Supplément

Vol 15 Numéro 1
Janvier / février 2024

1. Articles sur la santé

Consommez des aliments sains et riches en vitamines, des micronutriments essentiels à la santé !

“Si les aliments végétariens consommés sont équilibrés et sains, ils contiennent des doses généreuses de vitamine C et de vitamine E, que l'on trouve dans des légumes comme les carottes. Tout doit être mis en œuvre pour maintenir le corps humain en bonne santé. La santé est une richesse. Une personne en mauvaise santé ne peut pas jouir pleinement de sa richesse. La santé est plus importante parce qu'elle donne de la force physique et mentale.”…Sathya Sai Baba¹

Dans le précédent numéro de notre lettre d'information, nous avons traité des macronutriments (macros) pour une alimentation équilibrée. Cet article se penche sur un micronutriment essentiel, les vitamines.

1. Importance des vitamines

1.1 Vitales pour la santé : Les vitamines et les minéraux sont deux nutriments vitaux dont l'organisme a besoin en petites quantités pour survivre et rester en bonne santé. Ils sont collectivement connus sous le nom de micronutriments (micros) ; ils métabolisent les macros et nous permettent d'obtenir de l'énergie. Les micronutriments sont si importants qu'une carence peut réduire le niveau d'énergie, la clarté mentale et la capacité globale, ce qui peut ne pas être vraiment perceptible mais peut nous rendre vulnérables aux maladies ; plus tard, cela peut conduire à des problèmes de santé graves, voire mortels.²

1.2 Précieux rôle et varieté : les vitamines sont des substances organiques fabriquées par les plantes et les animaux, et sont obtenues à partir des aliments. Elles contiennent l'élément carbone qui permet la vie sur terre et joue un rôle dans le fonctionnement de chaque organe. La découverte des vitamines a eu lieu en 1948, après des années de recherche, et il est apparu que certaines maladies pouvaient être causées par une carence en vitamines et non par des infections ou des toxines. Au total, il y a 13 vitamines : A, C, D, E, K, et huit vitamines du complexe B : B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B7 (biotine, également appelée vitamine H), B9 (acide folique), et B12 (cobalamine). Les numéros manquants B4, B8, B10 et B11 ne sont plus considérés comme des vitamines. Toutes ces vitamines sont nécessaires à l'organisme, bien qu'en quantités variables, en fonction de sa génétique et de son individualité biochimique.^3-6

1.3 Nature et utilisation des vitamines : Les vitamines A, E, D et K sont liposolubles et nécessitent une quantité suffisante de minéraux et de graisses saines dans l'alimentation pour être mieux absorbées ; elles sont stockées dans le foie et les tissus adipeux ; il n'est pas nécessaire d'en prendre tous les jours. La vitamine C et les vitamines B sont solubles dans l'eau et stockées pour une courte durée dans l'organisme. Elles doivent être renouvelées fréquemment, à l'exception de la B12 qui est stockée principalement dans le foie pendant 3 à 5 ans ; tout excès est normalement éliminé dans l'urine.^7,8

2. Les vitamines lipo-solubles

2.1 La vitamine A est vitale pour les yeux, la peau et le système immunitaire afin de lutter contre les maladies et les infections. Elle maintient également en bon état la muqueuse des poumons, des intestins et des voies urinaires. La vitamine A administrée par voie orale ou topique (locale) peut prévenir et traiter l'acné et guérir les blessures. La "vitamine A préformée" ou rétinol se trouve naturellement dans les produits animaux, notamment les œufs et les produits laitiers. La "provitamine A" ou caroténoïde (le plus courant étant le bêta-carotène), un nutriment que l'organisme convertit en vitamine A, se trouve dans tous les fruits et légumes de couleur vive. L'organisme peut mieux utiliser la vitamine contenue dans les légumes lorsqu'ils sont cuits et consommés avec des graisses saines.^9-12

Les symptômes de carence sont la fatigue, la sécheresse des yeux (l'un des premiers signes est l'incapacité à produire des larmes), la perte de vision, l'incapacité à voir dans l'obscurité conduisant à la cécité nocturne, une peau sèche, squameuse, qui démange ou qui est rugueuse et inégale, la stérilité, un retard de croissance et de développement chez les enfants. Une carence, légère ou grave, peut augmenter le risque d'infection, en particulier au niveau de la poitrine et de la gorge.^9-11

