Glasnik Sai Vibrionike

" Kad god vidite nesretnu, bolesnu ili potištenu osobu, to je polje vašeg sluţenja,seve. " Sri Sathya Sai Baba
Hands Reaching Out

Dodatak

Vol 12 Broj 5
September/October 2021

1. Savjeti za zdravlje

Zdrava ishrana s cjelolvitim žitaricama

Vrsta hrane koju konzumirate odlučuje o stepenu koncentracije kojim vladate: njena kvaliteta i kvantiteta odlučuju o tome koliko je vaša samokontrola smanjena ili povišena…Sathya Sai Baba1

1. Žitarice – cjelovite i ne tako cjelovite

1.1 Cjelovita žitarica: Također poznata kao integralna ili prava žitarica predstavlja cijelo sjeme ili jezgro vrste travnate biljke u njenom prirodnom stanju, koje se sastoji iz tri dijela – mekinje, klice i endosperma (vidi sliku); posjeduje dobru mješavinu škrobastih ugljikohidrata, vlakana, proteina, vitamina, minerala i fitohemijskih tvari te ne sadrži puno zasićenih masti i soli. Integralne žitarice možemo nazvati "cjelovitim" samo kada sadrže sva tri dijela sjemena u potpunosti te odgovarajuće hranjive tvari u izvornom omjeru.2-6

Dijetalna vlakna u cjelovitim žitaricama čiste probavni trakt i jačaju probavno zdravlje, podižu imunitet, dovode šećer u ravnotežu te smanjuju rizik od debljanja i dobivanja na težini. Hranjive tvari u cjelovitim žitaricama pomažu u borbi protiv upala, podstiču cjelokupno zdravlje, sprječavaju rak te štite od srčanih bolesti i moždanog udara.2-6 

1.2 Pseudožitarice: To su zrnate sjemenke iz biljaka koje nisu klasificrane kao trave, ali se smatraju cjelovitim zbog odgovarajućeg nutritivnog profila. Pored toga, prirodno su bez glutena i dostupne u cjelovitom obliku. U najpoznatije pseudožitarice spadaju amarant, heljda, kinoa, kaniwa i divlja riža.7-9

1.3 Rafinirane žitarice: Doslovno sve cjelovite žitarice prolaze kroz proces čišćenja i obrade kako bi se spriječilo njihovo propadanje u prevozu ili ambarima, ali u tom procesu ipak zadržavaju sve hranjive sastojke. Postaju rafinirane kada im se uklone mekinje i masne klice (koja ima tendenciju da užegnu usljed izloženosti višim temperaturama i svjetlosti) a ostavi samo mekani i lako probavljivi endosperm. U tom slučaju njihova nutritivna vrijednost se značajno smanjuje, produžava im se rok trajanja, cijena im se smanjuje te zadobivaju privlačniji izgled. Rafinirane žitarice se koriste u svim procesiranim pahuljicama, tjesteninama i većini peciva.10-13

1.4 Obogaćene žitarice: Mnoge rafinirane žitarice se obogaćuju hranjivim tvarima koje nestanu tokom procesa obrade ili nisu isprva ni bile prisutne u njima. Proteini prirodno opstaju tokom obrade, B vitamini i željezo se mogu ponovo dodati, ali u omjerima različitim od izvornih. Vlakna i fitohemijske supstance se ne mogu ponovo dodavati i nestaju zauvijek. Masti, šećer i sol se također mogu ponovo dodati. Obogaćene žitarice su spriječile nedostatke i odgovarajuće probleme sa zdravljem kod određenih skupina, npr. žitarice za dojenčad obogaćene željezom i B vitaminima za sprječavanje anemije i pšenično brašno obogaćeno foličnom kiselinom za sprečavanje urođenih mana.11-14

2. Cjelovite i pseudo žitarice – bez glutena indijski nazivi u zagradama

2.1 Amarant (Cholai/Ramdana/Rajgira): Super žitarica s visokim udjelom proteina (13-14%) bogata vitaminom E i visokokvalitetnim vitaminima B kompleksa i mineralima kao što su kalcijum, željezo, mangan i cink. U pitanju je kompletan protein koji se smatra jednak životinjskom. Jezgra amaranta sadrži svih devet aminokiselina, uključujući rijetki i važni lizin kojeg nema u drugim žitaricama osim u kvinoji. Najbolje se apsorbira i probavlja nakon što se potopi osam ili više sati i skuha.6-11,15-18 (vidi Glasnik 12/3, Prilog o ljekovitim biljkama)

