Obj 3 Sprawa 4
July/August 2012
Wersja do druku
Proszę wydrukować tę stronę, jeśli będzie ci potrzebna z pełnego biuletyn
Z biurka Dra Jit K. Aggarwala
Drodzy healerzy,
Odczuwam ogromną satysfakcję otrzymując i czytając wasze raporty mówiące o tym, ile godzin służby poświęcacie co miesiąc na Wibronikę … a wydaje mi się to jeszcze wspanialsze, kiedy wyobrażam sobie, ilu chorych ludzi znajduje ulgę w tej formie leczenia. Naprawdę, łaska Pana jest i zawsze była z nami. Swami otwiera nowe drogi dla służby wibroniki w USA, gdzie obozy są stałym wydarzeniem mającym miejsce dwa razy w miesiącu oraz w Wielkiej Brytanii.
Dwie niedziele w miesiącu duchowa grupa składająca się z osób z rozmaitych wyznań karmi 100-150 bezdomnych ludzi w parku koło Białego Domu w Waszyngtonie. Pyszne, gorące, wegetariańskie jedzenie przygotowuje się i podaje wraz z gorącymi i zimnymi napojami i z ciepłym, pełnym miłości uśmiechem. Starszy praktyk Wibroniki 1339…USA i jej asystentka dostały pozwolenie na rozstawienie stołu w parku i oferowanie Wibroniki Sai bezdomnym tam, gdzie podawany był darmowy lunch. Pewna kobieta otrzymała kombinację na kataraktę. Przyszła po miesiącu szukając naszej healerki, ponieważ jej wzrok bardzo się poprawił. Takie niewiarygodne rezultaty spowodowały, że stół z Wibroniką stał się regularnym elementem parku. Nasza healerka była zdumiona, gdy zobaczyła, jak bardzo bezdomni są otwarci na alternatywne rodzaje leczenia. Ponieważ mają bardzo niewielki, albo wręcz żaden dostęp do opieki zdrowotnej, szukają naturalnych środków leczenia.
W Londynie w Southall Park corocznie odbywa się Święto Jedności Wszystkich Wyznań. W tym roku zespół Wibroniki został zaproszony do wystawienia swojego stoiska podczas obchodów tego święta i przeprowadzenia Obozu Uzdrawiania Wibroniką. Obóz ten odbył się 8 lipca. Pogoda była niesprzyjająca, ale Swami sprawił, że słońce jednak wyszło i przysłał tłumy ludzi zainteresowanych, czym jest Wibronika, jak również chętnych do zastosowania leczenia. Oddany zespół Wibroniki pracując od 10.00 rano do 5.00 po południu przyjął 121 pacjentów. Wielu nowych praktyków, którzy przeszli szkolenie dopiero dwa miesiące wcześniej, również przyszło pomagać. By ułatwić proces przyjmowania pacjentów rozdano niektórym z nich zadania. Ktoś przygotowywał remedia, ktoś wyjaśniał pacjentom zasady, a ktoś inny asystował przy tworzeniu raportu. Jedna grupa zajęta była prezentowaniem informacji na komputerze. Niekwestionowaną obecność Swamiego odczuli wszyscy.
To wspaniałe, że wszyscy z nas jako aktywni praktycy Wibroniki poświęcają czas na wypełnianie swojej wibronicznej służby, ale warto, aby ci którzy mają taką możliwość, pomyśleli o opuszczeniu komfortowej strefy swojego domu, wyjściu do ludzi z których wielu nigdy nie słyszało o Wibronice i zorganizowaniu takiego obozu. Jeśli natomiast zorganizowaliście taki obóz lub uczestniczyliście w nim ostatnio, napiszcie do nas o tym. Niesamowity odzew licznych pacjentów (z których wielu nie stać na żaden inny rodzaj leczenia) jest przypomnieniem, że Swami ciągle nas prowadzi, przysyła nam pacjentów i sam ich leczy.
