1. स्वास्थ्य लेख

पुरुषों! अपनी प्रजनन स्वास्थ्य का ध्यान रखें!

“महिलाओं की तुलना में पुरुषों को ज़्यादा आज़ादी होती है और उन पर वे पाबंदियाँ नहीं होतीं जिनका सामना महिलाओं को करना पड़ता है। अगर आप ऐसी आज़ादी का इस्तेमाल समाज की सेवा के लिए नहीं करते, तो आपकी शिक्षा का क्या फ़ायदा? हर जगह इंसान खुशी और शांति से जीना चाहता है, लेकिन खुशी और शांति दुनियावी कामों से नहीं मिलती। जो शरीर खुशी और सुरक्षा चाहता है, वह बीमारी, बुढ़ापे और मौत के अधीन है। लेकिन शरीर के अंदर रहने वाला 'स्व' (आत्मा) न तो पैदा होता है और न ही मरता है। वह आत्मा है, ईश्वर है। शरीर ईश्वर का मंदिर है। इसलिए, इस मंदिर को अच्छी हालत में रखना इंसान का फ़र्ज़ है।”… Sathya Sai Baba^1,2

परिचय: हमारे न्यूज़लेटर के पिछले अंक में हमने महिलाओं की रिप्रोडक्टिव हेल्थ (प्रजनन स्वास्थ्य) की देखभाल के बारे में विस्तार से बात की थी। पुरुषों के शरीर में भी बचपन से लेकर जीवन भर कई तरह के फंक्शनल और शारीरिक बदलाव होते रहते हैं। इसलिए, उन्हें भी अपनी रिप्रोडक्टिव हेल्थ को लेकर जागरूक और सक्रिय रहना चाहिए ताकि वे विकास के दौरान आने वाले बदलावों और चुनौतियों का सामना कर सकें।

1. पुरुष प्रजनन तंत्र

सेक्स से जुड़े कार्य, प्रजनन और पेशाब के लिए ज़िम्मेदार मुख्य प्रजनन अंग (जननांग) पेल्विस के अंदर और बाहर दोनों जगह होते हैं। बाहरी अंगों में लिंग, अंडकोश और वृषण (टेस्टिकल्स) शामिल हैं; अंदरूनी सहायक अंगों में एपिडिडिमिस, वास डेफेरेंस, प्रोस्टेट ग्रंथि, मूत्रमार्ग और सेमिनल वेसिकल्स शामिल हैं।^3-6

1.1 बाहरी जननांग: लिंग (penis) स्पंजी टिश्यू से बना होता है और इसके सिरे का आकार कोन जैसा होता है जिसे ग्लैन्स (head) कहते हैं; यह फोरस्किन (foreskin) से ढका होता है और इसमें कई संवेदनशील नर्व एंडिंग्स (nerve endings) होती हैं। स्क्रोटम (scrotum) त्वचा की एक ढीली थैली जैसा होता है जो लिंग के पीछे लटका रहता है और टेस्टिस (testes) को अपनी जगह पर रखता है; टेस्टिस अंडाकार आकार की दो ग्रंथियां होती हैं जो लाखों छोटे स्पर्म सेल्स बनाती हैं। स्क्रोटम अपने आकार को बदलकर एक तरह का क्लाइमेट-कंट्रोल सिस्टम भी बनाता है, ताकि टेस्टिस का तापमान शरीर के तापमान से कम रहे और स्पर्म का सामान्य विकास हो सके; जब शरीर ठंडा होता है, तो स्क्रोटम सिकुड़कर टाइट हो जाता है ताकि शरीर की गर्मी बनी रहे, और जब गर्मी होती है, तो यह बड़ा और ढीला हो जाता है ताकि अतिरिक्त गर्मी निकल सके।

टेस्टिस एंडोक्राइन सिस्टम का भी हिस्सा होते हैं क्योंकि ये लड़कों में प्यूबर्टी (puberty) के दौरान टेस्टोस्टेरोन (testosterone) जैसे हार्मोन बनाते हैं।^3-6

