Sai Vibrionics Newsletter

" Wann immer du einen kranken, niedergeschlagenen, unglücklichen Menschen sieh st, da ist dein Tätigkeitsfeld für Seva " Sri Sathya Sai Baba
Hands Reaching Out

Zusätzliches

Vol 14 Ausgabe 4
Juli / August 2023

1. Gesundheit Artikel

Reissorten und ihre Alternativen für Gesundheit und Freude

"Das Lebensprinzip ist wie das Korn, das von der Schale der Täuschung (maya) umhüllt ist, so wie der Reis von der Schale umhüllt ist. Die Täuschung muss entfernt werden; das Lebensprinzip muss gekocht und weich gemacht und assimiliert werden, damit es zu Gesundheit und Stärke beiträgt. Der aufgeweichte Reis kann mit der Höchsten Seele verglichen werden. Der Geist muss für diesen Prozess eingesetzt werden. Er muss auf die Wahrheit und das Ewige fixiert werden. Um die Schale der Täuschung zu entfernen, ist die Unterscheidung ein Instrument." ...Sathya Sai Baba1

Einleitung

In den vorangegangenen Rundbriefen, Band 14 #1 und 2, haben wir uns mit den drei Weißen in unserer Ernährung - Milch, Zucker und Salz - befasst. In diesem Artikel befassen wir uns mit den Vorteilen der verschiedenen Reissorten, einschließlich der Vorsicht, die bei weißem Reis geboten ist. Um die Eigenschaften verschiedener Körner im Allgemeinen, Vollkornreis und weniger Vollkornreise, glutenfreier und anderer, einschließlich Hirse und Pseudogetreide wie Wildreis, kennenzulernen, lesen Sie Band 12 #5.

1. Reis und seine wichtigsten Varianten

Reis, Samen eines Getreidegrases, ist eines der wichtigsten Kohlenhydrate in der Ernährung mit einem geringen Anteil an Eiweiß und Fett. Er ist Grundnahrungsmittel für mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung, insbesondere in Indien, China und Südostasien. Er ist in verschiedenen Formen und Farben erhältlich und kann gekocht oder gedämpft und zu glutenfreiem Mehl gemahlen werden. Gekocht und abgekühlt hilft seine hochresistente Stärke dem Dickdarm, gesund zu bleiben. Als gesundes Vollkorngetreide ist es eine hervorragende Quelle für Mangan und einige Eisen- und B-Vitamine, die aufgrund der verschiedenen Raffinationsverfahren in unterschiedlicher Form vorliegen.2,3

1.1 Rohreise: Jeder Reis beginnt sein Leben als Rohreis (ungeschliffene Reiskörner in ihrem natürlichen, unverarbeiteten Zustand, bis die Schale entfernt wird), der als ungeeignet für den menschlichen Verzehr gilt.4

1.2 Parboiled-/behandelter Reis: Rohreis wird in warmem Wasser eingeweicht, gedämpft und vor dem Mahlen in seiner Schale getrocknet. Dieser Parboiled-Reis ist nährstoffreicher als weißer Reis. Eine Studie hat gezeigt, dass der Anstieg des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Typ-2-Diabetes, die über Nacht gefastet hatten und 185 Gramm gekochten Parboiled-Reis verzehrten, um 35 % geringer war als beim Verzehr der gleichen Menge normalen weißen Reises.5

1.3 Brauner Reis: Wir erhalten diesen Reis, wenn die ungenießbare Schale vom Rohreis entfernt wird, während die schützende Kleieschicht erhalten bleibt, die einen höheren Gehalt an bioaktiven Verbindungen, den sogenannten Phenolen und Flavonoiden, aufweist. Diese sind Antioxidantien, antiviral, entzündungshemmend und antiallergisch. Braun  Reis kann den Körper von alltäglichen Giftstoffen befreien und Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Er kann den Blutzuckerspiegel und den Nüchterninsulinspiegel senken, Heißhungerattacken verringern und bei der Gewichtskontrolle helfen. Brauner Reis kann parboiled sein oder auch nicht, und er braucht etwas länger als sein weißes Pendant, um zu kochen und zu verdauen, aber er ist nahrhafter, behält seinen natürlichen nussigen Geschmack und ist sehr sättigend. Wenn der Reis gewalzt und die Kleie abgeschält wird, bleibt ein weißer Kern übrig, und man erhält weißen Reis.2,3,6

