1. Artículo de salud

Prevenir los trastornos del sueño

“Hoy en día nadie se despierta cuando canta el gallo, ni cuando suena el fuerte silbato del tren, sino que se levanta tarde a las ocho oa las nueve de la mañana. ¿Cuál es la razón? Se van a dormir tarde en la noche. ¿Están al menos usando las horas de la noche para estudiar? De nada. Ponen Televisión o Radio, contaminando así sus propias mentes además de perder el tiempo... Ninguno protesta contra este mal, ni los padres dentro de casa, ni los maestros, las personas instruidas y los ancianos en la sociedad. La razón es simplemente que ellos también han sucumbido a esta adicción… En primer lugar, preserva tu salud. Los malos hábitos son la causa fundamental de la mala salud; así que evita los malos hábitos por completo”. …Sri Sathya Sai Baba ¹

1. ¿Qué es el sueño?

El sueño es un proceso biológico complejo. Mientras duermes, estás inconsciente. Sin embargo, las funciones de su cerebro y cuerpo participan en el proceso de reparación y restauración para mantenerlo saludable y funcionar de la mejor manera mientras está despierto. El “sueño normal” es diferente para cada persona. ^2,3 

2. ¿Qué es el trastorno del sueño?

Se dirige a un trastorno del sueño si no duerme bien durante la noche regularmente durante al menos tres noches a la semana durante más de un mes. Esto a menudo conduce a fatiga o somnolencia durante el día, dificultad para concentrarse, capacidad reducida o deteriorada para realizar actividades diurnas regulares, irritabilidad y cambios de humor, accidentes en el trabajo o mientras conduce. En esencia, la salud y la calidad de vida se deterioran. ^4,5

3. Tipos de trastornos del sueño

3.1 Insomnio

Los síntomas son dificultad para conciliar el sueño, despertarse con frecuencia durante la noche o despertarse muy temprano y tener problemas para volver a dormirse, quedarse despierto por la noche y dormir hasta tarde en la mañana (conocidos como trastornos del ritmo circadiano) y despertarse cansado o irritable y sin refrescar. ^2-9

Múltiples factores juegan un papel: los episodios ocasionales de insomnio pueden deberse a una cama incómoda, luz, ruido o temperaturas extremas, trabajo por turnos, desfase horario, enfermedad reciente, dolor, muerte o angustia en la familia, o una pérdida temporal o revés en la vida. El insomnio es común durante los cambios hormonales o el embarazo, especialmente en el primer y tercer trimestre. También podría deberse a hábitos o estilo de vida poco saludables, como siestas largas, cenas tardías, horarios de sueño irregulares, consumo de cafeína, nicotina, alcohol o drogas recreativas, ver películas o usar dispositivos digitales a altas horas de la noche, o usar la cama para dormir. actividades además del sueño que pueden crear asociaciones mentales entre la cama y la vigilia. Podría ser debido a una condición médica o psiquiátrica o un efecto secundario de los medicamentos. El bajo nivel de hierro también puede afectar el sueño. Dormir mal puede desencadenar o empeorar problemas de salud, dificultar su tratamiento y crear una cadena compleja de causa y efecto. ^5-9

3.2 Ronquidos y apnea del sueño

Ronquido: es un sonido ronco, áspero, retumbante, resoplando o gruñido que se produce cuando los tejidos blandos de la boca, la nariz y la garganta chocan entre sí y vibran cuando el aire no puede fluir fácilmente a través de la nariz o la boca. Es muy común y no suele ser causado por nada grave. Es más probable que ronque si tiene las vías respiratorias bloqueadas o estrechas debido a la congestión nasal debido a alergias y resfriado común, tabique nasal desviado, adenoides agrandadas o amígdalas. Además, si duerme boca arriba, tiene sobrepeso, fuma o bebe demasiado, o tiene antecedentes familiares de ronquidos. Otras causas posibles podrían ser un paladar largo y blando que bloquea parcialmente la parte posterior de la garganta o que la boca se abre cuando se duerme. Es posible que muchos no se den cuenta de que roncan mientras duermen a menos que alguien cercano se lo diga. Si los ronquidos se vuelven crónicos e interrumpen el sueño, es necesario abordarlos. ^10,11 

