Qu'est ce que l'Eau Solaire Bleue ?

1. L'eau bleue n'est que de la simple eau de boisson gardée dans une bouteille transparente colorée en bleu pendant un certain temps.

Pourquoi la couleur bleue parmi toutes les couleurs ?

1. Le bleu est associé au repos, à la relaxation, au sommeil, à la régénération, et la communication.
2. Le bleu fait baisser la pression sanguine et les battements du cœur, calme la nervosité et le stress, et est une couleur très apaisante.
3. Il est très efficace dans le traitement des maux de tête et des désordres du sommeil.
4. Le bleu est aussi une couleur très efficace pour la méditation, la communication, la croissance spirituelle, et les hautes qualités du mental.
5. Le bleu fait ressortir la puissance créatrice et apporte la paix.

Comment fabriquer l'Eau Solaire Bleue ?

1. Mettre de l'eau potable (du robinet, filtrée, en bouteille, etc.) dans une bouteille en verre bleu. Vous pouvez utiliser toutes sortes de bouteilles de verre de couleur bleu allant du bleu cobalt profond au lumineux bleu cyan.
2. Fermer la bouteille avec un bouchon de plastique, de liège ou de tissu ou autre matériau sauf du métal. Vous pouvez fermer la bouteille pour la préserver des bestioles ou des mouches. Mais n'utilisez pas de métal.
3. Placez la bouteille d'eau à l'extérieur dans la journée, au moins pendant une heure. La bouteille n'a pas besoin d'être à la lumière directe du soleil, mais nécessite d'être à la lumière solaire. Vous pouvez faire de l'eau solaire bleue même un jour nuageux ou sur une terrasse ombragée.
4. Vous ne pouvez pas faire de l'eau solaire au travers d'une vitre. Une vitre pré-filtre la lumière solaire avant qu'elle atteigne la bouteille, ceci entravant le processus.
5. Aussi longtemps que la bouteille est à l'extérieur, où elle reçoit la lumière du soleil (même si elle est à l'ombre, tant que rien ne l'empêche de recevoir de la lumière), cela créera de l'eau solaire bleue.
6. Plus vous laissez la bouteille à l'extérieur à la lumière solaire et mieux ce sera. Vous pouvez laisser l'eau toute la journée. Vous pouvez mettre la bouteille la nuit ou avant l'aube pour capter les premiers rayons de soleil du matin, ce qui semble augmenter les vibrations énergétiques de l'eau solaire bleue.
7. Une fois cela fait, vous pouvez la stocker dans du plastique ou dans le récipient que vous voulez.  Vous pouvez mettre un bouchon de métal sur le récipient.
8. On peut ajouter de l'eau solaire bleue à une autre eau pour transformer le tout en eau solaire bleue. Remplissez une tasse, un pichet, etc., avec de l'eau et ajoutez-y de l'eau solaire bleue pour en faire entièrement une eau solaire bleue.

Idées d'utilisation de l'eau solaire bleue

1. Boire de l'eau solaire bleue pour s'hydrater et se rafraîchir, pour aider à enlever les toxines et pour se soigner. Vous pouvez aussi vous gargariser avec cette eau.
2. Utiliser l'eau solaire bleue pour cuisiner améliore le goût des aliments.
3. Se baigner dans l'eau solaire bleue pour se sentir relaxé et rafraîchi, et pour aider le corps à se débarrasser des toxines. L'eau bleue tend à foncer les cheveux, aussi ne l'utilisez pas excessivement sur les cheveux si vous souhaitez garder une teinte plus claire.
4. Utilisez-la pour arroser les plantes d'intérieur et d'extérieur.

Il existe encore beaucoup plus de bénéfices à utiliser l'eau bleue. En recherchant sur internet vous serez surpris de voir ce que les gens disent à propos de cette merveilleuse eau vivante.

 

L'asthme est une maladie chronique caractérisée par des attaques récurrentes d'essoufflement et de respiration sifflante, qui varient en intensité et en fréquence d'une personne à l'autre. Lors d'une attaque d'asthme, la muqueuse des bronches enfle, provoquant un rétrécissement du passage de l'air et réduisant le flux d'air entrant et sortant des poumons.

