Inoltre

Vol 9 Uscita 2
March/April 2018

1. Consigli per la Salute

Purificazione del complesso mente-corpo

“Una persona può essere esperta in qualunque campo della conoscenza o maestra di qualsiasi pratica o impresa materiale, ma senza la pulizia interiore il suo cervello è una landa deserta^1-2.”…Sri Sathya Sai Baba

1. Il corpo umano è ingegnoso!^3-5

Il corpo umano è stato progettato in modo così sorprendente che può purificarsi da solo dai rifiuti che si creano giorno per giorno nell’organismo, attraverso il fegato e i reni che lavorano in un processo di disintossicazione e attraverso la pelle che elimina le tossine tramite il sudore. Il sistema linfatico, che mantiene l’immunità del corpo, agisce come uno spazzino, equilibra i fluidi corporei e difende dalle infezioni. È supportato dai sistemi circolatorio, digestivo e respiratorio per mantenere il corpo pulito e fresco nonostante le avverse condizioni esterne. Il sistema di controllo dell’autoregolazione del corpo agisce silenziosamente, solitamente senza che noi ce ne rendiamo conto.

2. Come si manifesta la tossicità nel corpo?⁵

L’eccellente sistema dell’organismo può venire sconvolto ed iniziare ad accumulare tossine attraverso agenti fisici, chimici o biologici quando lo stress sul corpo, a causa della sua intensità e/o durata, diventa troppo grande da gestire. Tossicità è un termine usato per comunicare che il corpo è stato avvelenato. Normalmente ha inizio con un mutamento biochimico che porta a cambiamenti cellulari e poi fisiologici nell’organismo.

Indicatori generali^6-8 sono costituiti da costante stanchezza, persistente aumento di peso, alito cattivo, densa patina bianca sulla lingua, odore corporeo nauseabondo, stitichezza, cattiva digestione, eccesso di gas e feci fetide, dolori muscolari, sensibilità agli odori e problemi sinusali cronici e mal di testa, reazioni cutanee, necessità di molte ore di sonno, ecc. Questi sintomi possono essere acuti o cronici. Si può diventare soggetti alle infezioni e attirare malattie croniche che rovinano la vita, conducono al coma e persino alla morte. Sebbene gli effetti tossici vengano normalmente definiti reversibili, il ristabilimento può richiedere un lungo periodo.

3. E’ necessario disintossicare?^7-16

Nella terminologia medica, non esiste alcun termine definito disintossicazione, se non nel contesto di trattamento dell’alcolismo e della tossicodipendenza; questo viene oggigiorno indicato come gestione dell’astinenza. C’è anche la concezione secondo cui il corpo è essenzialmente una macchina autopulente e non necessita di alcun processo specifico di disintossicazione. Basta solo limitare i cibi elaborati, ricchi di grassi e zuccheri e sostituirli con più alimenti integrali come frutta e verdura. Secondo gli esperti medici, se vi è un accumulo di sostanze tossiche che l’organismo non riesce ad espellere attraverso i suoi organi e sistemi, sarebbe una condizione grave che necessita di immediato intervento medico.

Al contrario, professionisti della salute ed esperti in altri sistemi di medicina come l’Ayurveda, che è una “scienza della vita e della longevità” che risale a 5000 anni fa, è chiaro che il ruolo delle tossine e la necessità di disintossicazione sono stati a lungo ignorati dalla medicina moderna^12-16. L’idea che sta lentamente guadagnando terreno tra i medici è che le sostanze chimiche stanno inquinando i nostri corpi e sono necessarie attenzione e azione⁷.

Alcuni esperti medici hanno iniziato a studiare l’Ayurveda e la stanno efficacemente combinando con la medicina moderna per prevenire l’accumulo di tossine¹³.

4. Mantenere puliti corpo e mente!^12,14-21

Fonti di tossine esterne: Il nostro corpo assorbe tossine dall’ambiente e dalla dieta attraverso i nostri cinque sensi. Il corpo può tendere ad accumulare ciò che riceve sotto forma di fumi e fumo di sigaretta, veicoli e industrie; metalli pesanti e inquinanti attraverso l’acqua potabile e pesticidi e sostanze chimiche da frutta, verdura e altri prodotti. Anche i prodotti per la cura della persona contenenti sostanze chimiche sono una potenziale fonte di tossine^12,14-16.

