Vol 2 Broj 6
July/August 2016
Verzija za tiskanje
Molimo Vas da otiskate ovu stranicu, ukoliko vam je potreban tiskani promjerak cijelog Glasnika
Iz Pera Dr. Jita K. Aggarwala
Dragi praktičari
S velikom radošću i uzbuđenjem vas obavještavamo da je naša nova web stranica konačno postavljena! Pokrenuta je danas, na Babin rođendan – www.vibrionics.org. Vjerovatno ste primili email sa svojim korisničkim imenom i šifrom – stoga se možete prijaviti i pogledati stranicu. Svaka sugestija, komentar ili kompliment su dobrodošli. To će nam pomoći da stranicu učinimo korisnijom, informativnijom i prijemčivijom za sve praktičare. Željeli bismo od ove stranice načiniti forum na kojem bismo dijelili svoja iskustva, posebne slučajeve i druge zanimljivosti i informacije koje se tiču vibronike. Svi znamo kako učinkoviti vibrolijekovi mogu biti uz Swamijev beskrajni blagoslov – vrijeme je da uskočimo na virtuelni voz i proširimo ovaj sustav liječenja koliko god nam to internet prostranstvo dopušta!
Ima nešto važno za sve vas – ovdje u Indiji napravili smo sekretarijate za sve praktičare i molimo vas da svoje mjesečne izvještaje šaljete SAMO na dole navedene email adrese, u zavisnosti od države u kojoj se nalazite (neovisno o tome gdje ste prošli obuku). Nemojte kopirati izvještaj niti na jednu drugu email adresu te ga pošaljite u dolenavedenom formatu. Molimo vas da izvještaj ne kačite (attachment), već da ga direktno, u predviđenom formatu, kopirate u mail.
Sekretarijati u Indiji gdje Izvješća trebaju biti poslani
AP.....................[email protected] Karnataka......................[email protected]
Assam...............[email protected] Kerala............................[email protected]
Delhi-NCR..........[email protected] Maharashtra& Goa.........[email protected]
Gujarat...............[email protected] Rajasthan......................[email protected]
Haryana.............[email protected] Sikkim...........................[email protected]
J & K.................[email protected] UP & UK........................[email protected]
Svi ostali praktičari unutar Indije.......[email protected]
Sekretarijati u drugim zemljama
Za praktičare u Italiji................[email protected]
Za praktičare u Poljskoj...........[email protected]
Za sve ostale praktičare izvan Indije.....[email protected]
Obrazac za izvještaj
Mjesečni izvještaj za (mjesec)___________________
Ime: _____________________________Reg. broj: ____________Broj sati seve tijekom mjeseca: _____
Broj pacijenata tijekom mjeseca: stari___ + novi___ +životinje___+biljke____ Posebni slučajevi (ukoliko ih ima):
Napravili smo posebne email adrese za druge vrste pošte koju biste željeli slati. Molimo vas da odgovarajuće mailove šaljete na odgovarajuće adrese kako bismo izbjegli zbrku i omogućili brzu komunikaciju
Studije slučaja. Ovo se odnosi samo na slučajeve koje smatrate izvanrednim. Molimo vas da u izvještaj unesete trajanje bolesti/simptoma kao i poboljšanje izraženo u procentima kako slučaj napreduje. U slučaju kožnih problema, gdje je to moguće, uslikajte zahvaćeno područje, prije i poslije tretmana. U drugim slučajevima treba priložiti liječnički izvještaj. Ako ste u Indiji, šaljite svoje studije na: [email protected]. Ako ste izvan Indije, šaljite svoje slučajeve na: [email protected].
Trenutno pravimo rubriku studija slučaja za našu web stranicu; ako imate slučajeve izliječenja koje biste željeli ponovo poslati za objavljivanje na stranici, pošaljite ih na gornju adresu.