2.2 Smeđa/integralna riža (Bhoora chawal): Polovina svijeta koristi rižu kao osnovnu namirnicu. Mekinjasti omotač daje joj orašastiji okus i žilaviju teksturu. Sadrži tri puta više vlakana od bijele riže, iako sadrži manje vlakana od drugih cjelovitih žitarica. Bogata je vitaminima i mineralima kao što su selen, magnezij i mangan, mineral o kojem se malo priča ali koji je vrlo važan i neophodan za optimalno zdravlje. Protein u riži je balansiran s ugljikohidratima u njoj. Crna riža, bogata kalorijama, je hranjivija od smeđe. Jednako hranjiva je i butanska crvena riža.6,19-21

2.3 Heljda (Kuttu) sadrži 33% više vlakana, neznatno više ugljikohidrata, ali mnogo manje kalcija od amaranta. To je jedina žitarica sa visokim udjelom antioksidansa rutina.6,22,23

2.4 Kukuruz (Makka): Obično žut, dolazi u različitim bojama. Bogat karotenoidnim antioksidansima, izvrstan je za oči i zdravlje kože. Kad se jede s grahom ili povrćem, to podiže komplementarnu mješavinu aminokiselina koje podižu vrijednost proteina. Njegovi sastojci se bolje apsorbuju u kuhanom obliku. Slatki kukuruz je vrsta koja se obere prije nego što mu jezgra skroz sazrije; zato sadrži veće količine šećera i škroba.6,16,24,25 (vidi Glasnik 11/5, Članak o povrću)

2.5 Proso je lakoodrživa izdržljiva žitarica sitnog zrna otporna na sušu za čiji je uzgoj potrebno upola manje vremena nego za rižu i pšenicu. Poznata kao hrana lijek, proso je škrobasto zrnevlje bogato bjelančevinama s niskim glikemijskim udjelom, bogato antioksidansima, mineralima, B vitaminima, i vlaknima, izvrsna za zdravlje i idealna za djecu u razvoju.26-30 Neke od poznatijihh vrsta prosa su:

2.5.1 Japansko proso (sanwa chawal): Po okusu slično kuhanoj lomljenoj riži, niskokalorično i poznato po tome što snižava šećer i smanjuje težinu.31

2.5.2 Crveni proso (Ragi): Smatra se najhranjivijom žitaricom. Kako ima pet do 30 puta više kalcija od drugih žitarica, tri puta više od mlijeka, predstavlja najbolju alternativu suplementima za sprečavanje osteoporoze. Bogata važnim aminokiselinama i lako probavljivim proteinima, fosforom i željezom, kaša od ragija je prva čvrsta hrana za bebe u južnoj Indiji. Sprječava pothranjenost i anemiju te potpomaže razvoj mozga kod djece. Kontrolira nivo krvi i ubrzava zacjeljenje rana kod dijabetičara.29,32,33

2.5.3 Biserni proso (Bajra) bogat vitaminom B i dijetalnim mineralima (naročito željezom) posjeduje dobru ravnotežu aminokiselina. Jedan je od najboljih kućnih lijekova za menstrualne grčeve i s njima povezane promjene raspoloženja.29,34

2.5.4 Obični proso (Jowar/milo): Visoko učinkovita prilikom fotosinteze, ova biljka sazrijeva vrlo brzo i neki je naučnici smatraju biljkom budućnosti kada neće biti dovoljno zaliha hrane. Obično je dostupna u vidu brašna, bogata antioksidansima, visoko hranjiva žitarica – savršena za djecu.29, 35, 36

2.5.5 Tef: Pouzdano gdje god se uzgaja, koristi se u različite svrhe i lako za pripremu. Ovo sitno proso je izvrsno za zdravlje kostiju, sprječava i liječi anemiju te prirodno balansira hormone. Tef je slađi uz kakao i lješnjak, pogodan za toplu palentu i poridž jer se zrnevlje dobro veže prilikom kuhanja.37,38

2.5.6 Druge vrste hranjivog prosa su klipasti muhar39 (kangni/korra) bogat mineralima i zdravim ugljikohidratima koji uravnotežuju šećer; kodo proso36 (kodrav) sadrži tri puta više dijetalnih vlakana od pšenice i kukuruza i deset puta više od riže. Sitno proso40 (kutki/samai) ima više željeza od drugih vrsta, pogodno za osobe svih uzrasta; crveno/bijelo proso smatra se hranom za ptice, postepeno se uvodi u ljudsku prehranu. Njegova mješavina lipida s visokim udjelom lecitina pomaže u liječenju neuroloških i mentalnih poremećaja.41

