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" Lorsque vous voyez une personne malade, une personne dans le désespoir, inconsolable ou malade,c‟est ici qu‟est la place de votre seva. " Sri Sathya Sai Baba
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Vol 4 Numéro 1
Janvier/Février 2013


Sai Vibrionics offre des informations et des articles sur la santé uniquement dans un but éducatif ; ces informations ne doivent pas être considérées comme un conseil médical. Conseillez à vos patients de consulter leur médecin à propos de leur maladies spécifiques.

HUIT SIGNES D'ALARME D'UNE CRISE CARDIAQUE

Voici huit signes qui doivent être considérés comme un avertissement et qui peuvent aider à éviter une situation catastrophique :

1. Inconfort dans la poitrine

Le signe d'alarme le plus courant d'un infarctus est la sensation d'inconfort ou de lourdeur dans la poitrine, sensation récente, sévère, inattendue, et s'accompagnant de respirations courtes, de transpiration, de nausée, ou de faiblesse. Ce peut aussi être plutôt une sensation de brûlure. Une douleur à la poitrine ou un inconfort pendant une activité et qui est soulagée par le repos. Aucun de ces symptômes ne doit être pris à la légère surtout si vous avez une maladie cardiaque. Si cela se produit, vous devez vous précipiter chez votre médecin ou à l'hôpital le plus proche. Si quelqu'un se plaint de ces problèmes, ne prenez pas de risque. Emmenez-le immédiatement chez le médecin le plus proche ou à l'hôpital pour un bilan de santé.

2. Raccourcissement de la respiration

Si votre respiration devient lourde et se raccourcit même après une petite marche, montée ou une autre sorte de mouvement ou d'exercice, vous devez prendre cela au sérieux. Une respiration plus courte qui n'est PAS soulagée par le repos. Même si ce problème n'est pas associé à un inconfort de la poitrine, il doit être pris comme un signal d'alarme. Également des battements cardiaques rapides (plus de 150 battements à la minute) – spécialement s'il y a un raccourcissement de la respiration.

3. Transpiration

Alors que la transpiration est inévitable lors d'une chaleur estivale torride, une transpiration excessive dans un environnement frais est injustifié. Si vous remarquez une telle transpiration, consultez immédiatement un médecin.

4. Nausée

La sensation régulière de nausées ou de vertiges peut signifier le début d'une crise cardiaque. Ne la considérez pas d'emblée comme un signe de fatigue. Cela peut arriver si une artère se bouche. Cela peut aussi se révéler par un stress excessif, une fatigue après des mouvements ou exercices de courte durée, ou une sensation de faiblesse malgré une bonne alimentation et un bon sommeil.

5. Engourdissement des bras

Une soudaine faiblesse ou paralysie (impossibilité de mouvement) dans les bras ou les jambes. Si vos bras vous semblent engourdis et paraissent se relâcher sur les côtés, des problèmes cardiaques peuvent en être la cause.

6. Maux de tête ou évanouissements

Un sévère mal de tête soudain, ou des vertiges constants ou des étourdissements, une agitation et/ou une confusion soudaine sont d'autres signes potentiels. Quand vous avez en charge une personne qui a une maladie cardiaque, s'il y a évanouissement avec perte de conscience appelez immédiatement à l'aide.

7. Insensibilité

Si certaines parties de votre corps commencent à ne plus répondre, n'ignorez pas cette situation. Les parties affectées peuvent être les épaules, les bras ou la nuque.

8. Difficultés d'articulation en parlant

La difficulté en parlant ne survient pas nécessairement après avoir trop bu avec des copains. Ce peut être une situation plus grave que cela ! L'incapacité de parler de façon cohérente peut être le signe d'une attaque grave. Si vous pensez que cela est votre cas, demandez à un ami ou un parent de vous aidez en leur demandant de chercher à comprendre ce que vous dites.

Une crise cardiaque peut être évitée si les signes d'alarme sont correctement identifiés à temps. Recherchez immédiatement une aide médicale si un ou plusieurs des symptômes ci-dessus sont notés. Ce peut être la conséquence d'une artère obstruée. Même s'il ne s'en suit pas une crise cardiaque, un bilan de santé doit absolument être fait. Prenez soin de vous !

Les 7 facteurs de risque d'une crise cardiaque et d'une attaque : Regarder trop la TV, le fait de ronfler, les maladies des gencives, le psoriasis, les migraines, la déficience en Vitamine D, les complications de la grossesse. Pour en savoir plus sur ces risques :

http://health.yahoo.net/experts/dayinhealth/7-hidden-heart-attack-stroke-risks

Pour des informations sur les maladies cardiaques, rendez-vous à US Centre pour le contrôle des maladies :

http://www.cdc.gov/heartdisease/faqs.htm

Sources: WebMD.com and CDC.gov, Swanson Research Update

 

Bénéfices du curcuma pour la santé

Le Curcuma (Curcuma longa) est une épice jaune largement utilisée en Asie du Sud-Est. Il est originaire de l'Inde et a été utilisé à la fois comme médicament et comme nourriture pendant des siècles. De la famille du gingembre, c'est un des ingrédients majeurs de la poudre de curry. Le principe médical actif du curcuma est la curcumine, le pigment naturel qui donne la couleur jaune au curcuma.

Depuis quelques années, la curcumine est de plus en plus sous la lumière des projecteurs, grâce à des études menées par d'éminentes universités mondiales, recherchant ses bénéfices potentiels sur la santé. L'accumulation de preuves nous suggère que la curcumine est un agent de prévention prometteur pour un grand éventail de maladies. Voici quelques unes de ces découvertes :

Curcuma et cancer

Des études ont été menées sur le rapport entre curcuma et cancer. Elles ont révélé que le curcuma peut induire un processus qui déclenche l'autodestruction des cellules cancéreuses et des cellules endommagées de l'organisme. Étant donné ses propriétés antibactériennes, le curcuma est bénéfique dans le traitement de beaucoup de types de cancers, surtout les cancers du sein, du colon, des poumons et la leucémie.

