Obj 2 Sprawa 2
March 2011
Wersja do druku
Proszę wydrukować tę stronę, jeśli będzie ci potrzebna z pełnego biuletyn
Z biurka Dra Jit K. Aggarwala
Drodzy użytkownicy Wibroniki,
Sai Ram z Prashanti Nilayam! Nowy rok rozpoczął się pięknym wydźwiękiem i ponownie mamy do zrelacjonowania kilka wspaniałych wiadomości z pola Wibroniki. Jak wiecie, co roku prezentujemy Swamiemu roczny raport podając liczbę przeszkolonych healerów, leczonych pacjentów i godzin sewy związanej z Wibroniką. 19 stycznia tego roku Swami wziął raport do rąk, przejrzał powoli strony i z pięknym uśmiechem powiedział: „Bardzo szczęśliwy z powodu tej pracy”. Czyż nie jest to najwspanialszy prezent noworoczny? Potwierdzenie naszej pracy bezpośrednio od naszego Pana? Już to samo w sobie dostarcza nam dużego bodźca i zachęty do kontynuowania pracy Swamiego z odnowionym wigorem wiedząc, że On nie tylko błogosławi tę służbę, ale do tego jest szczęśliwy z jej powodu.
Otrzymaliśmy wiadomości od indywidualnych osób o tym, że dzieją się wspaniałe rzeczy. Jeden z healerów (2792) tu w Puttaparthi, przyniósł nam swój zestaw 108 kombinacji. Jak widzicie na załączonym zdjęciu na ostatniej stronie, wibhuti zmaterializowało się wokół każdej
buteleczki w tym zestawie zaraz po tym, jak tylko otrzymał zestaw. Inny healer z Londynu (0298) poinformował nas o tym, że wibhuti pojawia się na każdym remedium, które sporządza lub na karcie informacyjnej pacjenta. To zadziwiające, jak Swami pracuje i jak pokazuje nam swoją opiekę, wsparcie i wszechwiedzę na różne sposoby!
Innym interesującym faktem jest to, że po miesiącu od pierwszych warsztatów dla asystentów healera Wibroniki w stanie Kerala w Indiach, nowi healerzy założyli swój własny biuletyn. Gratulujemy im tej wspaniałej inicjatywy i mamy nadzieję, że praca ta stanie się inspiracją dla innych, by wychodzili ze swoimi własnymi pomysłami, aby Wibronika stała się zbiorową służbą w ich własnym stanie czy kraju.
Proszę zauważyć, że adres naszej starej strony internetowej www.sairam.freeuk.com przestał istnieć, a nasz nowy URL to www.vibrionics.org. Obecnie uaktualniamy i nadajemy stronie nowy wygląd. Jak tylko ukończymy tę pracę, podamy stosowne ogłoszenie, co nastąpi, mamy taką nadzieję, w ciągu dwóch miesięcy.
I na koniec krótkie przypomnienie – proszę pamiętać, że nie jesteśmy w żadnym wypadku lekarzami czy uzdrowicielami. Jesteśmy praktykami Wibroniki, narzędziami w rękach Swamiego. To On jest jedynym prawdziwym Lekarzem, tym, który leczy.
Kontynuujcie swoją pracę – to sprawia, że nasz Pan jest bardzo szczęśliwy!
W służbie Sai
Jit Aggarwal
Ból pięty, rozcięgno podeszwowe 11205...India
Od ośmiu miesięcy 52-letnia kobieta cierpiała na zapalenie pięty. Jej lekarz leczył ją lekarstwami, które ani nie likwidowały bólu, ani nie leczyły schorzenia. Polecono jej zastosować serię zastrzyków w kość pięty, które mimo że bolesne, mogły ją wyleczyć. Kobieta nie zgodziła się na takie leczenie i udała się do praktyka Wibroniki. Powiedziała mu, że miała w poprzednim roku atak rwy kulszowej. Biorąc pod uwagę jej wiek, healer postanowił ją leczyć również na osteoporozę. Podał jej następujące kombinacje:
CC3.7 Circulation + CC18.5 Neuralgia + CC20.3 Arthritis + CC20.4 Muscles & supportive tissues + CC20.5 Spine + CC20.6 Osteoporosis… QDS
Po miesiącu pacjentka całkowicie wyzdrowiała i mogła normalnie chodzić nie odczuwając bólu. Jednak healer zalecił jej zażywanie kulek przez jeszcze jeden miesiąc TDS. Od tego czasu problem więcej się nie pojawił.
