In Ergänzung

Vol 9 Ausgabe 4
July/August 2018

1. Gesundheitsbeitrag

Anämie

"Krankheit wird mehr durch die Mangelnährung des Geistes verursacht als durch die Mangelernährung des Körpers. Ärzte sprechen von Vitaminmangel. Ich bezeichne es den Mangel an Vitamin G und ich empfehle die Wiederholung des Namens Gottes mit eingehender Kontemplation über die Herrlichkeit und Gnade Gottes. Das ist das Vitamin G. Das ist die Medizin: ein geregeltes Leben und Gewohnheiten sind zwei Drittel der Behandlung, während die Medizin nur ein Drittel ausmacht.¹“…Sri Sathya Sai Baba.

1. Was ist Anämie? ^2-11

Der menschliche Körper produziert drei Arten von Blutzellen im Knochenmark: weiße Blutkörperchen (WBC) zur Bekämpfung von Infektionen, Blutplättchen zur Blutgerinnung und rote Blutkörperchen (RBC) zur Sauerstoffversorgung im Körper. Hämoglobin (Hb), ein komplexes eisenreiches Protein in RBC, gibt dem Blut seine rote Farbe und trägt fast den gesamten Sauerstoff im Blut²

Anämie tritt auf, wenn der Körper aufgrund unzureichender gesunder Erythrozyten oder unzureichendem Hb, an Sauerstoff, ausgehungert ist. ^3,4,5 Die normale Lebensdauer von jedem RBC ist 120 Tage. Der Körper produziert jeden Tag genügend rote Blutkörperchen, um die Entfernung von alten Zellen durch die Leber oder Milz zu kompensieren.⁶. Der normale Erythrozyten Bereich pro Mikroliter Blut liegt bei 4,7 bis 6,1 Millionen für Männer und 4,2 bis 5,4 Millionen für Frauen.⁷ Der erforderlicher Hb-Wert sollte bei Männer bei 14 bis 18 g / dl bei Frauen 12 bis 16 g / dl sein.⁸ Diese kann durch einen einfachen Bluttest für das vollständige Blutbild in Erfahrung gebracht werden.

2. Symptome von Anämie^{2-5,8,10-19,21}

Bei der Anämie kann es zu keinen bis zu lebensbedrohliche Symptomen kommen. Menschen mit leichter bis mittelschwerer Anämie können dies möglicherweise nicht einmal bemerken, wenn nicht ein Bluttest durchgeführt wird. Einige wichtige Symptome sind:

Blässe, besonders blasse Bindehaut, Zunge, Handflächen oder Nägel, sowie brüchige oder löffelförmige Nägel. Eine diagnostische Genauigkeitsstudie im Krankenhaus¹⁵ hat gezeigt, dass Blässe ein zuverlässiges Zeichen einer Anämie bei Kindern ist und die Abwesenheit von Blässe eine schwere Anämie ausschließen kann.
Müdigkeit, Schwindel, Gehirnnebel oder Herzklopfen. Wenn das Herz unter Stress steht, um genug Sauerstoff zu den Organen zu pumpen, kommt es auch zu Symptome wie abnormalem Herzrhythmus, Atemlosigkeit und Brustschmerzen.
Andere Indikatoren die nicht ignoriert werden sollten sind: Energiemangel auch bei normalen Aktivitäten, Gewichtsverlust, Vergesslichkeit, Launenhaftigkeit, Kopfschmerzen, niedriger Blutdruck Krämpfe, Taubheit oder Kälte in den Händen, Beinen oder Füßen, niedrige Körpertemperatur, veränderter Geschmackssinn, Schwellungen oder Schmerzen an der Zunge, Risse an den Mundwinkeln oder Ohrensausen (Tinnitus). Veränderungen in der Farbe des Stuhls, Haarausfall und allgemeines Unwohlsein können ebenfalls Indikatoren sein, jeweils abhängig von der zugrundeliegenden Ursache.
Seltsame Gelüste: Jeder, der den Drang verspürt, ungeeignete oder nicht nahrhafte Dinge zu essen (ein Verhalten, das Pica genannt wird), wie Schmutz, Lehm, Erde, Papier, Farbe, Gummiband, Wachs, Eis oder überschüssige Stärke, könnte Eisenmangel haben. Kleine Kinder, schwangere Frauen und solche mit Entwicklungsstörungen können meist dieses Symptom haben^{3,10,12,14,16-18}
Symptome aufgrund eines Vitamin B12 Mangels können ein Kribbeln in den Händen oder Füßen, einen verlorenen Tastsinn, einen wackeligen Gang und Schwierigkeiten beim Gehen, Ungeschicklich-keit, Steifheit der Arme und Beine, Verwirrtheit, Depression, Appetitverlust und Demenz sein^12,19