2.2 La vitamine D (la vitamine du soleil) / Le calciférol est à la fois un nutriment dont nous avons besoin et une hormone que notre corps produit pour aider à absorber et à retenir les minéraux essentiels à la formation des os, réduire la croissance des cellules cancéreuses, l'inflammation et l'infection ; il soutient également les systèmes nerveux, cardiovasculaire et endocrinien. Pour plus de détails sur son rôle, sur la manière d’utiliser la lumière du soleil et d'autres sources, et sur les maladies dues à sa carence, consultez nos newsletters vol 3 #4 juillet-août 2012 et vol 5 #1 janvier-février 2014 ainsi que les liens.^13-19

Les indicateurs de carence sont un faible taux de calcium (hypocalcémie), une hyperactivité des glandes parathyroïdes (hyperparathyroïdie), une déminéralisation osseuse et des os mous, une déformation des os et des articulations chez les enfants (rachitisme), une faiblesse musculaire, des crampes, des chutes fréquentes, des troubles de la marche, de la fatigue et une dépression. Il faut donc être attentif aux symptômes.¹⁶

2.3 La vitamine E est naturellement présente dans les fruits, les noix, les graines et les légumes verts feuillus, en particulier dans l'huile de germe de blé (source la plus riche), les graines de tournesol et les amandes. Elle aide l'organisme à utiliser la vitamine K. Antioxydant puissant, la vitamine E peut améliorer les fonctions cognitives et immunitaires, protéger les cellules de l'organisme et prévenir la formation de caillots dans les artères, la perte de vision liée à l'âge, les maladies neurodégénératives et le cancer. Des études suggèrent qu'elle peut améliorer la santé de la peau, des cheveux et du foie et soulager les douleurs et les crampes menstruelles, en particulier lorsqu'elle est associée à la vitamine C et à un acide gras oméga-3 tous les jours pendant 8 semaines. L'huile de vitamine E est considérée comme saine pour une application sur la peau, les ongles et les cheveux et peut éliminer les cicatrices, la sécheresse et les boutons.^20-23

Les signes de carence sont des lésions de la rétine, une neuropathie périphérique, une perte de contrôle des mouvements du corps et une diminution de l'immunité.^20-23

2.4 La vitamine K : connue comme un nutriment très actif, elle fabrique certaines des protéines essentielles nécessaires à la coagulation du sang, à la santé cardiaque, à la solidité des os et à la cicatrisation des blessures. La vitamine K1, la plus courante, se trouve dans les légumes à feuilles vertes et les légumes crucifères, dans les fruits comme les myrtilles et les figues, et en plus petites quantités dans les céréales et les produits laitiers. La K2, moins répandue, se trouve dans les produits animaux et les aliments fermentés et est également produite par les bactéries intestinales ; elle reste plus longtemps dans l'organisme que la K1, ce qui accroît ses bienfaits. En cas de carence en vitamine D, la K2 empêche la calcification des artères en dirigeant le calcium vers les os ; la recherche montre que la prise de K2 dans l'alimentation en même temps que la vitamine D peut réduire les fractures osseuses, prévenir la formation de plaques d’athérome dans les artères et diminuer le risque d'arthrite et de démence.^24-28

Les signes de carence sont de petites ecchymoses sous les ongles, un retard dans la coagulation du sang, des saignements incontrôlés, des saignements de gencives et de nez, des selles sombres et sanguinolentes, des hémorragies, une ostéopénie ou une ostéoporose. Les personnes qui prennent des anticoagulants ne doivent pas prendre de suppléments de vitamine K et doivent également planifier son apport dans leur régime alimentaire selon les conseils de leur médecin. Dans le cas des nourrissons, dont l'organisme contient normalement de très faibles quantités de vitamine K à la naissance, il est recommandé d'administrer une dose intramusculaire unique de vitamine K à la naissance pour prévenir les hémorragies.^24-29

