1. स्वास्थ्य लेख

स्वस्थ ह्रदय आपके हाथों में है !

"शोध से पता चला है कि मांसाहारी और शराब के आदी लोग शाकाहारियों की तुलना में हृदय रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। शाकाहारी भोजन संतुलित और पौष्टिक होना चाहिए, इसमें विटामिन C और विटामिन E की भरपूर मात्रा होनी चाहिए, जो गाजर जैसी सब्जियों में पाया जाता है। इन विटामिनों की उपस्थिति हृदय रोगों से काफी हद तक बचाव करती है।"...सत्य साईं बाबा1

1. अपने ह्रदय को जानो!

1.1 भूमिका: हमारा हृदय, एक मुट्ठी के आकार का शंकु के आकार का मांसपेशीय अंग, जिसका वजन एक वयस्क में मुश्किल से 8-12 औंस (227-340 ग्राम) होता है, पूरे शरीर में रक्त पंप करता है और ले जाता है (प्रति दिन 7,500 लीटर से अधिक), कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है, रक्तचाप बनाए रखता है, और अन्य अंगों के कार्यों का समर्थन करने के लिए निरंतर रक्त की आपूर्ति सुनिश्चित करता है; यह मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र द्वारा निर्देशित होता है।^2-4

1.2 संरचना:  छाती के केंद्र के थोड़ा बाईं ओर, फेफड़ों के बीच, और उरोस्थि (छाती की हड्डी) के पीछे स्थित, हृदय एक दोहरी दीवार वाली थैली के अंदर संलग्न होता है जिसे पेरीकार्डियम कहा जाता है चार पेशीय कक्ष होते हैं, दो ऊपरी आलिंद और दो निचले निलय, जिनके बीच द्वार जैसे वाल्व होते हैं जो रक्त को सही दिशा में प्रवाहित होने देते हैं और प्रत्येक हृदय चक्र के दौरान इसके पीछे की ओर प्रवाह को रोकते हैं।^2,3,5,6

1.3 हृदय चक्र: शरीर के विभिन्न भागों से ऑक्सीजन रहित रक्त पहले प्रणालीगत शिराओं (श्रेष्ठ और अधो महाशिरा) के माध्यम से हृदय के दाहिने आलिंद में प्रवेश करता है, और फिर दाहिने निलय में प्रवाहित होता है जो इसे ऑक्सीजनीकरण के लिए फुफ्फुसीय धमनी के माध्यम से फेफड़ों में पंप करता है। बायाँ आलिंद फुफ्फुसीय शिराओं के माध्यम से फेफड़ों से ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त करता है और इसे सबसे मजबूत बाएँ निलय में पंप करता है जो ऑक्सीजन युक्त रक्त को सबसे बड़ी धमनी, महाधमनी, के माध्यम से शरीर के बाकी हिस्सों में पहुँचाता है। एक स्वस्थ हृदय में यह चक्र लगभग 0.8 सेकंड में पूरा होता है, जिसका अर्थ है प्रति मिनट 72 हृदय चक्र।2^,3,6,7

1.4 रक्त वाहिकाएं हृदय चक्र के लिए महत्वपूर्ण रक्त वाहिकाएँ तीन प्रकार की होती हैं - धमनियाँ (जो हृदय से रक्त ले जाती हैं), शिराएँ (जो रक्त को हृदय की ओर ले जाती हैं), और केशिकाएँ (धमनियों को शिराओं से जोड़ने वाली छोटी रक्त वाहिकाओं का एक नेटवर्क)। ये प्लंबिंग पाइप की तरह होती हैं जो शरीर में 60,000 मील की दूरी तय करते हुए रक्त प्रवाह को सक्षम करने के लिए किसी इमारत से होकर गुजरती हैं। अधिकांशतः, धमनियाँ हमेशा ऑक्सीजन युक्त रक्त को हृदय से दूर ले जाती हैं और शिराएँ ऑक्सीजन रहित रक्त को हृदय तक ले जाती हैं, फुफ्फुसीय धमनी और फुफ्फुसीय शिराएँ (ऊपर पैरा 1.3) अपवाद हैं; हृदय अपनी सतह पर कोरोनरी धमनियों के एक नेटवर्क के माध्यम से पोषक तत्व प्राप्त करता है।^2,4,8

