In Ergänzung
Vol 5 Ausgabe 1
January/February 2014
Sai Vibrionics bietet Gesundheitsinformationen und Artikel nur zu Bildungszwecken, diese Informationen sind nicht als medizinischer Rat gedacht. Empfehlt euren Patienten bei mangelndem Gesundheitszustand einen Arzt zu konsultieren.
Vitamin D: Vorteile und Prävention
Vitamin D ist ein in einigen Lebensmitteln enthaltener Nährstoff der wichtig für die Gesundheit und die Erhaltung von starken Knochen ist. Es tut dies, indem es dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium (eines der wichtigsten Bausteine der Knochen) in der Nahrung und in Nahrungsergänzungsmittel hilft. Zusammen mit Vitamin D schützt Kalzium ältere Menschen vor Osteoporose.
Vitamin D ist in vielerlei Hinsicht für den Körper wichtig. Die Muskeln benötigen es für die Bewegung, die Nerven brauchen es als Nachrichtenträger zwischen dem Gehirn und den einzelnen Körperteilen, und das Immunsystem braucht Vitamin D um angreifende Bakterien und Viren zu bekämpfen.
Vitamin D und Sonnenlicht
Ihr Körper kann selbst Vitamin D produzieren, indem Sie ihre Haut dem Sonnenlicht aussetzen. Vitamin D ist einzigartig unter den Vitaminen, da Ihr Körper Vitamin D in ein Hormon umwandelt. Dieses Hormon wird manchmal „aktiviertes Vitamin D“ oder „Calcitrol“ genannt. Die richtige Menge von Vitamin D ist nicht von der aufgenommenen Nahrung abhängig. Um ausreichend
Vitamin D zu erhalten müssen Sie Ihre Haut regelmäßig dem Sonnenlicht aussetzten und es kann sein, dass Sie Ergänzungsmittel brauchen. Das macht Vitamin D, verglichen zu den anderen Vitaminen und Mineralien bei der Aufnahme der richtigen Menge, etwas komplexer.
Es ist jedoch, trotz der Wichtigkeit der Sonne für die Vitamin D Synthese, klug die Haut aufgrund des Hautkrebsrisikos nur begrenzt der Sonne auszusetzen. Wenn Sie für mehr als einige Minuten in der Sonne sind, so tragen Sie schützende Kleidung und tragen Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor 8 oder höher auf. Auch in Solarien produziert die Haut Vitamin D, aber auch da besteht ein ähnliches Hautkrebsrisiko.
Warum brauchen wir Vitamin D?
Absorption und Aufnahme von Kalzium und Phosphor, welche besonders bei der Erhaltung gesunder Knochen verschiedene Funktionen haben.
Reguliert das Immunsystem.
Hilft dem Immunsystem - Vitamin D kann das Immunsystem bei Krankheiten wie einer Erkältung sehr unterstützen, so berichten Wissenschaftler von der University of Colorado, Denver School of Medicine, Massachusetts Hospital and Children's Hospital Boston.
MS Risiko – es kann das Risiko der Entstehung von Multiple Sklerose verringern. Multiple Sklerose kommt viel seltener vor, je näher man zu den sonnenverwöhnten Tropen kommt, das berichtet Dennis Bourdette, chairman of the Department of Neurologie and Direktor of the Multiple Sclerosis and Neuroimmunology Center at Oregon Health and Science University, USA.
Aufrechterhaltung kognitiver Funktionen - Vitamin D kann, entsprechend einer Studie von 3000 europäischen Männern zwischen 40 und 79 Jahren, eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung von Gehirnfunktionen spielen
Gesundes Körpergewicht - Vitamin D spielt bei der Erhaltung eines gesunden Körpergewichtes eine wichtige Rolle, dies besagt eine Studie vom Medical College of Georgia, USA.
Asthma Symptome und Häufigkeit – es reduziert die Schwere und die Häufigkeit der Asthma Symptome und auch die Wahrscheinlichkeit eines Krankenhausaufenthaltes aufgrund von Asthma. Zu diesem Ergebnis kamen Forscher der Harvard Medical School nach der Beobachtung von 616 Kindern in Costa Rica.
Rheumatoide Arthritis – es trägt zur Verringerung der Entstehung von rheumatoider Arthritis bei Frauen bei.
