht den Energielevel

Auch wenn der Zuckerspiegel hoch ist wird der in den Rüben enthaltene Zucker im Körper langsam freigesetzt. Die Bete hilft den Energielevel stetig aufrecht zu erhalten. Verglichen zu Schokolade, dessen Zucker von Körper schnell verarbeitet wird, hält der Energieschub der kalorienarmen Rüben viel länger an.

Bete ist reich an Vitaminen und Mineralstoffe

Da die rote Bete reich an Vitamin B und Eisen ist, ist sie besonders für schwangere Frauen sehr vorteilhaft. Vitamin B und Eisen sind für das Wachstum von neuen Zellen und auch für das Auffüllen der Eisenwerte die zu dieser Zeit oft zu niedrig sind, notwendig. Zusätzlich ist die rote Bete reich an folgenden Vitaminen und Mineralien: Ballaststoffen, Phosphor, Kalium, Folsäure, Beta-Carotin, Vitamin A, Magnesium, Vitamin C und Betacyanine.

Bete hilft den Körper zu reinigen

Bete hilft bei der Reinigung und Klärung der Leber Sie kann auch das Blut reinigen und sie hat auch gezeigt, dass sie einige Formen von Krebs verhindern kann. Rote Bete zeigt auch an, ob eine Person wenig Magensäure hat. Man sieht es, wenn der Urin sich pink färbt.

Die Aufnahme von roter Bete in den Speiseplan ist einfach. Viele Menschen mengen einfach pürierte Bete ihren Smoothies bei. Eine andere Zubereitungsart ist, sie fein zu schneiden, sie mit Olivenöl beträufeln und dann zu braten.

Bete zur Regulierung des Blutdrucks

Forscher haben seit einiger Zeit herausgefunden, dass roter Rübensaft bei der Senkung von Blutdruck helfen kann, aber im Jahr 2010 entdeckten Forscher, dass Nitrat der verantwortliche spezielle Inhaltsstoff ist. Es senkt den Blutdruck und kann bei der Bekämpfung von Herzkrankheiten helfen.

In einer Studie der Queen Mary University of London, mussten gesunde Patienten ein Glas roter Betesaft trinken während andere ein Placebogetränk zu sich nahmen. Der Blutdruck jener Menschen die rote Betasaft tranken sank innerhalb von 24 Stunden. Diese Studie wurde von der British Heart Foundation finanziert und online im American Heart Association journal Hypertension veröffentlicht.

Bete für das Gehirn und Demenz

Eine im Jahr 2010 durchgeführte Studie zeigte, dass das Trinken von roter Bete bei älteren Menschen den Blutfluss zum Gehirn erhöht. Dies kann bei der Bekämpfung des Fortschreitens von Demenz hilfreich sein. Bete enthält eine hohe Konzentration an Nitraten, welche von den Mundbakterien in Nitrite umgewandelt werden. Nitrite unterstützen das Öffnen von Blutgefäßen im Körper, erhöhen den Blut- und Sauerstofffluss in sauerstoffarme Regionen des Körpers.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Nitrite Blutgefäße weiten, aber US-Forscher schreiben in Nitric Oxide: Biology and Chemistry, dem begutachteten Journal of the Nitric Oxide Society, dass sie als Erste herussfanden, dass Nitrite auch den Blutfluss zum Gehirn verstärken.

Quellen:
http://www.webmd.boots.com/healthy-eating/guide/beetroot-benefits?page=2 http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/01/25/beets-health-benefits.aspx http://www.naturalnews.com/044774_beetroot_healthy_vegetables_increase_energy.html#ixzz2zSgdhvhL 

 

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Chakras und die Verbesserung der Gesundheit der Chakren

Der Begriff chakra kommt aus dem Sanskrit - einer alten heiligen Sprache in Indien – und bedeutet „Spinnrad“. Es bezieht sich auf die sich immer drehenden Energiezentren, welche Teile unseres Subtil- oder Energiekörpers sind. Yogis und Seher (Menschen die Energien und Auren sehen können) beschreiben Chakren als sich drehende Räder, Lotusblüten, oder Sonnen aus Licht entlang des Körpers.

Chakren sind nicht physisch, sie korrespondieren mit speziellen Stellen, Organen, Hormonen und Aktivitäten im Körper. Sie beeinflussen und werden von euren Gedanken, Gefühlen und Lebensgebieten beeinflusst. Ihre Aufgabe ist es die Lebenskraft zu erarbeiten (als prana oder chi bekannt) um uns ganzheitliches Wohlbefinden zu geben.

Jedes Chakra hat eine bestimmte Funktion innerhalb des Körpers und korrespondiert mit bestimmten Lebensthemen und die Art wie wir mit ihnen umgehen – mit uns selbst und mit unseren Interaktionen mit der Welt. Chakren sind Kraftzentren und können als Stellen gedacht werden wo wir Lebensenergie erhalten, absorbieren und verteilen. Durch externe Situationen und internen Gewohnheiten, wie lang anhaltende körperliche Anspannung und begrenzende Konzepte über sich selbst, kann ein Chakra entweder mangelhaft oder übermäßig arbeiten – und somit unausgewogen sein.