3. Les vitamines hydrosolubles

3.1 La vitamine C (acide ascorbique) : puissant antioxydant, elle renforce le système immunitaire et la santé cellulaire, ce qui réduit le risque de maladies graves, atténue la gravité des rhumes et des grippes et préserve la santé des yeux et de la peau. Elle facilite également l'absorption du fer et aide à cicatriser rapidement les plaies et les coupures. Les aliments riches en vitamine C sont la groseille à maquereau indienne (amla), les cerises, les fraises, les agrumes, le kiwi, la goyave, la papaye, le kaki, les prunes vertes, les poivrons jaunes, les tomates, les légumes crucifères, le persil frais et les pommes de terre blanches.^30-33

Les signes d'une carence sont des taches sur la peau causées par des saignements ou des ecchymoses dus à la rupture de vaisseaux sanguins, un gonflement ou un saignement des gencives et éventuellement la perte de dents, la perte de cheveux, un retard dans la cicatrisation des blessures, la fatigue et l'anémie ferriprive. Le scorbut est la maladie caractéristique d'une carence grave.^30-33

Attention : Les gens ont tendance à prendre des suppléments de vitamine C en abondance. Bien que soluble dans l'eau, un excès peut entraîner des maux de tête, ballonnements, diarrhée, rougeur de la peau et crampes ; il peut également entraîner des calculs rénaux, voire une insuffisance rénale ; il peut provoquer une surcharge en fer qui endommage le cœur, le foie et le pancréas.^30-33

3.2 Les vitamines B : Les huit vitamines B contribuent à la santé, réduisent l'inflammation, soutiennent la fonction hormonale, développent les globules rouges et assurent un métabolisme et un système digestif sains. Bien que leurs rôles et leurs propriétés chimiques soient similaires, chaque vitamine a son propre fonctionnement pour prévenir la fatigue, l'anémie, les troubles de l'humeur et les problèmes de mémoire. Un mélange de plusieurs d'entre elles (complexe B) est préférable car elles agissent en synergie.^7,34,35

3.2.1 La vitamine B1 : présente naturellement dans les céréales complètes, la plupart des graines, les haricots noirs, les pois verts, le tamarin et le yaourt, elle joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique et la fonction nerveuse. Le thé et le café bloquent l'absorption de la thiamine. Une carence sévère peut entraîner un béribéri qui altère les réflexes et la fonction motrice, provoquant une perte musculaire et une diminution de la sensation dans les mains et les pieds (neuropathie périphérique), un déclin cognitif, une paralysie et une insuffisance cardiaque.^34,36-38

3.2.2 La vitamine B2 : elle est surtout présente dans le yaourt, le lait, le fromage, l'avoine, le quinoa et les amandes. Une petite quantité est présente dans les pommes, les épinards, les tomates, les graines de tournesol, les haricots rouges et dans les bactéries de l'intestin. Essentielle pour la santé de la peau et des yeux, elle réduit le stress oxydatif et aide à absorber le fer et d'autres vitamines B. Les symptômes d'une carence sont les suivants : lèvres gercées, maux de gorge, éruptions cutanées, yeux rouges qui démangent, cataracte dans les cas graves et anémie ferriprive. Une carence à long terme peut provoquer des migraines, des troubles cérébraux et cardiaques et certains cancers. Un excès peut rendre l'urine jaune vif.^4,6,39-41

3.2.3 La vitamine B3 : on la trouve dans les céréales comme le riz brun, les noix, les graines, les légumineuses et les bananes ; le maïs est naturellement riche en B3 mais n'est pas absorbable s'il n'est pas cuit et moulu. Bien que rare, une carence sévère peut entraîner une maladie, la pellagre, avec des éruptions cutanées sombres et écailleuses sur les zones de la peau exposées au soleil, une rougeur vive de la langue, des diarrhées, une dépression et une démence.^42,43