Persino i bambini non ancora nati non sfuggono alla rete dell’inquinamento tossico. Uno studio di ricerca del 2004 ha rilevato una media di 200 di sostanze chimiche e inquinanti industriali nel sangue del cordone ombelicale proveniente da bambini nati negli ospedali degli Stati Uniti. Questo studio rivela che gli inquinanti possono superare persino la placenta (nel grembo materno) che si riteneva fosse uno scudo per il sangue del cordone ombelicale e il bambino in via di sviluppo^16-17. E’ chiaro che non siamo in grado di evitare le tossine, perciò dobbiamo sapere come contrastarle.

Possiamo pensare di essere sani. Se non ci sentiamo abbastanza pieni di vita o lottiamo per trovare l’energia per compiere le normali attività quotidiane, è un campanello d’allarme per studiare a fondo il nostro stile di vita! Può darsi che stiamo creando le tossine all’interno del nostro corpo attraverso le nostre abitudini! Ad esempio, i sistemi fisiologici possono venire ostruiti a causa di un eccessivo consumo di alimenti caseari, elaborati o grassi che siamo soliti gustare, poiché il corpo potrebbe non assimilarli o eliminarli¹⁸.

Le tossine possono venire create internamente: Lo stress per un periodo di tempo prolungato può diventare cronico/tossico e aggredire il nostro corpo e la nostra mente¹⁹. I bambini che soffrono di stress tossico possono affrontare effetti avversi a lungo termine sulla salute che si possono manifestare in età adulta²⁰. I nostri pensieri, se lasciati senza controllo, possono diventare una causa di accumulo di tossine, che alla fine portano alla malattia. I sei vizi di desiderio, collera, orgoglio, avidità, illusione e gelosia possono turbare l’equanimità interiore e abbassare le nostre difese, rendendoci predisposti all’assorbimento di tossine²¹.

5. Adottare semplici metodi per ridurre ed eliminare le tossine^22-35

Lo Yoga^22-24 può essere uno strumento per rendere la vita piacevole impedendo al corpo di lavorare fuori orario per gestire le tossine invasive e quelle prodotte dall’interno. Si tratta di seguire alcuni principi guida fondamentali interconnessi di verità, soddisfazione, non violenza, auto-apprendimento e dedizione così come asana e pranayama (tecniche per comprendere varie dimensioni del corpo e della respirazione). Le pratiche yogiche migliorano la circolazione sanguigna e la capacità polmonare e stimolano e rinforzano l’organo più vitale del ‘fegato’, principalmente responsabile della disintossicazione. Si può adottare uno stile di vita yogico sotto la guida di un esperto o di una scuola di yoga riconosciuta.

I rimedi della Sai Vibrionica benedetti da Sri Sathya Sai Baba, contengono solo vibrazioni e agiscono a livello dei regni più sottili di corpo e mente, purificano il sistema spazzando via le tossine agevolmente e sviluppano immunità ed equanimità. I praticanti, a questo scopo, facciano riferimento alle ‘108 Combo Comuni’ e al libro ‘Vibrionica 2016’.

Ayurveda^12,25-26: Se si opta per un processo di disintossicazione, come la pulizia del colon o la pulizia del corpo, si può scegliere il giusto sistema e istituzione dopo averne accertato l’autenticità e l’efficacia. Ci sono metodi indubitabili nell’Ayurveda per minimizzare le tossine che entrano, massimizzare le tossine che escono e prevenire quindi l’accumulo delle stesse. I cambi di stagione, soprattutto primavera e autunno, vengono considerati importanti momenti dell’anno per disintossicare il corpo e la mente. Alcuni dei semplici metodi di disintossicazione casalinga comprendono la pulizia della lingua usando un raschietto da lingua, la spazzolatura della pelle secca, il massaggio, la sauna, ecc. Mezzo cucchiaino di triphala (una formulazione erboristica Indiana composta di tre frutti locali) in una tazza di acqua calda prima di andare a dormire aiuta ad eliminare le tossine dal sistema digestivo.

