"Al giorno d’oggi, la gente continua a consumare cibo a tutte le ore, per non parlare di bevande e spuntini nel mezzo. Come può quindi sfuggire alla cattiva digestione e ad altre malattie? L’uomo ha bisogno di cibo che gli fornisca energia equivalente a circa una caloria al minuto. I giovani dovrebbero essere soddisfatti con 2.000 calorie alimentari al giorno. Per una vita sana, l’uomo ha bisogno di sole 1.500 calorie al giorno. Ma oggigiorno, l’assunzione di cibo è salita fino a 5.000 calorie. Di conseguenza, la gente soffre di cattiva digestione e insonnia. La mancanza di sonno dà origine a molti disturbi. Non preoccupatevi del sonno. Se andate a dormire senza alcuna preoccupazione, avrete automaticamente un sonno profondo."
-Sathya Sai Baba, “The Moving Temple” Summer Showers 1990 Chapter

http://sssbpt.info/summershowers/ss1990/ss1990.pdf

 

 

"Chi di voi ha avuto il privilegio di servire i propri fratelli e sorelle sfortunati sarà testimone di quello che sto dicendo ora; non esiste disciplina pari al Servizio per soffocare l’ego e riempire il cuore di autentica gioia. Condannare il servizio come umiliante e inferiore significa rinunciare a questi benefici. Un’ondata di servizio, se spazza tutta la terra attirando tutti nel suo entusiasmo, sarà in grado di cancellare i cumuli di odio, malizia e avidità che infestano il mondo."
-Sathya Sai Baba, “Elephants and the Lion” Discourse 10 September 1969

http://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume09/sss09-18.pdf