1.2 आंतरिक प्रजनन अंग:एपिडिडिमिस, जो हर टेस्टिस के पीछे स्क्रोटम के अंदर एक कसकर लिपटी हुई नली होती है, स्पर्म सेल्स को मैच्योर करने, स्टोर करने और उन्हें आगे भेजने में मदद करती है। वास डेफेरेंस एक मस्कुलर नली है जो एपिडिडिमिस से जुड़ी होती है और मैच्योर स्पर्म को अखरोट के आकार की प्रोस्टेट ग्रंथि और यूरेथ्रा तक ले जाती है; यूरेथ्रा इस ग्रंथि के बीच से होकर गुजरता है। प्रोस्टेट ग्रंथि पुरुषों की फर्टिलिटी में अहम भूमिका निभाती है और सीमेन में अतिरिक्त तरल पदार्थ बनाने में मदद करती है, जो स्पर्म सेल्स को पोषण देता है और यूरेथ्रा को चिकना बनाता है; यूरेथ्रा के ज़रिए ही पेशाब और स्पर्म दोनों लिंग से बाहर निकलते हैं। सेमिनल वेसिकल्स मूत्राशय के नीचे और वास डेफेरेंस से जुड़ी दो छोटी ग्रंथियां होती हैं; ये सीमेन के ज़्यादातर तरल पदार्थ का निर्माण करती हैं, जो स्खलन (ejaculation) के दौरान स्पर्म को ले जाने का काम करता है।^3-6

2. पुरुषों के विकास के चरण

विकास की गति अलग-अलग हो सकती है, जो जेनेटिक्स और दूसरे कारकों पर निर्भर करती है; ज़्यादातर विकास किशोरावस्था (टीनएज) में होता है; कुछ लोगों में 20 की उम्र तक विकास जारी रहता है।⁷

2.1 प्यूबर्टी (यौवन): यह शरीर का शारीरिक रूप से वयस्क बनने का प्राकृतिक तरीका है, जिसमें मुख्य अंग और शरीर के सिस्टम धीरे-धीरे परिपक्व होते हैं। मुख्य रूप से पिट्यूटरी ग्लैंड द्वारा नियंत्रित और प्रेरित होकर, टेस्टिस (अंडकोष) टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का लगभग 95% हिस्सा बनाते हैं। प्यूबर्टी की शुरुआत में, लगभग 11 साल की उम्र में, यह तेज़ी से बढ़ता है – वयस्क पुरुषों में यह स्तर लगभग 25-30 ng/dL (खून में नैनोग्राम प्रति डेसीलीटर) से बढ़कर 300-1000 ng/dL तक पहुँच जाता है। इससे लड़कों के शरीर में कई बदलाव आते हैं – स्क्रोटम और टेस्टिस बड़े हो जाते हैं, लिंग लंबा हो जाता है, प्यूबिक एरिया, बगल और चेहरे पर बाल उगते हैं, सेमिनल वेसिकल्स और प्रोस्टेट ग्लैंड बढ़ते हैं और स्पर्म सेल्स बनते हैं, मांसपेशियाँ बड़ी और मज़बूत होती हैं, कंधे चौड़े होते हैं, आवाज़ भारी हो जाती है और बीच-बीच में टूटती (क्रैक होती) है; लंबाई और वज़न बढ़ता है, पसीना आता है, शरीर से गंध आती है, त्वचा तैलीय (ऑयली) हो जाती है और मुँहासे निकलते हैं। अगर प्यूबर्टी के दौरान हार्मोन का उत्पादन सामान्य सीमा से कम हो, तो ये सभी लक्षण कम या देर से दिखाई दे सकते हैं। अगर हार्मोन ज़्यादा हों, तो प्यूबर्टी जल्दी, लगभग 9.7-11 साल की उम्र में शुरू हो सकती है।^7-11

लड़कियों की तरह ही, प्यूबर्टी के दौरान लड़कों में भी कई शारीरिक बदलाव होते हैं, और साथ ही उन्हें कुछ भावनात्मक परेशानी भी हो सकती है, हालाँकि यह अलग स्तर पर होता है। वे अजीब या असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। माता-पिता को ध्यान देना चाहिए और अपने बच्चों से सही ढंग से बात करनी चाहिए, ताकि वे अपने शरीर और हो रहे बदलावों के बारे में सहज महसूस करें। इन बदलावों से निपटने के दौरान उनमें एंग्जायटी (बेचैनी), डिप्रेशन, मूड स्विंग्स या आक्रामकता के लक्षण दिख सकते हैं। ध्यान रखें! जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, युवा लड़के शराब पीने और तेज़ गाड़ी चलाने जैसे जोखिम भरे कामों में भी शामिल हो सकते हैं।^7-11