Semplici rimedi casalinghi¹³ sotto forma di tè e zuppe possono fare meraviglie per disintossicare il corpo. Alcuni esempi sono l’acqua d’orzo, il tè di semi di finocchio, la zuppa di sorgo/tapioca/riso, zuppa di broccoli, cavolo e cipolla con spicchi d’aglio.

Bevande disintossicanti²⁷ e ricette possono venire preparate in casa combinando due o più dei seguenti doni della natura in base ai loro benefici e secondo le proprie necessità: anguria, cetriolo, limone, limetta, uva, lamponi, fragole, menta, zenzero, rosmarino, tarassaco, aceto di sidro di mele, gel di aloe vera.

L’Oil Pulling (risciacquo orale con olio)^28-29 viene considerato una valida tecnica disintossicante nell’Ayurveda, per l’igiene dentale e per prevenire le infezioni nel corpo poiché ogni sezione della lingua è collegata ad un organo differente. Bisogna prendere un cucchiaio di olio di cocco/sesamo puro e agitarlo all’interno della bocca per circa 20 minuti fino a quando diventa bianco e acquoso. Quindi andrebbe accuratamente sputato e la bocca dovrebbe venire sciacquata a fondo, seguita da una regolare spazzolatura e pulizia dei denti come si farebbe normalmente. L’ideale sarebbe farlo al mattino presto a stomaco vuoto.

Alcune semplici strategie per prevenire e ridurre l’accumulo di tossine^30-35:

Avere una sana dieta naturale che comprenda frutta e verdura coltivata localmente e smettere di consumare spuntini o di mangiare alimenti in scatola o denaturati o geneticamente modificati di qualunque tipo;
Digiunare all’incirca una volta alla settimana con intelligenza; la medicina Ayurvedica può venire adottata per la disintossicazione come descritto in precedenza;
Assicurarsi un’adeguata idratazione;
Evitare l’uso di bottiglie di plastica;
Scegliere con buon senso i prodotti per la cura della pelle e i detergenti per la casa;
Vivere consapevolmente per minimizzare i livelli di stress e quindi impedire la formazione di tossine emozionali;
Concedersi puntualmente riposo e sonno adeguati^30-32.

Il sonno aiuta a disintossicare il cervello. Una recente ricerca dimostra che esiste uno speciale meccanismo nel corpo, simile al sistema linfatico, che elimina i rifiuti dal cervello ed è attivo principalmente durante il sonno. Da parte nostra, dormire è il metodo migliore per stimolare questo processo^33-35.

6. Possiamo essere liberi dalle tossine²¹

La nostra salute sta davvero nelle nostre mani. Il nostro corpo è circondato da vibrazioni divine di luce. Se riconosciamo dentro di noi la presenza della “Natura” e del “Divino” e noi stessi in loro, nessuna tossina può invaderci e nessuna malattia può nascere poiché Dio è il creatore dei cinque elementi della “Natura” e le cellule all’interno del corpo umano hanno potenzialità illimitate.

Riferimenti e Collegamenti:

2. AP, l’India continua a procedere! Discorsi di sensibilizzazione del Praticante¹¹⁵⁶⁷

Un seminario di sensibilizzazione altamente interattivo, si è tenuto il 18 Febbraio presso il Sai Soudha di Vizag, AP. I temi trattati riguardavano la malattia, la sua origine, le cause, gli effetti dei pensieri sulla malattia, il ruolo della vibrionica nella guarigione e l’informazione relativa alla Sai Vibrionica. Durante la presentazione in power point sono anche stati esposti tre casi trattati con successo e accompagnati dalle relative fotografie. Vi hanno partecipato più di 60 persone. Su richiesta degli organizzatori del seminario, il praticante ha accettato di condurre regolari campi sanitari di vibrionica, il primo dei quali si terrà il 25 Marzo 2018.