Schützt vor Strahlenschäden – eine Form von Vitamin D könnte eine der wichtigsten Schutzmassnahmen unseres Körpers gegen Schäden durch niedrige Strahlung sein, sagen Strahlenexperten des New York City Department of Health and Mental Hygiene.
Vitamin D und Krebsrisiko – verschiedene Studien zeigen, dass Menschen mit einem ausreichenden Vitamin D Level, verglichen mit jenen die einem niedrigen Vitamin D Level, ein signifikant geringeres Risiko einer Krebserkrankung haben. Jene mit einem geringen Vitamin D Level waren, unabhängig von ihrem Ernährungsstatus häufiger Krebspatienten, dies wurde in
einer Studie vom Cancer Treatment Centers of America herausgefunden.
T.B. Genesung – hohe Dosen von Vitamin D können zu einer schnelleren Genesung von Tuberkulosepatienten beitragen, berichtet im September 2012, die Proceeding of the National Academy of Sciences (PNAS).
Herzinfarktrisiko – eine im September 2012 veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass ein niedriges Vitamin D Level zu einem erhöhten Herzinfarktrisiko und zu einem frühen Tod führen kann.
Acht wichtige Fakten über Vitamin D
1. Vitamin D wird erzeugt, wenn die Haut ultravioletter Strahlung von natürlichem Sonnenlicht ausgesetzt wird.
2. Die heilenden Strahlen von natürlichem Sonnenlicht (die Vitamin D in der Haut erzeugen) können Glas nicht durchdringen. Daher wird kein Vitamin D erzeugt, wenn Sie im Auto oder zuhause sitzen.
3. Es ist fast unmöglich ausreichende Mengen von Vitamin D aus Ihrer Nahrung zu bekommen. Direkte Sonnenbestrahlung ist die einzige verlässliche Art um ausreichend Vitamin D in Ihrem Körper zu erzeugen.
4. Ein Mensch müsste jeden Tag 10 große Gläser mit Vitamin D angereicherter Milch trinken, um nur ein geringes Level von Vitamin D durch die Nahrung zu erhalten.
5. Je weiter entfernt Sie von Äquator wohnen, desto länger müssen Sie sich der Sonne aussetzen um Vitamin D zu produzieren.
6. Ein ausreichendes Level an Vitamin D ist entscheidend für die Aufnahme von Kalzium in Ihrem Darm. Ohne Vitamin D kann Ihr Körper kein Kalzium aufnehmen und macht auch Kalziumergänzungen unbrauchbar.
7. Chronischer Mangel an Vitamin D kann nicht über Nacht behoben werden. Es braucht Monate von Vitamin D Ergänzungen und natürlichem Sonnenlicht, um die Knochen und das Nervensystem wieder aufzubauen.
8. Sogar Sonnencremen mit einem niedrigen Lichtschutzfaktor(SPF=8) blockieren zu 95% die Fähigkeit Ihres Körpers Vitamin D zu erzeugen. So verursachen Sonnencremen Krankheiten, indem Sie einen kritischen Vitaminmangel im Körper verursachen. Es ist unmöglich zuviel Vitamin D durch Sonnenbestrahlung zu erzeugen, da Ihr Körper das selbst reguliert und er nur erzeugt was er braucht.
Vitamin D wird in Ihrem Körper, bevor es verwendet werden kann, durch die Nieren und die Leber aktiviert, daher können Nieren- oder Leberkrankheiten die Fähigkeit Ihres Körpers Vitamin D zu aktivieren sehr beeinträchtigen.
Krankheiten und Vitamin D Mangel
Osteoporose wird häufig durch einen Mangel an Vitamin D verursacht, der die Aufnahme von Kalzium beeinträchtigt.
Ausreichend Vitamin D wirkt als Vorbeugung von Prostatakrebs, Brustkrebs, Eierstockkrebs, Depression, Darmkrebs und Schizophrenie.
"Rachitis" ist der Name einer Knochenschwundkrankheit die durch Vitamin D Mangel verursacht wird.
Vitamin D Mangel kann Type2 Diabetes verschlimmern und die Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen.
Fettleibigkeit beeinträchtigt die Nutzung von Vitamin D im Körper, was bedeutet dass dicke Menschen doppelt soviel Vitamin D brauchen.
Vitamin D wird auf der ganzen Welt für die Behandlung von Psoriasis verwendet.
Vitamin D Mangel wird bei Schizophrenie beobachtet.