1.4 Weißer Reis ist poliert und hat nicht die ballaststoffreiche äußere Kleie und den nährstoffreichen Keim, ist aber lange haltbar. Er lässt sich leicht kochen und verdauen, ist stärkehaltig, hat eine weiche Konsistenz und einen faden, neutralen Geschmack. Sportler entscheiden sich in der Regel für weißen Reis, um nach dem Sport neue Energie zu tanken; auch bei Sodbrennen, Übelkeit oder Schüben im Zusammenhang mit Divertikulitis (einer Magen-Darm-Erkrankung) oder Morbus Crohn wird er bevorzugt. Weißer Reis ist für Diabetiker nicht geeignet, da er aufgrund seines hohen glykämischen Index (GI) den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben kann! 2,3,6

2. Glykämischer Index (GI) und glykämische Last (GL) von Reis

2.1 Was ist der GI: Kohlenhydrate haben die Fähigkeit, den Glukosespiegel im Blut zu erhöhen. Der glykämische Index (GI) ist ein Bewertungssystem für kohlenhydrathaltige Lebensmittel, das angibt, wie schnell der Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr ansteigt. Die GI-Skala reicht von 0 bis 100. Lebensmittel mit einem GI-Wert von 0 bis 55 gelten als niedrig glykämisch, 56 bis 69 als moderat und 70 bis 100 als hoch. Der GI von Reis variiert von niedrig bis hoch. Aromatischer langkörniger Basmati und brauner Reis haben einen niedrigeren GI, andere Sorten haben einen mäßigen GI; die meisten weißen Reissorten haben einen GI von 64 bis 89, da ihre Ballaststoffe beim Mahlen entfernt werden. Arborio-Reis, ein stärkehaltiger weißer Reis, der wie kleine Perlen aussieht, zäh und cremig ist, das Verdauungssystem schont und in italienischen Gerichten verwendet wird, hat einen GI von 69, während Jasmin-Reis, ein aromatischer weißer Langkornreis aus Thailand, in einem höheren GI-Bereich liegt (68-80). Je stärker die Körner verarbeitet sind, desto stärker ist die Auswirkung auf den Blutzucker. Der GI von weißem Reis kann jedoch durch Abkühlen nach dem Kochen auf etwa 53 gesenkt werden, da er resistente Stärke bildet, die löslichen Ballaststoffen ähnelt. Das Kochen mit gesunden Fetten wie Ghee oder Öl oder der Zusatz von Essig oder Zitronensaft zum Kochwasser senkt den GI weiter. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Lebensmittel mit niedrigem GI auch gesund sind und umgekehrt.3,7-12

2.2 Was ist der GL: Um die vollständige Wirkung eines Lebensmittels auf den Blutzucker zu verstehen, müssen wir nicht nur wissen, wie schnell es Glukose in den Blutkreislauf bringt (GI), sondern auch, wie viel Glukose es pro Portion liefern kann. Ein anderes Maß, die so genannte GL, gibt beide Aspekte an, um ein genaueres Bild der tatsächlichen Auswirkungen eines Lebensmittels auf den Blutzucker zu erhalten. GL = GI x Menge der Kohlenhydrate pro Portion geteilt durch 100. Wassermelone zum Beispiel hat einen hohen glykämischen Index (80), aber eine Portion Wassermelone hat so wenig Kohlenhydrate, dass die glykämische Last nur 5 beträgt. Die GL reicht von 0-100. Eine niedrige GL ist 0-10, 11-19 ist mäßig und 20+ ist hoch. Eine Ernährung mit niedriger GL kann bei der Gewichtsabnahme helfen und das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes verringern. Nach Angaben der American Diabetes Association ist die Gesamtmenge der Kohlenhydrate in einem Lebensmittel ein besserer Prädiktor für den Blutzuckerspiegel als sein GI oder GL; eine zu starke Konzentration auf GI oder GL kann unsere Lebensmittelauswahl erschweren.12

3. Einzigartige Reissorten

Am häufigsten wird zwar weißer Reis verzehrt, doch werden nach und nach auch viele andere Reissorten mit unterschiedlichen Farben und einem höheren Nährstoffgehalt immer beliebter.