1.5 हृदय चालन प्रणाली, किसी इमारत में बिजली के सर्किट की तरह, नोड्स, कोशिकाओं और संकेतों का एक नेटवर्क है, और हमारी हृदय गति की लय और गति को नियंत्रित करता है। हर बार जब हमारा दिल धड़कता है, तो विद्युत संकेत हृदय से होकर गुजरते हैं और इसे सिकुड़ने और फैलने के लिए प्रेरित करते हैं; साइनोएट्रियल नोड हृदय का प्राकृतिक पेसमेकर है जो दिल की धड़कन शुरू करने के लिए जिम्मेदार होता है। एक पूर्ण हृदय धड़कन प्रत्येक हृदय चक्र के साथ मेल खाती है जिसके दो मुख्य चरण होते हैं: सिस्टोल जब हृदय शरीर के चारों ओर रक्त को धकेलता है जिससे रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है, रक्तचाप अपने उच्चतम स्तर पर होता है जिसे बीपी रीडिंग में ऊपर की संख्या से दर्शाया जाता है; डायस्टोल वह होता है जब हृदय धड़कनों के बीच आराम करता है और रक्त से भर जाता है, रक्तचाप कम हो जाता है जैसा कि बीपी रीडिंग में नीचे की संख्या से दर्शाया जाता है। दोनों के बीच संतुलन व्यक्ति के बीपी को निर्धारित करता है, 120/80 को सामान्य माना जाता है। जिसे आप 'दिल की धड़कन' के रूप में सुनते हैं वह प्रत्येक हृदय चक्र में इन प्रक्रियाओं के दौरान हृदय के वाल्वों के बंद होने की ध्वनि है यदि हृदय स्वस्थ नहीं है, तो शरीर को पर्याप्त रक्त, ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिलेंगे।^12,13

2. ह्रदय की बीमारियां

2.1 CAD (कोरोनरी धमनी रोग), एक घातक रोग है, जो सबसे आम है और कोरोनरी या इस्केमिक हृदय रोग के रूप में जाना जाता है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होता है, एक ऐसी स्थिति जब चिपचिपा "प्लाक" पूरे शरीर की धमनियों में धीरे-धीरे बनता है और रक्त प्रवाह को संकीर्ण या अवरुद्ध करता है। प्लाक तब बनता है जब वसा, खराब कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम, सेलुलर अपशिष्ट और फाइब्रिन, एक पदार्थ जो रक्त का थक्का बनाने में मदद करता है, समय के साथ जमा और सख्त हो जाता है। जैसे-जैसे हृदय की धमनियां संकरी और सख्त हो जाती हैं, व्यक्ति को सीने में दर्द या बेचैनी जैसे हल्के लक्षण हो सकते हैं जो एक पूर्वानुमानित पैटर्न (एनजाइना) में आते और जाते हैं, जो आमतौर पर शारीरिक गतिविधि या भावनात्मक संकट के दौरान देखा जाता है; यह आराम करने और नाइट्रोग्लिसरीन की गोली लेने से ठीक हो जाता है। हल्की शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस लेने में तकलीफ एक और लक्षण है (डिस्पेनिया) यदि मस्तिष्क की ओर जाने वाली धमनियों में, यह क्षणिक इस्केमिक अटैक (TIA) होगा, जिसके लक्षण हाथों और पैरों में सुन्नता या कमज़ोरी, अस्पष्ट वाणी, चेहरे की मांसपेशियों का झुकना और एक आँख की अस्थायी दृष्टि हानि हो सकते हैं, जिसका यदि उपचार न किया जाए तो स्ट्रोक हो सकता है। जब अंगों, विशेषकर पैरों की धमनियाँ प्रभावित होती हैं, तो इसे परिधीय धमनी रोग (PAD) कहा जाता है (विवरण के लिए खंड 2 #5 देखें)। CAD को जीवनशैली में बदलाव और दवाओं से धीमा या नियंत्रित किया जा सकता है; कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह प्रतिवर्ती है। CAD हृदयाघात, असामान्य हृदय ताल, या हृदय गति रुकने जैसी अन्य हृदय संबंधी बीमारियों का भी कारण बन सकता है।^12-18

 2.2 दिल का दौरा (मायोकार्डियल इन्फार्क्शन) किसी को तब तक कोई लक्षण महसूस नहीं हो सकते जब तक कि प्लाक अचानक फट न जाए और रक्त का थक्का (कोरोनरी थ्रोम्बोसिस) न बन जाए, सड़क के बीच में कंक्रीट के अवरोध की तरह, रक्त प्रवाह को बाधित कर दे और इस प्रकार दिल का दौरा पड़ जाए, जो एक चिकित्सीय आपातस्थिति है! इसका अर्थ है कि अपर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण हृदय की मांसपेशी मृत होने लगी है। दिल के दौरे के विशिष्ट लक्षण हैं: सीने में हल्का, जकड़न, भारीपन या कुचलने वाला दर्द जो एक या दोनों हाथों, कंधे, गर्दन, जबड़े या पीठ तक फैल जाता है; इसे कभी-कभी सीने में जलन या अपच समझ लिया जाता है; कुछ लोगों को केवल सांस लेने में तकलीफ, मतली या पसीना आ सकता है, कभी-कभी घबराहट और चक्कर भी आ सकते हैं। जोखिम कारकों में वृद्धावस्था, जीवनशैली, धूम्रपान, पारिवारिक इतिहास और कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जैसे मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं। दिल के दौरे के चेतावनी संकेतों के लिए, खंड 1 #1 और खंड 4 #1 देखें।^12,13,19-22