Apnea del sueño : la respiración se interrumpe durante el sueño, se detiene repetidamente durante unos 10 segundos o, en ocasiones, hasta un minuto. Normalmente se debe a un bloqueo parcial o completo de las vías respiratorias superiores cuando los tejidos blandos de la parte posterior de la garganta se relajan demasiado y las paredes de la garganta colapsan y se estrechan durante el sueño ( apnea obstructiva del sueño ). En raras ocasiones, la respiración puede detenerse por un tiempo cuando el cerebro no le dice al cuerpo que respire ( apnea central del sueño ), un trastorno del sueño relacionado con el sistema nervioso central. ^4,12-14

Los síntomas comunes son la falta de aire y el despertar repentino y recurrente durante el sueño; también, roncando,sueño inquieto, sudores nocturnos o micción nocturna frecuente. Pueden provocar dolores de cabeza matutinos, boca seca o dolor de garganta al despertar, o somnolencia diurna excesiva ( hipersomnia ). Los síntomas en los niños también pueden incluir dormir en posiciones inusuales, mojar la cama, respirar por la boca durante el día y dificultad para tragar, además de trastornos del comportamiento y del aprendizaje. ^4,12-14

Durante un episodio de apnea del sueño, el flujo de oxígeno a los órganos vitales se reduce durante la pausa en la respiración; el ritmo cardíaco se vuelve irregular a medida que se reanuda la respiración con un jadeo o una sacudida. El riesgo aumenta cuando uno deja de respirar treinta veces o más por hora. Si no se trata, uno puede dejar de respirar repetidamente, a veces cientos de veces durante la noche. Además de la fatiga resultante, también puede provocar presión arterial alta, accidente cerebrovascular, agrandamiento del tejido muscular del corazón (miocardiopatía), insuficiencia cardíaca, diabetes y ataque cardíaco. ^4,12-14

Indicadores anatómicos: Ciertas características o rasgos físicos pueden ser indicativos de apnea del sueño, como peso excesivo, cuello grande y anomalías estructurales que reducen el diámetro de la vía aérea superior, nasal

obstrucción, un paladar blando que cuelga bajo, amígdalas agrandadas o una mandíbula pequeña con sobremordida. ^4,12-14

Síndrome de Pickwick: las personas con este trastorno respiran de manera demasiado lenta o superficial, lo que provoca niveles bajos de oxígeno, combinados con niveles altos de dióxido de carbono en la sangre. Los síntomas incluyen ronquidos fuertes, dificultad para respirar durante el sueño, dificultad para respirar durante el día, hipersomnia, agrandamiento del cuello e hinchazón en los pies, los tobillos y las piernas. Las personas con apnea del sueño y obesidad corren un mayor riesgo. Se desconoce la causa, pero se cree que se debe a factores hormonales y problemas respiratorios o neurológicos. ^15,16

3.3 Otros trastornos del sueño

Sindrome de la pierna inquieta (RLS) : es una necesidad intensa e incontrolable de mover las piernas, generalmente con una sensación incómoda en las extremidades como hormigueo, picazón, tirones, gateo, tirones, palpitaciones, dolor, ardor o mordiscos. Comienza o empeora durante los períodos de inactividad o descanso, generalmente por la noche, lo que dificulta conciliar el sueño o tener una buena noche de sueño. Puede aliviarse parcial o totalmente con actividades como estirarse, caminar o ejercitar los músculos afectados o relajarse con compresas frías y calientes o masajes suaves. Se cree que es genético, puede comenzar desde la infancia y empeorar con la edad; se asocia con muchas enfermedades, medicamentos o deficiencia de hierro. La cafeína, la nicotina y el alcohol pueden empeorar los síntomas. ^4,17-19