3. Ursachen der Anämie^{2-5,8-10-14,20,21-24}

Eisen und Vitaminmangel: Allgemein, wird Anämie meist auf Eisenmangel zurückgeführt. Eine Ernährung arm an Eisen, Vitamin B9 (Folate), und Vitamin B12 ist die Hauptursache.
Blutverlust kann zu Anämie führen: Starke Menstruation, Verletzungen, Operationen, Traumata und Krankheiten wie Geschwüre und Krebs, sowie häufige Blutspenden können zu Blutverlust führen und folglich Anämie verursachen.
Unfähigkeit des Körpers, Nahrung aufzunehmen: Manche Nahrungsmittel und Getränke, Rauchen, Alkoholismus, chronische Krankheiten oder Infektionen, insbesondere parasitäre und Autoimmunerkrankungen, sowie einige Medikamente, medizinische Behandlungen und Operationen können den Körper daran hindern, Eisen und Vitamine aufzunehmen.
Unzureichende RBC (rote Blutkörperchen): Hohe Strahlendosen, bestimmte chemische Belastungen, Viren und Autoimmunkrankheiten, schlechte Ernährung, hormonelles Ungleichgewicht, Schwangerschaft und chronische Erkrankungen verlangsamen die Produktion der roten Blutkörperchen. Es könnte auch erblich bedingt sein. Forschungen²⁰ werden am Uhrwerkmechanismus des Körpers durchgeführt, der die Produktion von Erythrozyten (RBC) steuert und wie ein Abfall des Eisengehalts sie negativ beeinflussen kann.
Zerstörung der RBC: Bestimmte Gesundheitszustände und Erbkrankheiten können dazu führen, dass der Körper die RBC viel schneller zerstört als die Geschwindigkeit ist, mit der sie im Knochenmark produziert werden, z. B. vergrößerte Milz, Thalassämie, Fehlen bestimmter Enzyme usw.⁴
Zusätzliche Ursache bei Kindern und Frauen in Indien: Die Regierung von Indien, Ministerium für Gesundheit und Familienfürsorge ²³ hat zusätzlich zu den bereits erwähnten Ursachen, Anämie aufgrund von Eisenverlust der Parasitenbelastung, schlechter Umwelthygiene, bedenklichem Trinkwasser, unzureichender persönlicher Hygiene bei Kindern und Frauen zugeschrieben.
Wurzel der Ursache: Laut Ayurveda²⁴ entstehen Nährstoffmängel durch das Ungleichgewicht des Feuerelements im Körper (vikrita pitta) und nicht durch einen offensichtlichen Nährstoffmangel. Die zugrundeliegende Ursache für diesen Zustand ist übermäßiger Konsum von sauren und salzigen Lebensmitteln und Übermaß an körperlicher Anstrengung.

4. Risken und Gefahren ^{2,3,5,10-14,17,22-29}

Anämie ist keine Krankheit und ist ohne Komplikationen zu bewältigen. Wenn sie ignoriert wird, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen. Kinder und Jugendliche mit schlechten Ernährungs-gewohnheiten, Frauen, ältere Menschen und Menschen mit chronischen Krankheiten sind gefährdet. Bei chronischer Anämie kann der Körper selbst, den Sauerstoffgehalt zu gering regeln und man kann den Unterschied nicht fühlen, es sei denn, es wird gravierend²² In solchen Fällen kann eine Bluttransfusion oder sogar eine Knochenmarktransplantation erforderlich sein. Ein langer Sauerstoffmangel im Blut kann das Herz, das Gehirn und andere Organe im Körper schädigen und sogar zum Tod führen. Anämie kann auch Tiere betreffen.

Anämie sollte nicht medizinisch behandelt werden, ohne ihre Ursache festzustellen¹⁷ Wenn Eisen-Tabletten eingenommen werden, sollten sie unbedingt ärztlich verschrieben werden. Eisen im Übermaß kann sich in Organen ablagern und die Leber, das Herz und die Bauchspeicheldrüse beeinflussen. Eine Blutspende mit entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen kann es verhindern³^{,11,17,24-29.}

5. Prävention und Heilung von Anämie^{2,3,5,13,14,23,24,30-54}

Beginnen Sie mit einer ganzheitlichen Ernährungsweise: Eine ausgewogene Ernährung von etwa 500 Gramm Obst und grünem Gemüse pro Tag (roh und gedämpft/gekocht) sowie einige gekeimte und/oder gekochte Vollkornprodukte würde die erforderlichen Nährstoffe in einem leicht absorbierbaren Zustand bereitstellen. ³⁰ Man muss auf den eigenen Körper hören, was ihn frisch, agil und gesund hält und aus dem, was verfügbar ist oder angebaut werden kann, die besten -Ernährungs-Kombinationen auswählen. Weniger oder in Maßen zu essen, gut zu kauen, sowie auch mit Bewusstsein und Dankbarkeit zu essen ist einer besseren Assimilation dienlich.