3.1 Schwarzer Reis, der oft als verbotener Reis übersehen wird, gilt als der ernährungsphysiologische Rockstar unter den Reissorten. Der mittelkörnige Reis, der seinen Ursprung in China hat, ist von Natur aus glutenfrei, reich an Eiweiß, Eisen  Antioxidantien, kann er die Gesundheit der Augen verbessern und das Risiko einer Fettleber verringern. Er hat eine zähe Struktur, ideal für Brei, Pudding und Reiskuchen, wird beim Kochen violett und schmeckt wie brauner Reis.13-14

3.2 Roter Reis ist der nahrhafteste Reis mit hohem Ballaststoffgehalt, eine Nuance besser als brauner Reis, er kann das vorzeitige Altern verzögern und die Lungenkapazität erhöhen. Reis aus verschiedenen Regionen hat einen einzigartigen Geschmack, z. B. Kaschmir-, Himalaya-, Thai- und Bhutan-Reis, Matta und andere Parboiled-Reissorten aus Kerala, der kraftgebende Mapillai-Samba aus Tamil Nadu, roter und weißer Rajamudi aus Karnataka, der aromatische Gobinda bhog aus Westbengalen, Camargue aus Südfrankreich, Ulikan von den Philippinen und Oryza aus Afrika. Roter Reis braucht länger zum Kochen; er kann zu ernsthaften Verdauungsproblemen führen, wenn er nicht ausreichend gekocht wird.15-17

3.3 Reis mit medizinischer Verwendung: Jeder traditionelle Reis hat medizinische Eigenschaften, ist wohlriechend, lecker und sättigend. Illupaipoo-Samba-Reis aus Tamil Nadu, sowohl braun als auch weiß, wird bei Problemen wie Schwellungen, Gelenkschmerzen, Lähmungen und Immunschwäche eingesetzt; Poongar-Reis wird bei gynäkologischen Problemen und Gelenkschmerzen bei Frauen verwendet. Rakthashali, ein sehr teurer, alter Reis aus Kerala, der schon in der vedischen Zeit geschätzt wurde, ist ein Antioxidans, reinigt das Blut und hält den Körper im Gleichgewicht, behandelt Allergien und Hautkrankheiten, Leber-, Nieren- und Nervenerkrankungen, Magen-Darm- und Gebärmutterprobleme.15-19

4. Vorsicht vor Arsengehalt von Reis  

4.1 Arsen ist ein natürlicher Bestandteil der Umwelt, ist in seiner anorganischen Form hochgiftig und nachweislich krebserregend. Arsen im Grundwasser und im Boden ist in vielen Ländern weit verbreitet, vor allem aufgrund des extensiven Einsatzes von Pestiziden und Geflügeldünger und der daraus resultierenden Verunreinigung von Getreide und Lebensmitteln. Der von der WHO festgelegte sichere Arsenwert für Trinkwasser beträgt 10 µg/L. Alle Pflanzen nehmen einen Teil des Arsens auf, aber Reis nimmt mehr davon auf, vor allem, weil er unter Überschwemmungsbedingungen angebaut wird; brauner Reis enthält 80 % mehr Arsen als weißer, da es sich eher in der Kleie anreichert; biologischer Anbau bedeutet nicht weniger Arsen. Brauner und weißer Basmati-Reis aus Kalifornien, Indien und Pakistan sowie Sushi-Reis aus den USA gelten als am wenigsten arsenhaltig. Nur selten gibt eine Reismarke Auskunft über ihren Arsengehalt und den Umgang mit ihm. Im Vergleich dazu enthalten Körner wie Amaranth, Buchweizen und Hirse nur wenig Arsen.2,20-22

4.2 Unmittelbare Symptome einer akuten Arsenvergiftung sind Erbrechen, Bauchschmerzen und Durchfall mit Schläfrigkeit und Verwirrung, gefolgt von Taubheit und Kribbeln in den Extremitäten, Muskelkrämpfen (in extremen Fällen Tod). Eine hohe Exposition über einen längeren Zeitraum kann zu Herzkrankheiten, Krebs, Pigmentveränderungen der Haut, Hautläsionen und harten Flecken auf den Handflächen und Fußsohlen, Demenz und neurologischen Problemen führen.20-22