Die 7 Chakren auf einem Blick

Chakra 7 – Das Kronenchakra

Seine Farbe ist violett und befindet sich auf dem Scheitel des Kopfes. Es wird der Großhirnrinde, dem zentralen Nervensystem und der Hypophyse in Verbindung gebracht. Es hat mit Information, Akzeptanz und Glückseligkeit zu tun. Es wird gesagt, dass es die Stelle ist an der man mit Gott verbunden ist, es ist das Chakra der göttlichen Bestimmung und des persönlichen Schicksals. Eine Blockade kann sich als psychologische Störung manifestieren.

Chakra 6 – Das dritte Auge oder Stirnchakra

Seine Farbe ist indigo (eine Kombination aus rot und blau). Es befindet sich im Zentrum der Stirnseite des Kopfes knapp oberhalb der Augen. Diese Chakra hilft bei der Fragestellung der Spiritualität in unserem Leben. Es ist das Chakra der Frage, der Wahrnehmung und des Wissens. Es befasst sich mit der inneren Vision, Intuition und Weisheit. Deine Träume für dieses Leben und Erinnerungen an andere Leben sind in diesem Chakra enthalten. Eine Blockade kann sich als mangelhafte Vorhersehung, als mentale Strenge, selektives Gedächtnis und in Form von einer Depression zeigen.

Chakra 5 -- Kehlkopfchakra

Seine Farbe ist blau oder türkis und es befindet sich im Kehlkopf. Es ist das Chakra der Kommunikation, Kreativität, Selbstausdruck und des Urteils. Es wird mit dem Hals, den Schultern, den Armen, den Händen der Schilddrüse und den Nebenschilddrüsen in Verbindung gebracht. Es befasst sich mit dem inneren und äußeren Hören, dem Synthesizeren von Ideen, mit Transformation und Reinigung. Blockaden können sich als kreative Blockaden, als Unehrlichkeit oder in Form allgemeiner Problem in der Kommunikation mit Anderen beim Aufzeigen der eigenen Bedürfnisse, zeigen.

Chakra 4 – Das Herzchakra

Seine Farbe ist grün und es befindet sich in deinem Herzen. Es ist das Zentrum von Liebe, Mitgefühl, Harmonie und Frieden. Dieses Chakra wird mit der Lunge, dem Herz, den Händen und der Thymusdrüse in Verbindung gebracht. Wir verlieben uns durch unser Herzchakra und dann bewegt sich dieses Gefühl der uneingeschränkten Liebe zum emotionalen Zentrum, geheimhin als Sonnengeflecht genannt. Blockaden können zu Problemen mit dem Immunsystem, der Lunge und dem Herz führen, oder sich als Unmenschlichkeit, Mangel an Mitgefühl und als skrupelloses Verhalten zeigen.

Chakra 3 – Das Sonnengeflecht

Seine Farbe ist gelb und es befindet sich ist fünf Zoll über dem Nabel in der Nähe des Sonnengeflechts. Diese Chakra befasst sich mit dem Verdauungssystem, den Muskeln, der Bauchspeicheldrüse und den Nebennieren. Es ist der Sitz ihres Gefühllebens. Gefühle von persönlicher Stärke, Lachen, Freude und Zorn sind diesem Zentrum zugeteilt. Es ist der Sitz der Sensibilität, des Ehrgeizes und der Willenskraft. Blockaden können sich als Ärger, Frustration und Orientierungslosigkeit zeigen und zur Opferhaltung führen.

Chakra 2 – Das Sakralchakra

Seine Farbe ist orange und es befindet sich zwischen dem Ende der Wirbelsäule und dem Nabel. Es wird mit dem Bauch, den Nieren, der Blase, dem Blutkreislauf, den Fortpflanzungsorganen und den Drüsen in Verbindung gebracht. Es befasst sich mit den Emotionen. Dieses Chakra repräsentiert Wünsche, Vergnügen, Sexualität, Fortpflanzung und Kreativität. Blockaden können sich als emotionale Probleme, als zwanghaftes und obsessives Verhalten und als sexuelle Schuld zeigen.

Chakra 1—Basis- oder Wurzelchakra

Seine Farbe ist rot und es befindet sich am Perineum – der Basis der Wirbelsäule. Es ist das Chakra, das der Erde am nächsten ist. Seine Funktion ist die Erdung und das physische Überleben. Dieses Chakra wird mit den Beinen, den Füßen, den Knochen, dem Dickdarm und den Nebennieren in Verbindung gebracht. Es kontrolliert unser Kampf- und Fluchtverhalten. Eine Blockade kann sich als Paranoia, als Angst, Zaudern und Abwehrhaltung manifestieren.

Was verursacht die Blockaden in den 7 Chakren?