Des études sur des rongeurs à l'Université du Texas indiquent que la curcumine inhibe la croissance du cancer de la peau, le mélanome, et ralentit également l'étendue du cancer du sein aux poumons. Les chercheurs de l'Université du Sud Dakota ont trouvé qu'un prétraitement avec la curcumine rendait les cellules cancéreuses plus vulnérables à la chimio et à la radiothérapie.

Curcuma et fonction hépatique

Le foie aide à détoxiquer le sang par la production d'enzymes. Ces enzymes détruisent et éliminent les toxines qui se trouvent dans l'organisme. Un supplément de curcuma ou cuisiner des recettes au curcuma augmente la production de ces enzymes vitaux améliorant ainsi les fonctions du foie. La curcumine semble aussi retarder les dégâts du foie qui peuvent éventuellement aboutir à des cirrhoses, selon les expériences préliminaires de recherche expérimentale à l'Université de Médecine de Graz en Autriche.

Curcuma pour l'arthrite

Par ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le curcuma procure, comme bénéfice pour la santé, un soulagement à ceux qui souffrent de douleurs articulaires de modéré à faible. On a observé que les patients arthritiques utilisant du curcuma pour leur arthrite présentaient des douleurs articulaires moindres le matin et le soir. C'est désormais devenu un remède naturel pour l'arthrite qui produit de significatifs soulagements et permet aussi aux patients de reprendre la marche plus vite.

Curcuma et blessures

En tant qu'agent antibactérien et anti-inflammatoire, le curcuma est utile pour soigner les blessures, les coupures et autres lésions de la peau. Dans une casserole, faire bouillir de l'huile de coco et y ajouter un peu de curcuma. Mélanger, puis éteindre le feu. Lorsque ce n'est plus trop chaud au toucher, appliquer cette mixture sur la blessure avec un tampon de coton. Conserver le restant dans un récipient hermétique afin de pouvoir le réutiliser sans avoir besoin de le préparer à nouveau.

Curcuma et maladie d'Alzheimer

On suspecte la diminution des capacités cérébrales d'être l'une des causes conduisant à la maladie d'Alzheimer. Les études faites sur le curcuma ont montré que l'un de ses intérêts majeurs pour la santé est d'aider à la prévention de la maladie d'Alzheimer. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du curcuma peuvent aider à prévenir ou retarder l'installation de cette maladie impitoyable. On pense que le curcuma bloquerait la production de la IL-2 protéine, qui est connue pour détruire l'enveloppe de protection entourant les nerfs.

Les épidémiologistes ont émis l'hypothèse que le curcuma, consommé quotidiennement en Inde dans le curry, peut aider à expliquer le taux très bas de maladie d'Alzheimer dans ce pays. Parmi la population des 70 à 79 ans, la fréquence est d'un quart de moins qu'aux États Unis.

Curcuma et maladies Cardiovasculaires

Le taux de mauvais cholestérol est la cause première de la plupart des maladies cardiovasculaires. Lors de l'oxydation du cholestérol il s'accroche sur les parois de nos cellules. Le curcuma contient les vitamines B6, qui régulent le taux d'homocystéine. L'homocystéine est directement responsable des dommages de nos cellules. En interaction avec le foie, le curcuma abaisse le taux de cholestérol de l'organisme, ce qui aide dans la prévention de la plupart des maladies cardiovasculaires.

D'après les nouvelles données d'essais cliniques menés au Japon, une supplémentation quotidienne de curcumine peut bénéficier à la santé cardiovasculaire de la même manière que l'exercice pour les femmes postménopausées. La santé vasculaire, telle qu'elle est mesurée par la Flow-Mediated Dilation (FMD) (dilatation flux dépendante), s'avère comparable chez un groupe de femmes recevant des suppléments de curcumine et un autre groupe entrainé à des exercices d'aérobic, selon des observations publiées dans le journal Nutrition Research.

Le National Institute of Health USA, compte 24 études en cours sur les effets du curcuma et son principal principe actif, la curcumine. De telles études soulèvent la question : Qu'est-il mieux de prendre : le curcuma en entier, généralement utilisé en poudre en tant qu'épice pour la nourriture, ou la curcumine qui est généralement prise en complément ? Selon le Dr Andrew Weil, “les deux ont montré leur intérêt pour la santé mais à moins que vous ayez un problème spécifique comme une maladie inflammatoire de l'intestin, je donne ma faveur à l'utilisation du curcuma (spécialement en cuisine) plutôt que de prendre des gélules de curcumine. Ceci reflète mon idée générale qui est par ailleurs prouvée dans des études comparatives, qu'une plante entière est un meilleur choix que les extraits des composants d'une plante. D'autre part, la curcumine semble agir plus rapidement et de façon spectaculaire, et ce peut être mieux en tant que préparation thérapeutique (plutôt que préventive).”

Sources: http://www.huffingtonpost.com/andrew-weil-md/turmeric-health-have-a-happy-new-year_b_798328.html
http://nccam.nih.gov

http://feelgoodtime.net/what-are-benefits-and-side-effects-of-curcumin-kurkumin-curcumin-for-cancer-and-dosage/
http://turmerichealthbenefits.org/
http://www.nutraingredients-usa.com/Research/Curcumin-may-match-exercise-for-heart-health-benefits-RCT-data http://neovitin.com/curcumin.aspx 

Om Sai Ram