Pitanja koja se odnose na pacijente. Ako se nalazite u Indiji: savjete, lijekove i kombinacije možete dobiti od našeg, za to određenog, tima na slijedećoj adresi: [email protected]
Ako se nalazite izvan Indije i treba vam savjet, ovo je adresa: [email protected]
Informacije za praktičare. Adrese vibropraktičara bilo gdje u svijetu, izvan Indije, možete dobiti od za to određenog tima na: [email protected]. Za adrese vibropraktičara unutar Indije, možete se obratiti na slijedeću adresu: [email protected]
Još jednom vas podsjećamo da upišete svoj registarski broj u predmetnom polju (subject line) SVIH mailova koje nam šaljete kako bismo lako ustanovili vaš identitet i hitro odgovorili na upit. Kako imamo više od 4000 praktičara (a broj još uvijek raste!), u budućnosti možda nećemo biti u mogućnosti odgovarati na anonimne mailove, tj. mailove bez navedenog registarskog broja.
Nedavno su praktičari iz Poljske imali sastanak u Sobotki, Poljska (vidi sliku). Imamo fantastične povratne informacije s njihovog dvodnevnog seminara. Više od 60 praktičara iz cijele Poljske učestvovalo je na seminaru na kojem su međusobno podijelili svoja iskustva s vibrolijekovima. Neki od njh opisali su predivne slučajeve za koje se nadamo da ćemo biti u mogućnosti podijeliti ih s vama u narednim brojevima. Takvi kursevi mogu biti informativni i inspirativni – ako biste željeli organizirati seminar u svojoj regiji, molimo vas da nam javite i mi ćemo izvršiti koordinaciju s drugim praktičarima kako bi se to i ostvarilo.
Konačno, mala napomena… Iako prakticiramo Vibroniku od 1994, zvanično smo naziv Vibronika promijenili u Sai Vibronika 2011 u čast našeg dobročinitelja – Bhagawana Sri Sathya Sai Babe. Ostajemo vječno zahvalni našem Gospodu za Njegovu Ljubav, Milost, Vodstvo i Liječenje ljudi koje nesebično služimo. Hvala ti Swami što si nas odabrao da budemo tvoji instrumenti.
U Sai služenju
Jit K Aggarwall
Kronično stanje groznice 02786...Russia
34-godišnja žena iz Argentine posjetila je vibropraktičara u Prashanti Nilayamu jer je zadnjih 14 godina patila od kontinuirane groznice. Imala je sve simptome obične prehlade: bol u grlu, bronhitis i visoku temperaturu. Posjetila je brojne liječnike koji joj nakon brojnih testova nisu znali objasniti uzrok bolesti niti dati dijagnozu. Nakon što su porazgovarali s pacijentkinjom, praktičari su saznali da je, kad je imala 20 godina njen dečko obolio od naročito zaraznog oblika malarije. Ona ga je tom prilikom tri dana njegovala u bolnici. Upravo tada je počelo njeno groznično stanje, mada su svi testovi na malariju bili negativni.
Praktičari su pretpostavili da se, kako je pacijentkinja vrlo emotivna osoba, pod stresom i u strahu od njegovanja osobe do kojoj joj je jako stalo, u okruženju koje je obilovalo malaričnim slučajevima, vibracija bolesti prenijela na njeno astralno/eterično tijelo. Kako bi testirali ovu teoriju, dali su joj:
CC9.2 Infections acute (Akutna infekcija) + CC9.3 Tropical diseases (Tropske bolesti)…TDS
Dali su CC9.2 kako bi pokrili simptome prehlade i groznice od kojih je patila toliko godina, a kako CC9.3 sadrži sve lijekove za malariju, nadali su se da će to izliječiti uzrok bolesti.
Nakon tri dana javila se snažna reakcija intenzivnog povraćanja. Sedam dana kasnije vratila se kući u Argentinu. Dvije nedjelje kasnije poslala je email u kojem se zahvaljuje za izliječenje i poručuje da je potpuno zdrava bez ijednog simptoma trajne groznice.
Osteomijelitis u desnoj potkoljenici 02786...Russia
59-godišnja žena iz Azerbejdžana patila je od osteomijelitisa – upale kosti i kosne srži, obično izazvana infekcijom – u predjelu desne potkoljenice. U ovom slučaju potkoljenica je bila plavičasto-sive boje s nekroznim mrljama u sredini. Duž unutrašnjosti kosti nalazile su se tri gnojne fistule. Cirkulacija u savijenim prstima je bila vrlo slaba a hodanje bolno.