2.3 अतालता  असामान्य हृदय ताल को दर्शाता है - बहुत तेज़, बहुत धीमा, अनियमित या अनिश्चित, जो हृदय के किसी भी कक्ष में शुरू हो सकता है और इसे संकुचन, शिथिलीकरण और सामान्य रूप से रक्त पंप करने से रोकता है। इसके कारण अंतर्निहित हृदय रोग, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन या थायरॉइड की शिथिलता हो सकते हैं। असामान्य हृदय गति के दो प्रकार हैं, हालाँकि हमेशा चिंता का कारण नहीं होते, ये हैं: ब्रैडीकार्डिया जब हृदय 60 प्रति मिनट से धीमी गति से धड़कता है, आमतौर पर नींद के दौरान और एथलीटों में; टैकीकार्डिया जब यह 100 प्रति मिनट से अधिक तेज़ धड़कता है जैसे जब हम व्यायाम करते हैं। यदि हृदय रोग के लक्षण जैसे सीने में दर्द, धड़कन (तेज़ या ज़ोर से ह्रदय का धड़कना), पसीना आना, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, गर्दन में दर्द, सीने में जलन या अपच, मतली या उल्टी, सोने में कठिनाई, या व्यायाम न कर पाने की स्थिति दिखाई दे, तो तुरंत उपचार लें।12,13,23-25

2.4 कार्डियोमायोपैथी एक रोग जिसमें मायोकार्डियम (हृदय की मांसपेशी) सख्त, कमज़ोर, बड़ी, मोटी हो जाती है, या निशान ऊतक  (नया ऊतक, जो मूल ऊतक से अधिक मोटा और कम लचीला होता है, जो चोट, संक्रमण या सर्जरी के बाद उपचार प्रक्रिया के दौरान बनता है) विकसित हो जाता है, जिससे हृदय की रक्त पंप करने की क्षमता प्रभावित होती है। इसके लक्षण हैं: थकान.^12,13,26

2.5 Heart failure यह एक ऐसा सिंड्रोम है जिसमें शरीर में, अक्सर फेफड़ों, टांगों और पैरों में, तरल पदार्थ जमा हो जाता है। यह हृदय की रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करने की क्षमता में कमी (जैसे, कार्डियोमायोपैथी) के कारण हो सकता है। इसमें, हृदय काम तो कर रहा होता है, लेकिन बहुत कमज़ोर या कठोर होता है। हार्ट फ़ेल्योर के कारण आमतौर पर मेहनत करने पर साँस फूलना, ख़ासकर टांगों और पैरों में सूजन, रात में अचानक साँस लेने में तकलीफ़, शरीर में पानी जमा होने के कारण वज़न बढ़ना, लगातार खांसी, या कुछ लोगों में रात में पेशाब आना जैसी समस्याएँ होती हैं।^12,13,27-29

2.6 कार्डियक अरेस्ट यह तब होता है जब हृदय रक्त पंप करना बंद कर देता है और धड़कना बंद कर देता है, रोगी बेहोश हो जाता है और प्रतिक्रियाहीन हो जाता है। किसी अंतर्निहित हृदय रोग के अलावा, कोई भी स्वास्थ्य समस्या, दवा, चोट या आघात जो रक्त की मात्रा को कम करता है या शरीर में ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है, इसका कारण बन सकता है। यदि हृदय की विद्युत प्रणाली को पुनर्जीवित करने और सामान्य हृदय ताल को बहाल करने के लिए कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) या स्वचालित बाह्य डिफाइब्रिलेटर (AED) जैसे तत्काल उपचार नहीं दिए जाते हैं, तो यह घातक हो सकता है। AED एक पोर्टेबल इलेक्ट्रॉनिक उपकरण है जो हृदय ताल का विश्लेषण करता है और यदि आवश्यक हो, तो सामान्य स्थिति बहाल करने के लिए विद्युत झटका देता है। इसे आम लोगों के उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है और उपयोगकर्ता को मार्गदर्शन करने के लिए स्पष्ट चरण-दर-चरण निर्देश दिए गए हैं।^12,30