3.2.4 La vitamine B5 : elle est présente dans le chou, le brocoli, les pommes de terre et les patates douces, les avocats, le riz brun, l'avoine, les graines de tournesol et les produits laitiers ; les bactéries intestinales en produisent une petite quantité. La B5 aide l'organisme à utiliser efficacement la vitamine B2 ; elle est également utilisée en cosmétique pour soigner diverses affections cutanées, notamment l'eczéma, les contacts avec les plantes urticantes, les piqûres d'insectes, l'érythème fessier, et pour hydrater la peau et les cheveux. Les symptômes de carence comprennent la fatigue, l'irritabilité, les problèmes neurologiques et les infections des voies respiratoires supérieures. Les carences graves sont rares, mais les carences légères peuvent entraîner de sévères problèmes de santé.^44-46

3.2.5 La vitamine B6 : on la trouve naturellement dans les pois chiches (une tasse couvre 65 % de nos besoins quotidiens) et d'autres légumineuses, ainsi que dans les avocats, les pruneaux, les bananes, les pistaches, les légumes verts à feuilles sombres, les pois verts, les carottes et les patates douces. Elle est connue pour protéger le système immunitaire, le cerveau et les nerfs, prévenir les maladies et soulager les nausées matinales des femmes enceintes. Sa carence survient lorsque la B12 et l'acide folique sont insuffisants. Une carence légère peut ne présenter aucun symptôme, tandis qu'une carence sévère peut se traduire par une anémie, une dépression, une confusion et une baisse de l'immunité. Des doses élevées peuvent provoquer une neuropathie périphérique, une perte de contrôle des mouvements du corps, des nausées et une sensibilité à la lumière, mais ces symptômes disparaissent quand la dose revient à la normale.^47-49.

3.2.6 La vitamine B7 : les bonnes sources alimentaires sont l'avocat, la patate douce, les graines de tournesol, les noix, les légumineuses et les champignons. Sa carence peut entraîner la chute des cheveux, des éruptions cutanées et des ongles cassants. Les bienfaits de la supplémentation reposent sur des études peu concluantes, bien qu'ils soient glorifiés et populaires. Attention pour ceux qui consomment des œufs crus : ils contiennent une protéine appelée avidine qui empêche l'absorption de la B7, mais ils sont sans danger lorsqu'ils sont cuits.^50,51

3.2.7 La vitamine B9 : elle joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines, la production de matériel génétique et la santé des globules rouges, ce qui est très important pendant la grossesse et le développement du fœtus pour prévenir les malformations congénitales. Les meilleurs aliments sont les légumes à feuilles vert foncé, crus ou cuits brièvement à la vapeur pour conserver le plus de folate, ainsi que les haricots, les cacahuètes, les graines de tournesol, les céréales complètes et le tamarin. Elle est mieux absorbée dans les suppléments sous forme d’acide folique (85 %) que dans les aliments sous forme de folate (seulement 50 %) ; des quantités plus élevées peuvent masquer une carence en B12. Les symptômes d'une carence sont l'anémie, la fatigue, un rythme cardiaque irrégulier, l'essoufflement, la perte de cheveux et les plaies buccales.⁵²

3.2.8 La vitamin B12 : elle est vitale pour la fonction neurologique, la production d'ADN et le développement des globules rouges. Découvrez les bienfaits et les sources de la vitamine B12, son absorption, les symptômes de carence, le diagnostic et le traitement dans l'article de notre lettre d'information vol 4 #6, nov-déc 2013. Les bactéries intestinales peuvent fabriquer de la B12, mais le processus est entravé par les gaz, la constipation ou l'indigestion.^53-55

4. Prévenir la perte des vitamines

La carence survient lorsque la teneur en vitamines de notre alimentation est insuffisante pendant une longue période, soit que l'alimentation n'est pas saine, que les vitamines des aliments ne sont pas absorbées en raison de l'âge ou d'une maladie sous-jacente, ou que le mode de vie est malsain, en particulier l'alcoolisme. En outre, les antibiotiques peuvent éliminer des microbes bénéfiques et appauvrir les nutriments tels que la vitamine K et les vitamines B. L'exposition à la lumière détruit/désactive les vitamines A, D, E, K, B2, B7 (lumière UV) ; la chaleur détruit les vitamines A, C, B1, B9, B12 ; l'air détruit les vitamines D, E, K, C, B9, B12.^{5,34,36,56,57}