Niedawno natknąłem się na bardzo interesującą stronę internetową, adres, której chciałbym wam przekazać. Jest to: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/tutorials. Strona ta z Narodowej Biblioteki Medycyny USA zawiera instrukcje filmowe na temat różnych medycznych procedur i dolegliwości. Uważam to za doskonałe źródło wiedzy medycznej, szczególnie dla praktyków Wibroniki, jako że wielu z nas nie ma medycznego wykształcenia, a te filmy są stworzone dla laików.
Chciałbym tylko raz jeszcze przypomnieć, że powinniście przysyłać nam opisy przypadków niezwykłych uzdrowień. Jesteśmy w trakcie przygotowania następnej książki opartej na interesujących i niewiarygodnych przypadkach uzdrowień, a nie możemy jej wydać bez waszej pomocy. Jest to również szansa dla was wszystkich, by przedstawić opis przypadku swojego pacjenta (chociaż, by ochronić prywatne dane praktyka i pacjenta, nie będziemy podawać waszych imion czy nazwisk, tylko podamy wasz numer healera). Czekam na wasze listy.
W służbie dla Sai,
Stoisko z Wibroniką na święcie Jedności Wyznań w Southhall Park, w Londynie
Wibronika w Parku w Waszyngtonie, USA. Służba dla bezdomnych
Nadpobudliwe dziecko 02640...India
Matka przyprowadziła do healera swoją 4-letnią córeczkę z powodu nadpobudliwości – zaburzenia zachowania u dzieci charakteryzującego się emocjonalną niestabilnością, gniewem, pobudzeniem, agresywnym i destrukcyjnym zachowaniem, zaburzeniem obecnie coraz częściej spotykanym. Wszelkie konwencjonalne leczenie do tej pory nie spowodowało poprawy i matka z powodu zachowania córki była już wyczerpana fizycznie i psychicznie. Dziecko otrzymało następujące kombinacje:
CC15.5 ADD & Autyzm…TDS
Po miesiącu leczenia dziewczynka zachowywała się zupełnie normalnie.
Uwaga: Bardzo ważne jest, by dzieciom nadpobudliwym nie dawać większości napojów, słodyczy i innych artykułów spożywczych pakowanych, obecnie szeroko dostępnych, a zawierających sztuczne barwniki, konserwanty i dodatki smakowe oraz ogromną ilość cukru, które to składniki powodują zachwianie równowagi u rosnących dzieci. Proszę czytać napisy na każdym opakowaniu.
Infekcja poporodowa z bólem piersi 02802...UK
28-letnia kobieta dwa tygodnie wcześniej, przy pomocy cięcia cesarskiego, urodziła dziecko. Tydzień po porodzie dostała infekcji wirusowej. Symptomami było nadmierne pocenie się, ból ciała z uczuciem zmęczenia i wyczerpania. Karmienie dziecka piersią również było bardzo bolesne. Lekarz przypisał antybiotyk, który po tygodniu zażywania nie przyniósł rezultatu i w związku z tym kobieta przyszła z tym problemem do healera Wibroniki. Otrzymała:
CC8.3 Choroby piersi + CC9.2 Ostre infekcje + CC10.1 Nagły wypadek + CC15.1 Tonik mentalny i emocjonalny + CC21.11 Rany i otarcia …TDS.
Ostatnia kombinacja 21.11 została podana na wszelki wypadek, gdyby miał rozwinąć się ropień piersi. Sześć dni później pacjentka stwierdziła, że poprawę poczuła już po dwóch dniach zażywania kombinacji i stopniowo wszystkie symptomy zanikły. Teraz czuje się całkowicie zdrowa i karmi dziecko bez bólu.
Astma 02789...India
Ta pacjentka była 12-letnią dziewczynką, która miała ataki astmy od urodzenia. Otrzymała od healera:
CC19.3 Infekcje klatki piersiowej chroniczne + CC19.4 Ataki astmy…TDS.
W trakcie brania kombinacji ataki astmy nie powtórzyły się. Dziecko nadal zażywa kombinacje.