5. Tipps für eine gesunde Ernährung mit Reis und seinen Alternativen

5.1 Schritte um den Arsengehalt zu minimalisieren: Den Reis gründlich mit Wasser reinigen, 12 bis 24 Stunden einweichen, abgießen und erneut waschen. Kochen Sie den Reis mit viel Wasser in einem Verhältnis von 6 bis 10 Tassen Wasser auf eine Tasse Reis und gießen Sie das überschüssige Wasser anschließend ab. Dies ist eine traditionelle asiatische Kochmethode, durch die je nach Reissorte 30 bis 60 % des anorganischen Arsengehalts reduziert werden können. Brauner Reis sollte noch einige Stunden eingeweicht werden, um das Arsen, das sich in der Kleie ansammelt, abzuwaschen und den Antinährstoff Phytinsäure, der die Aufnahme von Eisen und Zink aus der Nahrung behindert, loszuwerden. Durch das Spülen werden jedoch 50 bis 70 % der wertvollen Nährstoffe entfernt. Bei einer Kochmethode wurde eine Filterkaffeemaschine verwendet, um das heiße Wasser während des Kochens durch den Reis zu leiten. Dadurch wurde der Arsengehalt um 85 % reduziert; die meisten Nährstoffe blieben erhalten, aber 50 % des Kaliums gingen verloren.2,21,22

Beste Methode zur Reduzierung von Arsen: Es hat sich herausgestellt, dass die wirksamste, sicherste und zeitsparendste Methode zur Arsenreduzierung zu Hause darin besteht, den Reis vorzukochen und das Wasser absorbieren zu lassen. Kochen Sie 4-5 Tassen Wasser für eine Tasse Reis vor, fügen Sie den Reis hinzu und kochen Sie ihn 5 Minuten lang, entsorgen Sie das arsenhaltige Wasser, fügen Sie 2-3 Tassen frisches Wasser hinzu, bringen Sie es erneut zum Kochen und kochen Sie den Reis bei niedriger bis mittlerer Hitze mit einem Deckel oder bis das gesamte Wasser verbraucht ist. Mit dieser Methode können 50 % des Arsens aus braunem Reis und 74 % aus weißem Reis entfernt werden, wobei die Nährstoffe erhalten bleiben. Es ist besser, mit diesen Methoden auf der sicheren Seite zu sein; verlorene Nährstoffe können auf viele Arten ergänzt werden21

5.2 Verwenden Sie gekochten Reis richtig, um Lebensmittelvergiftungen zu vermeiden: Ungekochter Reis kann Sporen von Bacillus cereus-Bakterien enthalten, die auch nach dem Kochen überleben können. Verzehren Sie den Reis daher, sobald er gekocht ist. Wenn dies nicht möglich ist, kühlen Sie ihn innerhalb einer Stunde ab, stellen Sie ihn in den Kühlschrank und erwärmen Sie ihn nach dem Verzehr (innerhalb eines Tages) wieder gründlich. Bleibt er länger bei Zimmertemperatur, können sich die Sporen zu Bakterien entwickeln, die sich vermehren und Giftstoffe produzieren, die Durchfall oder Erbrechen verursachen können. Erhitzen Sie den Reis nur einmal auf. Gekochter schwarzer Reis sollte in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden; er bleibt dann 3 bis 5 Tage frisch.13,23

5.3 Erhöhen Sie die Vorteile von Reis: Essen Sie ihn in Maßen als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung, gemischt mit Hülsenfrüchten und Gemüse. Das National Institute of Nutrition, Indien, empfiehlt etwa 270 g Getreide pro Tag (mit maximal 100 g Hirse). Wenn der Körper Kohlenhydrate für die Leistung und die Regeneration benötigt, ist es die beste Zeit, Reis zu verzehren. Wenn man sich nach einer riesigen Schüssel Reis hinlegt, wird dieser in Fett umgewandelt. Je mehr Reis man isst, desto geringer ist die Gefahr eines Mikronährstoffmangels.2,16,24-26     