Wenn eine Person die falschen Nahrungsmittle konsumiert (alles was über die 5 Sinner aufgenommen wird ist Nahrung) wird eine unpassende Schwingung von dieser Nahrung zuerst auf eines der Chakren gelangen und dieses wird dadurch ins Ungleichgewicht geraten. Die Zeitverzögerung zwischen dem ins Ungleichgewicht geratenen Chakra und der Manifestation von physischen Symptomen kann sehr groß sein – sogar 10 Jahre bei einer ernsthaften Erkrankung wie Krebs oder nur wenige Stunden oder Tage bei einer akuten Grippe. Ohne Intervention gehen dann auch andere Chakren ins Ungleichgewicht, da sie alle miteinander verbunden sind. Das erlaubt der Krankheit sich im ganzen Körper auszubreiten und das Problem wird dann chronisch.

Die Ursache können aber auch tiefverborgene Erinnerungen im Unterbewusstsein von Traumen in der Kindheit sein, von Missbrauch, einem erlernten restriktiven Glaubenssystem oder von emotionalen Verletzungen die nicht verziehen wurden. Auch der Mangel an Aufmerksamkeit kann ein Chakra schließen. Es baut sich in einem der Chakren Spannung durch wiederholte Rückweisung, Schuld, Verdrängung und ungefühlten Emotionen auf. Diese 7 Chakren beinhalten alle guten und schlechten Gedanken, Taten und Aktionen die ihr in all euren Seelenleben hier auf der Erde begannen habt. Es ist die Unterdrückung von Gefühlen die Schmerz, Leiden und Krankheiten verursacht.

Die Akzeptanz der zurückgewiesenen Gefühle… diese tief zu fühlen und zu verzeihen, das ist der Schlüssel zur Heilung.

Vergebung ist eine der wichtigsten Wege um Blockaden in den Chakren zu heilen

Wohin glauben Sie, dass all diese ungefühlten Emotionen gehen? Die bleiben bei ihnen und vermehren sich und lassen Neuem keinen Raum um einzutreten. Danke ihnen auch in der Stille, sie sind deine Lehrer.

Ändere dein Denken und heile unterdrückte Gefühle um ihre Lebenserfahrungen zu ändern.

Lass die Ursache los, um die Auswirkungen zu heilen. Ist es wirklich den Preis wert den Sie zahlen, wenn Sie ihre negativen unterdrückten Gefühle nicht loslassen? Sie verletzen nur sich selbst. Öffnen Sie sich für andere Sichtweisen die Sie bis jetzt abgelehnt haben. Ihr Körper wird sich von selbst wieder regenerieren. Aber Sie müssen diese gestaute Energie mit Überzeugung und Liebe loslassen.

Weitere Wege um Chakras zu reinigen und das Heilen von Körper und Geist zu fördern:

Vibrionics Heilmittel: Vibrionics Heilmittel wirken auf die Chakren und daher auch auf die korrespondierenden Organe und Körperteile. Vibrionics wird in Form von kleinen Zuckerpillen, die die passende Schwingung enthalten, verabreicht und diese bringen das relevante Chakra wieder in Ordnung.

Yoga Übungen: Yoga bedeutet “Union” oder “Disziplin”. Es ist das Zusammenbringen von Körper, Geist und Seele um das wahre Selbst zu befreien. Yoga wirkt besonders effektiv beim Loslassen dieser Energien. Durch Bewegungen und Stretchen wird Energie durch die Energiezentren durchgedrückt, weg vom Punkt seiner Konzentration. Wenn die Blockade sich löst, taucht oft ein negativer Gedanke im Geist auf. Dies lässt uns wissen was hauptsächlich die Blockade verursacht hat, damit wir diese dann mental loslassen können.

Akupunktur/Massage/Chiropraktik/Reiki etc: Diese heilenden Methoden bewegen die Energien in ihre eigenen Wege. Wenn das Thema mental nicht gelöst ist, dann wird das Problem wieder auftreten. Die Heilung kann dauerhaft oder temporär sein, es ist von der Bereitschaft der Person abhängig wie weit sie vergeben kann und die Ursache des Problems loslassen kann.

Körperübungen: Auch hier werden die Energien bewegt, das mag vielleicht nicht von Dauer sein, dieses Mal durch Erschöpfung

Wärme: Wärme entspannt die Muskeln, und erlaubt dadurch der Negativität den Körper zu verlassen. Wärme kann aus Sauna, dem Whirlpool oder jeder anderen längeren Wärmequelle sein.

Quellen:
Manual for Junior Vibrionics Practitioners, 2007
http://www.flourishinglotus.com/what-are-chakras-anyways-a-simple-guide-to-your-complex-energy-centers http://www.yogajournal.com/basics/898
http://www.zenlama.com/the-7-chakras-a-beginners-guide-to-your-energy-system/
http://www.2012-spiritual-growth-prophecies.com/seven-chakras.html

 

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