Narcolepsia: es un trastorno neurológico del sueño comparativamente raro y crea límites inestables de sueño y vigilia para el paciente. Los síntomas incluyen hipersomnia caracterizada por ataques repentinos de sueño durante cualquier tipo de actividad en cualquier momento del día; parálisis del sueño recurrente que dura de unos segundos a unos minutos cuando uno no puede moverse o hablar a pesar de estar consciente de los alrededores, muy raramente acompañada de alucinaciones. En algunos casos, después del inicio de la somnolencia, puede ocurrir una sensación repentina de debilidad en algunos músculos, generalmente provocada por emociones positivas fuertes como la risa, conversaciones ingeniosas, sorpresas agradables y, a veces, por la ira. Cuando es grave, uno puede experimentar la pérdida total del control muscular voluntario y el colapso, aunque esté consciente y consciente. Pero se resuelve por sí solo después de un par de minutos, a diferencia de los desmayos o las convulsiones. Siendo los síntomas muy similares a otros trastornos del sueño o depresión, la narcolepsia puede no ser diagnosticada ni tratada durante años. ^4,20-22

Las parasomnias abarcan un grupo de comportamientos inusuales del sueño, como hablar dormido , sonambulismo, mojar la cama, terrores nocturnos , más comunes en los niños, trastorno alimentario relacionado con el sueño (comer mientras está parcialmente despierto esas combinaciones de alimentos que uno normalmente no comería mientras está despierto) y una " cabeza explosiva " única. síndrome ” (fuerte explosión o destello de luz percibido en la cabeza del durmiente con una duración inferior a un segundo, durante el período de transición entre el sueño y la vigilia, seguido de miedo y ansiedad caracterizados por sudoración, palpitaciones y dificultad para respirar). ^2,23,24

El sonambulismo (sonambulismo) se origina durante el sueño profundo, en la primera mitad de la noche, y consiste en caminar o realizar actos o hazañas complejos o anormales mientras aún se está dormido. Los ojos pueden estar abiertos y vidriosos, pero los sonámbulos tendrán una mirada en blanco en su rostro, por lo general mínimamente receptivos e incoherentes en su habla. El sonambulismo puede durar desde unos pocos segundos hasta 10 minutos como máximo hasta media hora, después de lo cual pueden volver a dormirse solos; pueden despertar confundidos mientras todavía están en su mandado nocturno. Es posible que no tengan ningún recuerdo del episodio, del cual solo sabrán por alguien que lo haya presenciado. Este trastorno se atribuye a antecedentes familiares, falta de sueño y tendencia a despertarse repetidamente durante la noche. ^2,23,24

4. Consejos para prevenir y manejar los trastornos del sueño

• Mejora la calidad de tu sueño. Realice un seguimiento de sus patrones de sueño, hábitos y estilo de vida manteniendo un diario como: ¿tarda regularmente más de unos minutos en quedarse dormido, sus actividades antes de irse a dormir, cuánto tiempo duerme, qué tan bien duerme, se siente renovado en despertar, impacto en su actividad física y mental, y estado de alerta durante el día. ^4,5,6,8 

• Las mujeres embarazadas, los niños y los ancianos necesitan atención especial para ayudarlos a superar sus problemas de sueño. ⁹
• Controla tu peso y mantenlo bajo control, también revisa tu nivel de hierro.
• Los trastornos del sueño distintos del insomnio se pueden medir mediante pruebas como el polisomnograma y la actigrafía. ^{4,5,6,8,12,15,17,21,24}
• No conduzca cuando tenga sueño. Evite los estimulantes al menos cuatro horas antes de acostarse; también, somníferos, ya que pueden empeorar la apnea del sueño. Recurra a somníferos naturales como leche tibia o té de hierbas. Tener un ambiente propicio y seguro para dormir. Eleve la cabecera de la cama para mejorar el flujo de aire o pruebe con una almohada que reduzca los ronquidos para mantener la cabeza y el cuello en la posición adecuada durante el sueño. ^{4-6,8,10-13,15,20,24}