Maszynka Sai Ram: gdy dziecko ma astmę od urodzenia, wskazuje to na to, że aktywny jest miazmat Tuberculinum i dlatego trzeba jak najwcześniej podać dziecku ten miazmat.
Cukrzyca z wysokim cieśnieniem 11423...India
U 49-letniego pacjenta zdiagnozowano rok wcześniej cukrzycę. Miał również wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Otrzymał:
CC3.3 Wysokie ciśnienie krwi + CC3.5 Arterioskleroza + CC6.3 Cukrzyca …TDS.
Mężczyzna sam monitorował poziom cukru przez kilka tygodni, ale nie zaszła żadna zmiana. Okazało się, że jego wątroba też choruje, więc dodano kombinację CC4.2 Wątroba i woreczek żółciowy. Dopiero wtedy pacjent poczuł się lepiej. Kontynuując monitorowanie poziomu cukru we krwi stwierdzono, że poziom cukru pacjenta ustabilizował się i był w normie. Dwa miesiące później badania kliniczne wykazały, że ciśnienie też jest w normie (120/80) oraz że obniżył się poziom cholesterolu. Lekarz rodzinny zauważył: „Już prawie nie masz cukrzycy!” i zapytał go, czy leczy się jakąś alternatywną metodą. Konwencjonalne leki zostały mocno zredukowane, a pacjent nadal leczy się tą samą kombinacją wibroniczną.
Zapalenie trzustki 02494...Italy
Pacjentka przebywająca w szpitalu z powodu zapalenia trzustki zadzwoniła do praktyków Wibroniki z prośbą o pomoc. Lekarze martwili się, ponieważ nie reagowała na leczenie lekami, które jej podawano. Przy pomocy maszynki Sai Ram healerzy przesłali jej następującą kombinację:
NM36 Wojna + OM1 Krew + OM17 Wątroba-woreczek żółciowy + SM1 Usuwanie obcych bytów + SM2 Boska ochrona + SR265 Korzeń tojadu + SR271 Arnika + SR293 Proch strzelniczy + SR516 Trzustka…dzień i noc.
W ciągu kilku dni pacjentka zaczęła czuć się lepiej. Ból i temperatura znacznie się zmniejszyły. Pod koniec tygodnia czuła się na tyle dobrze, by móc wrócić do domu. Lekarze byli bardzo zdziwieni tym nagłym wyzdrowieniem.
Przy pomocy zestawu 108 kombinacji i maszynki Sai Ram można było przesyłać: CC4.7+CC15.1+CC12.1… 6TD
Trudności w zajściu w ciążę 10437...India
29-letnia pacjentka była mężatką już od 10 lat, ale nie mogła mieć dzieci. Raz zaszła w ciążę, lecz poroniła będąc we wczesnej ciąży. Badania medyczne nie wykazały żadnych nieprawidłowości ani u niej, ani u męża, jedynie cierpiała na otyłość. Wcześniej przeszła operację usunięcia mięśniaków i prawdopodobnie miała nadczynność tarczycy. Małżonkowie otrzymali następujące kombinacje:
Dla żony:
OM24 Narządy kobiece + BR16 Tonik dla kobiet + SM21 Tonik dla kobiet + SM39 Napięcie + SM41 Wzniesienie + SR255 Calc Sulph (siarczan wapnia) + SR262 Nat Phos (fosforan sodu)…TDS
Dla męża:
OM22 Narządy męskie + BR17 Mężczyzna + SM32 Mężczyzna + SM39 Napięcie + SM41 Wzniesienie + SR216 Witamina E + SR254 Calc Phos (fosforan wapnia) + SR522 Przysadka płat przedni + SR534 Jądra…TDS
Dzięki łasce Baby pacjentka urodziła syna. Chłopiec urodził się troszkę przedwcześnie. Przebywał w inkubatorze przez półtora miesiąca, monitorowany przez specjalistów w szpitalu. Obecnie ma dwa miesiące, a oboje rodzice są bardzo szczęśliwi.