2.6 Zob: Ima široku upotrebu u pahuljicama i pečenim proizvodima. Zobena krupica (kad se ljuska ukloni iz zrna) se melje, sjecka, ili pari i preša kako bi joj se unaprijedila tekstura i smanjilo vrijeme kuhanja. U tom obliku se može jesti zbog njene koncentirane nutritivne vrijednosti, ali je treba potopiti prekonoći da smekša. Čak je i instant zob zapravo prethodno skuhana, osušena i valjana cijela ovas. Visoko nutritivna zob je zdrava za srce zahvaljujući visokom udjelu beta-glukana. Također je jedinstvena po tome što je veliki izvor antioksidanata koji pomažu u zaštiti krvnih sudova od štetnih efekata LDL holesterola.6,42-44

Upozorenje: Zob prirodno ne sadrži gluten, ali mnoge vrste se uzgajaju u blizini usjeva bogatih glutenom ili se obrađuju u tvornicama u kojima se tretiraju pšenica, ječam i raž; zbog toga ne možemo zanemariti rizik od unakrsne kontaminacije. Na pakovanjima treba tražiti etiketu na kojoj stoji da nema glutena.6,42-44

2.7 Kvinoja: Bogata hranjivim tvarima, po kvaliteti odmah iza amaranta. Sadrži kompletan protein sa svih 20 aminokiselina, uključujući 9 esencijalnih, uz izvrstan omjer proteina i karbohidrata.45 Postoje brojne vrste od kojih su poznate bijela (najpoznatija i lako se kuha), crvena (najbolja za hladne salate) i crna (slatkastog okusa, potrebno joj 15-20 minuta da se skuha). Kanihua (kaniwa) je vrlo slična po hranjivosti i upotrebi, ali je po velličini upola manja od kvinoje.46

2.8 Divlja riža: je pseudožitarica, nije riža; jede se uz druge žitarice uključujući rižu. Sadrži dva puta više vlakana i proteina od smeđe riže, ali manje željeza i kalcija.47

3. Cjelovite žitarice – koje sadrže gluten indijski nazivi u zagradama

Gluten u ovim žitaricama pomaže u povezivanju i oblikovanju namirnica kao što su pečeni proizvodi, paste i sl., ali neki ljudi su alergični na gluten. Ishrana potpuno lišena glutena je jedino rješenje za takve osobe kao i za one koji pate od celijakije, autoimunog poremećaja.48-53

3.1 Ječam (jau): Oljušteni ječam je zdraviji, sadrži više hranjivih tvari od procesirane krupice (koja tokom obrade izgubi mekinjasti dio). Bogat vitaminima i mineralima, sadrži manje masnoća i više dijetalnih vlakana od većine žitarice. Ječmeni hljeb, kaša i supa su vrlo cijenjeni. Redovan ali ograničen unos ječmene vode pomaže izbacivanju toksina iz bubrega i može spriječiti, rastvoriti ili elliminirati bubrežni kamenac.54,55

3.2 Raž je hranjivija i sadrži manje glutena od pšenice ili ječma. Tamno raževo brašno je najzdravije jer sadrži maksimalnu količinu mekinja i klica.56

3.3 Integralna pšenica (gehoon): Sastavljena uglavnom od ugljikohidrata, hranjiva namirnica koja daje energiju. Postoje brojne vrste pšenice kao što su: bulgur, sušena lomljena pšenica; spelta, koju u različitim kulturama nazivaju einkorn, emmer, farro ili dinkel; durum (najučestalija); freekah – tvrdi durum, pržen, prodaje se u lomljenom obliku; kamut/khorasan – veći od obične pšenice i sadrži više proteina i vitamina E, smiju ga konzumirati i osobe s intolerancijom na pšenicu; tritikale, hibrid durum pšenice i raži; cjelovita bijela pšenica je jednako hranjiva i blažeg okusa.2,6,57-60

Upozorenje: Pšenični protein može izazvati intoleranciju koja se manifestuje osipom, oticanjem ili poteškoćama s disanjem kao što je pištanje, prisutnija kod djece (što obično prerastu s godinama) i osoba sklonih alergijama. To se razlikuje od intolerancije na gluten koja nije alergija.58,61