La consommation d'aliments diversifiés contenant des flavonoïdes nous permettra d'utiliser au mieux toutes les vitamines. Les flavonoïdes sont un groupe de substances naturelles présentes dans les produits végétaux - fruits (baies, cerises, agrumes) et légumes à feuilles vertes, céréales (noires, violettes, rouges), légumineuses, noix, graines, écorces, racines, tiges, fleurs (persil séché, origan, camomille, menthe poivrée, poivrons rouges) et certaines boissons comme le thé blanc, vert, oolong et noir, le chocolat noir, et ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.⁵⁸

Certains nutriments contenus dans les légumes ne peuvent être absorbés que lorsqu'ils sont cuits, par exemple les carottes entières (avec la peau et non coupées), les épinards, les tomates, les poivrons ; certains doivent être consommés crus pour obtenir suffisamment de vitamine C. Les vitamines B1, B2, B3, B6 et C passent dans l'eau de cuisson ; il est donc intéressant d'utiliser le liquide restant comme base pour les sauces par exemple.^5,12

5. Conseils pour tirer le meilleur parti des vitamines

Prenez soin de votre intestin, qui fabrique certaines vitamines, et de votre foie, qui les stocke.^7,8,59
Misez sur une alimentation équilibrée composée de légumes (cuits et crus), de fruits, de céréales complètes, de graines et de noix, de légumineuses, de haricots, de lentilles et de produits laitiers pour faire le plein de vitamines et remédier aux problèmes de santé. Évitez les glucides transformés et raffinés.^6,36
Faites cuire les aliments avec juste la quantité d'eau et de chaleur nécessaire.^5,12
Si vous le pouvez, choisissez des aliments enrichis sans sucre ajouté, car ils sont généralement trop transformés.⁶⁰
N'optez pas pour des suppléments sauf si vous présentez des symptômes de carence ou si votre médecin vous le conseille. Il n'y a pas de crainte à avoir quant à une surconsommation de vitamines provenant de l'alimentation ; l'excès d'un supplément peut entraîner une toxicité. En cas de prises de doses élevées, il est important d'effectuer un contrôle régulier.^6,34,61
Pour une absorption maximale, prenez les vitamines liposolubles A, E, D et K après avoir mangé des aliments contenant des matières grasses, par exemple une petite quantité de yaourt ou des aliments cuits avec des matières grasses. Le meilleur moment pour prendre les vitamines hydrosolubles C et B12 est à jeun avant un repas, de préférence le matin, ou 2 à 3 heures après un repas. Prenez également les vitamines hydrosolubles et liposolubles séparément, avec un écart de 1 à 2 heures. Les multivitamines contenant les deux types de vitamines peuvent constituer un défi pour l'organisme ; mieux vaut les prendre séparément !⁶²

Le mot de la fin : « Que l'aliment soit ton médicament et que le médicament soit ton aliment.» Hippocrate, le père de la médecine moderne.^5,63

Références et Liens

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2. Ateliers et séminaires

1. Atelier virtuel AVP 1-18 Nov suivi d’un atelier en présentiel à Puttaparthi du 25 au 27 Nov 2023

Cinq participants de l'Inde et un du Guatemala se sont qualifiés comme AVP et ont prêté serment. Plusieurs praticiens, y compris ceux qui aspirent à enseigner ou à faire partie de l'équipe d'administration, ont également participé à l'atelier en tant qu'observateurs. Au cours de trois jours de sessions pratiques intenses, les participants ont non seulement révisé ce qu'ils avaient appris au cours des six mois précédents d'études en ligne, mais ils ont également acquis une expérience pratique au cours d'une interaction réelle avec des patients, ce qu'ils ont tous apprécié. Dans son discours de clôture, le Dr J K Aggarwal a souligné l'immense potentiel de vibrionics. Il a encouragé les praticiens nouvellement qualifiés à considérer leur qualification AVP comme un tremplin dans leur parcours de praticiens vibrionics, car il est possible de continuer vers des niveaux supérieurs. Il a mis en garde contre le fait de donner des conférences sur Vibrionics sans disposer de connaissances et d'une expérience approfondies ; plusieurs praticiens ont déjà commis cette erreur. Il leur a également conseillé de garder les pieds sur terre, quels que soient les résultats, de rester humbles lorsque les patients les félicitent et font état de guérisons réussies (cela peut alimenter l'ego !), et de ne pas se décourager si les résultats ne sont pas ceux escomptés, car la guérison est entre les mains du Seigneur. Dans l'ensemble, l'atelier pratique a suscité un sentiment de service et de dévouement chez les nouveaux AVP, qui se sont engagés à faire de leur mieux.