Chociaż jest to przypadek uwieńczony sukcesem, najpierw należałoby podać kombinacje tylko na zapalenie pięty, a leczyć osteoporozę i rwę kulszową, gdyby się pojawiły.
Szkarlatyna 02680...Japan
18-miesięczny chłopiec miał wysoką gorączkę przez tydzień, nic nie jadł ani nie pił, nawet wody i wymiotował wszystko oprócz mleka matki. Ciągle płakał i nie mógł spać. Miał wysypkę na całym ciele, nawet w ustach. Miał również biegunkę. Objawy te zostały zdiagnozowane jako szkarlatyna, a jego matka nie chciała mu podawać żadnego zwykłego lekarstwa. Podano następujące leki wibroniczne:
NM2 Blood + NM18 General Fever + NM26 Penmycin + NM36 War + NM80 Gastro + NM86 Immunity + SM41 Uplift + SR316 Streptococcus… co 10 minut przez 3 godziny, potem 6TD and TDS w miarę, jak kondycja miała się polepszać.
Po pierwszej dawce chłopiec zaczął pić wodę i przestał wymiotować. W ciągu jednego dnia jego kondycja znacznie się poprawiła i w trzy dni temperatura spadła do normalnej. Ale 8 dni później spuchły mu bardzo ręce, stopy i twarz, więc dodano następujące kombinacje:
NM21 KBS + OM15 Kidneys
Po pięciu dniach dziecko zaczęło znów chodzić (nie chodziło przez 10 dni) i normalnie jeść. Po 3 tygodniach wszystkie symptomy ustąpiły i chociaż stracił dużo na wadze, jego zdrowie jest teraz doskonałe, a skóra nawet bardziej czysta niż przed chorobą.
W tym skutecznym leczeniu użyto urządzenia Vibrionics Healing Potentiser, ale gdyby był dostępny zestaw 108 kombinacji, równie skuteczne byłyby kombinacje CC9.4 Chidren's diseases+ CC13.1 Kidney & Bladder tonic.
Wrodzona wada serca 02640...India
6-miesięczną dziewczynkę z wrodzoną wadą serca przyniesiono do healera Wibroniki. Po zbadaniu jej, healer, z zawodu również lekarz medycyny konwencjonalnej, potwierdził, że dziecko ma szmery w sercu. Dziecko powinno być hospitalizowane, ale rodzice nie mogli sobie pozwolić na wysokie koszty operacji, więc healer zalecił na początek:
CC3.1 Heart tonic + CC3.4 Heart emergencies + CC12.2 Children tonic
Kombinacje zostały zrobione na wodzie i zalecone dziecku cztery razy dziennie przez pierwszych kilka tygodni. Potem matka otrzymała kombinacje w kulkach i miała rozpuszczać dwie kuleczki w wodzie i podawać dziecku TDS. Tę kurację prowadzono przez półtora roku.
Pediatra kardiolog, który badał już dwuletnią wtedy dziewczynkę ze zdziwieniem zobaczył, że badanie echa serca i inne badania wykazały całkowity brak wrodzonej wady serca. Z łaską Swamiego dziecko jest teraz całkowicie zdrowe i nie musi przechodzić operacji.
Chory kot 02494...Italy
Czteroletnia kotka została dotkliwie pobita i okazało się, że ma złamane prawe żebro. Była bardzo obolała, w stanie wielkiego strachu i ogromnego bólu. Właściciel nie chciał dawać jej tradycyjnych leków, więc od razu otrzymała następujące wibracje:
NM20 Injury + NM3 Bone I + SR271 Arnica (30C) + NM95 Rescue...Wibracje podano jej na wodzie, jedna dawka co 10 minut przez godzinę, potem 6TD przez trzy dni, a następnie TDS.
Healer zauważył zmniejszenie bólu w 50% po jednym dniu i kot znacznie się uspokoił. Healer zanotował całkowite uzdrowienie po zaledwie 3 dniach, jako że kot biegał i skakał jak przedtem.
W tym leczeniu zwierzęcia użyto maszynki, ale równie skutecznie moglibyśmy użyć kombinacji
CC10.1 Emergencies z zestawu 108 Kombinacji.