Przy pomocy zestawu 108 kombinacji: dla żony: CC8.1+CC.15.1…TDS i dla męża: CC14.3+CC15.1…TDS
Wysunięty dysk 02799...UK
55-letnia pacjentka utykała, gdy przyszła do healera. Od 10 lat cierpiała z powodu wysuniętego dysku i bólu w kolanie i nawet silne tabletki przeciwbólowe nie zmniejszały bólu. Otrzymała następujące wibracje z kart:
NM3 Kość + NM6 Uspokojenie + NM24 Reumatyzm & Artretyzm + NM36 Wojna + NM40 Kolana + NM113 Zapalenie + OM3 Nieregularne kości + OM16 Kolana + OM18 Kręgosłup krzyżowo-lędźwiowy + OM30 Tkanak łączna + OM31 Kręgosłup krzyżowo-lędźwiowy + OM32 Kręgosłup grzbietowy + OM33 Kręgosłup pień mózgu + SM34 Artretyzm + SM33 Ból + SR293 Proch strzelniczy + SR295 Dziurawiec (200C) + SR457 Kość + SR463 Nerwy czaszkowe (CN) + SR479 Chrząstka + SR500 Dyski międzykręgowe + SR517 Przytarczyce…TDS przez 3 miesiące.
Miesiąc później pacjentka stwierdziła poprawę w 75%. Nadal zażywała powyższe wibracje. W następnych miesiącach nie odczuwała już bólu. Kombinacja została zredukowana do BD, a miesiąc później do OD. Pacjentka kontynuuje zażywanie wibracji w tym dawkowaniu.
Dla healerów z zestawem 108 kombinacji: CC20.1+CC20.2+CC20.4+CC20.5… TDS
Kącik pytań i odpowiedzi
1. Pytanie: Jaką porcję powinien pacjent zażywać, jeśli potrzebuję przenieść wibracje z kulek na wodę?
Odpowiedź: W tym przypadku porcja nie jest istotna. Właściwie nie ma ustalonej porcji! Zazwyczaj sugerujemy, aby w 200 ml wody rozpuścić 4 kuleczki. Ale na litr wody 5 kuleczek też wystarczy. Ważne, by wstrząsnąć butelką z wodą i wibracjami 108 razy. Zwykła dawka przygotowana na wodzie wynosi 5 ml (uwaga - nigdy nie używamy do tego celu łyżeczki metalowej). Należy potrzymać wodę pod językiem przez 1 minutę, a następnie połknąć.
_______________________________________________
2. Pytanie. Zauważyłem w moim zestawie 108 kombinacji, że poziom płynu obniża się mimo, że ich nie używałem. Dlaczego?
Odpowiedź To jest normalne zjawisko. Cząsteczki alkoholu używanego do celów medycznych są bardzo drobne, a ich punkt wrzenia jest niski. W związku z tym ma tendencję do szybkiego parowania, nawet jeżeli buteleczki są właściwie zamknięte. Poziom płynu należy uzupełniać.
______________________________________________
3. Pytanie. Jeśli wyjadę z domu na dwa miesiące, co powinienem przygotować dla moich pacjentów, żeby otrzymywali wibracje podczas mojej nieobecności?
Odpowiedź. Zalecamy, abyś znalazł właściwą osobę spośród członków rodziny lub twoich regularnych pacjentów, która będzie przygotowywać wibracje podczas twojej nieobecności. Taka osoba mogłaby przejść w przyszłości szkolenie Wibroniki, by móc zostać twoim asystentem. Możesz również skontaktować się z innym healerem w twoim regionie, do którego twoi pacjenci mogą się udać, kiedy wyjedziesz. Jeśli nie znasz innego healera zamieszkującego w pobliżu ciebie, napisz na adres: [email protected], aby znaleźć właściwą informację.