2.2 देर से शुरू होने वाला हाइपोगोनैडिज़्म: पुरुषों को 40 और 50 की उम्र में महिलाओं की तरह मेनोपॉज़ नहीं होता है। ज़्यादातर पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का लेवल 80 या उससे ज़्यादा उम्र तक स्टैंडर्ड रेंज में रहता है। पुरुषों में फर्टिलिटी में कमी बहुत धीरे-धीरे होती है क्योंकि 30 और 40 की उम्र में मेटाबॉलिज़्म धीमा होने लगता है; आम तौर पर 40 की उम्र से टेस्टोस्टेरोन का लेवल हर साल लगभग 1% कम हो जाता है। यह 50 के बाद तेज़ हो जाता है और साफ़ दिखने लगता है, जिससे फैट के बंटने के तरीके में बदलाव होता है, पेट के आस-पास ज़्यादा वज़न होता है, सिर पर बाल कम होते हैं और कान और नाक पर ज़्यादा होते हैं। खाने की खराब आदतें, पूरी नींद न आना या अनियमित नींद, और एक्सरसाइज़ की कमी उनके लिए परेशानी खड़ी कर सकती है।^7,9,12-14

2.3 बुज़ुर्ग पुरुषों के लिए हेल्थ रिस्क: दुनिया भर में 65 साल से ज़्यादा उम्र के लोगों में पुरानी बीमारियाँ मुख्य रूप से हाइपरटेंशन, हाई कोलेस्ट्रॉल, आर्थराइटिस और मोटापा हैं, इसके बाद डायबिटीज़, कैंसर और दिल की बीमारी आती है। किसी की लाइफस्टाइल और आदतों के आधार पर डिप्रेशन और पल्मोनरी या रेस्पिरेटरी डिसऑर्डर भी हो सकते हैं। भारत में ज़्यादातर पुरुष दिल की बीमारियों और हाइपरटेंशन से परेशान रहते हैं, इसके बाद मस्कुलोस्केलेटल दिक्कतें और डायबिटीज़ होती है। कुछ जगहों पर, बुजुर्गों में आँखों और पाचन तंत्र से जुड़ी बीमारियाँ भी ज़्यादा देखने को मिलती हैं।^15-17

3. पुरुषों में प्रजनन या हार्मोनल विकार

3.1 प्रजनन दर में गिरावट: युवा पुरुषों में फर्टिलिटी की समस्या का मतलब है कि वे प्रेगनेंसी में मदद करने में असमर्थ होते हैं। ऐसा स्पर्म काउंट कम होने, स्पर्म की गतिशीलता (motility) खराब होने या उनकी बनावट (morphology) असामान्य होने की वजह से होता है। इसके मुख्य कारणों में नसों में सूजन, इन्फेक्शन, हार्मोनल या जेनेटिक समस्याएं, या शराब और धूम्रपान जैसी जीवनशैली से जुड़ी आदतें शामिल हैं। 50 साल की उम्र के बाद, जब फर्टिलिटी और स्पर्म की क्वालिटी कम हो जाती है, स्पर्म का DNA डैमेज हो जाता है और टेस्टिस सिकुड़ या नरम हो जाते हैं, तो मिसकैरेज और बच्चों में ऑटिज़्म, स्किज़ोफ्रेनिया और जेनेटिक असामान्यताओं जैसी डेवलपमेंट से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।^8,19,20

3.2 इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ED): It यह संतोषजनक सेक्स के लिए ज़रूरी इरेक्शन (लिंग का कड़ापन) न पा पाने या उसे बनाए न रख पाने की स्थिति है। यह उम्र बढ़ने के साथ ज़्यादा आम होती है और इसका कारण लिंग में खून का बहाव कम होना, डायबिटीज़, दवाएँ या टेस्टोस्टेरोन का कम स्तर हो सकता है। जीवनशैली और मानसिक कारणों से युवाओं में भी यह समस्या तेज़ी से बढ़ रही है।^21,22