2.7 वाल्वुलर हृदय रोग है: एक या एक से ज़्यादा हृदय वाल्वों को नुकसान, जिससे वे संकरे हो जाते हैं जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है (स्टेनोसिस) या रिसाव के कारण रक्त प्रवाह पीछे की ओर (रिगर्जिटेशन), बाएँ आलिंद और निलय के बीच वाल्व का आगे बढ़ना, या बचपन से ही वाल्व में खराबी (जैसे, एट्रेसिया)। ये हृदय को ज़्यादा मेहनत करने पर मजबूर कर सकते हैं, रक्त संचार को प्रभावित कर सकते हैं और अन्य हृदय रोगों का कारण बन सकते हैं।^12,13,31

2.8 धमनीविस्फार का अर्थ है धमनी की दीवार में एक कमज़ोर क्षेत्र जो गुब्बारे की तरह बाहर की ओर उभरा होता है और फट सकता है (फट सकता है) या रक्त के थक्के बन सकता है; यह किसी भी धमनी में हो सकता है और जानलेवा हो सकता है। ज़्यादातर, व्यक्ति को इसका पता ही नहीं चलता; फटे हुए धमनीविस्फार के लक्षण अचानक दिखाई देते हैं - चक्कर आना, तेज़ धड़कन, सिर, छाती, पेट या पीठ में अचानक तेज़ दर्द, या तेज़ सिरदर्द के बाद अचानक बेहोशी।^13,32

2.9 जन्मजात हृदय दोष जन्म से ही हृदय में संरचनात्मक समस्याएँ होती हैं, जैसे हृदय के पट में छेद, वाल्व या रक्त वाहिकाओं में समस्याएँ। इसके लक्षणों में त्वचा, होंठ या नाखूनों का नीला पड़ना शामिल है जो जन्म के समय या बाद में शुरू हो सकता है, अत्यधिक नींद आना, तेज़ या परेशानी वाली साँसें, असामान्य थकान, हृदय में असामान्य रक्त प्रवाह का संकेत देने वाली मर्मर ध्वनि, और कमज़ोर नाड़ी शामिल हैं।³³

2.10 हृदय संक्रमण यह तब हो सकता है जब रोगाणु हृदय पर आक्रमण करते हैं और हृदय की मांसपेशियों, वाल्वों या झिल्लियों को प्रभावित करते हैं, दांतों को स्वच्छ न रखना, दंत चिकित्सा या अन्य प्रक्रियाओं, या अन्य बीमारियों के कारण और कभी-कभी, हृदय शल्य चिकित्सा के बाद भी हो सकता है। यह उन लोगों में आम है जो इंजेक्शन द्वारा मनोरंजक दवाओं का सेवन करते हैं।^34,35

3. अपनी नब्ज को महसूस करें

3.1 हृदय गति: एक स्वस्थ हृदय प्रति मिनट 72 बार धड़कता है, जो इस बात का संकेत है कि हम जीवित और स्वस्थ हैं! जब कोई व्यक्ति आराम की स्थिति में होता है, तो विश्राम की हृदय गति सामान्यतः 60-100 धड़कन प्रति मिनट के बीच होती है। हम किसी उपकरण के अलावा इस सूक्ष्म ध्वनि को शायद ही सुन पाते हैं, लेकिन अपनी कलाई या गर्दन पर नाड़ी को महसूस करके इसे पहचान सकते हैं। यह उम्र, फिटनेस स्तर, तनाव और दवाओं से प्रभावित हो सकता है।³⁶

3.2 नाड़ी की जांच करने के लिए:

• अपना हाथ इस तरह घुमाएँ कि आपकी हथेली ऊपर की ओर हो।
• अपने दूसरे हाथ की तीन बीच वाली उँगलियों को अपनी कलाई पर अंगूठे के नीचे बाहरी खांचे में रखें।
• अपनी उँगलियों के नीचे नाड़ी महसूस करने के लिए हल्के से दबाएँ। अगर आपको कुछ महसूस न हो रहा हो, तो थोड़ा ज़ोर से दबाएँ।
• हर धड़कन को कुल 30 सेकंड तक गिनें।
• आपके द्वारा गिने गए धड़कनों की संख्या को दोगुना करें। यह आपकी हृदय गति या नाड़ी है, जिसे प्रति मिनट धड़कनों में मापा जाता है।³⁶

^​4. हृदयाघात, विफलता या हृदयाघात में प्राथमिक उपचार³⁷

4.1 कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR):

• व्यक्ति की छाती पर ज़ोर से और तेज़ी से दबाव डालें - दोनों हथेलियों को एक-दूसरे के ऊपर रखते हुए, एक मिनट में लगभग 100 से 120 बार दबाव डालें। इन दबावों को दबाव कहते हैं।