Para conocer tu ciclo de sueño, cuánto dormir es adecuado, cómo dormir y despertarte bien, consulta nuestro artículo “Despierta para dormir bien”, vol 9 #3, mayo-junio 2018 . ³

Referencias y enlaces

1. Discurso divino, la salud es riqueza, curso de verano, 27 de mayo de 2002: https://saispeaks.sathyasai.org/discourse/health-wealth
2. Sueño : https://medlineplus.gov/sleepdisorders.html#
3. Ciclo de sueño y consejos para dormir y despertarse bien:   https://newsletters.vibrionics.org/english/News%202018-05%20May-June%20H.pdf
4. Trastorno del sueño : https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11429-common-sleep-disorders#
5. Insomnio : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12119-insomnia
6. https://www.nhs.uk/conditions/insomnia/ ; autoevaluación del sueño; consejos para dormir
7. https://www.sleepfoundation.org/insomnia/what-causes-insomnia
8. https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/sleep/insomnia.html
9. https://www.healthline.com/health/insomnia
10. Ronquidos comunes : Ronquidos - NHS (www.nhs.uk)
11. Ronquidos : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15580-snoring
12. Apnea del sueño : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea
13. https://www.nhs.uk/conditions/sleep-apnoea/ qué hacer y qué no hacer
14. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/sleep-apnoea
15. Síndrome de Pickwickian: https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/what-is-pickwickian-syndrome
16. https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea/pickwickian-syndrome
17. Síndrome de piernas inquietas : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9497-restless-legs-syndrome
18. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/symptoms-causes/syc-20377168#
19. https://www.ypo.education/neurology/restless-piernas-syndrome-t456/video/
20. Narcolepsia : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12147-narcolepsy
21. Parálisis del sueño: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21974-sleep-paralysis#
22. Cataplejía: https://www.sleepfoundation.org/physical-health/cataplexy
23. Parasomnias : https://www.sleepfoundation.org/sleep-disorders
24. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12133-parasomnias--disruptive-sleep-disorders#

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2. Actualizaciones sobre el remedio Covid-19, última actualización el 9 de junio de 2021, Vol. 12 Número 4

En vista de la mutación del virus, el equipo de investigación ha realizado una nueva revisión de los combos anteriores, esta vez también incluye Monkeypox (2022). A continuación se presentan los combos revisados con el protocolo de tratamiento completo.

A. Immunity Booster (IB) para profilaxis y tratamiento

Para los que tienen caja de 108CC

CC4.10 Indigestión + CC7.2 Visión parcial + CC9.4 Enfermedades infantiles + CC11.4 Migrañas + CC12.1 Tónico para adultos + CC15.1 Tónico mental y emocional + CC18.1 Discapacidades cerebrales + CC19.3 Infecciones torácicas crónicas + CC19 .5 Sinusitis + CC19.6 Tos crónica + CC19.7 Garganta crónica + CC20.4 Músculos y tejido de sostén + CC21.2 Infecciones de la piel.

Para aquellos sin caja de 108CC pero con SRHVP :

NM101 Piel-H + NM102 Picazón en la piel + SM1 Eliminación de entidades + SM2 Protección divina + SM5 Alineación de paz y amor + SM18 Digestión + SM20 Ojos + SM26 Inmunidad + SM27 Infección + SM31 Pulmón y tórax + SM35 Sinusitis + SM39 Tensión + SM40 Garganta + SR272 Arsen Alb 30C + SR291 Gelsemium 30C + SR318 Thuja 200C + SR566 Fungi-Patogenic

Posología: Para la profilaxis: OD al despertar a los que están completamente vacunados o recuperados de Covid-19 o viven en un área donde no hay Covid. BD al despertar y antes de dormir en áreas donde es rampante.

Para el tratamiento: una dosis cada hora durante 6 horas seguida de 6TD , disminuyendo gradualmente en la mejora a QDS-TDS-BD-OD . Siga la misma dosis para aquellos con complicaciones posteriores a Covid, como infección por hongos o coágulos de sangre.