3.3 हार्मोनल असंतुलन: यह तब होता है जब शरीर में एक या ज़्यादा हार्मोन का स्तर बहुत ज़्यादा या बहुत कम हो जाता है। इससे शरीर के कामकाज, नींद के पैटर्न और एनर्जी लेवल में बदलाव आते हैं। तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में ज़्यादा तनाव और खराब खान-पान व एक्सरसाइज़ की आदतों के कारण सेक्स से जुड़ी समस्याएँ भी हो सकती हैं। मुख्य रूप से ये समस्याएँ इस प्रकार हैं: लंबे समय तक तनाव के कारण कोर्टिसोल (तनाव वाला हार्मोन) का स्तर कम हो जाना, जिससे लगातार तनाव, दिमाग में धुंधलापन (brain fog), शरीर में दर्द और नींद में गड़बड़ी होती है; हाइपोथायरायडिज्म (थायराइड का कम काम करना), जिसके लक्षणों में वज़न बढ़ना, थकान और ठंड बर्दाश्त न कर पाना शामिल है; हाइपरथायरायडिज्म (थायराइड का ज़्यादा काम करना), जिसमें वज़न कम होना, एंग्जायटी (बेचैनी), दिल की धड़कन तेज़ होना और गर्मी बर्दाश्त न कर पाना जैसी समस्याएँ होती हैं। टेस्टोस्टेरोन की कमी: इसके लक्षणों में बिना किसी साफ़ वजह के मांसपेशियों का कम होना और शरीर में फ़ैट का बढ़ना, हल्की एनीमिया (खून की कमी), स्तनों में कोमलता या सूजन, शरीर के बाल झड़ना, उदासी या डिप्रेशन, अचानक गर्मी महसूस होना या पसीना आना, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (लिंग में कड़ापन न आना), सेक्स की इच्छा कम होना (लो लिबिडो), ऑस्टियोपोरोसिस, जोड़ों में दर्द, थकान, ध्यान लगाने और याददाश्त में दिक्कत, और ज़्यादा नींद आना या नींद में गड़बड़ी शामिल हैं। ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया, मोटापा, गंभीर बीमारी या अस्पताल में भर्ती होने से होने वाला तनाव, या पेनकिलर दवाएँ भी टेस्टोस्टेरोन कम होने का कारण हो सकती हैं।^23-25

3.4 बिनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) और प्रोस्टेट कैंसर। प्रोस्टेट उम्र के साथ बढ़ता है, आमतौर पर 50 के बाद, 50% पुरुषों को प्रभावित करता है। BPHके लक्षण हैं: बार-बार या अचानक पेशाब करने की आवश्यकता, विशेष रूप से रात में, पेशाब शुरू करने या रोकने में कठिनाई, मूत्र की कमजोर, धीमी या बाधित धारा, मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में असमर्थता, टपकना या रिसाव (असंयम), मूत्र या वीर्य में रक्त (कैंसर का सामान्य लक्षण), दर्दनाक या जलन वाला पेशाब, और मूत्र के रंग में बदलाव। BPH मूत्रमार्ग को अवरुद्ध कर सकता है, और यदि उपचार न किया जाए, तो मूत्र पथ में संक्रमण, मूत्राशय में पथरी या गुर्दे को नुकसान हो सकता है। प्रोस्टेट कैंसर में, समान लक्षण उत्पन्न होते हैं, साथ ही हड्डियों और पीठ के निचले हिस्से, कूल्हे, ऊपरी जांघों या छाती में गंभीर दर्द होता है; चूँकि बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और अगर इसका जल्दी पता चल जाए तो इसका इलाज संभव है। ग्रेडिंग और स्टेजिंग ग्लीसन स्कोरिंग सिस्टम नामक एक प्रणाली के माध्यम से कैंसर की प्रगति को परिभाषित करती है, जहां प्रोस्टेट कैंसर का स्कोर 6 (निम्न-ग्रेड) से 10 (उच्च-ग्रेड) कैंसर तक होता है।^26-29r

3.5 प्रोस्टेटाइटिस यह तब होता है जब प्रोस्टेट के अंदर और उसके आस-पास के टिश्यू में सूजन आ जाती है। यह एक्यूट (बुखार और कंपकंपी के साथ - एक इमरजेंसी) हो सकता है या क्रोनिक बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस हो सकता है जो धीरे-धीरे बढ़ता है और अक्सर बार-बार होने वाले यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के कारण होता है। यह सबसे आम क्रोनिक पेल्विक पेन सिंड्रोम (CPPS) भी हो सकता है, जिसमें बिना किसी एक्टिव इन्फेक्शन के पेल्विक हिस्से में लगातार दर्द रहता है; या बिना लक्षणों वाली सूजन हो सकती है, जिसका पता अक्सर फर्टिलिटी या कैंसर की जांच के दौरान चलता है।^30,31

3.6 PSA टेस्ट का महत्व: PSA (प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन) रक्त परीक्षण रक्त में प्रोस्टेट द्वारा उत्पादित प्रोटीन के स्तर को दिखाएगा। 4 एनजी/एमएल से नीचे  PSA स्तर प्रोस्टेट कैंसर की कम संभावना का संकेत देता है, जबकि 4-10 एनजी/एमएल के बीच का स्तर  BPH  या प्रोस्टेटाइटिस जैसी सौम्य स्थितियों को प्रतिबिंबित कर सकता है और कम से मध्यम जोखिम ले सकता है; 10 एनजी/एमएल से ऊपर का मान कैंसर की उच्च संभावना से जुड़ा है। याद रखें कि PSA कैंसर परीक्षण नहीं है, यह एक जोखिम संकेतक है। जबकि PSA  परीक्षण से शीघ्र पता लगाने और कम मृत्यु दर जैसे लाभ हैं, इससे अनावश्यक बायोप्सी, धीमी गति से बढ़ने वाले ट्यूमर का अति निदान और अति उपचार का खतरा भी हो सकता है।^32-34