4. Savjeti za korištenje cjelovitih žitarica na najbolji način  

Reference i linkovi

  1. Hrana i zdravlje, Sathya Sai govori: https://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume14/sss14-31.pdf
  2. Cjelovite žitarice: https://wholegrainscouncil.org/definition-whole-grain
  3. Cjelovite žitarice i njihove blagodeti: https://draxe.com/nutrition/whole-grains/
  4. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-grains/
  5. https://www.glnc.org.au/grains/grains-and-nutrition/wholegrains/
  6. https://www.masterclass.com/articles/what-are-whole-grains-learn-how-to-cook-with-whole-grains#what-are-whole-grains
  7. Pseudožitarice: https://www.glnc.org.au/when-is-a-grain-not-a-grain-when-its-a-pseudo-grain/
  8. https://sharonpalmer.com/what-are-pseudograins/
  9. https://paleofoundation.com/complete-list-of-grains-and-pseudograins/
  10. Rafinirane žitarice: https://www.masterclass.com/articles/all-about-grains-21-types-of-grains
  11. https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/whats-whole-grain-refined-grain
  12. https://diet.mayoclinic.org/diet/eat/whole-grains-vs-regular-grains?xid=nl_MayoClinicDiet_20160421
  13. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/cereals-and-wholegrain-foods#when-wholegrains-are-refined
  14. Pojačane žitarice: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/processed-foods/
  15. Amarant: https://draxe.com/nurition/amaranth/
  16. https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/whole-grains-z;
  17. https://www.glnc.org.au/grains/types-of-grains/amaranth/
  18. https://www.nutrition-and-you.com/amaranth-grain.html
  19. Smeđa riža: https://draxe.com/nutrition/brown-rice-nutrition/
  20. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/rice/
  21. Butanska crvena riža: https://healthyeating.sfgate.com/nutritional-information-cooked-bhutanese-red-rice-1150.html
  22. Heljda: https://draxe.com/nutrition/buckwheat-nutrition/
  23. Amarant vs. heljda: https://calories-info.com/compare/buckwheat-amaranth/
  24. Kukuruz: https://draxe.com/nutrition/nutritional-value-of-corn/
  25. https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/grain-month-calendar/corn-%E2%80%93-october-grain-month
  26. Proso: https://vikaspedia.in/health/nutrition/nutritive-value-of-foods/nutritive-value-of-cereals-and-millets/milletsthe-nutricereals
  27. Blagodeti prosa: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=53
  28. https://www.thehindu.com/news/national/andhra-pradesh/include-millets-in-regular-diet-say-experts/article3248602.ece
  29. Važnost prosa: crveni/biserni/obični: https://fdocuments.in/document/food-body-by-sadhguru.html
  30. https://blog.slurrpfarm.com/millets/different-types-of-millet/
  31. Japanski: https://www.medindia.net/dietandnutrition/top-5-health-benefits-of-barnyard-millet.htm
  32. Crveni proso (ragi): https://isha.sadhguru.org/in/en/blog/article/7-health-benefits-of-ragi-6-great-ragi-recipes
  33. https://www.netmeds.com/health-library/post/ragi-nutrition-health-benefits-uses-for-skin-and-hair-side-effects
  34. Biserni proso: https://www.medindia.net/dietandnutrition/health-benefits-of-pearl-millet.htm
  35. Obični proso: https://draxe.com/nutrition/sorghum/
  36. https://foodtank.com/news/2018/04/icrisat-millets-sorghum-forgotten-foods-future/
  37. Tef: https://draxe.com/nutrition/teff/
  38. https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/grain-month-calendar/millet-and-teff-%E2%80%93-november-grains-month
  39. Klipasti muhar: https://www.netmeds.com/health-library/post/foxtail-millet-nutrition-health-benefits-ayurvedic-uses-and-recipes
  40. Sitno proso: https://www.medindia.net/dietandnutrition/little-millet-the-immune-boosting-indigenous-grain.htm
  41. Proso: https://www.mdpi.com/2077-0472/9/3/64/htm
  42. Zob: https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/grain-month-calendar/oats-%E2%80%93-january-grain-month#
  43. https://draxe.com/nutrition/oatmeal-nutrition/
  44. https://www.bobsredmill.com/blog/healthy-living/is-oatmeal-gluten-free/
  45. Kvinoja: https://draxe.com/nutrition/10-quinoa-nutrition-facts-benefits/
  46. Kanihua vs. kvinoja: https://nuts.com/healthy-eating/kaniwa-vs-quinoa#
  47. Divlja riža: https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/whole-grains-z#wildrice
  48. Šta je gluten: https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/whats-whole-grain-refined-grain/gluten-free-whole-grains
  49. Šta je glutenska netolerancija: https://www.medicalnewstoday.com/articles/312898#symptoms
  50. Jesu li žitarice bez glutena zdrave: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/is-gluten-free-healthy/faq-20348653
  51. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/gluten-free-diet/art-20048530
  52. https://draxe.com/nutrition/gluten-free-grains
  53. Da li je hrana bez glutena uvijek zdrava?: https://www.medicalnewstoday.com/articles/288406#benefits
  54. Ječam: https://draxe.com/nutrition/barley-nutrition/
  55. Ječmena voda: https://www.1mg.com/articles/did-you-know-barley-water-aids-dissolution-of-renal-stones/
  56. Raž: https://draxe.com/nutrition/rye-flour/
  57. Pšenična zrna/cjelovita pšenica: https://draxe.com/nutrition/wheat-berries/
  58. Pšenica: https://www.healthline.com/nutrition/foods/wheat#nutrition
  59. Pšenični bulgur: https://www.healthline.com/nutrition/bulgur-wheat#nutrition
  60. Pšenična familija: Farro: https://www.healthline.com/nutrition/farro-benefits#TOC_TITLE_HDR_2
  61. Alergija na pšenicu se razlikuje od intolerancije na gluten: https://acaai.org/allergies/types/food-allergies/types-food-allergy/wheat-gluten-allergy
  62. Pohranjivanje cjelovitih žitarica: https://wholegrainscouncil.org/recipes/cooking-whole-grains/storing-whole-grains
  63. https://www.indiatoday.in/lifestyle/what-s-hot/story/tips-ways-get-rid-of-weevils-grain-beetles-bugs-ghuns-entering-spices-grains-monsoon-lifest-331259-2016-07-25
  64. https://www.thekitchn.com/tips-bay-leaves-in-the-pantry-69557
  65. https://kitchenhandsdown.com/kitchen-extras/how-to-store-grains-in-your-kitchen/
  66. Unos cjelovitih žitarica: https://wholegrainscouncil.org/sites/default/files/atoms/files/WG_HowMuch.pdf