• यदि आप CPR में प्रशिक्षित हैं, तो व्यक्ति के वायुमार्ग की जाँच करें, फिर हर 30 दबावों के बाद बचाव साँसें दें।

• यदि आप प्रशिक्षित नहीं हैं, तो बस छाती पर दबाव डालते रहें। प्रत्येक दबाव के बीच छाती को पूरी तरह से ऊपर उठने दें।

• चिकित्सा सहायता मिलने तक ऐसा करते रहें।

4.2 अकेले होने पर हीट अटैक से बचने के लिए, खंड 2 #5.3देखें³⁸

5. हृदय की देखभाल के लिए सुझाव^39-42E

• समझदारी और ध्यान से खाएं: ताज़े पानी से हाइड्रेटेड रहें; साबुत पौधों से बने खाद्य पदार्थ, मेवे और बीज, फाइबर युक्त भोजन पसंद करें; चीनी, नमक और अस्वास्थ्यकर वसा का सेवन सीमित करें; शराब, धूम्रपान, वेपिंग, तंबाकू से बचें।
• सक्रिय और आनंदित रहें: दिन में 30 मिनट तेज़ चलें; योग या बागवानी जैसे कामों को शामिल करें; दूसरों की मदद करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करें; सामाजिक रूप से जुड़े रहें। आनंददायक गतिविधि हृदय की दवा है।
• अच्छी नींद लें: अच्छी नींद और मनोरंजन व्यायाम जितना ही ज़रूरी है।
• संक्रमण से बचाव: अच्छी दंत स्वच्छता हृदय संक्रमण को रोकने में मदद करती है - मसूड़ों की बीमारी एक जोखिम कारक है।
• नियमित रूप से निगरानी करें: समय-समय पर रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल की जाँच करें।

अंतिम शब्द: स्वस्थ विकल्पों के साथ एक इष्टतम जीवनशैली जीने के लिए, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य रखें और भीतर की खुशी महसूस करें!

References and Links

1. “Food, the heart and the mind”—Sathya Sai Baba, Divine Discourse, 21 January 1994: https://www.sssbpt.info/ssspeaks/volume27/sss27-03.pdf
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3. https://www.narayanahealth.org/blog/heart-anatomy-and-function
4. https://my.clevelandclinic.org/health/body/circulatory-and-cardiovascular-system
5. Structure & Function of heart with video: https://kidshealth.org/en/parents/heart.html#
6. https://www.webmd.com/heart-disease/high-cholesterol-healthy-heart
7. Cardiac cycle: https://byjus.com/biology/cardiac-cycle/
8. Blood vessels: https://my.clevelandclinic.org/health/body/21640-blood-vessels
9. Heart conduction system: https://my.clevelandclinic.org/health/body/21648-heart-conduction-system
10. Systole & Diastole: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321447
11. Blood pressure: https://news.vibrionics.org/en/articles/234
12. Heart disease: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24129-heart-disease
13. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/symptoms-causes/syc-20353118
14. CAD: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16898-coronary-artery-disease
15. Atherosclerosis: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arteriosclerosis-atherosclerosis/symptoms-causes/syc-20350569#
16. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-artery-disease/symptoms-causes/syc-20350557
17. PAD: vol 2 #5, Sept 2011: https://news.vibrionics.org/en/articles/92
18. Reverse CAD: https://www.health.harvard.edu/heart-health/ask_the_doctor_is_it_possible_to_reverse_coronary_artery_disease
19. Heart attack: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16818-heart-attack-myocardial-infarction
20. Coronary thrombosis: https://www.medicalnewstoday.com/articles/coronary-thrombosis#symptoms
21. 8 Warning signs of heart attack: vol4 #1, Jan-Feb 2013:  https://news.vibrionics.org/en/articles/149
22. Signs of a heart attack: Vol1 #1 Sept 2010; https://news.vibrionics.org/en/articles/91
23. Arrhythmia: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23489-circulatory-system-diseases
24. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16749-arrhythmia
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26. Cardiomyopathy: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16841-cardiomyopathy
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28. https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/warning-signs-of-heart-failure
29. Heart failure video pictorial: https://watchlearnlive.heart.org/index.php?moduleSelect=hrtflr
30. Cardiac arrest: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21736-cardiac-arrest
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36. Feel the pulse! https://www.heartfoundation.org.nz/wellbeing/managing-risk/how-to-check-your-pulse-heart-rate
37. First aid in heart attack:  https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sudden-cardiac-arrest/symptoms-causes/syc-20350634
38. Survive heat attack when alone: Vol 2 #5 Sept 2011; https://news.vibrionics.org/en/articles/92
39. Tips to prevent heart disease: https://health.ucdavis.edu/blog/cultivating-health/7-steps-you-can-take-to-help-prevent-heart-disease/2023/04
40. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-disease-prevention/art-20046502
41. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702
42. High fibre diet: vol 4 #3, May-June 2013: https://news.vibrionics.org/en/articles/155