Jahreszeitlich bedingte Depression wird durch ein Melatonin Ungleichgewicht verursacht, das durch einen Mangel an Sonnenlichtexposition des Körpers ausgelöst wird.
Chronischer Vitamin D Mangel wird oft fälschlicherweise als Fibromyalgie diagnostiziert, da die Symptome so ähnlich sind: Muskelschwäche, Schmerzen und Beschwerden.
Ihr Risiko an ernsthaften Krankheiten wie Diabetes oder Krebs zu erkranken kann zu 50%-80%, durch eine 2-3 Mal wöchentliche leichte und sensible Exposition an natürliches Sonnenlicht, verringert werden.
Kleinkinder die täglich eine Vitamin D Nahrungsergänzung (2000 Einheiten täglich) erhalten, haben ein um 80% geringeres Risiko in den nächsten 20 Jahren an Type1 Diabetes zu erkranken.
Ernährung und Vitamin D
Risikogruppen von Vitamin D Mangel
Gestillte Kinder
Der Vitamin D Bedarf kann nicht nur durch die Muttermilch alleine abgedeckt werden. Der Vitamin D Gehalt der Muttermilch ist dem Vitamin D Status der Mutter ähnlich und daher kann es sein, dass Mütter mit einem hohen Vitamin D Spiegel auch einen entsprechend hohen Vitamin D Gehalt in ihrer Muttermilch haben.
Ältere Menschen
Ältere Menschen haben ein höheres Risiko bei der Entstehung eines Vitamin D Mangels, da die Haut aufgrund ihres Alters Vitamin D nicht mehr so effizient bilden kann. Ältere Menschen verbringen auch häufig mehr Zeit im Haus, und sie haben somit möglicherweise eine unzureichende Zufuhr von VitaminD.
Menschen mit begrenzter Sonnenlichtaufnahme
Ans Haus gebundene Menschen, Frauen die auch religiösen Gründen lange Gewänder und Kopfbedeckung tragen und Menschen deren Arbeit direkte Sonnenlichtaufnahme limitiert, bei diesen Menschen ist es unwahrscheinlich, dass sie entsprechend genug Vitamin D aus Sonnenlicht erhalten.
Menschen mit dunkler Haut
Größere Mengen des Pigments Melanin in der Epidermisschicht führt zu dunklerer Haut und vermindert die Fähigkeit der Haut, Vitamin D aus direktem Sonnenlicht zu erzeugen. Verschiedene Untersuchungen zeigen übereinstimmend, dass Menschen mit dunkler Haut, verglichen mit Menschen mit weißer Haut, einen niedrigeren Serum 25 (OH) D Spiegel haben. Menschen mit dunkler Hautpigmentierung können 20–30 Mal mehr direkte Sonnenbestrahlung für die gleiche Menge an Vitamin D benötigen, als Menschen mit heller Haut.
Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen und anderen Voraussetzungen die Malabsorption verursachen
Da Vitamin D ein fettlösliches Vitamin ist, hängt sein Aufnahmevermögen von der Fähigkeit des Darms, Nahrungsfette aufzunehmen, ab. Menschen mit beschränkter Aufnahmefähigkeit von Nahrungsfetten könnten eine Vitamin D Ergänzung brauchen.
Übergewichtige Menschen oder Menschen nach einer Magen-Bypassoperation
Ein Body-Mass-Index von ≥30 wird mit einem geringeren Serum 25 (OH)D Spiegel, verglichen zu nicht übergewichtigen Menschen, assoziiert. Menschen mit Übergewicht benötigen eine höhere Aufnahme von Vitamin D als Normalgewichtige um den 25(OH)D Spiegel zu erreichen
Tests um den Vitamin D Spiegel festzustellen
Ein Bluttest ist die einzige Möglichkeit um die Menge an Vitamin D in Ihrem Blut zu messen. Dieser Bluttest wird als 25(OH)D Bluttest bezeichnet.
Quellen:
http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-QuickFacts/
http://www.medicalnewstoday.com/articles/161618.php
http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/what-is-vitamin-d/
http://www.naturalnews.com/003069_vitamin_D_deficiency.html
http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/testing-for-vitamin-d/
Eine Zwiebel täglich hält den Arzt fern - (Teil 1 of 3)
Da die Zwiebel so viele gesundheitliche Vorteile bietet und sie auf der ganzen Welt so häufig zum Kochen verwendet wird, ist es nicht möglich alle Vorteile in einem Newsletter zu beschreiben. Wir werden daher dieses Thema in drei Teile teilen. Teil zwei und Teil drei gibt es in kommenden Ausgaben.