PCOD (choroba policystycznych jajników) 10728...India
42-letnia kobieta cierpiała na obfite krwawienie i silny ból podczas miesiączki, nieregularne menstruacje i miała wiele cyst na obu jajnikach. Zaczęła leczenie od następujących kombinacji:
CC8.7 Menses frequent + CC20.6 Osteoporosis…TDS
Miesiąc później jej miesiączki były normalne i bezbolesne. Jednak badanie ultrasonografem wykazało powiększony prawy jajnik z cystą krwotoczną. Lekarz zalecił operację. Zamiast tego kobieta poszła z powrotem do healera Wibroniki na dalsze leczenie. Zalecił jej:
CC8.4 Ovaries & Uterus + CC20.6 Osteoporosis …TDS
Dziesięć dni później ultrasonograf wykazał, że oba jajniki są w porządku, bez cyst. Pacjentka jest bardzo wdzięczna Swamiemu za odpowiedź na jej modlitwy w postaci leczenia Wibroniką.
Kącik pytań i odpowiedzi
1. Pytanie: Jak mogę usunąć chemiczne substancje z owoców i warzyw?
Odpowiedź: Zawsze staraj się jeść świeże ekologicznie uprawiane owoce i warzywa i jeśli to możliwe ze swojego własnego ogródka. Jeśli to niemożliwe i podejrzewasz, że te, które jesz, są spryskane chemikaliami, wtedy używaj następującej procedury: weź jedną łyżkę stołową soli i dwie łyżki octu, rozpuść je w misce do połowy napełnionej wodą. Zamocz w niej warzywa i owoce i zostaw przez 20 minut. To powoduje wyługowanie pestycydów i insektycydów. Potem umyj je dokładnie w świeżej wodzie, by usunąć możliwe pozostałośc
___________________________________________________________________
2. Pytanie: Czy mogę nazywać siebie lekarzem medycyny wibronicznej lub healerem Wibroniki?
Odpowiedź: Nie, nie powinieneś przedstawiać się jako lekarz czy healer. Jesteś praktykiem Wibroniki, instrumentem w rękach Swamiego. On jest jedynie prawdziwym healerem i lekarzem. Lekarz medycyny wymaga szkolenia, by pracować czasem z trującymi substancjami. Nie potrzeba mieć wiedzy medycznej, by podawać wibroniczne remedia. Nie bierzesz pieniędzy ani nie prosisz o przysługę za rozdawanie remediów. Wibracje podawane są jako służba, z modlitwą i miłością. Nie dajesz w zasadzie żadnej substancji w remedium. Jest ono energią wibracji podawaną w pastylkach cukrowych lub w wodzie. Jeśli chcesz upewnić się, że nie zostaną zrozumiane jako faktyczne lekarstwo na receptę, możesz nakleić na buteleczce naklejkę z napisem „tylko kulki cukrowe”.
___________________________________________________________________
3. Pytanie: Na moją pacjentkę bardzo dobrze działają wibracje i chce przestać zażywać swoje dotychczasowe lekarstwa. Jak mogę jej pomóc?
Odpowiedź: Nie mów pacjentce, żeby przestała brać lekarstwa przepisane przez lekarza. Po prostu powiedz jej, że od kiedy poczuje się lepiej, niech porozmawia z lekarzem. To do niej lub do lekarza należy decyzja zredukowania lekarstwa konwencjonalnego.
___________________________________________________________________
4. Pytanie: Dorosły syn pacjentki jest uzależniony od papierosów i alkoholu. Pacjentka chce, żebym dał jej wibracje dla syna. Czy to działa z waszego doświadczenia?
Odpowiedź: Nie. W przypadku pacjenta uzależnionego do papierosów, alkoholu lub narkotyków, powinieneś poczekać, aż pacjent sam do ciebie przyjdzie i bezpośrednio poprosi o kurację. I musi sam definitywnie zdecydować, że jest gotowy rzucić nałóg. Tylko wtedy możesz podać remedium. Pamiętaj,że w takich przypadkach potrzebna jest pozytywna postawa i mocne mentalne przekonanie samego pacjenta, by zaszło uleczenie.