1. पुरुषों में होने वाली अन्य बीमारियाँ हैं: (i) बैलेनाइटिस Other male disorders are: (i) balanitis  यह लिंग की ऊपरी त्वचा (foreskin) और लिंग के अगले हिस्से (head of penis) में दर्दनाक, रंग बदलने वाली और खुजली वाली सूजन है, जो आमतौर पर यीस्ट इन्फेक्शन से होती है, और कभी-कभी वायरस, बैक्टीरिया या साफ़-सफ़ाई की कमी के कारण त्वचा की समस्या से भी हो सकती है; (ii) क्लैमाइडिया (chlamydia) सबसे आम यौन संचारित बैक्टीरियल इन्फेक्शन है, जिसमें अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखते, इसलिए स्वास्थ्य की देखभाल के लिए नियमित रूप से यूरिन टेस्ट कराने की सलाह दी जाती है; (iii) पेनाइल वार्ट्स (penile warts), जो कम जोखिम वाले ह्यूमन पैपिलोमावायरस (HPV) के कारण होते हैं, लिंग, अंडकोश (scrotum) या गुदा (anus) पर फूलगोभी जैसे छोटे गुच्छे या ग्रे रंग के उभार होते हैं; यह एक आम यौन संचारित इन्फेक्शन (STI) है, जो दोबारा हो सकता है; (iv) हाइड्रोसील (hydrocele) अंडकोश में तरल पदार्थ से भरी एक मुलायम गांठ होती है, जो नवजात शिशुओं में ज़्यादा आम है; संवेदनशील हिस्से में सूजन होने के कारण यह चिंताजनक हो सकती है, हालांकि इसमें हमेशा दर्द नहीं होता। (v) वैरीकोसील (varicocele) - इसमें अंडकोश की नसें कीड़ों की थैली की तरह फूल जाती हैं और हल्का दर्द होता है (खड़े होने पर दर्द बढ़ जाता है); ऐसा खराब वाल्व के कारण होता है जिससे खून जमा हो जाता है, यह ज़्यादातर प्यूबर्टी (यौवन) के दौरान होता है और इससे बांझपन हो सकता है।^35-39

4. पुरुषों के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए टिप्स

• अपनी देखभाल के लिए समय निकालें। अपने शरीर और मन की देखभाल के लिए समय निकालें जहाँ दिव्यता निवास करती है, जागरूकता, उचित जीवन शैली और स्वच्छता के साथ, धूम्रपान, शराब आदि जैसी हानिकारक आदतों से मुक्त होकर इस अनमोल जीवन के उद्देश्य को खुशी से प्राप्त करें!
• सालाना जाँच ज़रूर करवाएँ  विशेष रूप से 35 के बाद रक्तचाप, रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और टेस्टोस्टेरोन के लिए सालाना जांच सुनिश्चित करें; प्रारंभिक पहचान हृदय रोग, मधुमेह, हार्मोनल जटिलताओं को रोकती है; 50 के बाद (पारिवारिक इतिहास वालों के लिए 40), अपने चिकित्सक से परामर्श के बाद PSA रक्त परीक्षण करवाएं।^15-17,32-34
• हर महीने स्वयंजाँच करें: पुरुष अपने वृषण में गांठ, सूजन या आकार/आकृति में परिवर्तन की जांच करें, आसानी के लिए इसे शॉवर में करें; वृषण कैंसर 15-35 वर्ष की आयु के पुरुषों में चरम पर होता है हॉट टब और टाइट अंडरवियर से बचकर टेस्टिकल्स को ठंडा रखें।^40-41
• जल्दी मदद लें: सेक्सुअल हेल्थ ज़रूरी नहीं है: इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ED) सिर्फ़ "उम्र बढ़ने" का ही नहीं, बल्कि दिल की बीमारी या डायबिटीज़ का भी संकेत हो सकता है, और इसका इलाज हो सकता है।^21-22
• पेशाब से जुड़े लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। lसेक्सुरात में बार-बार पेशाब आना, कमज़ोर धार, या पेशाब की ज़रूरत जैसे पेशाब के लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें।^26-29
• अल हेल्थ ज़रूरी नहीं है: इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ED) सिर्फ़ "उम्र बढ़ने" का ही नहीं, बल्कि दिल की बीमारी या डायबिटीज़ का भी संकेत हो सकता है, और इसका इलाज हो सकता है।^26-29
• डिप्रेशन या एंग्जायटी के लिए मदद लेने से न चूकें। अगर मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, या दिलचस्पी न होना दो हफ़्ते से ज़्यादा समय तक रहे, तो किसी हेल्थकेयर प्रोफेशनल से बात करें।