________________________________________________________
4. Pytanie.. Nie mam pewności co do procedury potrząsania 108 razy buteleczką z wibracjami z zestawu po napełnieniu. Proszę mi to wyjaśnić.
Odpowiedź. Buteleczkami ze 108 wibracjami powinno się potrząsać 9 razy uderzając podstawą buteleczki o wnętrze dłoni. Jeśli czujesz, że powinieneś się modlić, kiedy potrząsasz nią, możesz powtarzać np. takie oto słowa: „O Panie! Niech te wibracje zostaną napełnione Twoją boską miłością i mocą uzdrawiania”. Modlitwa napełni je dodatkową mocą, jako że skupiasz swój umysł na tej afirmacji.
_________________________________________________
5. Pytanie. Zrozumiałem, że buteleczki ze 108 wibracjami powinny być wstrząsane co dwa lata, by uaktywnić wibracje. Czy tak?
OdpowiedźNie ma sztywnych reguł dotyczących tej kwestii, jako że wiele buteleczek jest wstrząsanych przy normalnym ich używaniu, czy podczas ponownego uzupełniania alkoholu. Jednakże by zachować reguły bezpieczeństwa, sugerujemy, żeby potrząsnąć każdą buteleczką 9 razy, uderzając nią o wnętrze dłoni,
__________________________________________________
6. Pytanie. Czy kobieta-healer może przygotowywać i podawać wibracje, gdy sama ma menstruację?
Odpowiedź. Tak, jak najbardziej. Dobrze jest, gdy healer, kobieta czy mężczyzna, ma czyste myśli i wewnętrzny spokój, podczas gdy służy pacjentom.
Healerzy: Jeśli macie jakieś pytania do dra Aggarwala, napiszcie na adres: [email protected].
Boskie słowa od Healera wszystkich healerów
"Służba we wszelkich swych postaciach, gdziekolwiek się ją podejmuje, jest podstawową duchową dyscypliną, pewną formą mentalnego oczyszczenia. Jeśli ktoś nie postrzega służby w ten sposób, jego chęć służenia zmaleje i w końcu wyczerpie się albo rozwinie się w dumę i pompatyczność. Pomyśl tylko przez chwilę – czy to ty służysz Bogu, czy Bóg służy tobie? Gdy proponujesz mleko głodnemu dziecku, albo koc trzęsącemu się z zimna na chodniku bratu, wkładasz prezent od Boga w ręce innego prezentu od Boga! Składasz dar Boga w skarbiec Boskiej Zasady! Zawsze pamiętaj – to Bóg służy! I pozwala ci twierdzić, że to ty służysz! Bez Jego woli nawet pojedyncze źdźbło trawy nie drga na wietrze. Wypełnij każdą chwilę wdzięcznością dawcy i odbiorcy wszelkich darów!
-Sathya Sai Baba – Boski dyskurs z 20 lutego 1966r.
"Sama zewnętrzna czystość nie wystarczy. Musicie oczyścić umysł i uzyskać wewnętrzną czystość. Pamiętajcie, że przenikający wszystko Bóg jest obecny w każdym. Musicie się wznosić i pracować dla szczęścia innych. Prawdziwe świętowanie leży w tym, by każdy dzielił się swoim szczęściem z innymi. Zawsze praktykujcie zasadę „Dawaj i bierz”. Dążcie do dobrobytu wszystkich, a nie tylko dla siebie i swojej rodziny”.
-Sathya Sai Baba – Boski dyskurs z 15 kwietnia 2003r.