Quellen von Eisen und den Vitaminen B9, B12 und C als auch einige Gesundheitstipps werden wie folgt angeführt :

1. Eisen^{2,3,5,13,14,23,24,32-39}: Einige der besten pflanzlichen Quellen von Eisen sind :

(a) Früchte wie Äpfel, Granatäpfel, Bananen, Pfirsiche, und Wassermelonen.

(b) Trockenfrüchte wie Datteln, Aprikosen, Feigen und Rosinen; Nüsse wie Pistazien, Haselnüsse, Mandeln und Cashews und Samen von Kürbis, Sesam, Hanf, Flachs, Sonnenblume, Chia und Bockshornklee.

(c) dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Blätter von Bockshornklee, Senf, Drumstick, Colocasia, Rüben, Minze und Curry-Blätter; Brokkoli (roh oder leicht gedünstet), Rosenkohl, Blumenkohl; und anderes Gemüse wie Kürbis, Rote Beete, grüner Wegerich, ungeschälte gedämpfte Kartoffeln und sonnengetrocknete Tomaten.

(e) Vollkornprodukte wie Quinoa, brauner Reis, Haferflocken, Amaranth, Sojabohnen und deren Produkte, Hülsenfrüchte/Bohnen, Erbsen, Linsen und Kichererbsen. Insbesondere Fingerhirse und Perlhirse, die besser als Weizen und Reis gelten.

Nehmen Sie Eisen mit Vorsicht zu sich^3,5,23 : Eisen wird richtig absorbiert, wenn es in Kombination mit Vitamin B und C reichen Lebensmitteln und wenn Vollkorn/Nüsse getränkt/fermentiert/gekeimt sind. Viele der oben genannten Eisenquellen haben auch Vitamine B&C. Kombinieren Sie weise und vermeiden Sie einige Nahrungsmittel, wie Milchprodukte, Kalziumpräparate, Antazida, Kaffee, Tee, Zucker, Schokolade, Soda, Kleie und Eier, die die Eisenabsorption stören oder blockieren können.

2. Folate (Vitamin B9)^2,3,43-46: Natürlich in Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Samen und Nüssen vorhanden, ist es nicht toxisch. Es wird nicht im Körper gespeichert, sondern kann einfach jeden Tag wieder aufgefüllt werden. Jeder Überschuss wird natürlich eliminiert. Folsäure bildet RBC, stärkt die Immunität und die Gehirnleistung, hilft bei der Aufnahme von Vitamin B12 und fördert eine gesunde Schwangerschaft. Die beste Zeit des Tages, um Vitamin B zu nehmen, ist in den Morgenstunden, da sie die Tendenz haben den Energielevel zu erhöhen⁴⁶.

Lebensmittel reich an Folsäure: Lebensmittel reich an Eisen sind auch reich an Folsäure. Einige der reichsten Quellen sind jedoch Avocado, Pflaumen, Spargel, Mais, Sellerie, Okra und Karotten. Folsäure in synthetischer Form (Folsäure) findet sich in Brot, Teigwaren und Cerealien.^2,3,43,44

3. Vitamin B12 ^3,47 wird in seinem natürlichen Zustand nur in tierischen Lebensmitteln gefunden. Es ist zu einem gewissen Grad in Milchprodukten wie Milch, Quark, Joghurt und Buttermilch und fermentierten Sojaprodukten wie Miso und Tempeh, enthalten. Für eine bessere Aufnahme und Speicherung von Vitamin B12, essen Sie es mit Lebensmitteln mit Vitamin B6, wie es in Spinat, Walnüssen, Avocados, brauner Reis und Ingwer, enthalten ist.

Gekochter Reis, über Nacht gegart, indem man genügend Wasser hineingießt und dann je nach Geschmack mit Joghurt und ein wenig Salz mischt, kann eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12.^48,49 sein.

In Indien wird angenommen, dass fermentierte Lebensmitte⁵⁰ wie Idlis (hergestellt aus einem Teig aus gekochtem Reis/Hirse und schwarzem Dhal) und Dhokla (hergestellt aus Kichererbsenpulver) Vitamin B12 enthalten, obwohl diskutiert wird, ob es ausreichend ist. Eine Studie⁵¹ über Idlis hat ergeben, dass Vitamin B12 während der Fermentation produziert wurde.