References and Links

1. Sathya Sai Speaks, Divine Discourse, vol 32, 25 Dec 1999: https://saispeaks.sathyasai.org/discourse/divine-love-true-religion
2. Sathya Sai Speaks, Divine Discourse, Vol 15, Chapter 21 “ Good Health and Goodness”, 30 Sept 1981: https://saispeaks.sathyasai.org/discourse/good-health-and-goodness#
3. Male reproductive system: https://www.healthdirect.gov.au/male-reproductive-system
4. Male reproductive system in brief video: https://www.youtube.com/watch?v=5sYj_CcIsvw
5. https://my.clevelandclinic.org/health/body/9117-male-reproductive-system
6. https://kidshealth.org/en/teens/male-repro.html
7. Stages in men health: https://www.henryford.com/blog/2024/11/mens-health-each-age-stage
8. https://my.clevelandclinic.org/health/body/puberty
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10. https://www.healthforteens.co.uk/growing-up/puberty/7-puberty-changes-only-boys-experience/
11. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Delayed-Puberty.aspx#
12. Hypogonadism: https://www.health.harvard.edu/healthy-aging-and-longevity/testosterone--what-it-does-and-doesnt-do#
13. Male reproductive disorders of aging: https://medlineplus.gov/ency/article/004017.htm
14. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056
15. Health risks for aged men: https://www.ncoa.org/article/the-top-10-most-common-chronic-conditions-in-older-adults/
16. https://www.downtoearth.org.in/health/almost-70-senior-citizens-in-india-have-a-chronic-illness-74944
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18. Male Infertility: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infertility
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20. Fertility decline: https://utswmed.org/medblog/older-fathers-fertility/#
21. Erectile dysfunction: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10035-erectile-dysfunction
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23. Hormonal imbalances: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22673-hormonal-imbalance
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30. Prostatitis: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15319-prostatitis
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32. PSA test: https://www.cancer.gov/types/prostate/psa-fact-sheet
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34. https://www.narayanahealth.org/blog/should-we-do-psa-test-routinely-in-males-above-50-years
35. Balanitis: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21186-balanitis
36. Chlamydia: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4023-chlamydia
37. Genital warts: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4209-genital-warts
38. Hydrocele: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16294-hydrocele
39. Varicocele: https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/v/varicoceles
40. How to do testicular self-exam: https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/testicular-self-exam
41. Slide show for teens for self-testing: https://kidshealth.org/en/teens/tse.html#

2. कार्यशालाएँ और सेमिनार

पूर्वी महाराष्ट्र प्रैक्टिशनर्स ऑनलाइन मीट - 22 फरवरी 2026 और 5 अप्रैल 2026

SVIRT की लगातार ट्रेनिंग की पॉलिसी के तहत, 22 फरवरी 2026 को ईस्ट महाराष्ट्र रीजनल कोऑर्डिनेटर 10332 ने प्रैक्टिशनर्स के लिए एक मीटिंग आयोजित की। इसमें गढ़चिरौली, नासिक, यवतमाल, अमरावती, अकोला, चंद्रपुर, भंडारा और सोलापुर ज़िलों के 15 प्रैक्टिशनर्स शामिल हुए। एजुकेशन डायरेक्टर 10375 को सेवा के मुख्य पहलुओं पर मार्गदर्शन देने के लिए बुलाया गया था। इन पहलुओं में मरीज़ों तक पहुँचना, भरोसा जगाना, प्रार्थना की भूमिका और वाइब्रियोनिक्स सेवा में शामिल गतिविधियों के बारे में जानकारी देना शामिल था।