Para aquellos con síntomas de Covid-19 pero dieron negativo o no se realizaron la prueba: comience en 6TD , luego disminuya como se indicó anteriormente .

Advertencia: cualquier tratamiento alopático debe continuarse y NO desaconsejarse en ningún momento.

B. Recuperación: Cuando un paciente se recuperó y dio negativo pero tiene poca energía y se siente cansado de cuerpo y mente o desarrolla una complicación, administre lo siguiente hasta que el paciente se sienta sano y fuerte:

Para los que tienen caja de 108CC: CC3.1 Tónico cardíaco + CC4.1 Tónico digestivo + CC7.1 Tónico ocular + CC12.2 Tónico infantil + CC15.1 Tónico mental y emocional + CC17.3 Tónico cerebral y de memoria + CC19.6 Tos crónico 

Para aquellos sin caja de 108CC pero con SRHVP: NM5 Sales de Tejido Cerebral + NM7 CB7 + NM69 CB8 + SM1 Eliminación de Entidades + SM2 Protección Divina + SM12 Cerebro y Parálisis + SM18 Digestión + SM26 Inmunidad + SM31 Pulmón y Pecho + SR269 Antim Tart 30C + SR272 Arsen Alb 30C + SR291 Gelsemium 30C + SR328 Castaño Blanco + SR521 Glándula Pineal

Dosis: TDS, disminuyendo gradualmente en la mejora, pero continúa IB en OD al despertar con una brecha de al menos 20 minutos entre los dos.

C. Para evitar los efectos secundarios de la vacunación:

Para aquellos que tienen SRHVP: SR318 Tuya 30C.

Para aquellos con solo caja de 108CC: CC9.4 Enfermedades infantiles

Dosis: OD por la noche, comience dos días antes de la vacunación y durante 10 días desde el día de la vacunación, mientras toma IB en OD al despertar durante este período.

En caso de que un paciente desarrolle efectos secundarios (síntomas como dolor extremo en el brazo, cansancio, dolor de cabeza, dolores y molestias, náuseas o vómitos), generalmente uno o dos días después de la vacunación, tome adicionalmente el combo Recuperation como se indicó anteriormente.

D. Para aumentar el nivel de saturación de oxígeno pero continuar con todos los demás tratamientos:

Para aquellos que tienen SRHVP: SR304 Oxígeno 200C en agua

Para los que solo tienen caja de 108CC: CC19.1 Tónico de pecho en agua

Dosis: cada diez minutos hasta que el nivel de oxígeno llegue a 90, luego cada hora mientras sea necesario.

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3. Taller AVP: virtual del 6 al 22 de julio seguido de presencial en Puttaparthi del 28 al 30 de julio de 2022

Ocho entusiastas participantes, cinco nuevos AVP y tres practicantes que habían perdido el contacto con vibriónica, asistieron a este taller altamente interactivo. En su discurso de despedida, el Dr. Jit Aggarwal invitó a los participantes a saltar al fondo del abismo para comenzar con confianza su práctica, y advirtió que no deben generar falsas esperanzas en un paciente, sino inspirarlo, ya que el esfuerzo junto con la oración de su corazón genuino hará que Su Flujo de gracia! La guinda del pastel fue que se refirió a la santidad de la caja de 108CC que acababan de recibir, destacando la sinceridad, el trabajo duro y el tiempo que se había invertido en la fabricación de la Caja maestra utilizando SRHVP. Dos practicantes muy dedicados trabajaron a tiempo completo durante todo un mes en Puttaparthi para cargar las botellas con cientos de vibraciones curativas. Swami Mismo bendijo la caja extendiendo Su mano bendiciendo cubriendo todas las botellas y dijo tres veces “Bendigo, Bendigo, Bendigo”.