5.4 Erwägen Sie Alternativen zu Reis zur Erhaltung der Umwelt, der Lebensgrundlagen und der Gesundheit im Kontext der schwindenden natürlichen Ressourcen! 2023 ist das internationale Jahr der Hirse. Sie wird gefördert, weil sie sowohl umwelt- als auch bauernfreundlich ist. Sie benötigt nur minimale Inputs, viel weniger Wasser als Reis und Weizen, ist widerstandsfähig gegenüber klimatischen Veränderungen, wächst auch auf schlechten Böden und bei erschöpften natürlichen Ressourcen, ist resistent gegen Krankheiten und Schädlinge und kann die Lebensmittelversorgungskette aufrechterhalten. Die meisten Hirsearten haben einen höheren Ballaststoff- und Proteingehalt, einen niedrigeren glykämischen Index im Vergleich zu Reis und wenig Arsen, was sie verbraucherfreundlich macht.27,28

5.5 Halten Sie die Auswahlmöglichkeiten einfach und essen Sie bewusst. Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Wechseln Sie, wenn möglich, Reissorten mit anderen verfügbaren Getreidesorten wie Hirse ab (siehe Band 12 #5). Nehmen Sie frisches, saisonales Obst, Gemüse und gute Fette in Ihre Ernährung auf. Probieren Sie in regelmäßigen Abständen verschiedene Lebensmittelkombinationen aus, beobachten Sie die Unterschiede und bleiben Sie bei dem, was Ihnen in Bezug auf Gesundheit und Genuss am besten gefällt. Bleiben Sie auf Entdeckungsreise und essen Sie mit Freude!

Referenzen und Links

  1. Divine Discourse on Tolerance, Sathya Sai Speaks, Volume 1 (sssbpt.info)
  2. Benefits of rice: Top 5 health benefits of rice | BBC Good Food
  3. Colon health & Pearling: White Rice Calories, Nutrition Facts, and Benefits (verywellfit.com)
  4. What is Paddy Rice? (with pictures) (delightedcooking.com)
  5. Parboiled/Converted rice: Parboiled (Converted) Rice: Nutrition, Benefits, and Downsides (healthline.com)
  6. Brown Vs. White Rice — Which Is Better for Your Health? (healthline.com)
  7. The Glycemic Index of Rice – NatureWord
  8. What is the glycaemic index (GI)? - NHS (www.nhs.uk)
  9. Arborio Rice Glycemic Index - Rice Array
  10. The lowdown on glycemic index and glycemic load - Harvard Health
  11. Rice: Glycemic Index and Glycemic Load. Complete Overview ✅ (glycemic-index.net)
  12. Glycaemic Index Food Fact Sheet | British Dietetic Association (BDA)
  13. Black rice is nutrition rock star: Is Rice Healthy? The 3 Healthiest Types of Rice (realsimple.com)
  14. 11 Surprising Benefits and Uses of Black Rice (healthline.com)
  15. Red rice: Red Rice: Types, Nutritional Content, Health Benefits, Recipes And Side Effects (netmeds.com)
  16. Traditional Rice Varieties of India (esamskriti.com)
  17. Red Rice Benefits: A Complete Guide To Nutrition, Recipes And More - NDTV Food
  18. Medicine Rice - Illuppai Poo Samba, Raw, Milled Rice (organicwayfarm.in)
  19. Rakhtashali rice: This Kerala farmer rises to occasion with ‘Rakthashali’ farming- The New Indian Express
  20. Arsenic in rice! Arsenic (who.int)
  21. https://foodrevolution.org/blog/arsenic-in-rice/#
  22. https://www.consumerreports.org/cro/magazine/2015/01/how-much-arsenic-is-in-your-rice/index.htm#
  23. Can reheating rice cause food poisoning? - NHS (www.nhs.uk)
  24. Moderate eating is how much? https://www.healthifyme.com/blog/millets/#
  25. How Much Is One Serving? | Smokefree
  26. Best time to eat rice: The Difference Between White, Brown And Red Rice | HuffPost Latest News
  27. Millets are environment friendly: https://unric.org/en/millets-good-for-people-the-environment-and-farmers/#
  28. Are millets better than rice?: https://tcrconnectingagriculture.com/2020/12/millets-for-diabetes/

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2. SVP Workshop in Puttaparthi von 2. bis 4. Mai 2023