Povijest bolesti: pacijentkinja je imala vrlo nesretno djetinjstvo. Odrasla je u domu za napuštenu djecu gdje su ih brutalno tretirali. Kad je imala 10 godina, skočila je s visine i zadobila ozbiljnu povredu desnog stopala. Operisali su je, ali to je samo izazvalo početak distrofije – propadanje mišića u potkoljenici. Dijagnoza je bila poliomijelitis. S 30 godina je prošla operaciju i alopatski tretman, ali bez uspjeha. Sada je dijagnoza bila osteomijelitis. Pet godina prije nego što je došla praktičarima, stanje se pogoršalo i liječnik joj je savjetovao amputaciju.
Praktičari su joj dali slijedeće:
#1. CC15.1 Mental & Emotional tonic + CC18.1 Brain disabilities (Moždane poteškoće)…TDS
#2. CC20.6 Osteoporosis…6TD
Sedam dana nakon uzimanja kombinacije mogla je hodati bez bolova, ali je bol još uvijek bila prisutna u nožnim prstima. Rečeno joj je da #2 zamijeni sa:
#3. CC20.3 Arthritis + CC20.4 Muscles & Supportive tissue + CC20.6 Osteoporosis…TDS i
#4. CC21.11 Wounds & Abrasions…TDS (spravljeno u ulju kojim je trebalo mazati fistule)
Tri nedjelje kasnie, boja stopala se vratila u normalu. Kako je iz fistula još uvijek curilo malo gnoja, praktičar je dao:
#5. Nozod načinjen od gnoja iz fistula…6TD
Dva mjeseca kasnije, boja potkoljenice se također vratila u normalu, dvije fistule su zarasle a treća je umjesto gnoja lučila malu količinu bezbojne tekućine. Praktičari su ukinuli #1 i nastavili sa #3 i #5.
U to vrijeme pacijentkinja je napustila ashram vrlo zadovoljna rezultatom liječenja koji je bio ogromna promjena nakon toliko godina patnje.
Kronična prehlada 02786...Russia
47-godišnja žena iz Rusije patila je od prehlade s glavoboljom i općim osjećanjem slabog zdravlja – više mjeseci. Dobila je slijedeće:
CC9.2 Infections acute (Akutna infekcija) + CC9.3 Tropical diseases (Tropske bolesti)…TDS
Tri dana kasnije, prehlada je bila bolje ali su se glavobolja i drugi simptomi zadržali. Nakon pomnog ispitivanja, pacijentkinja je ispripovijedala kako su ona i suprug prije 18 mjeseci imali saobraćajni udes. Iako su kola bila uništena, ni ona niti njezin suprug nisu bili ozlijeđeni. Kako su trenutni simptomi započeli tada, praktičari su pretpostavili da je žena još uvijek podsvjesno u stanju šoka. Odmah su joj dali:
CC15.1 Mental & Emotional tonic + CC18.1 Brain disabilities (Moždane poteškoće)…OD
Nakon otprilike 3 minute, žena je izgubila svijest, koju je postepeno vratila u narednih 10 minuta. Osjećala se vrlo slabo, ali se uz pomoć supruga uspjela vratiti u sobu gdje se odmarala. Slijedećeg dana se vratila da saopći da se osjeća sasvim dobro bez ijednog simptoma kronične prehlade i drugih simptoma od kojih je patila zadnjih 18 mjeseci..