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4. Nuevo centro médico Sai Vibrionics en la zona de Visakhapatnam

La inauguración del Centro Médico Sai Vibrionics en la escuela Integrated Vikalangula Ashrama en Atchutapuram, Anakapalle, AP, fue una ocasión notable y memorable. La escuela se estableció en 1988 para capacitar a los niños con discapacidades para una mejor vida, a través de la educación gratuita. El propio fundador tiene problemas físicos de nacimiento y ha recibido muchos premios, incluido el premio al mejor individuo nacional del presidente de la India en 2006.

Practicante senior ^{11567…India} dio una breve charla inaugural sobre los beneficios y las características más destacadas de Sai Vibrionics. Al evento asistieron niños de la escuela y padres, personas con discapacidades físicas, sevadals y otros miembros del público. Además de la distribución IB , se trataron 29 pacientes. Practicante ^{11634… India} se ha comprometido a prestar servicio en este centro todos los domingos por la mañana.

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5. Anécdotas

1. Magico IB y sus múltiples usos ^{10375…India}

Un hombre de 59 años regresó de su consultorio con dolor de cabeza, fiebre, dolor leve de garganta y debilidad el 8 de julio de 2022. Su esposa, practicante , lo recetó de inmediato con IB ... una dosis cada 10 minutos durante una hora. Como todos sus síntomas mejoraron en un 50%, la dosis fue de 6TD a partir del día siguiente.

El 11 de julio por la mañana se levantó con pesadez en la cabeza y la nariz y la garganta completamente bloqueadas y su informe de Covid dio positivo esa misma noche. Además, se le administraron gotas nasales IB , una gota en cada fosa nasal. Al instante, toda la mucosidad se eliminó por la nariz, la congestión y la pesadez en la cabeza se aclararon por completo para alegría del paciente. ¡No tuvo que volver a usar las gotas nasales! Para su dolor de garganta, hizo gárgaras dos veces al día, 1 gota de IB en 100 ml de agua tibia y tomó inhalación: una gota de IB en un litro de agua caliente. En dos días, estaba libre de todos los síntomas.

2. El poder de CC10.1 ^{03518…India} Cuando el grupo devocional temprano en la mañana caminando y cantando estaba llegando a su fin el 12 de julio de 2022 en Prashanti, los participantes notaron que una mujer, aunque estaba de pie, parecía que se estaba inclinando, por lo que su los vecinos se apresuraron a apoyarla. Practicante que estaba cerca y cargando su CC10.1  de pastillas de emergencia que llevaba en la mochila trató de meterse una pastilla en la boca apretada, pero fracasó. La mujer parecía sin vida y permaneció rígida como una tabla. Mientras todos cantaban constantemente "Om Sai Ram", le rociaron agua en la cara y ella se relajó lo suficiente como para que su boca se abriera para tomar la pequeña píldora. Ahora podía ser guiada suavemente a una silla. En un par de minutos, la paciente abrió los ojos, se puso de pie y sonrió, mirando a su alrededor como si nada hubiera pasado, dio unos pasos y se postró ante la deidad en la puerta de Gopuram con facilidad. A pedido, se le dio a un sevadal la botella de remedio para posibles episodios futuros.

3. Un par de experiencias increíbles de la clínica improvisada semanal que comenzó el 22 de marzo de 2022 en el sitio de vibriónica de Puttaparthi.

A. ¡Cierto de ver estrellas después de siete años!

Un hombre de 72 años, cuando visitó la clínica el 24 de mayo de 2022, no tenía visión en el ojo izquierdo y podía ver de manera borrosa hasta un metro solo con el ojo derecho. No podía ver las caras para distinguir con quién hablaba y su visibilidad por la noche era nula. Al insistir, narró que se había caído de un ciclo en 2012 y tenía puntos sobre el ojo izquierdo que se habían vuelto azules. En un año perdió completamente la vista en ese ojo, a pesar de recibir inyecciones y medicamentos. Esto fue seguido por una pérdida gradual de la visión en el ojo derecho también. Dijo que había estado visitando el Super hospital regularmente, su última visita fue el 27 de julio de 2021. Le dieron CC3.2 Bleeding disorders + CC7.1 Eye tonic + CC7.2 Partial Vision + CC7.6 Eye injury + CC10.1 Emergencies + CC20.7 Fractures…6TD.  En su siguiente visita, la semana siguiente, estuvo encantado de informar que podía ver estrellas en el cielo por la noche después de un lapso de 7 años. La mejoría continúa y los remedios se revisan y modifican en sus visitas mensuales.