Informations clés de l'Organisation Mondiale de la Santé

1. L'asthme est une maladie chronique des bronches c'est-à-dire le passage de l'air jusqu'aux poumons.
2. C'est la maladie la plus courante chez les enfants.
3. La plupart des mortalités dues à l'asthme se rencontre dans les pays à bas et moyen niveau de vie.
4. Les plus importants facteurs de risque de développer de l'asthme sont l'inhalation de substances et de particules qui peuvent provoquer des réactions allergiques ou irriter les voies respiratoires.
5. Des médicaments peuvent contrôler l'asthme. Évitant que l'asthme se déclenche ils peuvent aussi réduire la sévérité de l'asthme.
6. L'asthme est difficile à soigner mais une gestion appropriée de l'asthme peut permettre de profiter d'une bonne qualité de vie.

Les causes

Les causes fondamentales de l'asthme ne sont pas encore complètement élucidées. Le plus fort facteur de risque est une combinaison de prédispositions génétiques et d'expositions environnementales menant à inhaler des substances et particules qui peuvent provoquer des réactions allergiques ou irriter les voies respiratoires, telles que :

1. Les allergènes intérieurs (par exemple, les acariens dans les literies, les tapis et le mobilier doublé, la pollution et les pellicules des animaux de compagnie)
2. les allergènes extérieurs (tels que les pollens et les moisissures)
3. La fumée du tabac
4. Les irritants chimiques dans les lieux de travail
5. La pollution de l'air.

D'autres facteurs déclenchants peuvent être l'air froid, des montées émotionnelles extrêmes comme la colère ou la peur, et l'exercice physique. L'asthme peut même être provoqué par certains médicaments comme l'aspirine, d'autres médicaments comme les anti-inflammatoires non-stéroidiens et les bêta bloquants (qui sont utilisés pour soigner les hypertensions, les maladies cardiaques et les migraines).

Diététique

Cette partie est axée sur le rôle important de la diététique dans la vie d'une personne souffrant d'asthme. L'alimentation peut aider à réduire l'hyperactivité des cellules de l'immunité de telle sorte qu'elle sont moins réactives à la pollution de l'air et aux allergènes. Certains nutriments aident aussi à neutraliser la production de radicaux libres, ce qui peut réduire la fréquence et la sévérité des crises d'asthme et améliorer le fonctionnement des poumons. Une alimentation saine équilibrée a vraiment un impact sur beaucoup de personnes atteintes d'asthme. La nourriture doit être prise à intervalles réguliers en quantité mesurée pour éviter une surcharge de l'estomac qui pourrait provoquer une crise d'asthme.

Il est évident que les personnes consommant une nourriture riche en vitamine C et E, bêta-carotène, flavonoïdes, magnésium, sélénium, et acides gras oméga-3 présentent des taux moins élevés d'asthme. Beaucoup de ces substances sont des antioxydants, qui protègent les cellules.

1. Les aliments riches en Vitamine C : Fruits et légumes sont essentiels pour conserver les poumons en bonne santé. La vitamine C est extrêmement bénéfique aux patients atteints d'asthme qui présentent une hyperactivité des voies aériennes. Les aliments riches en vitamine C sont les raisins, tomates, ananas, melons d'eau, les agrumes, les kiwi, les feuilles vertes de moutarde, les choux crus, choux fleurs, épinards, persil, carottes, et les poivrons.
2. Les aliments riches en vitamines B : Ce sont les légumes à feuilles vertes, les légumes à gousses, les graines de tournesol et les figues sèches qui sont aussi de bonnes sources de  magnésium (aidant à la régulation de l'asthme). Les légumes verts sont aussi riches en antioxydants et peuvent faire diminuer la quantité de radicaux libres qui sont en cause dans l'asthme. Les légumes doucement cuits à la vapeur gardent leur saveur et leurs nutriments, et sont plus faciles à digérer.
3. Les aliments contenant des acides gras oméga-3 tels que les poissons comme le saumon, le thon, les sardines et certaines plantes, comme les graines de lin, les noix – sont connus pour être très bénéfiques pour la santé. Bien que l'on ne puisse conclure qu'ils  aident pour l'asthme, c'est tout de même une bonne idée de les inclure dans votre alimentation.
4. Les aliments riches en vitamine E. Navets, soja, huile de germe de blé, moutarde, graines de tournesol sont d'excellentes sources de vitamine E. Les personnes qui consomment de grandes quantité de vitamines E ont un plus faible risque d'avoir de l'asthme. Il a été montré que le fait d'augmenter la quantité de prise de vitamine E améliore significativement la fonction pulmonaire.
5. Éviter les graisses trans et les acides gras oméga-6. Il est évident que prendre des graisses Oméga-6 et des graisses trans, trouvés dans certaines margarines et aliments industriels, peut empirer l'asthme, et d'autres maladies graves comme les maladies cardiaques.