Sono seguite due brevi conferenze di sensibilizzazione tenutesi a Illandu e Aswaraopeta, nel distretto di Bhadradri, rispettivamente il 5 e il 9 Marzo e un altro discorso a Khammam l’8 Marzo. Siamo grati al coordinatore statale congiunto, ai presidenti di distretto e ai rappresentanti del Samiti per aver fornito il loro pieno sostegno nell’organizzare questi colloqui che sono stati accolti molto bene. Il presidente del distretto ha parlato molto positivamente della vibrionica e intende prendere provvedimenti per diffondere questa terapia nel maggior numero possibile di settori. Il programma ha riscosso un immenso consenso poiché molti partecipanti, compresi i coordinatori, sono interessati all’apprendere e ricevere il trattamento vibrazionale. In realtà, un gran numero di pazienti sono stati trattati dopo ciascun seminario, grazie al praticante¹¹⁵⁸⁵che ha lavorato fino a tardi per renderlo possibile.

3. Kerala, India – seminario di aggiornamento di 2 giorni il 3 e 4 Marzo 2018

Un seminario di aggiornamento di due giorni, a livello statale, si è svolto ad Aluva, in Kerala. Il Presidente dello stato ha tenuto un discorso inaugurale ispiratore, ricordando ai partecipanti presenti che il servizio di Sai dovrebbe venire svolto secondo necessità e non secondo convenienza. Ha concluso il suo discorso con la promessa che l’organizzazione SSSSO fornirà pieno sostegno al seva vibrazionale nel suo stato.

Il coordinatore⁰²⁰⁹⁰ statale di vibrionica ha ricordato ai praticanti che il nostro servizio può essere part-time ma devozione e lealtà devono essere a tempo pieno e li ha incoraggiati a decidere di migliorare sia la quantità che la qualità del seva di vibrionica. Durante il seminario è stato chiarito che la vibrionica è uno strumento divino che permette di mettere in pratica importanti insegnamenti di Sai Baba, perciò il praticante dovrebbe considerare questo seva come una sadhana spirituale. Lo stato del Kerala è stato diviso in 4 zone, ciascuna guidata da un SVP. D’ora in avanti, gli incontri zonali si terranno ogni trimestre e le riunioni distrettuali una volta al mese. È stato deciso di formare altri nuovi VP e di riqualificare i praticanti già esistenti. Il gruppo principale contatterà i membri non attivi e compirà ogni sforzo per ispirarli a diventare VP attivi. Verranno condotti regolarmente dei seminari di sensibilizzazione a livello distrettuale e zonale poiché è necessario un gran numero di praticanti vibrazionali attivi per coprire efficacemente l’intera popolazione.

4. Puttaparthi, India – regolari seminari

A Puttaparthi, abbiamo tenuto regolarmente sessioni (ciascuna dura 5 giornate intere) di addestramento pratico per AVP e SVP almeno 3 volte all’anno, in occasione di Shivaratri, Guru Purnima e compleanno di Baba. Tutti i seminari AVP vengono condotti congiuntamente da due Insegnanti^{10375 & 11422} esperti e abilitati. Durante questo intenso addestramento di 5 giornate intere, tutti gli AVP conseguono un’esperienza pratica di trattamento sotto supervisione di almeno 15 pazienti ciascuno. A ciascun AVP appena qualificato viene assegnato un mentore personale sotto la cui guida è tenuto a prestare servizio fino alla sua promozione a VP a pieno titolo. Nel corso degli ultimi quattro seminari condotti da questi insegnanti durante l’anno 2017-18, sono state formate 16 persone provenienti dall’India e 5 dall’Australia. I seminari per SVP in India vengono tenuti soltanto a Puttaparthi una volta all’anno. Nel Novembre 2017, sette nuovi SVP sono stati formati e, nel Febbraio 2018, tutti loro hanno ricevuto una formazione di livello superiore.

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2. AP, l’India continua a procedere! Discorsi di sensibilizzazione del Praticante¹¹⁵⁶⁷

3. Kerala, India – seminario di aggiornamento di 2 giorni il 3 e 4 Marzo 2018

4. Puttaparthi, India – regolari seminari

Om Sai Ram

2. AP, l’India continua a procedere! Discorsi di sensibilizzazione del Praticante11567

3. Kerala, India – seminario di aggiornamento di 2 giorni il 3 e 4 Marzo 2018

4. Puttaparthi, India – regolari seminari

Om Sai Ram

2. AP, l’India continua a procedere! Discorsi di sensibilizzazione del Praticante¹¹⁵⁶⁷