Ogłoszenia
Zbliżające się warsztaty
-
Indie 21-22 lipca, Mumbaj – dla młodszych healerów z zestawem 108 Wibracji. Szczegóły u Nand Aggarwal: [email protected]
-
28-29 lipca w Kasargod w Kerali – dla młodszych healerów z zestawem 108 Wibracji. Szczegóły u M. Pankajakshan: [email protected]
-
Włochy 14-17 września w Wenecji – warsztaty dla starszych praktyków Wibroniki. Szczegółowe informacje u Fabio Previati, tel. 41-563 02 88, [email protected]
-
USA 6-7 października w Dallas, Teksas – warsztaty dla młodszych Praktyków Wibroniki z zestawem 108 wibracji
-
20-21 w Hartford, Connecticut – warsztaty dla młodszych Praktyków Wibroniki z zestawem 108 wibracji. Szczegółowe informacje u Susan: [email protected]
Uwaga wszyscy wykładowcy! Jeśli planujecie jakieś warsztaty, proszę o przysłanie szczegółowej informacji na adres: [email protected]
Dodatkowo
JEDZCIE CZĘSTO PAPAJĘ
Początkowo występująca lokalnie tylko w południowym Meksyku, a teraz uprawiana w wielu tropikalnych krajach (Brazylii, Indonezji, Południowej Afryce, Wietnamie i Sri Lance) papaja od wieków była uważana przez tradycyjnych healerów jako źródło skutecznego leku. Nie tylko jej owoc jest wyjątkowo smaczny i pełen witamin oraz fitochemikaliów (substancji czynnych - dopisek tłumacza), ale również inne części tej rośliny były wcześniej używane w procesie leczenia.
Obecnie naukowcy Uniwersytetu stanu Floryda – dr Nam Dang oraz jego koledzy w Japonii ogłosili nowe wyniki badań mówiące, że papaja zwalcza komórki rakowe. Tak naprawdę odkryli oni, iż ekstrakt z suchych liści papai wywołuje znaczny efekt przeciwnowotworowy wobec wielu rozmaitych narośli wyhodowanych w laboratoriach m.in. wobec nowotworu szyjki macicy, piersi, wątroby, płuc i trzustki.
Niedawno opublikowane w Journal of Ethnopharmacology badania nie tylko pokazały, że papaja ma bezpośrednie działanie antyrakowe w stosunku do rozmaitych guzów złośliwych, ale również po raz pierwszy udokumentowały, że ekstrakt z liści papai zwiększa produkcję kluczowych cząsteczek sygnałowych nazywanych cytokinami typu Th1(cytokiny – białka wpływające na wzrost i pobudzenie komórek biorących udział w odpowiedzi odpornościowej – przypisek tłumacza).
Wyniki te są istotne ze względu na to, że tego rodzaju regulacja układu immunologicznego przy użyciu papai umożliwia pokonanie nowotworu przy pomocy własnego układu immunologicznego. Dodatkowo sugerują, że papaja mogłaby pomóc w leczeniu lub zapobieganiu innym chorobom, takim jak zapalenia lub choroby autoimmunologiczne.
Grupa badawcza odkryła, że efekt antyrakowy papai był najsilniejszy, gdy komórki rakowe otrzymały większe dawki ekstraktu z liści papai. Jednocześnie, inaczej niż w przypadku głównych znanych terapii antyrakowych, nie wywoływało to żadnych toksycznych skutków u normalnych komórek.
W wywiadzie dla mediów dr Dang wskazywał na to, że zdolność ekstraktu papai do zatrzymania nowotworu bez wywoływania skutków toksycznych jest spójna z raportami od rdzennych ludów z Australii oraz z jego kraju – z Wietnamu.
„W oparciu o to, co widziałem i o czym słyszałem w warunkach klinicznych, nikt kto zażywał ten ekstrakt, nie doświadczał żadnych widocznych skutków toksycznych; więc wygląda na to, że można to zażywać przez bardzo długi czas, tak długo, jak długo będzie skuteczny” – stwierdził dr Dang, profesor medycyny i dyrektor medyczny Uniwersytetu stanu Floryda Shands Cancer Center Clinical Trials Office.
W sumie naukowcy z Uniwersytetu Florydy wystawili 10 różnych rodzajów kultur komórek nowotworowych na cztery rozmaite intensywności działania ekstraktu z liści papai. Gdy zmierzyli efekt jego działania po 24 godzinach, stwierdzili, iż papaja spowolniła rozrost nowotworów na wszystkich kulturach.