_______________________________________________________________________________________________________________________________

2. Inspirativne anegdote

2.1. Kombinacija za čišćenje (Cleansing combo) spustila šećer na normalu! 01001…Uruguay

23. maja 2018, u trenutku kad se gospođa (73) obratila praktičaru, četiri godine je uzimala Metformin, ali joj to nije pomagalo u spuštanju šećera. Dobila je CC6.3 Diabetes + CC10.1 Emergencies + CC12.1 Adult tonic + CC12.4 Autoimmune diseases + CC15.1 Mental & Emotional tonic koje je uporedo s metforminom uzimala TDS četiri mjeseca. Čak ni tada nije bilo napretka po pitanju šećera koji je uvijek bio visok na 150 mg/dl, a ponekad čak i 200 mg/dl. Prilično zabrinuta, u septembru se otvorila praktičaru otkrivši da ju je strah i da je pod stresom, te da vjeruje da je to uzrok njenog problema. Progonjena nesretnom vezom, mogla je osjetiti i vidjeti svog bivšeg muža koji je preminuo u njenoj kući. Praktičar joj je pripremio CC17.2 Cleansing da pršće po kući 10 dana. Za manje od sedam dana šećer joj se spustio na 125 mg/dl i ostao stabilan tokom mjesec dana, zatim u oktobru na 110 mg/dl i konačno 9. novembra na normalnu razinu - 98 mg/dl. Konačno je bila oslobođena prisutnosti bivšeg supruga!

2.2. Izlječenje uhobolje u snu 03566…USA

Praktičarka ima prijateljicu koja radi u banci. Ona je u julu 2018. počela slušati muziku sa slušalicama praktično svo vrijeme na poslu. Do oktobra je razvila uhobolju u oba uha, stoga je prestala koristiti slušalice, ali su je uši i dalje boljele. Bol je bila toliko jaka da je morala svaki dan uzimati ibuprofen. Za vrijeme bhajana povodom Nove godine 2019, praktičarka joj je ponudila vibrionički tretman. Prijateljica je odbila rekavši da već ima zakazano kod doktora 7. januara. 5. januara je imala san u kojem je čula kako neko zvoni. Na vratima je stajala praktičarka koja joj govori kako ima lijek za njen problem. Sjedile su nasuprot jedna drugoj. Praktičarka joj je poklonila zelenu zdjelu sa tekućinom i zamolila je pacijenticu da uzme malo. Kad ju je popila, uhobolja je nestala na čudesan način uporedo s praktičarkom! San je tu završio. Ne moramo reći da nije nikada otišla kod specijaliste. Do današnjeg dana nije osjetila bol u ušima iako povremeno koristi slušalice.