Trauma oka 02711...Malaysia
62-godišnja gospođa se slučajno ivicom naočala ubola u oko i izazvala pucanje krvnog suda. Beonjača je postala potpuno tamnocrvena i bolna. Morala je nositi sunčane naočale kako ljudi ne bi mogli vidjeti njeno crveno oko, ili kako je ona to sročila, da ne bi plašila malu djecu! Liječnik joj je propisao sedative i antibiotike te rekao da će se crvenilo smiriti u roku od 3-4 nedjelje. Tri dana nakon posjeta liječniku, gospođa se obratila vibropraktičaru jer su joj antibiotici izazivali mučninu i nije željela čekati tri tjedna da joj bude bolje. On joj je dao:
NM17 Eye + BR 20 Eye + BR21 Injury + SM41 Uplift…TDS
Tri dana kasnije crvenilo se povuklo, a oko očistilo. Pacijentkinja je biila vrlo zadovoljna rezultatom jer joj se oko u roku od sedam dana vratilo u normalu
Urednik komentar:
Oni koji koriste kutiju, gornju kombinaciju mogu zamijeniti sa: CC7.1 Eye tonic + CC7.6 Eye injury.
Hodžkinova bolest 00660...USA
65-godišnja gospođa dobila je dijagnozu Hoddžkinove bolesti (Hodgin's Lymphoma) i dvije godine je bila na alopatskim lijekovima. Dobila je slijedeće:
NM6 Calming + NM59 Pain + NM63 Back up + NM110 Essiac + BR2 Blood Sugar + BR3 Depression + SM5 Peace & Love Alignment + SM13 Cancer + SM24 Glandular + SM40 Throat…6TD dva tjedna, a zatim TDS
Za dva tjedna počela se osjećati mirnije. Nastavila je uzimati Sai vibronički lijek četiri mjeseca nakon što se test krvi pokazao normalnim. Zadnjih šest godina simptomi raka se nisu vratili.
Urednik komentar:
Oni koji koriste kutiju, gornju kombinaciju mogu zamijeniti sa: CC2.1 Cancers - all.
Loši školski rezultati 01159...Croatia
10-godišnja djevojčica patila je od poremećaja ponašanja i učenja i imala loše rezultate u školi. Dobila je:
NM5 Brain Tissue Salts (Moždane tkivne soli) + NM104 Tops…TDS
Mjesec dana nakon uzimanja kombinacije, majka je rekla da se djevojčica smirila i postigla najbolje ocjene iz svih predmeta. Učiteljica je bila tako zapanjena ovom promjenom da je pitala majku šta je učinila s djetetom!
Urednik komentar:
Oni koji koriste kutiju, gornju kombinaciju mogu zamijeniti sa: CC17.3 Brain & Memory tonic.
Upala bubrega 01159...Croatia
28-godišnja žena patila je od jakih bolova uslijed nefritisa – upale bubrega izazvane bakterijskom infekcijom i cistitisa – učestalog mokrenja s pečenjem. Dobila je:
#1. NM21 KBS + BR11 Kidney...TDS
#2. SR296 Ignatia...Samo jednom
Nakon samo jednog dana osjećala se mnogo bolje, a za tri dana su se svi simptomi povukli. Uzimala je kombinaciju još mjesec dana kako bi kompletirala liječenje.
Urednik komentar:
Oni koji koriste kutiju, gornju kombinaciju mogu zamijeniti sa: CC13.2 Kidney & Bladder infections.
Kutak Za Odgovore
1. Pitanje: Mogu li kombinaciju za nesanicu dati onim ljudima koji kronično pate od ovog problema i da li, u tom slučaju, treba da ga uzimaju tri puta dnevno ili samo prije spavanja?
Odgovor: Možete dati CC15.6 bilo kome ko ima problem sa spavanjem, kako za kroničnu nesanicu tako i ljudima koji ponekad ne mogu zaspati uslijed briga. Za razliku od alopatskih lijekova za nesanicu, naša kombinacija ne stvara ovisnost. Treba je uzimati 30 minuta prije uobičajenog vremena za spavanje. Ako ne zaspete, možete uzeti do 4 doze svakih pola sata dok ne zaspete. Ako se probudite tijekom noći i ne možete zaspati, možete uzeti još jednu dozu.
Praktičari koji koriste mašinu trebaju dati: NM6 Calming + NM28 Sleep + SM5 Peace & Love Alignment + SM37 Sleep + SM39 Tension + SR275 Belladonna (30C) + SR303 Opium + SR306 Phosphorus (30C) + SR309 Pulsatilla (30C).