Co takiego robi papaja, by spowolnić wzrost złośliwych guzów? Aby to stwierdzić, naukowcy skupili się na linii komórek nowotworowych typu chłoniak i odkryli, że przynajmniej jeden z mechanizmów sprawiający, że ekstrakt papai jest tak silnym antyrakowym środkiem, jest taki, że posiada on naturalną zdolność zabijania złośliwych komórek.
Badacze mają nadzieję, że będą nadal prowadzić badania testując leczenie nowotworów papają u zwierząt i ludzi. Dr Dang i jego koledzy starają się opatentować przez Uniwersytet Tokijski proces destylowania ekstraktu papai oraz pracują nad zidentyfikowaniem wszystkich specyficznych składników zawartych w ekstrakcie papai, które działają aktywnie przeciwrakowo.
Do tej pory dr Dang współpracował z Hendrikiem Luesch, profesorem chemii medycznej z Uniwersytetu Florydy Shands Cancer Center, ekspertem w wyodrębnianiu i wykorzystaniu naturalnych produktów dla celów medycznych. Dr Luesch odkrył ostatnio inny naturalny środek antyrakowy – składnik rafy koralowej, która blokuje wzrost komórek rakowych.
Korzyści zdrowotne papai:
Słodka i smaczna papaja może stanowić doskonałe śniadanie i służyć jako wspaniały składnik owocowych sałatek. Można ją zmiksować z jogurtem na pyszny koktajl. Można dodawać ją do zielonych sałatek. Wyjątkowo dobrze smakuje z sokiem z cytryny. Zdrowotne korzyści jedzenia papai to m.in. dobroczynny wpływ na choroby serca oraz zapobieganie nowotworom, przeziębieniu, grypie i problemom z trawieniem.
Składniki odżywcze:
Papaja jest wspaniałym źródłem witaminy C (jedna średnia papaja zawiera około 150% dziennego zapotrzebowania na witaminę C). Jest również bogata w witaminę A i w beta-karoten. Jest także dobrym źródłem witamin K, E i kwasu foliowego oraz potasu.
Papaja zapobiega chorobom serca:
Jedną ze zdrowotnych korzyści papai jest fakt, że zawiera wysokie dawki trzech witamin odpowiedzialnych za zapobieganie chorobom serca – witaminy A, E i beta-karotenu. W dodatku wysoki poziom kwasu foliowego może pomóc obniżyć ryzyko zachorowania na serce, gdyż pobudza przemianę homocysteiny.
Papaja na przeziębienie i zapobieganie grypie:
Pożywienie bogate w witaminę C, takie jak papaja, wzmacnia układ odpornościowy. Wykazano, że witamina C pomaga zniweczyć symptomy grypy typu A, zwykłego przeziębienia i zapalenia płuc. Witamina A dodatkowo wzmacnia układ odpornościowy.
Papaja zapobiega wadom cewy nerwowej
Ponieważ papaja jest bogata w kwas foliowy, można ją wykorzystywać w zapobieganiu wadom cewy nerwowej. Jedzenie pożywienia bogatego w kwas foliowy w okresie przed ciążą i podczas ciąży może wspomagać prawidłowy rozwój rdzenia kręgowego i płodu.
Papaja na zdrowe trawienie:
Papaja zawiera specjalne enzymy trawienne zwane papaina i chymopapaina, które pomagają trawić proteiny. Papaję często wykorzystuje się jako pożywienie odtruwające i by dać układowi trawiennemu przerwę w pracy, ponieważ owoc ten jest już sam w sobie bogaty w enzymy trawienne. Papaja zawiera również antyoksydacyjną witaminę C i E, jak również kwas foliowy, które pomagają zapobiegać nowotworowi okrężnicy.