5 अप्रैल 2026 को हुए एक फ़ॉलो-अप सेशन में 19 प्रैक्टिशनर्स शामिल हुए। इसमें उन्होंने हर दो साल में 108CC बॉक्स को रिचार्ज करने (और बीच-बीच में हर महीने खुद रिचार्ज करने) की ज़रूरत पर ज़ोर दिया। साथ ही, सेवा गतिविधियों को ट्रैक करने, मरीज़ों को रेफर करने में आसानी और 108CC बॉक्स को रिचार्ज करने में मदद के लिए हर महीने रिपोर्ट जमा करने के महत्व पर भी बात की। उन्होंने SVIRT मेंबरशिप के मकसद और फ़ायदों के बारे में भी बताया और प्रैक्टिशनर्स को हर दो महीने में आने वाला न्यूज़लेटर पढ़ने, केस हिस्ट्री में योगदान देने और नियमित रूप से इम्युनिटी बूस्टर रेमेडी लेने और बाँटने के लिए प्रोत्साहित किया। मराठी बोलने वाले टीचरों और अनुवादकों की ज़रूरत पर चर्चा हुई, और खुद से रिपोर्ट अपलोड करने और मेंबरशिप की औपचारिकताएँ पूरी करने का ऑनलाइन डेमो भी दिया गया।

ये मीटिंग्स समय-समय पर होती रहेंगी।

3. कैंप और क्लिनिक

3.1 श्री सत्य साईं सेवा समिति, जग्गय्यापेटा, NTR जिला,  AP, 1 मार्च 2026:  

समिति लंबे समय से काकानी (गुंटूर के पास) स्थित शंकर आई हॉस्पिटल के डॉक्टरों के साथ मिलकर हर महीने आई कैंप (आंखों की जांच का कैंप) आयोजित कर रही है, जिसमें ज़रूरतमंद लोगों की जांच और मोतियाबिंद का मुफ़्त ऑपरेशन किया जाता है। इस सेवा कार्य से प्रेरित होकर, समिति के संयोजक ने प्रैक्टिशनर ¹¹⁵⁴² से सलाह-मशविरा करके आई कैंप के साथ-साथ एक वाइब्रियोनिक्स कैंप भी शुरू किया।

कार्यक्रम की शुरुआत डॉक्टरों द्वारा आई कैंप की प्रक्रिया के बारे में जानकारी देने से हुई, जिसके बाद प्रैक्टिशनर ¹¹⁵⁴² ने साई वाइब्रियोनिक्स का संक्षिप्त परिचय दिया। प्रैक्टिशनर ¹¹⁶⁸³ की मदद से उन्होंने कुल 46 मरीज़ों का इलाज किया, जिन्हें जोड़ों का दर्द, एसिडिटी, अस्थमा, डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर, एलर्जी और त्वचा संबंधी बीमारियां थीं। अब से यह कैंप हर महीने के पहले रविवार को आई कैंप के साथ ही आयोजित किया जाएगा।

3.2 श्री सत्य साईं सेवा समिति, रेलवे कॉलोनी, विजयवाड़ा,  NTR  जिला,  AP, 19 मार्च 2026:  

समिति के कन्वीनर की पहल पर, तेलुगु नव वर्ष 'उगादि' के शुभ दिन पर प्रैक्टिशनर ¹¹⁵⁴² ने प्रैक्टिशनर ¹¹⁵⁹² की मदद से एक नए वाइब्रियोनिक्स कैंप का उद्घाटन किया। उन्होंने कैंसर के बाद की रिकवरी, पार्किंसंस रोग, चक्कर आना (वर्टिगो), कान और त्वचा की समस्याएं, अस्थमा, लिवर की बीमारियां, जोड़ों का दर्द और यूरिनरी इन्फेक्शन जैसी कई बीमारियों के लिए 17 मरीज़ों का इलाज किया। अब यह कैंप हर महीने के दूसरे रविवार को नियमित रूप से लगाया जाएगा।

3.3 श्री सत्य साईं समिति, BHEL, हैदराबाद, तेलंगाना राज्य, 24 अप्रैल 2026

समिति कन्वेनर के अनुरोध पर, प्रैक्टिशनर ¹¹⁶³² ने एक स्पेशल कैंप आयोजित किया, जिसमें प्रैक्टिशनर ¹¹⁵⁶⁸, ^{11587, 11656, 11658, 11674 और 11676} ने सहयोग किया। आसानी से बांटने के लिए, हमारी वेलनेस किट से तीन कॉम्बो - 'ब्रीद वेल', 'मूव वेल' और 'ईट वेल' - के साथ-साथ डायबिटीज टॉनिक और सनस्ट्रोक रेमेडी (वॉल्यूम 15 #2 में दिए गए परिशिष्ट के अनुसार) पहले से ही बड़ी मात्रा में तैयार कर लिए गए थे।

कुल 80 मरीजों को दवाएं दी गईं; 50 को पहले से तैयार कॉम्बो दिए गए, जबकि बाकी मरीजों का इलाज उनकी खास बीमारियों के हिसाब से तैयार की गई दवाओं से किया गया। यह कैंप कई लोगों के लिए 'साई वाइब्रियोनिक्स' से परिचय का जरिया भी बना, और उनमें से कई लोगों ने इस जगह पर होने वाले रेगुलर मंथली कैंप में शामिल होने में दिलचस्पी दिखाई।

4. उपाख्यान

डॉ. जीत के. अग्रवाल की डायरी से – जब सेवा से कृपा मिलती है!