4. Vitamin C Lebensmittel reich an Vitamin C sind: Indische Stachelbeere (Amla), Guave, Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen, Kiwi und andere Beeren, schwarze Johannisbeere, Grapefruit, Papaya, Banane, Wassermelone, rote und grüne Paprika, Kohl und Korianderblätter. Zusätzlich zu den Früchten ist es in grünem Gemüse und Vollkornprodukten enthalten (bereits oben aufgeführt). Dazu gehören Ananas, Mango, Petersilie, süße und weiße Kartoffeln und andere Knollen und Tomaten (nach dem Entfernen von Samen, da sie nicht leicht verdaut werden und der Verdauungskanal allmählich zu Stein werden kann³¹). Essen Sie ein paar Tulsi-Blätter jeden Tag.

5. Nehmen Sie Vitamin C auch mit Vorsicht ein ⁴²: Der menschliche Körper produziert weder Vitamin C noch lagert es. Eine Überdosierung kann also kein Problem sein, besonders wenn sie aus frischem Obst und Gemüse konsumiert wird. Es ist jedoch wichtig, die Obergrenze von 2 g pro Tag nicht zu überschreiten, um bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel Magenverstimmungen zu vermeiden. Kochen, Lagerung, Mikrowelle oder Dampf kann den Vitamin-C-Gehalt von Lebensmitteln reduzieren. Jedoch bleibt Vitamin C bei Amla (indische Stachelbeere) beim Kochen fast intakt.

6. Tipps für zuhause ^24,32,52

*Jeden Tag Honig vermischt mit lauwarmem Wasser würde die Erythrozytenzahl sowie das Niveau von Hämoglobin (Hb) erhöhen. Honig sollte nicht mit heißem Wasser vermischt oder gekocht werden, da er dabei giftig werden kann. Honig ist auch nicht für Kinder unter einem Jahr geeignet.³²

*Befolgen Sie die uralte Technik des Verzehrs von Lebensmitteln aus Eisengeschirr. Man kann in gusseisernen Töpfen und Pfannen kochen, so dass die Nahrung das Eisen absorbiert und für einen anämischen Patienten wirksam ist.^13,24 Jaggery (dunkel aussehender Zucker) enthält leicht absorbierbares Eisen, da es aus den Eisentöpfen kommt, in denen der Zuckerrohr-Saft gekocht wird, um Jaggery Zucker herzustellen.⁵²

*Nehmen Sie jeden Moment Vitamin G¹ zu sich! Sei froh (glad), Sei voller Dankbarkeit (gratitude), und sei mit Gott(God)in Dir !

Sai Vibrionics: Die Wundermittel, die von Sri Sathya Sai Baba gesegnet sind, können nicht nur eine Linderung von anämischen Zuständen bewirken, sondern auch verhindern, dass sie sich auf körperlicher Ebene manifestieren, indem sie auf der ätherischen Ebene des Körpers entwurzelt werden. Praktiker können sich auf das Buch "108 Common Combos" oder "Vibrionics 2016" beziehen.

Referenzen und Links:

2. Erster SVP Workshop in Frankreich vom 14-.17. Mai 2018

Die fränzösiche Lehrerin und Koordinatorin ⁰¹⁶²⁰ führte, für zwei hochmotivierte VPs, die ursprünglich von ihr als AVPs im Jahr 2015 ausgebildet wurden, den ersten SVP-Workshop in Frankreich durch. Die Studenten trafen sich 10 Tage vor Beginn des Workshops, um den zuvor absolvierten E-Kurs intensiv zu begutachten; das machte sie zuversichtlich und entspannt. Der Lehrer lehrte sie rigoros, wie man effizient mit den Karten und der SRHVP richtig umgeht. Die Schüler erhielten verschiedene Übungen, um zu lernen, wie man richtig Heilmittel mittels Karten und einr Probe zubereitet. Sie erhielten auch praktische Übungen für die Potenzierung allopathischer Medikamente und der Herstellung einer Blutnosode. Die Studenten empfanden es als ein sehr angenehmes und freundliches Seminar, obwohl es ziemlich intensiv war. Dieses neue Wissen und praktische Übungen hoben sie in eine neue Dimension ihrer Vibrionics Praxis. Die Kandidaten haben ihre Prüfungen außerordentlich gut bestanden, und schon am nächsten Tag begannen sie, ihre Patienten mit dem Potentiser zu behandeln. Der Workshop endete mit einer hoch interaktiven Skype-Sitzung mit Dr. Aggarwal, die für alle eine Lernerfahrung war