Eine Zwiebel täglich kann sehr wohl den Arzt fernhalten. Die Zwiebel ist, so wie auch der Knoblauch ein Mitglied der Allium-Familie, und beide sind reich an schwefelhaltigen Verbindungen die für den stechenden Geruch und für viele gesundheitsfördernde Wirkungen verantwortlich sind. Obwohl Sathya Sai Baba uns dringend zu sattvischem Essen rät, Er sagt, dass die Zwiebel, die allgemein als „rajasic“ angesehen wird, auch seine Vorteile hat. In Seinen Ansprachen pries Er die bescheidene Zwiebel indem er die beliebte Telugu Redensart bestätigt: „das Gute, dass die Zwiebel (ulli) tut, wird von der eigenen Mutter (thalli) nicht getan“!. Er empfiehlt, dass wir täglich eine weiße Zwiebel zu uns nehmen, um die
Bildung von Cholesterin in den Blutgefäßen zu reduzieren. Er lobte auch die Zwiebel für die Verbesserung der Verdauungskraft.
Die Zwiebel ist voll mit gesundheitsfördernden Chemikalien. Insbesondere beinhaltet sie drei Familien von Verbindungen die der Gesundheit sehr nützlich sind – Fructane, Flavonoide und organische schwefelhaltige Verbindungen. Fructane sind Kohlenhydratmoleküle die durch das Unterstützen von guten Bakterien dabei helfen, eine gesunde Verdauung aufrecht zu erhalten. Zwiebeln sind besonders reich an dem sogenannten Flavonoid Quercetin, welches ein leitungsstarkes Antioxidationsmittel ist. Die organischen Schwefelverbindungen in der Zwiebel werden beim Schneiden der Zwiebel und bei der
Trennung der Zellwände gebildet. Kombiniert bieten diese Verbindungen einen sehr guten Schutz gegen viele Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten, Atemwegskrankheiten, Diabetes und Infektionen.
Die Zwiebel und das Herz
Herzattacken
In einer veröffentlichten Studie im European Journal of Nutrition, kamen italienische Forscher zu dem Ergebnis, dass jene Menschen die eine Ernährung reich an Zwiebel hatten, (eine oder mehrere Zwiebeln pro Woche zu sich nehmen) um 22 Prozent weniger wahrscheinlich einen Herzanfall haben, als jene Menschen die kaum jemals Zwiebeln aßen.
Zwiebeln erhöhen den „guten“ HDL Cholesterin Spiegel und senken das „schlechte“ LDL Cholesterin.
Je schärfer die Zwiebel ist, desto besser ist sie. Forschungen haben gezeigt, dass das Essen von Zwiebeln das „gute“ Cholesterin ansteigen lässt. Gemäß einer Studie von Dr. Victor Gurewich, einem Herzspezialisten und Professor in Harvard Medical School, USA, der all seinen Patienten mit koronaren Herzkrankheiten rät täglich Zwiebeln zu essen, ist bei drei von vier Patienten das Essen von einer mittelgroßen Zwiebel der schärferen Sorte der rohen gelben, oder weißen Zwiebel, oder täglich gleich viel Saft, gewöhnlich ausreichend um das „gesunde“ HDL Cholesterin um durchschnittlich 30 % zu erhöhen. Aber er sagt, dass sich dieser Effekt verringert, je mehr die Zwiebel gekocht wird. Von den mehr als 150 Chemikalien die in der Zwiebel gefunden wurden, sind sich die Forscher nicht ganz sicher, welche das „gute“ Cholesterin in die Höhe treibt. Sie sind sich aber ziemlich sicher, dass rohe Zwiebeln mehr helfen und, dass das Kochen der Zwiebel die Fähigkeit das gute Cholesterin zu erhöhen reduziert bzw. zerstört. Die Hauptwirkung kommt eher von den schärferen weißen und den gelben Sorten als von
den milderen Zwiebeln, obwohl auch mildere Zwiebeln unterschiedliche Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben.