B. ¡Desadicción en poco tiempo!

Un ayudante de albañil de 18 años fumaba 25 beedies (un cigarrillo indio suave) al día. Desarrolló este hábito cuando estaba en segundo grado en la escuela. Deseoso de dejar el hábito se acercó al practicante ¹¹⁶¹² . También sufría de bloqueo nasal, sinusitis, estornudos y picazón en los ojos por la noche, independientemente del clima. Su apetito era pobre. El 4 de agosto de 2022 recibió CC4.1 Digestion tonic + CC10.1 Emergencies + CC12.1 Adult tonic + CC15.3 Addictions  . En dos días, el número de bedies que fumaba se redujo a cuatro por día. A partir del 12 de agosto, ha recuperado el apetito y tiene una mejora del 40 % en sus síntomas de alergia. Está encantado de que, por lo general, fuma cuatro bidis al día, nunca más de seis.

4. Plaga de cucarachas cortada ^{03608... Sudáfrica}

El 19 de enero de 2022 , el limpiador del complejo de apartamentos de la practicante informó de una infestación de cucarachas en los desagües y el jardín, debido al calor del verano. El practicante preparó CC1.1 Animal tonic + CC1.2 Plant tonic + CC15.2 Psychiatric disorders + CC17.2 Cleansing 

 en 10 litros de agua.

Aconsejó al limpiador que lo vierta en los desagües y rocíe el jardín todos los días. Para el limpiador, parecía agua corriente y la echó en un solo desagüe. Al día siguiente, informó su asombro de que había cucarachas muertas fuera del desagüe y pidió más agua para verter en todos los desagües y en el jardín. Repitió el procedimiento dos veces y el 26 de enero no se vieron más cucarachas en los desagües ni en el jardín.

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6. En memoria

Sra. Uma Mathur ^{11421... India,} a la edad de 85 años, se fue amablemente a su morada celestial el 12 de febrero de 2022. Se había manejado con valentía en todas las situaciones de la vida, incluido el Covid-19. Sus últimos momentos los pasó con sus hijos y nietos a su lado. Una devota de Sai en un verdadero sentido, fue miembro del sevadal, cantante de bhajans, gurú senior de Bal Vikas, mentora de niños durante décadas en Delhi y practicante de Vibriónica desde 2011. Ella personificó el amor y el servicio desinteresados y fue un modelo a seguir para los devotos más jóvenes. . A pesar de su fragilidad, trató a los pacientes con sinceridad, entusiasmo y compasión y cumplió diligentemente su Promesa a Dios. Saludamos su dedicación, humildad y coraje.

Rajesh K Raman ^{11271… India} se fusionó con Swami el 16 de julio de 2022 a la temprana edad de 48 años. Estamos profundamente dolidos por esta pérdida irreparable de un colega muy valioso. Se formó como practicante en marzo de 2010, pero su viaje con vibriónica comenzó incluso antes, ya que trabajaba con su suegro , el primer practicante ⁰²⁰⁹⁰ del estado de Kerala y más tarde, un coordinador. Nadie que conoció a Rajesh permaneció al margen de su contagiosa pasión por el seva y su gran humildad. Como miembro activo del equipo central, jugó un papel decisivo en la creación de la IASVP y un tremendo apoyo en el momento de la primera conferencia internacional. Con su gran esfuerzo, pudimos adquirir y ensamblar las cajas de 108CC en un momento en que hubo una interrupción en la cadena de suministro. Vibriónica siempre estará en deuda con él por su compromiso y disposición para hacer cualquier cosa que sea necesaria. Nuestros corazones y oraciones están con su esposa y sus dos hijas y otros miembros de su familia.