1997 की बात है, मैं आश्रम में एक टीचिंग वर्कशॉप चला रहा था। हिस्सा लेने वालों में क्रोएशिया की दो महिलाएँ भी थीं, जो नॉर्थ ब्लॉक में एक ही कमरा शेयर कर रही थीं। वे मूल रूप से सिर्फ़ बाबा के दर्शन के लिए पुट्टापर्थी आई थीं। लेकिन जब उन्हें वाइब्रियोनिक्स के बारे में पता चला, तो उनकी दिलचस्पी बढ़ गई। उन्होंने एप्लीकेशन भरी, इंटरव्यू दिया और सात दिन के इंटेंसिव कोर्स में एडमिशन ले लिया।

तीसरे दिन तक, घंटों क्लास करने और खाली समय में मन लगाकर होमवर्क पूरा करने के बाद, उन्हें थोड़ा उदास महसूस होने लगा। उन्होंने मुझे बताया कि उन्हें बाबा के दर्शन की याद आ रही थी और वे चाहती थीं कि उन्हें एक दिन की छुट्टी मिल जाए। सात दूसरे स्टूडेंट्स और बहुत बिज़ी शेड्यूल की वजह से ऐसा करना मुमकिन नहीं था। मैंने मज़ाक-मज़ाक में उनसे कहा, "चिंता मत करो, स्वामी दर्शन देने के लिए तुम्हारे कमरे में भी आ सकते हैं।" वे हँस पड़ीं, साफ़ तौर पर उन्हें यकीन नहीं हुआ।

उस शाम, जब वे क्लास से लौटीं, तो उन्होंने देखा कि उनके सामने वाले दरवाज़े पर विभूति बिखरी हुई थी। बहुत खुश होकर, वे मुझे बताने के लिए दौड़ती हुई आईं कि स्वामी सच में उनके कमरे में आए थे। फिर, तुरंत ही, उन्हें अफ़सोस भी हुआ: सामने वाला दरवाज़ा बंद था, इसलिए स्वामी अंदर नहीं गए। अगले दिन, क्लास के बाद, जब उन्होंने अपना कमरा खोला तो अंदर वाले दरवाज़े पर विभूति देखी। इस बार वे बहुत खुश थीं, स्वामी अंदर आए थे। उनकी खुशी का ठिकाना नहीं था। तीसरे दिन, उन्होंने और विभूति पाने के लिए अपने फ़्लैट के हर कोने को बेसब्री से तलाशा। लेकिन इस बार, वहाँ कुछ नहीं था। और यह अपने आप में एक बेहतरीन अंत था: स्वामी ने उन्हें ठीक वही दिया जिसकी उन्हें ज़रूरत थी, ठीक उसी समय जब उन्हें उसकी ज़रूरत थी!

5. श्रद्धांजलि

हमें सोलापुर, महाराष्ट्र के श्री गोविंद डी. गज्जाम^{10440...भारत} , VP के निधन की खबर देते हुए दुख हो रहा है। लंबी बीमारी के बाद 1 दिसंबर 2024 को 70 साल की उम्र में उनका निधन हो गया। 'गज्जाम सर' के नाम से मशहूर, उन्होंने एक समर्पित सरकारी स्कूल टीचर के तौर पर काम किया और एक सम्मानित हेड मास्टर के पद से रिटायर हुए। भगवान द्वारा SSSSO में सेवा करने के लिए चुने जाने के बाद, उन्होंने चार दशकों से ज़्यादा समय तक अलग-अलग भूमिकाओं में समर्पित सेवा की।

वे 2009 में वाइब्रियोनिक्स प्रैक्टिशनर बने और अगले 13 सालों तक सोलापुर और उसके आस-पास कई कैंप लगाए। अपनी दयालुता, करुणा और निस्वार्थ सेवा के कारण वे एक बहुत लोकप्रिय प्रैक्टिशनर थे। हमेशा चेहरे पर हल्की मुस्कान रखने वाले गज्जाम सर कई साथी प्रैक्टिशनर्स के लिए पिता समान थे, जो अक्सर वाइब्रियोनिक्स के बारे में उनसे सलाह लेते थे। उनका परिवार और साई परिवार उनकी प्यार भरी और प्रेरणादायक मौजूदगी को बहुत याद करते हैं।