Boskie zalecenia od Healera wszystkich healerów
"Bądź sługą, sługą Boga – wtedy wszelka moc i radość zostanie ci dodana. Jeśli będziesz działał jak mistrz, wzbudzisz zazdrość, nienawiść, gniew i żądzę w każdym wokół siebie. Poczuj, że jesteś instrumentem w Jego dłoniach. Pozwól Mu kształtować się i używać cię tak, jak On tego chce, ponieważ On wie najlepiej”.
-Sathya Sai Baba
"Uważaj służbę za najlepszą praktykę duchową. To jest wspaniała szansa, którą zdobyłeś. Twoja praca pośród tych wielkich zgromadzeń jest bardziej dobroczynna dla twojego rozwoju duchowego niż dni spędzone na powtarzaniu imienia Boga lub medytacji. Lecz nie wierz, że dzięki służbie możesz zreformować lub przekształcić świat. Możesz, ale nie musisz. To nie ma znaczenia. Prawdziwą wartością służby, jej najbardziej widocznym skutkiem jest to, że reformuje i przekształca ona ciebie. Podejmij służbę jako sadhanę, wtedy będziesz pokorny i szczęśliwy. Nie chodź dumny jak paw z tego powodu, że polepszasz innych, ulepszaj siebie”.
-Sathya Sai Baba
"Ludzie nie rozumieją tego, jak działa Bóg. Skąd mogą wiedzieć, dlaczego konkretne wydarzenie ma miejsce w konkretnym czasie i w konkretny sposób? Tylko On sam to wie. Ale ludzie próbują osądzać i oczerniać, gdy na przykład ktoś umiera z powodu choroby w tym miejscu (Prashanti Nilayam). Jak ktoś może uciec od śmierci? Nawet Awatarzy porzucają swoje fizyczne ciała, gdy zadanie, dla którego przyszli, zostało wypełnione. To nadzwyczaj głupio tracić wiarę w Boga, gdy ktoś drogi ci umiera”.
-Sathya Sai Baba
Ogłoszenia
Planowane warsztaty
Indie: 8-10 kwietnia 2011, Gudżarat, 23. warsztaty dla Asystentów Praktyków Wibroniki (AVP) i 12. warsztaty dla Młodszych Praktyków Wibroniki (JVP).
24-26 czerwca 2011 w Delhi, pierwsze warsztaty dla AVP Proszę skontaktować się ze swoim lokalnym koordynatorem ośrodka Sewa Samiti
Polska: 14-15 maja 2011 r. w Opolu – warsztaty dla Asystentów Praktyków i Młodszych Praktyków.
12-13 listopada 2011 r. we Wrocławiu. Warsztaty przypominające dla wszystkich JVP i w pełni praktykujących Wibronikę. Odbędzie się przegląd interesujących przypadków / historii chorób.
Proszę kontaktować się z Dariuszem Hebiszem pod numerem tel. +48 606 879 339 lub emailem: [email protected]
Dodatek
Rady dotyczące zdrowia
Cynamon pomaga w kontrolowaniu wagi i poziomu cukru we krwi
Badania wykazały, że cynamon, popularna i znana przyprawa kuchenna, często sypana na płatki śniadaniowe i dodawana do szarlotki, obniża poziom cukru we krwi. Oprócz tych korzyści, dodatkowe badania i ludowa wiedza mówią, że cynamon ma również właściwości spalania tłuszczu i pomaga w diecie odchudzającej. Używanie cynamonu znane jest od starożytnych czasów i jest uznane w rozmaitych kulturach.
Artykuł opublikowany w 2003 roku w magazynie Diabetes Care (leczenie cukrzycy) wspomina o badaniach, które wykazały, że ludzie z drugim typem cukrzycy, którzy zjadali dziennie niewielkie dawki cynamonu w ilości 3-6 gramów (1-2 łyżeczki) dziennie, zmniejszyli poziom cukru we krwi. Jak cynamon wpływa na taki rezultat nadal dokładnie nie wiadomo, ale badania wykazały, że skutek ten utrzymuje się do 20 dni po zaprzestaniu jedzenia cynamonu. W 2009 roku skandynawskie badania pokazały, że u zdrowych osób 3 gramy cynamonu dziennie obniża poziom cukru po zjedzeniu posiłku.