Forschungen haben gezeigt, dass der Konsum von Zwiebeln Ihr “schlechtes” LDL Blutcholesterin senken kann. Bei einer Studie in New Delhi wurde 45 gesunden Personen für 15 Tage eine 3000 Kalorien fettreiche Nahrung pro Tag gegeben. Ihr Blutcholesterin stieg von durchschnittlich 219 auf 263. Aber alleine durch die tägliche Einnahme von einem Teelöffel oder 10 Gramm Zwiebeln mit ihrer so fetthaltigen Mahlzeit, sank ihr Blutcholesterin auf durchschnittlich 237.
Zwiebeln können die Bildung von Blutgerinnsel abhalten
Zwiebeln sind, wie Aspirin ein gerinnungshemmendes Mittel, welche dabei helfen gefährliche Blutgerinnsel, die den Blutfluss durch den Blutkreislauf verhindern, zu hemmen. Diese hemmenden
Gerinnsel sperren die Sauerstoffzufuhr zu verschiedenen Teilen im Körper, wie zum Herz und zum
Gehirn, und bewirken dabei einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Während einige Chemikalien in der
Zwiebel die Blutblättchen (sie formen die Blutgerinnsel) vom Zusammenkleben abhalten, lösen andere
Chemikalien in der Zwiebel die Gerinnsel bei deren Bildung auf. Nach einer 10-jährigen Forschung von
britischen und indischen Wissenschaftlern gibt es einen kräftigen Beweis, dass Zwiebeln die beste Wahl
für Ihr Herz sind. In einer Studie gaben Sie Männern ein sehr fettreiches Essen mit Butter und Sahne
und stellten fest, dass ihre Blutgerinnsel-Auflösend-Aktivität deutlich sank. Dann gaben sie ihnen wieder
das gleiche fettreiche Essen, aber dieses Mal fügten sie ca. 60 g rohen, gekochten oder gebratenen
Zwiebel bei. Die Blutabnahmen, 2 und 4 Stunden nach dem fettreichen Essen zeigten, dass die
Zwiebeln die zerstörende Blutgerinnungsfähigkeiten des Fettes völlig blockiert hatten. Vielmehr, hat
weniger als eine halbe Tasse von Zwiebeln die Eigenart des Fettes, die Blutgerinnsel-Auflösende
Aktivität zu blockieren, völlig aufgehoben.
Diese Studien zeigen den gesundheitlichen Nutzen der Zwiebel für das Herz, und sie können sehr gut
das französische Paradox erklären – die Tatsache, dass es in Frankreich, trotzdem die Menschen eine
reich an gesättigten Fetten Ernährung haben, eine geringe Inzidenz von Herzerkrankungen gibt. Das
ergibt Sinn, da fast jedes französische Rezept Zwiebeln enthält. Eine große Umfrage zeigte tatsächlich,
dass Zwiebel- und Knoblauchliebhaber bessere Blutprofile (Cholesterin, Triglyceride und HDLs) als jene
die diese beiden Mitglieder der Allium Familie meiden, haben.
Zwiebeln und Blutdruck
Als einer Gruppe von Menschen mit Bluthochdruck täglich über 28 Tage 730 mg Quercetin gegeben wurde sank ihr systolischer Blutdruck zwischen 2 und 7 Punkte und ihr diastolischer um 2 bis 5 Punkte. Es gab keine Veränderung bei jenen Menschen die Placebo bekamen.
Eine andere Studie zeigte, dass 2-3 Esslöffel von essentiellen Zwiebelöl den Blutdruck bei 67 % der Menschen mit mittelschwerer Hypertonie senkten. Ihr systolischer Level sank auf durchschnittlich 25 Punkte und ihr dyastolischer Wert sank auf 15 Punkte.
Eine Gruppe von Forschern kam nach siebenjähriger Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zwiebel zu dem Ergebnis, dass man täglich 100 Gramm Zwiebel (etwas 2/3 Tasse)zu sich nehmen sollte, um Herzkrankheiten und Bluthochdruck zu beseitigen.