2.3 Vibrionika spašava kućne ljubimce tamo gdje su veterinari izgubili nadu! 00512…Slovenia

Luni, pudlici staroj 10 godina, s dijagnozom raka, 6. februara 2021. su operisali maternicu. Tokom operacije veterinar je otkrio da se rak jako raširio te je rekao da su joj dani odbrojani. Patila je od postoperativne groznice i nije jela više od četiri dana; veterinar je preporučio eutanaziju. Dan prije operacije praktičarka joj je već počela emitirati CC9.2 Infections acute dva puta dnevno. Kako je Luna počela jesti 11. februara te bivala zdravija iz dana u dan, tretman je prekinut 16. februara do kada je već trčkarala puna života i radosti! Veterinar je bio zapanjen. Prema riječima Lunine vlasnice: "Od 2015. uzimam vibrioniku kad god sam bolesna i sa zahvalnošću se oslanjam na nju. Naročito sam upoznala njezinu magičnu moć dok sam tretirala svoje kuče. Zahvalna sam što je Luna dobila šansu za novi život. Sada trčakara van kuće puna života i radosti. Sam veterinar je priznao da nikada nije vidio niti doživio ništa slično.”

Floki, dalmatiner (13) je 2014. pretrpio srčani napad koji mu je oštetio motorički sistem i poremetio osjećaj ravnoteže. Također je patio od problema s kožom, različitih alergija i pijeska u urinu, ali najgore od svega, zbog tumora ispod repa operacija je bila izuzetno opasna tako da mu veterinar nije mogao pomoći. Naša praktičarka se preko 13 mjeseci borila uz CC1.1 Animal tonic + CC2.1 Cancers - all + CC2.2 Cancer pain + CC2.3 Tumours & Growths u vodi i putem odašiljanja. Kao rezultat, Flokijeva dobročiniteljica izvještava da je pas živio ispunjen život, zadovoljan i bez restrikcija prije nego što je mirno preminuo u septembru 2016, šest mjeseci nakon prekida tretmana.

Tim, četverogodišnji Jack Russell terijer, je nekoliko mjeseci trpio jer nije bilo alopatskog lijeka za djelimičan gubitak dlake, crvenilo po koži (alergija na perad i kozmetiku) te navike da se češe dok ne prokrvari. U julu 2018. je dobio CC1.1 Animal tonic + CC4.2 Liver & Gallbladder tonic + CC21.1 Skin tonic + CC21.3 Skin allergies, u vodi. U roku od dva mjeseca češanje je nestalo u potpunosti, a tako i svi drugi simptomi. Međutim, sljedeće godine, 2019, dobio je alergiju na prašinu i suncokretov polen. Čim je počeo uzimati gornju kombinaciju, alergija je nestala iako su mu nastavili davati lijek još dva mjeseca. Od tada je potpuno izliječen.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

3. Radionice i seminari

Virtuelna AVP radionica, od 2. juna do 16. jula 2021; praktična radionica, Puttaparthi, 26-27. juli 2021.

Druga u nizu nedavno započetih virtuelnih AVP radionica u Indiji, ovu visoko interaktivnu praktičnu radionicu koju su organizovala dva viša trenera sastojala se od 28 sesija kojima je prisustvovalo preko 30 praktičara iz Indije i inostranstva. Virtuelna platforma je omogućila praktičarima da prisustvuju radionici iz udobnosti svojih domova. U isto vrijeme je pomogla širenju nastavnog osoblja jer je nekoliko novih učitelja 11568,11583,12051 moglo učestvovati u podučavanju bez potrebe da prelaze duže razdaljine. Nekoliko veterana vibrionike su podijelili svoje znanje i iskustvo sa učesnicima. Ovu povezanost je omogućila nova koordinatorica za obuku 03518 iz Parthija koja se dobro povezala s učesnicima i učinila da se osjećaju kao kod kuće! 

Neke ključne tačke s radionice:

Posljednjeg dana kvalificirani AVP-i su primili svoje 108CC kutije s poštovanjem te odlučili dati sve od sebe kako bi bili ponizni instrumenti u služenju putem Sai vibrionike.