Zwiększony poziom insuliny prowadzi od mniejszego zużycia nadmiaru cukru we krwi (a cukier jest magazynowany w ciele jako tłuszcz), więc redukcja insuliny po posiłku jest ważna. Jeśli cynamon może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru i dzięki temu poziomu tłuszczu, potwierdza to fakt, o którym wspominają niektórzy, że pomaga też w utracie wagi.
Uważany w średniowieczu za cenniejszy niż złoto, cynamon był tak ceniony, że wojnę holendersko- portugalską w XVII wieku prowadzono między innymi po to, by zdominować naród Ceylonu, obecnie nazywanego Śri Lanką, by zdobyć słodką odmianę cynamonu, który tam rósł w dużej ilości. Cejloński cynamon albo „prawdziwy cynamon” nadal posiada swoją starożytną nazwę. Cynamon cassia jest inną główną jego odmianą. Nie jest on tak ceniony jak cejloński, ale z pewnością jest częściej używany i łatwiej dostępny niż „prawdziwy”, który jest droższy. Obie odmiany są starożytne. Cassia został wspomniany w Biblii Mojżeszowi w zaleceniu, by używać go do namaszczania olejem. Egipcjanie używali cynamonu do balsamowania jak i do przyprawiania jedzenia.
Cynamon rośnie w wielu odmianach, wszystkie różnią się między sobą słodyczą i wyrazistością. Był i jest używany z powodu swoich antyseptycznych właściwości, które leczą grzybicę międzypalcową, służy do inhalacji, poprawia pamięć i jest używany do herbaty, by złagodzić niestrawność i dolegliwości żołądkowe. Należy zauważyć, że cynamon tworzy również nadmierne uczucie gorąca. Ciało wtedy przeciwdziała temu ciepłu tworząc swoje własne gorąco, by zrównoważyć homeostazę w procesie zwanym termostatyką. W czasie tego procesu jest spalany tłuszcz.
Cynamon jest jednym z najprzyjemniejszych ziół stosowanym do wzmocnienia smaku wielu potraw: herbaty, ciasta, ciastek, lodów, zup, makaronu, curry. Ważna uwaga: możesz nosem sprawdzić, czy danie jest świeże. Słodki ostry aromat wskaże na świeżość potrawy. Jednak, jeśli aromat nie jest trochę gorzki lub jeśli jest zbyt łagodny w smaku, wyrzuć go, ponieważ to oznacza, że jest już zwietrzały i nie przyniesie spodziewanych rezultatów obniżenia wagi. Zmieszanie cynamonu z jedzeniem pomaga wzmocnić jego aromat, więc jego świeżość jest ważna, jeśli nie chcemy stłumić go innymi składnikami.
Przedawkowanie cynamonu do tej pory nie wykazało żadnych trwałych szkodliwych skutków. Jednak przeciwwskazania od lekarzy dotyczą osób będących na diecie cukrzycowej i cholesterolowej. W innych przypadkach cynamon okazał się pomocnym środkiem przy zrzucaniu nadwagi oraz obniżaniu poziomu cukru we krwi.
Źródło: NaturalNews.com i http://care.diabetesjournals.org
Osiem oznak i symptomów reumatoidalnego zapalenia stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów (RA) jest poważną autoimmunologiczną chorobą, która atakuje stawy i inne części ciała. Lecz RA może być trudna do zdiagnozowania. Symptomy mogą naśladować inne choroby, albo mogą wybuchnąć, a potem zaniknąć, po to tylko, by pojawić się znów gdzie indziej. Testy laboratoryjne nie są doskonałe – możesz mieć wyniki ujemne na faktor RA, a nadal mieć chorobę. Prześwietlenie rentgenowskie nie pokazuje oznak aż do późniejszego stadium choroby. Poniżej podajemy osiem symptomów reumatoidalnego zapalenia stawów i podpowiedź, że są spowodowane właśnie RA, a nie inną chorobą.
Trudno gojące się rany: Można uważać, że ma się uszkodzenie, takie jak skręcona kostka, która nie chce się zagoić, a faktycznie symptom należy do zespołu RA. To zdarza się częściej młodym ludziom, jak twierdzi Lisa A. Mandl, doktor nauk medycznych, asystent reumatologa w Szpitalu Chirurgii Specjalnej w Nowym Jorku. Jednego dnia pacjent gra w piłkę nożną, a następnego ma spuchnięte kolano. Lisa mówi: „Widziałam ludzi, którzy mieli dwie operacje artroskopowe i intensywną terapię fizyczną na kolano, a tak naprawdę byli chorzy na RA”.