Przyswajanie witaminy D a skóra
Witaminę D czasem nazywa się „słoneczną witaminą”; wielu ludzi uważa witaminę D za substancję odżywczą, którą absorbują ze słońca. Tymczasem promienie słoneczne same w sobie nie zawierają witaminy D, skóra, którą przenikają specyficzne promienie ultrafioletowe syntetyzuje tą energię w witaminę D, angażując w tym procesie wątrobę i nerki, aby produkowały podstawowy hormon zwany kalcytriolem.
Właściwości odżywcze:
Witamina D funkcjonuje jako prekursor hormonu kalcytriol, który jak wykazują obecne badania, odgrywa główną rolę w rozwoju i odżywianiu komórek. To odróżnia witaminę D od innych witamin, które raczej dostarczają paliwa dla procesów przebiegających w organizmie niż kierują nimi. Jako że witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczu, jej nadmiar gromadzi się w tkance tłuszczowej, a nie jest wydalany przez nerki, jak witaminy rozpuszczalne w wodzie, takie jak witamina C i witaminy z grupy B.
Kluczowe role:
Witamina D bierze udział w wielu procesach w organizmie: po pierwsze wspomaga pobieranie wapnia w jelicie cienkim w czasie procesu trawienia. Bez witaminy D nie mogłaby nastąpić właściwa mineralizacja kości – ich budowa i odbudowa. Jej niedobór może prowadzić do krzywicy u dzieci, do demineralizacji kości i do osteoporozy u dorosłych. Witamina D pomaga regulować ilość wapnia i fosforu we krwi, zmniejsza stany zapalne, wspomaga funkcje odpornościowe i kieruje rozwojem protein zaangażowanych w kodowanie genów.
Źródła witaminy D:
Specyficzne światło słoneczne przyśpiesza proces przyswajania witaminy D. Według National Institutes of Health's Office of Dietary Supplements (Narodowego Instytutu Biura Zdrowia ds Suplementów Diety) „Promieniowanie ultrafioletowe (UV) o długości fali 290-315 nanometrów przenika nieodkrytą skórę i przekształca skórny 7-dehydrocholesterol w prowitaminę D3, która z kolei zmienia się w witaminę D3”. Inne źródło nie pochodzące od słońca to: czerwony łosoś, tran z wątroby dorsza, wzbogacone w witaminy produkty mleczne i grzyby, jak również suplementy, ponieważ witamina D nie występuje w naturze w innych postaciach.
Jak to osiągnąć?
Aby otrzymać wystarczającą ilość promieni UVB, tak by przyspieszyć przyswajanie witaminy D, należy przebywać w miejscach słonecznych i eksponować ciało, ale w miarę, aby nie zwiększyć ryzyka powstania nowotworu skóry. Kilka minut ekspozycji dziennie dostarcza wystarczającej ilości UVB, aby rozpoczął się proces przyswajania witaminy D. Osoby z ciemniejszą skórą potrzebują dłuższego przebywania na słońcu niż osoby o cerze jasnej z powodu melaniny, która utrudnia przyswajanie. Badacze sugerują spędzanie 5 do 30 minut w słońcu między godziną 10.00 rano a 3.00 po południu, dwa razy w tygodniu, co pozwoli odnowić zapasy witaminy D. Osoby o wyższym ryzyku nowotworu skóry lub o siedzącym trybie życia powinny zażywać również suplementy.
Co przeszkadza w przyswajaniu witaminy D?
Lokalizacja, pora roku i fizyczne blokady mogą przeszkadzać w przyswajaniu UVB. Wszelkie fizyczne przeszkody mogą zapobiec przyswajaniu witaminy D. Mogą to być ubrania, parawan z filtrem słonecznym z faktorem UV wyższym niż SPF15, żaluzje na oknie lub chmury. Ludzie o ciemniejszej karnacji również potrzebują więcej słonecznego światła, jako że wyższa ilość melaniny w ich skórze zmniejsza ich podatność na przyswajanie promieni słonecznych.
www.livestrong.com/article/109767-skin-absorb-vitamin-d-sun/#ixzz20jZYHZLf