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2. Atelier AVP et remise à niveau : Périgueux, France 9-13 Nov 2023

La coordinatrice française ⁰¹⁶²⁰ a organisé un atelier pour AVP et remise à niveau pour trois participants. L'un d'entre eux est un nouveau candidat et une autre a été formée il y a deux ans et a ressenti le besoin d'une remise à niveau. La troisième avait commencé à pratiquer les soins vibrionics en 2004, mais en raison d'obligations familiales, son activité avec vibrionics s'est réduite au minimum. Elle était maintenant enthousiaste à l'idée de reprendre son seva. Avec la coordinatrice, elle avait préparé cet atelier en suivant un cours en ligne pendant plusieurs mois. Elle est impatiente d'utiliser la 108CC Box en plus du SRHVP qu'elle possède déjà. Les trois participants ont passé avec succès leurs examens et prêté serment. Ils ont été ravis d'avoir une interaction avec le Dr Aggarwal sur Skype et il a été heureux de clarifier leurs doutes qui concernaient principalement l'écart idéal entre deux remèdes, qu'ils soient oraux, topiques ou d'autres modalités. Les praticiens étaient alors prêts à poursuivre leur seva en toute confiance.

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3. Rencontre de praticiens au Centre Sai International à Delhi le 10 décembre 2023

Les praticiens de Delhi NCR (National Capital Region) ont eu une session interactive fructueuse avec le Dr et Mme Aggarwal lors d'un séminaire d'une demi-journée organisé par le SVIRT Governor¹¹⁹⁶⁴. Il est très encourageant de constater qu'en dépit d'un délai très court, vingt praticiens ont participé à ce séminaire. L'accent a été mis sur l'importance de la connexion avec Swami lors de la délivrance du remède et sur le service désintéressé sans un iota d'ego ou d'attente ! Le Dr Aggarwal a exploré et expliqué en profondeur la véritable signification de la libération et a répondu aux questions des participants en donnant des exemples pratiques. De leur côté, les praticiens ont fait part de nombreux cas de réussite, voire de miracles, illustrant l'efficacité étonnante de vibrionics. Ils ont été encouragés à envoyer de tels cas pour le bénéfice de la communauté vibrionics dans son ensemble. Le président de l'État de Delhi NCR, un ancien élève de la SSSIHL, a montré un grand intérêt pour vibrionics et s'est adressé à l'assemblée, ce qui a été très encourageant pour tous. .

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3. Camps et cliniques

Camps tenus sous l’égide du SVIRT en Novembre 2023 pour célébrer le 98^ème anniversaire de Swami.

Au cours du mois sacré de novembre, 33 praticiens de 12 États de l'Inde, à savoir. AP, Delhi, Gujarat, Haryana, Karnataka, Kerala,

Maharashtra, Rajasthan, Telangana, UP, Uttarakhand et West Bengal ont organisé 30 camps d'une durée de 1 à 3 jours et ont traité 1634 patients et distribué 1668 tubes d’IB. Ces camps se sont déroulés dans des écoles, des villages isolés, des lieux publics et religieux et des centres Sai locaux. Il convient de mentionner tout particulièrement le 15ème camp annuel, qui s'est tenu du 21 au 23 novembre à la gare de Puttaparthi, organisé par le praticien ⁰¹²²⁸, soutenu par trois autres praticiens. Le flot continu de patients a tenu les quatre praticiens en haleine et cette équipe enthousiaste s'est occupée de 913 patients. Comme les années précédentes, de nombreux patients des villages voisins ont profité de cette occasion. Un groupe d'étudiants du collège voisin de Penukonda a invité notre équipe à organiser un camp médical pour leurs 300 étudiants après leurs examens et les vacances d'hiver, dans l'espoir que cela devienne une activité régulière.