Nach einem strengen Zulassungsverfahren wurden vier Vizepräsidenten (drei aus Indien und einer aus den USA) ausgewählt. Nach einem sechswöchigen E-Kurs nahmen sie an diesem dreitägigen persönlichen Workshop teil, um sich als SVPs zu qualifizieren und ihren Eid abzulegen. Mit Begeisterung lernten sie, wie man die Maschine bedient, um spezifische Heilmittel zuzubereiten, den Prozess des Potenzierens einschließlich der Zubereitung von Nosoden, die Wirkung und Modalität von Radiance und die Bedeutung von Miasmen. Sie waren über alle Maßen begeistert, als sie erfuhren, wie der erste Prototyp hergestellt und dann von Swami auf höchst dramatische Weise gesegnet wurde, um ihn zu einer göttlichen Maschine zu machen. Sie fühlten sich wahrlich gesegnet, der Empfänger dieses einzigartigen SRHVP zu sein. Sie drückten aus, dass es ein großes Privileg ist, ein Vibrionics-Praktiker zu werden und dass sie jetzt, da sie eine SVP sind, einen tieferen Einblick in die Funktionsweise von Vibrionics gewinnen und ihren Patienten noch besser dienen können.

Dr. Aggarwal inspirierte sie in seiner Abschiedsrede mit Tipps, wie man die richtigen Karten findet und das Gerät effektiv für die Behandlung von Patienten einsetzt, wobei er auch einige seiner eigenen herausragenden Erfahrungen einfließen ließ. Die vier SVPs waren so erpicht darauf, sich noch mehr Wissen anzueignen, dass sie regelmäßige interaktive Treffen mit den Lehrern vorschlugen; das erste ist für Juli 2023 geplant.

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3. Seminare

1. Kerala Treffen der Praktiker 14 Mai 2023

20 Praktizierende nahmen an diesem Treffen teil, das vom Distriktpräsidenten der Sri Sathya Sai Seva Organisation geleitet wurde.

Das Treffen begann mit einer Hommage an unseren kürzlich verstorbenen Senior-Praktiker Rajesh Raman, der eine zentrale Rolle beim Wachstum von Vibrionics, insbesondere in Kerala, gespielt hatte. Der Vibrionics-Koordinator von Kerala, 02090, sprach per Telefon zu den Anwesenden, da er nicht persönlich anwesend sein konnte. Er inspirierte sie dazu, Vibrionics Seva mit größerem Elan fortzusetzen. Es sei dringend notwendig, eine Malayalam-Version aller Vibrionics-Bücher auf den Markt zu bringen, um die Sprachbarriere zu überwinden, damit mehr Praktiker dieses Seva in Angriff nehmen können. Praktiker 11231 betonte die Notwendigkeit eines effektiven organisatorischen Aufbaus in Kerala, und es ist ermutigend zu sehen, dass sich zehn Praktiker gemeldet haben, um verschiedene organisatorische Aufgaben zu übernehmen. Das Treffen endete mit dem Aufladen der 108CC-Boxen, gefolgt vom Shanthi-Mantra.

2. UK West London Seminar 21. Mai 2023

Praktiker aus dem Vereinigten Königreich haben regelmäßige Auffrischungsseminare in viermonatigen Abständen abgehalten. Dieses Seminar, an dem die Praktiker teilnahmen, wurde von der Gruppe West London veranstaltet. Zur Freude aller wurden eine Reihe erfolgreicher Heilungsfälle und einige interessante Anekdoten vorgestellt. Drei Praktiker hielten Vorträge zu bestimmten Themen, die im Voraus an alle verteilt wurden:

Praktikerin 00534, es sprach eine diplomierte Apothekerin über die Verwendung von Bachblüten. Sie betonte die Notwendigkeit, die Ursache zu behandeln, nicht die Krankheit. Negative emotionale Gifte führen zu einem chemischen und elektrischen Ungleichgewicht im System, das sich in Form von Depressionen, Verhaltensproblemen, Gedächtnisstörungen, Phobien und Lernschwierigkeiten äußert. Jede Krankheit hat mehrere emotionale Wurzeln, daher sollte der Therapeut den primären seelischen Konflikt in der Person identifizieren und ihm das entsprechende Bachblütenmittel geben, aber auch all die Hoffnung und Ermutigung, damit sich der Patient auf seinem Weg zur Gesundheit positiver fühlt.

Es folgte eine Diskussion über die Behandlung von Pflanzen mit Bachblüten und Pflanzentonikum sowie ein Beispiel dafür, wie die Pflanzen wieder aufleben und gesund werden.