Zdrętwienie lub mrowienie dłoni: Jednym z syndromów RA jest syndrom cieśni nadgarstka, który charakteryzuje się mrowieniem w przegubie i w dłoniach. Dr Mandl mówi, że odczucie jest podobne do uczucia, gdy uderzysz się w łokieć. Wtedy opuchlizna w ręce ściąga nerw idący do dłoni. Uczucie często pogarsza się w nocy. Jeśli pójdziesz do lekarza z tymi symptomami i nie powiesz mu o innych symptomach (lub nie będziesz ich odczuwał), zdiagnozują ci zespół cieśni nadgarstka.
Problemy ze stopami. Stopy są obszarem, gdzie ludzie z RA często odczuwają ból lub mają stan zapalny. Kobiety zaprzestają wtedy noszenia butów na obcasach i wybierają się do ortopedy z powodu bólu. Niektórzy chorzy na RA mogą odczuwać ból w kolanie z powodu bólu pięty, powszechnego zaburzenia stóp spowodowanego obrzękiem tkanki u podstawy stopy, koło pięty.
Problemy z oczami: Osoby chore na RA mogą nabawić się syndromu Sjogrena, co oznacza autoimmunologiczne zaburzenie, które może spowodować suchość oczu, jamy ustnej, nosa, gardła lub skóry spowodowanej zapaleniem, które wstrzymuje gruczoły od wydzielania mazi nawilżającej – mówi dr Mandl. To może się zdarzyć nawet we wczesnym stadium RA, ale zazwyczaj nie jest jedynym objawem. Większość ludzi, u których występuje suchość oczu, udaje się do okulisty, by znaleźć przyczynę, lecz dr Mandl zaleca, by mówić swojemu lekarzowi, nawet okuliście, lub innemu specjaliście, o dodatkowych objawach, które mamy gdzie indziej w ciele.
Pary bolących stawów: Jednym z dominujących objawów RA jest ból stawów. Ludzie często uważają, że ból spowodowany jest nadwyrężeniem wysiłkowym lub osteoartretyzmem, rodzajem artretyzmu występującym w starszym wieku. Ból ten może być źle zdiagnozowany jako fibromialgia albo symptom chronicznego zmęczenia (zmęczenie jest następnym objawem RA). Ból stawów towarzyszący RA nie zmniejsza się, zazwyczaj trwa dłużej niż tydzień. Może też być symetryczny, co znaczy, że obie ręce, stopy, kolana i kostki mogą być chore w tym samym czasie.
Poranna sztywność stawów. Inną cechą charakterystyczną RA jest sztywność stawów występująca rano. I znów jest to powszechny objaw osteoartretyzmu, który może powodować ból po długim okresie braku ruchu, np. po śnie. Różnica pomiędzy oboma chorobami polega na tym, że ból osteoartretyczny zazwyczaj mija po pół godzinie. Sztywność spowodowana RA utrzymuje się dużo dłużej, często przez większość dnia. Właściwe ćwiczenia mogą pomóc w wyeliminowaniu sztywności i bólu osobom z RA i osteoartretyzmem.
Zablokowane/unieruchomione stawy: Osoby z RA mogą czasami doświadczyć zablokowania stawów, szczególnie w kolanach i łokciach. To się zdarza z powodu obrzmienia ścięgna wokół stawu, wtedy staw nie może się zginać. To może prowadzić do utworzenia cysty za kolanem, która wyjdzie i uniemożliwi ruch. Ten objaw można pomylić z rozerwaniem meniska, uszkodzeniem stawu kolanowego, które jest powszechnym zjawiskiem w sporcie i które może również prowadzić do utworzenia się cysty.
Guzki: Są to twarde grudki, które rosną pod skórą w pobliżu chorych stawów. Często pojawiają się z tyłu łokcia, a czasem ludzie mają je w oczach. Są powszechne wśród ludzi, którzy mają zaawansowany RA, a okazjonalnie pokazują się wcześniej, mówi dr Mandl. Guzki mogą naśladować podagrę, inną formę artretyzmu.
Źródło: Health.com
Om Sai Ram