Suggestions supplémentaires

1. Si possible utilisez de l'huile d'olive vierge extra.
2. Réduisez le sel. Utilisez à la place des épices naturelles, comme du basilique (tulsi), du fenugrec (methi), de la sauge, de la coriandre, de l'origan. La plupart de ces épices contiennent de l'acide rosmarinique qui a des propriétés antioxydantes pour neutraliser les radicaux libres, et aussi bloquer la production de leucotriènes, qui sont des pro-inflammatoires chimiques du corps.
3. Utilisez des stimulants digestifs, comme le gingembre, l'ail, le poivre noir, les piments longs, le cumin, la cannelle, la cardamome et les clous de girofle.
4. Le curcuma agit à la fois de façon préventive et curative pour cette maladie. En tant que préventif, vous pouvez utiliser régulièrement une cuiller à thé de poudre de curcuma, soit avec deux cuillers à thé de miel soit avec une tasse de lait chaud, deux fois par jour à jeun. Sil est utilisé avant ou lors de l'apparition d'un problème nasal, ceci réduira l'intensité ou l'acuité de la crise et apportera un soulagement rapide.
5. Une prise de protéines de 40 à 50 g par jour est recommandée. Le lait de chèvre est très utile aux asthmatiques.
6. Le lycopène, connu pour son activité antioxydante, est bénéfique spécialement à ceux qui font de l'asthme induit par l'exercice. Les sources riches en lycopène incluent les tomates, la goyave, les abricots, la pastèque, la papaye, les poivrons rouges.
7. Prenez un dîner léger au moins deux heures avant d'aller dormir. Buvez beaucoup d'eau chaque jour car cela aide à nettoyer l'intestin.
8. Le Pranayama (exercices respiratoires), le yoga et la méditation, enseignés par quelqu'un de compétent peuvent être bénéfiques.
9. Pour les bébés et les jeunes enfants, le manque de vitamine A peut augmenter le risque de problème des bronches. Aussi, ajoutez beaucoup de carottes, tomates, épinards, abricots, fraises et autres aliments riches en vitamine A.

Autres précautions

1. Évitez les aliments contenant des sulfites comme les fruits séchés au soufre, les crevettes, le vin, les jus de citron et citron vert en bouteille et évitez les conservateurs car ils peuvent provoquer de l'asthme.
2. Les bananes mures, les oranges, les fruits aigres, les citrons, les jus de fruits acides, et les pickles peuvent faire empirer l'asthme.
3. Limitez la prise de féculents comme le riz, les lentilles et les pommes de terre car ils peuvent  provoquer la constriction des artères bronchiques.
4. Boire du café fort et fumer provoque un épaississement  des vaisseaux bronchiques, menant à l'insomnie et l'anxiété. Fumer mène aussi à des maladies des bronches qui peuvent donner de l'asthme.
5. Évitez de consommer trop de lait et de produits laitiers, de soja, des œufs, du blé, des cacahuètes, du poisson, des coquillages et des noix.
6. Évitez les boissons et les jus glacés car ils augmentent la sévérité de inflammation des poumons.

Une gestion appropriée de l'asthme peut contrôler la maladie et permettre aux personnes de profiter d'une bonne qualité de vie.

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  http://www.ehow.com/way_5510096_protein-diet-asthma-patients.html
  http://www.onlymyhealth.com/diet-healthy-asthmatic-patient-1332419278
  http://www.yourasthmatreatment.com/diet-asthma-patients.htm
  http://www.natural-cure-guide.com/asthma-and-diet.ht
  http://www.webmd.com/asthma/guide/asthma-diet-what-you-should-know
  http://www.who.int/topics/asthma/en/