2. बैठकें, शिविर और क्लीनिक

वेस्ट लंदन ग्रुप (यूके) वर्चुअल मीटिंग - 18 मई 2025

UK समन्वयक⁰²⁸²² के आग्रह पर, वेस्ट लंदन वाइब्रियोनिक्स ग्रुप ने 18 मई 2025 को अपनी वर्चुअल बैठक आयोजित की, जिसमें UK और विदेशों से 20 प्रतिभागियों ने भाग लिया। प्राप्त प्रस्तुतियों के लिए आभार व्यक्त करते हुए, डॉ. अग्रवाल ने प्रतिभागियों को अपने और अधिक रोगों के उपचारों और असाधारण अनुभव भेजने, शताब्दी समारोह को यादगार बनाने और अपनी संबद्धता को नवीनीकृत करके SVIRT को मज़बूत बनाने के लिए प्रेरित किया।

इसके बाद दो उपयोगी पावर पॉइंट प्रस्तुतियाँ* दीं गईं। पहली प्रस्तुति "मनोभ्रंश" पर आधारित थी, जिसमें व्यावहारिक अभ्यासों द्वारा समर्थित रोकथाम की रणनीतियों का प्रदर्शन प्रैक्टिशनर ⁰²⁸⁰² द्वारा किया गया था। दूसरी प्रस्तुति खनिज संतुलन को बहाल करने और शारीरिक व भावनात्मक असंतुलन को दूर करने के लिए 12 बायोकैमिक ऊतक लवणों (SR253-SR264) के प्रभावी उपयोग के बारे में थी।

प्रैक्टिशनर⁰²⁸⁹⁴ ने घर से दूर रहते हुए रोगियों की सेवा करने के अपने उदाहरण से उपस्थित सभी को प्रेरित किया। मॉरीशस की अपनी यात्रा के दौरान, उनसे स्तन कैंसर से पीड़ित एक रोगी  के बारे में संपर्क किया गया। उन्होंने तुरंत ब्रिटेन के एक चिकित्सक से संपर्क किया, जिन्होंने दवा भेजी, जो पाँच दिनों के भीतर पहुँच गई। रोगी  का ट्यूमर सिकुड़ गया, जिससे डॉक्टर सुरक्षित रूप से गांठ निकाल सके।

प्रैक्टिशनर⁰²⁸⁶² ने बैठक के दौरान पढ़े गए एक लिखित संदेश में अपने साथियों को अधिक अनुभवी प्रैक्टीशनर्स की सहायता करने और उनसे सीखने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने बताया कि कैसे एक अनुभवी वरिष्ठ प्रैक्टिशनर के साथ मिलकर काम करने से उनकी अपनी समझ और अभ्यास में काफ़ी गहराई आई।

प्रतिभागियों को हार्ले स्ट्रीट के दर्द विशेषज्ञ, विशेष अतिथि डॉ. पबानी द्वारा शक्तिशाली प्रेडनिसोलोन - एक स्टेरॉयड की प्रभावशीलता पर साझा किए गए ज्ञानवर्धक प्रत्यक्ष अनुभव से बहुत खुशी हुई। सिएरा लियोन के एक चिकित्सा शिविर में प्रैक्टिशनर02799 ने उन्हें इस प्रणाली से परिचित कराया। वे उस समय चकित रह गए जब एक रोगी के घुटनों पर पोटेंटाइज्ड  प्रेडनिसोलोन का छिड़काव करने से 15 सेकंड के भीतर आराम मिला। उन्होंने यह भी बताया कि कैसे एक गर्भवती महिला की तीन हफ़्ते से चली आ रही खांसी कुछ छिड़काव के बाद लगभग तुरंत बंद हो गई। उन्होंने पेट की चर्बी कम करने पर एक वीडियो भी साझा किया और फाइब्रोमायल्जिया के लिए एक सरल व्यायाम का प्रदर्शन किया।

स्वामी की आरती के साथ बैठक संपन्न हुई।

*डिमेंशिया और ऊतक लवणों के उपयोग पर पावर प्रेजेंटेशन हमारे चिकित्सकों की वेबसाइट https://practitioners.vibrionics.org.पर फ़ॉर्म > डाउनलोड विकल्प के माध्यम से देखे जा सकते हैं।