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4. Campagne écologique

Prematharu - L'initiative de plantation d'arbres prend de l'ampleur !

Dans l'Andhra Pradesh, un programme de reboisement utilisant la technique japonaise Miyawaki a été mis en place par

l'organisation Sai à Vizag, en association avec le département de reboisement de Vizag Steel Plant. Le 27 septembre 2023, 3200 jeunes arbres ont été plantés. Le Praticien ^11634...Inde, qui fait partie de ce méga-événement, a donné le remède suivant pour une croissance saine :

CC1.2 Plant tonic + NM67 Calcium + SM1 Removal of Entities + SM5 Peace & Love Alignment

Les plantes seront entretenues avec l'aide du personnel du département de reboisement, auquel on a expliqué la procédure à suivre pour fabriquer de grandes quantités de remède.

Sur un autre site, la colonie de Donkad, 14 500 arbres d'espèces indigènes ont été plantés sur un terrain de 3 acres; sous la direction du Praticien Senior ^{11567... Inde}, 17 praticiens de Vizag, ont uni leurs forces à celles de diverses organisations spirituelles pour mener à bien cette tâche.

À Delhi-NCR, le praticien ¹¹⁴³⁷ a pris l'initiative de pulvériser Plant tonic sur 1600 arbres fruitiers, arbres à fleurs et autres arbres nouvellement plantés dans la réserve ornithologique de City Forest à Noida.

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5. Anecdote

Au bon endroit, au bon moment ^11570...Inde

Le 8 mars 2023, alors que la fête de Holi est célébrée dans son quartier, la praticienne entend de grands appels à l'aide. Elle a découvert qu'un adolescent avait frappé avec son pistolet à eau un grand nid d'abeilles logé dans un arbre voisin. Les abeilles dérangées ont attaqué un passant qui n’y était pour rien. Sans pitié, elles ont commencé à piquer l'homme de 45 ans, sans défense, sur la tête, le cou et les bras. La praticienne s'est précipitée chez elle, a préparé CC21.4 Stings & Bites + CC21.11 Wounds & Abrasions dans de l'eau et l'a pulvérisé sur les piqûres. Lorsqu'elle le rencontra le soir même, il l'informa qu'il était rentré chez lui et avait dormi quelques heures. Lorsqu'il s'est réveillé, il a eu de la peine à croire qu'il n'avait pas de douleur et presque pas d’oedème. Le lendemain matin, il était complètement guéri, joyeux et est allé travailler comme d'habitude. La praticienne est reconnaissante à Swami de l'avoir placée au bon endroit au bon moment !

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6. Hommage

Nous pleurons la perte en septembre 2023 de Katharina Reiter ^{02713…Autriche}, âgée de 59 ans, une excellente praticienne et une traductrice dévouée de la newsletter vibrionics en allemand. Son mari nous a écrit : "Notre bien-aimé Seigneur Bhagwan Sri Sathya Sai Baba nous a accompagnés et guidés à chaque instant dans cette étape de notre voyage spirituel. Katharina a quitté son corps mortel... dans une paix absolue avec elle-même". Elle souhaitait que tous ceux qui désirent se souvenir d'elle le fassent dans le silence de leur cœur, la rejoignant éternellement dans le précieux darshan du Seigneur. Dans les vagues tumultueuses de cette perte, son mari aimant se souvient des mots de Baba : "Où peut-elle aller ? Nulle part. Elle est maintenant ici. Eternellement Une."

Nous avons perdu le 22 octobre un autre joyau de Sai, Rozalija Marolt ^{02243…Slovénie}. Rozalija, âgée de 77 ans, était elle-même une patiente de longue date, luttant contre une leucémie lymphocytaire pendant des années, ce qui ne l'a pas empêchée de servir les autres avec vibrionics et de soumettre ses rapports mensuels presque jusqu'à son dernier jour. Elle participait régulièrement aux activités de son Centre Sai local, toujours calme et ne se plaignant jamais, une autre fidèle praticienne de grande qualité qui repose maintenant en toute sécurité dans l'Amour le plus doux de Sai.