Zwiebeln können bei der Vermeidung von Osteoporose helfen
Eine Studie ergab, dass das Essen von Zwiebeln mit den Effekten des verschreibungspflichtigen Medikaments Alendronate (Fosamax) konkurriert, welches für die Vermeidung und Behandlung von Osteoporose (Abbau der Knochensubstanz) Frauen nach der Menopause gegeben wird. In dieser Studie untersuchten die Forscher Ovariektomie induzierten Knochenverlust bei Ratten, die mit Alendronat oder Zwiebelpulver behandelt wurden. Die Fähigkeit von Zwiebeln Knochenschwund entgegenzuwirken kam nahe an das Medikament Alendronat ( Fosamax ). Zwiebeln scheinen die Knochen ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von Fosamax , wie Knochen- und Gelenkschmerzen, Übelkeit, Geschwüre, Hautausschläge, saures Aufstoßen, um nur einige zu nennen, zu stärken.
Forscher an der Universität Bern, Schweiz, haben festgestellt, dass eine chemische Verbindung , ein Peptid namens GPCS das in Zwiebeln gefunden wird - die Aktivität der Osteoklasten (Zellen, die den Knochen abbauen) hemmt und dadurch zu einem verlangsamten Knochenverlust führt. Wenn Knochenzellen von neugeborenen Ratten, die Parathormone ausgesetzt waren um einen Knochenverlust zu simulieren und mit GPCS Verbindungen extrahiert aus der weißen Zwiebel, behandelt wurden, so wurde der Verlust von Knochenmineralien als auch der Verlust von Kalzium signifikant gehemmt .
Andere Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Zwiebeln die Knochenmasse, die Knochendichte und die Knochenmineraldichte erhöht. Solche ermutigende Studien an Tieren und Menschen heben den Nutzen, den die Zwiebel den Frauen in den Wechseljahren mit einem Verlust der Knochendichte bringt, hervor. Eine Studie, die die Ernährungsdaten von 35 Millionen Frauen analysierte, hat gezeigt, dass der tägliche Verzehr von Zwiebeln bei prämenopausalen oder postmenopausalen Frauen mit starken Vorteilen der Knochendichte assoziiert war, während der seltene Verzehr von Zwiebeln (einmal im Monat oder weniger) nicht mit viel Nutzen für die Gesundheit der Knochen assoziiert wurde. Das zeigt, dass post-menopausale Frauen ihr Risiko einer Hüftfraktur durch einen täglichen Verzehr von Zwiebeln reduzieren können.
Entgiften Sie Ihren Körper mit Zwiebeln
Zwiebeln sind reich an schwefelhaltigen Verbindungen und reich an Vitamin C, die sehr gut bei der Entgiftung Ihres Körpers von Schwermetallen, wie Quecksilber, Blei, Arsen und Cadmium sind.
In unserem nächsten Newsletter werden wir den schützenden Effekt der Zwiebel gegen Krebs, Diabetes und bei Hautproblem behandeln.
Quellen:
http://www.saibaba.ws/teachings/foodforhealthy.htm
http://onions-usa.org/img/site_specific/uploads/phytochemical_brochure.pdf
http://americanfitness.squarespace.com/onions-0712/
http://www.foods-healing-power.com/health-benefits-of-onions.html
http://www.foods-healing-power.com/health-benefits-of-onions.html
http://www.foods-healing-power.com/onions-for-your-heart.html www.MedicineHunter.com
http://jn.nutrition.org/content/137/11/2405.full
http://www.foods-healing-power.com/onions-blood-pressure.html
http://curezone.org/dis/1.asp?C0=60
http://www.herballegacy.com/Peret_Medicinal.html
http://wrightnewsletter.com/2005/06/13/onion-consumption-may-slow-down-bone-loss/
http://health.tipsdiscover.com/onion-strong-cancer/
http://www.foods-healing-power.com/health-benefits-of-onions.html
http://www.foods-healing-power.com/onions-for-your-heart.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069?dopt=Abstract
Wichtig: Achtung alle Praktiker
Einige der Fälle die wir erhalten sind fantastisch, aber wir können diese nicht immer mit allen teilen, da einige sehr wesentliche Informationen von den Praktikern fehlen. BITTE beachten Sie, dass Ihr gesendeter Fall folgendes beinhaltet:
Alter des Patienten, weiblich/männlich, Datum vom Beginn der Behandlung, detaillierte Liste von den akuten Symptomen, mögliche Ursache von jedem chronischen Symptom, etwaige frühere/bestehende Behandlung, verabreichte Kombo und Dosierung, tageweise Aufzeichnung der prozentualen Verbesserung, Endzustand, etwaige weitere relevante Informationen. Dies wird uns bei der Veröffentlichung Ihrer Fälle in zukünftigen Newsletter helfen.
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