3. डॉ. जीत के अग्रवाल की डायरी से - जड़ को उजागर करना: कंपनात्मक अंतर्दृष्टि का एक पाठ

बीमारी के मूल कारण की पहचान करने के महत्व पर ज़ोर देने की अपनी यात्रा को जारी रखते हुए, मैं एक और दिलचस्प मामला साझा करना चाहता हूं, जो नवंबर 2001 में साई बाबा के जन्मदिन समारोह के आसपास सामने आया था। एक 40 वर्षीय विदेशी भक्त मेरे पास लगातार पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत पाने के लिए आये  थे, जो पिछले 4 से 5 महीनों से उन्हें परेशान कर रहा था। उन्होंने बताया कि दर्शन के दौरान लंबे समय तक फर्श पर बैठने से दर्द बढ़ जाता था।

मैंने उन्हें SRHVP का उपयोग करके पीठ दर्द का एक मानक उपाय दिया। हालांकि, जब वह एक हफ्ते बाद वापस आये, तो कोई सुधार नहीं हुआ था। जिस पर मैंने सोच विचार किया और उनके व्यक्तिगत इतिहास को गहराई से जानने का प्रयास किया। मैंने पूछा कि क्या उनके आहार या जीवनशैली में हाल ही में कोई बदलाव आया है। तभी उन्हें अचानक एक महत्वपूर्ण बात याद आई: प्रशांति निलयम की अपनी पिछली यात्रा के दौरान, स्वामी को मांसाहारी भोजन के दुष्प्रभावों पर बोलते हुए सुनने के बाद, उन्होंने शीघ्र ही मांसाहार खाना बंद कर दिया। तब तक, उनका शरीर उस आहार का आदी हो चुका था।

यह एक रहस्योद्घाटन था; मुझे एहसास हुआ कि लंबे समय से चली आ रही आहार-पद्धति के आदी होने के करण उनके शरीर को अचानक झटका लगा था, और पीठ दर्द संभवतः उसी व्यवधान का परिणाम था। मैंने तुरंत उपचार को बदलकर एक सप्ताह के लिए NM25 Shock - TDS कर दिया, उसके बाद दो और सप्ताह के लिए OD दिया। परिणाम उल्लेखनीय थे। दो सप्ताह के भीतर, उन्होंने नाटकीय सुधार देखा, और घर लौटने से कुछ दिन पहले, वह पूरी तरह से दर्द से मुक्त हो गये।

यह अनुभव एक शक्तिशाली अनुस्मारक था कि बीमारी का असली कारण स्पष्टतः जानना कितना आवश्यक है। यह न केवल शारीरिक, भावनात्मक या मानसिक आघात से, बल्कि अचानक आहार परिवर्तन जैसी साधारण सी बात से भी उत्पन्न हो सकता है। इसने मेरे इस विश्वास को और पुष्ट किया कि वाइब्रियोनिक्स के माध्यम से सही  उपचार के लिए गहन श्रवण, निर्देशित अन्वेषण और स्वामी की कृपा आवश्यक है।

 4. ग्रह के लिए जप : वाइब्रियोनिक्स उपायों के साथ साईं गायत्री का जाप करना

15 जून 2025 को, भगवान के शताब्दी समारोह के एक भाग के रूप में श्री सत्य साई मीडिया सेंटर द्वारा आयोजित वैश्विक शांति के लिए सामूहिक जप पहल ने भारत और दुनिया भर के सैकड़ों वाइब्रॉनिक्स प्रैक्टीशनर्स  एक साथ आये। इस अनूठे कार्यक्रम में एक घंटे के साई गायत्री जप के पवित्र कंपन को विशेष रूप से तैयार वाइब्रॉनिक्स उपचार की उपचारात्मक ऊर्जा के साथ जोड़ा गया। SRHVP उपयोगकर्ताओं ने SM1 Removal of Entities + SM2 Divine Protection + SM4 Stabilising + SM5 Peace and Love Alignment + SM6 Stress + SM16 Cleansing तैयार की, जिसे SRHVP का उपयोग करके प्रसारित किया गया, जिसमें उपचार की बोतल को 'नमूना' कुएं में और 'उपचार कुएं' में धरती माता की एक तस्वीर को  एवम् डायल को 573 (1M potency) पर सेट किया गया। अन्य चिकित्सकों ने 108सीसी बॉक्स का उपयोग करके CC10.1 Emergencies + CC15.2 Psychiatric disorders + CC17.2 Cleansing  तैयार किया। इस औषधि की एक शीशी स्वामी के चरण-कमलों में रखी धरती माता की तस्वीर पर रखी।