3. AVP Workshop in Virginia, USA 22.-24. Juni 2018

Der 3-tägige Workshop wurdevon der US & Kanada Koordinatorin ⁰¹³³⁹ in ihrem eigenen Haus in Richmond durchgeführt. Es waren 5 Teilnehmer aus verschiedenen Teilen der USA, aus Kanada und Trinidad. Nach Monaten des Studiums und der regelmäßigen Interaktion mit ihren E-Kurs-Lehrern waren die Studenten bereit, tief in die Funktionsweise dieses Systems einzutauchen. Die zwei E-Lehrer waren auch anwesend, um den Trainer zu unterstützen. Es war ein intensives 3-tägiges Praktikum. Alle arbeiteten hart und am Ende erzielte die Klasse gute Noten und alle fünf Studenten qualifizierten sich. Sie waren enthusiastisch, sofort nach ihrer Rückkehr mit Vibrionics zu dienen. Eine von ihnen sagte, dass in ihrer Heimatstadt bereits viele Patienten auf die Behandlung warten. Alles in allem war es eine stärkende Erfahrung für alle.

4. Auffrischungs Workshop in Chennai, Indien 17. Juli 2018

Ein Auffrischungs-Workshop, der vom Vibrionics Lehrer ¹¹⁴²² durchgeführt wurde, wurde von 7 Praktikern und einem Gast Senior Praktiker ⁰³⁵²¹aus den USA, der ein paar Tipps für eine effektive Anwendung mit ihnen teilte, durchgeführt.

· Die anwesenden AVPs und VPs erhielten praktische Übungen im Umgang mit einem Patienten aus der Nachbarschaft. Er hatte chronische Rückenschmerzen und eine lange Vorgeschichte von Magengeschwüren. Die Praktiker haben gelernt, wie man relevante Informationen von ihm einholt um die Ursache seiner Probleme zu finden. Es zeigte sich, dass seine ungesunde Gewohnheit zwei Gläser Wasser * gleich nach jeder Mahlzeit zu trinken, die falsche Angewohnheit spät in der Nacht zu essen, und eine sitzende Lebensweise, teilweise für seinen Zustand verantwortlich waren, und dies half bei der Entscheidung für das am besten geeignete Heilmittel.

Es stellte sich heraus, dass es sich um eine sehr interaktive Sitzung zur effektiven Behandlung chronischer Krankheiten handelt. Man kam zur Auffassung, dass es am besten ist, das schlimmste Problem zuerst anzugehen, bis eine Verbesserung von 50% erreicht ist. Dann kann man systematisch nacheinander zu anderen beschwerlichen Krankheiten übergehen, anstatt ehrgeizig zu werden und hoffen, alle auf einmal heilen zu können.
Es wurden Methoden diskutiert, um das Verklumpen von Pillen zu verhindern, wenn eine Kombination viele Tropfen benötigt. Man könnte Pillen von besserer Qualität und eine größere Flasche verwenden. Gib einen Tropfen in das Fläschchen und schüttle gut, bevor du den nächsten Tropfen gibst und so weiter. Nachdem alle Tropfen im Fläschchen sind, wird es auf die normale Weise, in der Form einer 8, geschüttelt. Alternativ könnte man zuerst alle relevanten Kombinationen in eine leere Flasche geben und dann 1 oder 2 Tropfen aus dieser Mischung zu Pillen verarbeiten.
Einige wertvolle Tipps betrafen das angemessene und vernünftige Trinken von Wasser, die Notwendigkeit immer das Wellness-Kit mitzuführen, das Schreiben von guten Patientenberichten, die Durchführung von Experimenten mit Heilmitteln an Pflanzen- und Tieren, um die Vibrionics Heilmittel weiter voranzubringen. Der Gast-Praktiker schlug vor, dass wir alle durch kollektive Sendungen an Mutter Erde zum Weltfrieden beitragen könnten, entweder indem wir die SRHVP benutzen oder einfach eine 108CC-Flasche auf einem Bild von Mutter Erde aufbewahren, wie es einmal in der Woche in den USA geschieht (Donnerstag 20.00 Uhr bis Freitag 8.00 Uhr).

*Wisse um die Vorteile und die Wunder von Wasser, kultiviere die richtige Gewohnheit Wasser zu trinken und Wasser auf natürliche Weise mit Energie zu versorgen, siehe vorherige Newsletters, Band 8, Ausgabe 2 und 3 zu "Wasser und Gesundheit", Teile 1-3

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Om Sai Ram