_____________________________________
2. Pitanje: Bolovao sam od prehlade i groznice. Sada sam se oporavio, ali mi kosa dosta opada. Koju kombinaciju trebam uzeti?
Odgovor: Kombinacija za opadanje kose je CC11.1 ili CC11.2. Ako opada nakon akutne prehlade ili ako je osoba slabe energije, treba dati CC11.1. Ako je u pitanju kronični problem ili postoji mogućnost ćelavljenja, treba dati CC11.2. Sjetite se također dati i CC12.1, ako se opadanje javlja nakon bolesti. Ako je osoba anemična, tada će CC3.1 također biti od pomoći. Oni koji koriste mašinu trebaju dati slijedeće:
NM2 Blood + NM12 Combination-12 + NM22 Liver + NM75 Debility + NM84 Hair Tonic + OM12 Hair + SM6 Stress + SM25 Hair + SM41 Uplift + SR264 Silicea + SR408 Secale Corn (30C).
_____________________________________
3. Pitanje: Jedan od pacijenata uzima ajurvedske lijekove. Da li treba prestati s ajurvedskim liječenjem kad počne uzimati Sai vibroničke lijekove? Naši instruktori na radionici su nam objasnili da vibroliječenje ne možemo kombinirati ni sa homeopatijom niti sa Ayurvedom.
Odgovor: Da, bilo bi bolje da prestane. Općenito govoreći, sigurnije je ne kombinirati Sai vibroničke lijekove sa homeopatskim ili ajurvedskim liječenjem. Međutim, vibrolijekovi su potpuno kompatibilni sa alopatskim lijekovima i to dvoje se može kombinirati. Za detaljnije objašnjenje, molim vas pogledajte u ‘Priručnik za praktičare vibronike’.
_____________________________________
4. Pitanje: Jedan Sai poklonik ima kćerku staru 23 godine koja je preboljela infekciju mozga. Tretirana je alopatskim lijekovima i oporavila se, ali sada pati od jakih glavobolja. Tražila je vibrolijek ali nisam siguran koju kombinaciju da joj dam.
Odgovor: Dajte joj CC11.4 Migraines + CC18.1 Brain & Emotional tonic zato što obje kombinacije sadrže veliki broj lijekova za mozak. Ako imate mašinu, onda dajte slijedeće: NM5 Brain TS + NM6 Calming + NM44 Trigeminal Neuralgia + NM85 Headache-BP + OM13 Trigeminal + SR275 Belladonna (30C) + SR273 Aurum Met + SR295 Hypericum (30C) + SR359 Zincum Met + SR458 Brain Whole + SR468 CN5: Trigeminal.
_____________________________________
5. Pitanje: Moj muž je srčani bolesnik koji je imao dva srčana napada. Također pati od dijabetesa. Dajem mu CC3.1 Heart Tonic i CC6.3 Diabetes. Trebam li mu također davati CC3.4? Savjetovali su nam da ne dajemo više od dvije kombinacije po osobi. Mogu li dodati još jednu? Moj suprug ne vjeruje u Sai vibroniku, zato mu dajem lijekove u vodi. Hoće li mu to pomoći? Molim vaš savjet.
Odgovor: Nastavite suprugu davati CC3.1 Heart tonic. CC3.4 treba davati samo u hitnim slučajevima. Također, nastavite davati CC6.3 Diabetes, ali neka redovno kontrolira šećer jer dijabetičari koji uzimaju ovaj lijek ponekad otkriju da više ne moraju uzimati toliku količinu inzulina. Samo iskusni praktičari mogu dati više od dvije kombinacije odjednom, samo ako simptomi to zahtijevaju. Iako vaš suprug ne vjeruje u Sai vibroniku, kombinacije će sigurno pomoći njegovom zdravlju i putem vaše čvrste vjere, izlječenje bi moglo biti čudesno. Imajte na umu da je ovaj sustav liječenja Baba blagoslovio više puta i kako je On taj koji liječi, čudesna izlječenja se mogu i dešavaju se gotovo svakog dana.