Praktiker 03598, eine kürzlich pensionierte Allgemeinmedizinerin, gab nützliche Informationen über Rückenschmerzen. Sie betonte, dass der heutige Lebensstil, insbesondere Stress, einem gesunden "Rücken" nicht zuträglich ist. Lange Arbeitszeiten am Computer oder am Handy stellen eine große Gefahr dar. Ein schwacher Rücken ist anfällig für Verletzungen wie Verstauchungen, Zerrungen und Bandscheibenvorfälle.

Stressbedingte Hormone können die Muskeln verspannen und sie steif und schmerzhaft machen. Ein einfacher Spaziergang in einer gesunden und angenehmen Umgebung ist ein Gegenmittel gegen Stress und besser als ein Training im Fitnessstudio. Yoga und Meditation sind gute Lösungen, um Stress zu vermeiden. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein gesunder Lebensstil in Form von regelmäßiger Aktivität, Bewegung, frischer Luft und ausreichendem Schlaf sowie einer gesunden Ernährung dazu beiträgt, den Rücken stark zu halten. Sie fügte hinzu, dass Vibrionics-Behandlungen zusammen mit allgemeiner Beratung durch Förderung des positiven Denkens dazu beitragen können, die Nerven gegen Schmerzen zu desensibilisieren und die Bewältigungsmechanismen zu stärken.

Sie warnte die Ärzte, dass sie Rückenschmerzen nie auf die leichte Schulter nehmen sollten, da es auch andere ernsthafte, aber weniger häufige Ursachen für Rückenschmerzen geben kann - Krebs und Tumore der Wirbelsäule oder des Rückenmarks oder Prostatakrebs, Nierenprobleme, Gallenblasenerkrankungen und Beckenerkrankungen, die zu Rückenschmerzen führen können.

Praktiker 00033, ein Facharzt für Kardiologie, präsentierte eine Power Point Präsentation über häufige Herzerkrankungen und die Vorbeugung von Herzkrankheiten, von denen die häufigste die koronare Herzkrankheit ist, die durch die Ablagerung von Plaque in den Arterien verursacht wird. Häufige Ursachen sind Rauchen, hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit, Diabetes, hoher Blutdruck, familiäre Vorbelastung und Bewegungsmangel. Er riet dazu, den Cholesterinspiegel, insbesondere das LDL-Cholesterin oder "schlechte" Cholesterin, den Blutdruck und den Blutzucker durch Diät und Bewegung zu kontrollieren. Er klärte auch über die Anzeichen eines Herzinfarkts auf - in der Regel Brustschmerzen in Ruhe, Schmerzen, die in den linken Arm/beide Arme/Kiefer/Schulter/Rücken ausstrahlen, Kurzatmigkeit, Schwitzen, Übelkeit oder Erbrechen. Die dadurch verursachten Schäden können zu Herzversagen führen.

Praktiker 02802 fügte hinzu, insbesondere im Zusammenhang mit asiatischen Patienten, dass der Wechsel von raffiniertem Öl zum Kochen zu einer gesünderen Option einen großen Unterschied für die Herzgesundheit machen kann - siehe unseren Artikel über Gesundheit in Band 12 Nr. 1.

Ausführliche Informationen im Powerpoint-Format sind auf Anfrage bei [email protected]

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4. Anekdote: Besendung ohne SRHVP!

Im August 2022 geriet die Praktikerin 10375 beim Baden versehentlich mit der Rückenseite ihres linken Daumens unter das kochend heiße Wasser, das aus dem Geysirhahn kam. Die Haut färbte sich sofort dunkelrot und brannte und schmerzte unerträglich. Sofort kam ihr der Gedanke, CC10.1 Emergencies mental zu senden, was sie auch tat, während sie intensiv zu Swami betete; nach ein paar Sekunden änderte sie die Kombination in Emergencies + CC21.4 Stings & Bites, und sendete die Schwingungen mental an die betroffene Stelle. Und siehe da! Die Rötung des Daumens verschwand augenblicklich und die ursprüngliche Hautfarbe wurde wiederhergestellt; auch das Brennen und der Schmerz verschwanden. Sie war für eine sehr lange Zeit selig!

Hinweis: Verlassen Sie sich nicht auf diese Methode der Übertragung, denn sie funktioniert nicht immer!

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5. In Memoriam