दुनिया भर के कई प्रैक्टीशनर्स ने इसमें अपनी भागीदारी की पुष्टि की; इन देशों में अर्जेंटीना, क्रोएशिया, फ्रांस, ग्रीस, भारत, इटली, नेपाल, पोलैंड, कतर, रोमानिया, दक्षिण अफ्रीका, त्रिनिदाद और टोबैगो, यूके, अमेरिका और ज़िम्बाब्वे शामिल थे।

इस पहल का उद्देश्य वैश्विक शांति, आंतरिक शांति और सामूहिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए मांत्रिक  स्पंदनों को वाइब्रियोनिक्स उपचारों के साथ जोड़कर ध्वनि और सूक्ष्म ऊर्जा की सहक्रियात्मक शक्ति का प्रयोग करना था। यह आयोजन इस बात का एक ज्वलंत उदाहरण था कि कैसे ध्वनि और कंपन उपचार, जब भक्तिपूर्वक किया जाता है, सीमाओं को पार कर सकता है और मानवता को एक वैश्विक परिवार के रूप में ऊपर उठा सकता है।

5. श्रद्धांजलि

हमें यह बताते हुए अत्यंत दुख हो रहा है कि श्री के. कमलनाभ^{10681...भारत,} कर्नाटक, का 19 अप्रैल 2025 को 67 वर्ष की आयु में निधन हो गया। अविवाहित और सेवानिवृत्त बैंकर होने के नाते, वे साईं बाबा के प्रति अत्यंत समर्पित थे और उन्होंने अपना जीवन पूर्णतः स्वामी की सेवा में समर्पित कर दिया। बेल्लारी में साईं सेवा समिति के संयोजक के रूप में, वे अपने कोमल हृदय और सेवा के प्रति अटूट प्रतिबद्धता के लिए साथी भक्तों के बीच जाने जाते थे और प्रिय थे। वे एक प्रखर भजन गायक थे, 19 अप्रैल की शाम को समिति में अपने नियमित साप्ताहिक भजन से घर लौटने के बाद, उन्हें अस्वस्थता महसूस हुई और अचानक दिल का दौरा पड़ने से उनका निधन हो गया। उन्होंने 2011 में अपनी वाइब्रॉनिक्स यात्रा शुरू की और अपने प्रारंभिक वर्षों में, उन्होंने अपने साथी प्रैक्टिशनर¹⁰⁶⁸² के साथ मिलकर आस-पास के गाँवों में सक्रिय रूप से वाइब्रो शिविर आयोजित किए। उन्होंने कई रोगियों का करुणा और निस्वार्थ भाव से उपचार किया और हमेशा लगन से अपनी मासिक सेवा रिपोर्ट प्रस्तुत की, जो उनके अनुशासित और ईमानदार दृष्टिकोण का प्रतीक है। हम उनकी आत्मा की आगे की यात्रा के लिए हार्दिक प्रार्थना करते हैं और उनकी भक्ति की विरासत के लिए अपनी गहरी कृतज्ञता व्यक्त करते हैं।

गहरे दुःख के साथ हम यह सूचित करते हैं कि श्री सूरज उन्नीकृष्णन ^{11261...भारत} का  निधन हो गया है, जो  केरल से थे और उन्होंने पेट के कैंसर का बहादुरी और साहस के साथ सामना किया लेकिन 11 मई 2025 को 52 वर्ष की आयु में वह स्वामी के चरणों में विलीन हो गये। वे 2012 में वाइब्रियोनिक्स चिकित्सक बने और अपनी पूरी यात्रा में शांत समर्पण के साथ सेवा की। उन्होंने शोरनूर और पलक्कड़ साईं केंद्रों में वाइब्रियोनिक्स शिविरों की शुरुआत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, जिससे उनके क्षेत्र के कई लोगों को उपचार और आशा मिली। साई बाबा के एक समर्पित अनुयायी, वे कई वर्षों तक SSSO की गतिविधियों में गहराई से शामिल रहे। उन्होंने पलक्कड़ समिति के आध्यात्मिक समन्वयक के रूप में कार्य किया और जनवरी 2025 तक, विद्या वाहिनी कार्यक्रम के लिए केरल राज्य प्रभारी का दायित्व संभाला, जो उनके दिल के करीब था। अपने मृदुभाषी स्वभाव और शांत स्वभाव के लिए जाने जाने वाले, वे सभी के प्रिय थे जो उन्हें जानते थे। वह अपने पीछे अपनी प्यारी पत्नी और पुत्र के साथ-साथ निस्वार्थ सेवा और आध्यात्मिक अनुशासन की विरासत छोड़ गए हैं। उनके परिवार, मित्रों और साथी साई बंधुओं को उनकी कमी खलेगी।