Praktičari: Imate li pitanje za Dr. Aggarwala? Pošaljite na [email protected]
Božanske Riječi iz Master Iscjelitelja
“Tri vrste aktivnosti stižu do Boga i postižu Njegovu Milost: (1) koje nisu podstaknute osobnom željom, (2) koje proističu iz nesebične ljubavi i (3) molitva koje izvire iz čista srca. One stižu do Gospoda direktno i On ih pažljivo osmotri. O svemu drugom brinu različita božanstva u skladu s vlastitim poljem odgovornosti. Stoga, molitva treba biti nesebična, natopljena ljubavlju i oslobođena mrlje vezanosti za dar koji se u molitvi traži.”
-Sathya Sai Baba, “Misao dana”, 23. srpanj, 2011, Prashanti Nilayam
“Pojedinci ispunjeni egom uživaju u autoritetu nad drugima. Oni sve vide kroz naočale obojene dimom sebičnosti i ljubavi prema sebi. “Moje riječi su istinite.” “Moje mišljenje je točno.” “Moja djela su ispravna.” Takvo ponašanje je vrlo štetno za duhovne tragaoce. Tragaoci se moraju radovati svakoj objektivnoj kritici, sugestiji, savjetu, s bilo koje strane. Također, moraju nastojati svaku diskusiju i raspravu svesti na najmanju moguću mjeru jer to rađa duh suparništva i dovodi do ljutitih rekacija i osvetoljubivosti. Nemojte se truditi da steknete poštovanje svijeta. Nemojte se osjećati poniženo ili ljutito kada svijet ne prepozna vas ili vaše zasluge. Ukoliko nastojite postići duhovni uspjeh, naučite to prije svega. Nemojte biti sretni kada vas hvale; tu počiva smrtna zamka koja vas može odvesti stranputicom i ugroziti vaš napredak.
-Sathya Sai Baba, “Misao dana, 28. listopad, 2011, Prashanti Nilayam
Najave
Predstojeće radionice u Indiji
India: 26-27 studeni 2011, Nagpur u Maharashtri – Radionica za one koji su završili II stepen. Kontaktirati Dr. A.Ghatola na 9637-899 113 ili 9423-424 126 ili Rajan Joshija na 9422-548 910.
India: 26-27 studeni 2011, Aluva u Kerali - Radionica za one koji su završili II stepen. Kontaktirati M. Pankajakshana na 0480-282 0789 ili 9995-788 035
India: 17-18 prosinac 2011, Srikakulam u AP – Radionica za početnike koji bi željeli naučiti ovaj sustav liječenja za Sevu. Kontaktirajte svog regionalnog Seva koordinatora Sri R Laxmanraoa na 9440-168 606 ili putem emaila [email protected] ILI svog područnog predsjednika G. Ramanababua na 9394-769 108.
Svi treneri: Ukoliko imate zakazanu radionicu, pošaljite detalje na [email protected]
U Dodatku
Zdravstveni Savjeti
Đumbir Kao Lijek Za Upalu Misica
Iako se dugo koristi u indijskoj i kineskoj medicini kao lijek za probleme kao što su mučnina, loše varenje, gasovi, danas je znanstveno dokazano da đumbir smanjuje bol u mišićima nakon pretjeranog tjelesnog naprezanja. Nova istraživanja pokazuju da đumbir pomaže kod upale mišića.
Istraživači s Univerziteta u Georgiji proučavali su da li dnevna doza đumbira može spriječiti bol u mišićima nakon vježbanja. Jedna skupina od 34 učesnika konzumirala je kapsule od 2g sirovog neobrađenog đumbira: što je ekvivalentno sa 500 mg kapsulom sirovog đumbira koji se nabavlja u prodavnicama zdrave hrane. Druga skupina od 40 ljudi uzimala je 2g termički obrađenog đumbira jer su prethodne studije pokazale da zagrijavanje đumbira može pojačati svojstvo uklanjanja bola. Treća skupina je dobila placebo. Svi su učesnici uzimali kapsule 11 dana zaredom -- sedam dana prije intenzivnog podizanja utega osmišljenog kako bi se izazvala bol u mišićma i upala, i 3 dana nakon toga.
Nakon 11 dana uzimanja kapsula, učesnici su izmjereni u nekoliko različitih varijabli, kao što su: napor, intenzitet bola, raspon kretanja, snaga, i stupanj upale. Pokazalo se da su učesnici koji su uzimali dnevnu dozu sirovog đumbira iskusili 25% mišićnog bola manje u odnosu na placebo skupinu, dok su oni koji su uzimali termički obrađen đumbir imali 23% manje bola od placebo skupine.
Dr. Patrick O’Connor, koji je vodio istraživanje, obrazložio je da đumbir djeluje vrlo slično nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID) kao što su aspirin i ibuprofen, ali da za razliku od njih također desenzitivira određenu vrstu receptora za bol u perfirernim nervima te smanjuje tjelesnu proizvodnju upalnih agensa. Dr. O’Conor je također rekao da su učesnici eksperimenta iskusili veće smanjenje bola od onih u sličnim testovima s ibuprofenom i naproxenom, ali ovaj put bez rizika od iritacije želuca i ulcera koji je povezan s nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Ovi su rezultati objavljeni 2010, u rujanskom izdanju časopisa The Journal of Pain.
Ako biste željeli iskušati ovaj lijek kada planirate duže planinarenje ili intenzivno vježbanje u teretani, kupite kapsule đumbira koje sadrže standardizirani ekstrakt s udjelom đumbira od 5% i uzimajte jednu 2g kapsulu dnevno nekoliko dana prije planiranog napora. Ako volite ukus đumbira, uzmite jednu čajnu kašičicu đumbira u prahu, ili pola kašičice đumbirovog ekstrakta, ili jednu supenu kašiku sitno sjeckanog svježeg đumbira.
Zasto Kosa Sijedi?
Da li ste se ikada zapitali zašto kosa sijedi kako starimo i možemo li učiniti nešto da taj proces spriječimo ili bar usporimo? Slijedi pogled na to šta je uzrok sijedoj kosi kao i na neke od čimbenika koji utječu na to.
Dob u kojoj ćete otkirti svoju prvu sijedu dlaku (pod pretpostavkom da kosa prethodno ne opadne) je najvećim dijelom određena genetikom. Najvjerojatnije ćete svoju prvu sijedu kosu dobiti otprilike u istim godinama kad i vaši roditelji i praroditelji. Međutim, brzina kojom proces napreduje donekle je pod vašim nadzorom. Poznato je da pušenje ubrzava nastajanje sijede kose. Anemija, općenito slaba ishrana, nedovoljno B vitamina te problemi s štitnom žlijezdom koji se ne liječe, također mogu ubrzati proces. Što dovodi do toga da vaša kosa promijeni boju? To je povezano s procesom kontrole proizvodnje melanina, pigmenta koji čini da koža potamni na suncu.
Svaka folikula kose sadrži stanice pigmenta koje se nazivaju melanociti. Melanociti proizvode eumelanin, crni ili tamnosmeđi pigment, i feomelanin, crvenkastožuti pigment, i prenose melanin do stanica koje proizvode keratin, osnovni protein kose. Kad te stanice (keranociti) odumru, one zadržavaju boju iz melanina. Kad tek počnete da sijedite, melanociti su još uvijek prisutni, ali bivaju manje aktivni. Manje pigmenta se odlaže u dlaku te se ona čini svjetlijom. Kako proces napreduje, melanociti izumiru dok više nema stanica koje bi proizvodile boju.
Dok je ovo normalan i neizbježan dio procesa starenja i nije povezan s bolesti, neke autoimmune bolesti mogu izazvati preuranjeno sijedu kosu. Ipak, neki počnu sijediti u svojim dvadesetim iako su savršeno zdravi. Ekstreman šok ili stres također mogu učiniti da kosa brzo osijedi, iako ne prekonoći. ...Anne Marie Helmenstine, Ph.D. About.com